アクロバット体位の究極ガイド——パートナーを美しく抱え上げる方法

アクロバット体位——力、信頼、深い快感を融合させた上級者向けセックス体位を学びましょう。詳しいステップガイド、イラスト、安全メモ付き。

1. アクロバット体位の概要

アクロバット体位の概要の体位イラスト

アクロバット体位は、リバースカウガールのバリエーションです。体を預ける感覚があり、相手にリードしてもらいやすく、Gスポットへの刺激も得やすい体位です。イラスト付きの体位ガイドでは、いろいろな部位を刺激しやすい体位も紹介しています。

この体位を行うには、まず相手に仰向けになってもらいます。あなたはフルネルソンに少し似た姿勢に入ります。つまり、相手に背中を向けてまたがり、相手からはあなたの背中が見える状態です。あなたは膝立ちになります。その後、できれば膝をベッドにつけたまま、相手の体の上へゆっくり後ろに倒れていきます。

膝をベッドにつけたままにするのは、いつも簡単とは限りません。でも、できる範囲で試してみてください。相手はあなたの背中に手を添えて、無理のないようにゆっくり体を倒すのを助けられます。

2. 女性側の安定の作り方

女性側の安定の作り方の体位イラスト

アクロバット体位では、あなたの動きはかなり限られます。言い換えると、相手の上で腰を回す以外の動きはしにくいかもしれません。相手がどのように動いているかによっては、片手で体を支えて安定させる必要があります。

アクロバット体位をしている間は、自分でクリトリスを刺激しやすい姿勢でもありますし、腕を後ろに回して相手に添えることもできます。

身体が滑り始めたら一度止まり、手のひらや前腕で支点を作り直してから続けましょう。

3. 男性側の支え方と動き方

男性側の支え方と動き方の体位イラスト

アクロバット体位では、相手がかなり多くの動きを担当することになります。あなたの体を支えながら、下から挿入の動きをする形です。アナルセックスをしている場合は、相手があなたのクリトリスをなでたり、指で刺激したりしやすい姿勢でもあります。また、手でやさしく胸をマッサージすることもできます。相手が上下に動くと、Gスポットにかなり直接的な刺激が入りやすくなります。

この体位でかなり強めのセックスを好む場合、相手はあなたの肩を持ち、突く動きに合わせて体を引き寄せることもできます。ただし、強さやペースは必ずお互いが心地よい範囲で確認しながら行ってください。

4. 安全上の注意点

安全上の注意点の体位イラスト

パートナーとアクロバット体位を試した人たちから、いくつか感想を聞きました。より心地よく楽しむための参考になるはずです。

  • この体位は、相手とアナルセックスをする時にも使いやすい姿勢です。同時に、相手が指で刺激しやすい姿勢でもあります。
  • 理想的には、アクロバット体位では膝をベッドにつけておく形になります。ただ、多くの人はそこまで柔軟ではなく、この姿勢を不快に感じることもあります。そのため、後ろに体を倒す時は膝を少し持ち上げてもかまいません。大切なのは、常に楽で、体がつらないことです。
  • アクロバット体位では、相手があなたの首や背中にキスしやすい姿勢になります。

5. ティースプーン変形

ティースプーン変形の体位イラスト

相手の体に密着したままですが、ふたりとも膝立ちになります。

ティースプーン変形は、完全なアクロバット体位より穏やかです。密着感は残しつつ、重心が低く支点も増えるため、膝や腰への負担を減らしながら後ろに傾く角度を楽しめます。

入るときはまず膝を安定させ、それから相手に後ろから密着してもらいます。動きは短く、ゆっくり、いつでも止められる範囲で。股関節や膝に引っ張られる感覚があれば、すぐ体を少し起こしてください。

6. パーリーゲイツ変形

パーリーゲイツ変形の体位イラスト

脚を相手の脚の上に置くと、より楽に感じるかもしれません。

パーリーゲイツ変形は脚の置き方が比較的楽で、親密さを保ちたいけれど大きく後ろに倒れたくない人に向いています。脚を相手の脚に預け、ベッド面と相手の身体で重さを分散できます。

この姿勢の強みは親密さと安定感です。相手は耳元で話しやすく、あなたの呼吸も観察しやすくなります。リズムが乱れたら一度止まり、快適な角度を探し直しましょう。

7. ベントスプーン変形

ベントスプーン変形の体位イラスト

足を相手の膝に乗せると、角度を変えられます。

総合ガイドでは、ほかにも少し変化のある体位を紹介しています。

ベントスプーン変形は、足を相手の膝に置くことで角度を変える方法で、完全なアクロバット体位より入りやすいことが多いです。新しい角度を試したいけれど、リフトや高い柔軟性には挑戦したくない人に向いています。

足首や膝がねじれないよう注意してください。先に相手の脚を安定させてから、ゆっくり足を乗せます。支点が不安定なら、より基本的な密着姿勢に戻しましょう。

8. アクロバット体位が合う人

アクロバット体位が合う人の体位イラスト

この体位は、あなたが上にいるにもかかわらず、相手がかなり主導しやすい姿勢だと感じます。相手にリードされる感覚や、自分が体を預ける感覚が好きなら、合うかもしれません。望む場合は、相手が首まわりに手を添えることで、より主導されている感覚を出すこともできます。ただし首まわりはとてもデリケートなので、必ず事前に話し合い、強く押さえず、少しでも不安や苦しさがあればすぐにやめてください。