アナルのセルフプレジャー：心地よさを高める方法

「アナルのセルフプレジャー：心地よさを高める方法」の要点

多くの女性は、クリトリスや膣を刺激するためにセックストイを使ったり、いつものクリトリス／膣のセルフプレジャーを楽しんだりすることには抵抗が少ない一方で、アナルのセルフプレジャーにはタブー感を抱くことがあります。

アナルプレイを自然に楽しめる人もいますが、あなたの場合は、気持ちの準備に少し時間が必要かもしれません。パートナーにすすめられて興味を持つこともあるでしょう。ただ、自分の体に合う方法でアナルのセルフプレジャーを学ぶと、より強いオーガズムにつながることもあります。

アナルセックスの基礎ガイド

アナルセックスをより心地よく、安全で満足しやすいものにするコツを知りたいなら、まずは基本を整理した解説記事を読むのがおすすめです。痛みや気まずさ、汚れへの不安を減らしながら、楽しく満足できる体験に近づけるポイントを学べます。

ほかのセクシャルウェルネス記事もあわせて読むと、自分に合うペースや伝え方を見つけやすくなります。

そもそも、なぜアナルのセルフプレジャーを好む人がいるのでしょうか？

女性として、アナルプレイを楽しめるのか、そもそもどう楽しめばよいのか疑問に思うかもしれません。男性のように前立腺があるわけではないからです。ただ、多くの女性がセルフプレジャーにお尻まわりの刺激を取り入れており、その方法でオーガズムに達する人もいます。アナルオーガズムに至らなくても、何かを挿入したり、肛門の入口まわりを刺激したりするだけで、とても気持ちよく感じることがあります。

与える側の刺激も気持ちよく感じられることがあります。なぜ多くの男性がアナルセックスを好むのかを知ると、理解が深まります。

潮吹きについて：正しいプロセスを知ると、女性も強い快感を伴う潮吹きを体験できることがあります。潮吹きのテクニックを段階的に解説したガイドを参考にすると、体の反応を理解しやすくなります。

好奇心は、さまざまな性的探求の入口になります。アナルプレイも例外ではありません。試してみたい体位を探すときは、特に妊娠中なら、普段より不快感が出やすいことがあるため、無理のない姿勢を選んでください。

妊娠中のアナルセックスやセルフプレジャーについては、妊娠中の体に配慮した安全なコツを扱う記事が役立ちます。

タブー感そのものに強く興奮する人もいれば、満たされるような感覚を楽しむ人もいます。また、アナルのセルフプレジャーで自分の体に慣れておくと、パートナーとのアナルセックスをより楽に、痛みを少なく楽しむ準備にもなります。BDSMを楽しむカップルの中には、バットプラグを使ったアナルプレイを、エロティックなコントロールの一部として取り入れる人もいます。

関連記事：アナルセックスは痛いものではありません

神経終末が多い部位なので、セルフプレジャーやそのほかの刺激が気持ちよく感じられることがあります。

また、膣性交とは違い、アナルのセルフプレジャーで妊娠するリスクはありません。

では、アナルのセルフプレジャーに役立つトイを探し始めると、次に気になるのはおそらく...

アナル用セックストイにはどんな種類がありますか？

近くのセックスショップや信頼できるオンラインショップには、アナルプレイに内側から使えるアイテムがたくさんあります。代表的なものを短く紹介します。

• バットプラグは挿入して、そのままセックス中やセルフプレジャー中に留めておくためのものです。広がった土台が付いています。バットプラグの使い方を扱うガイドも参考になります。
• ディルドは、広がった土台があるものならアナルにも使えます。角度のあるディルドや、ゆっくり動かす刺激を試してみてもよいでしょう。ディルドはストラップオン用ハーネスと一緒に使うこともできます。ペギングとは何か、パートナーにどう行うかを解説した記事も役立ちます。
• 回転式ディルドは多くの場合ガラス製で、広がった土台があり、突くのではなくクランクを回して使います。
• アナルビーズは、ひも状に連なったビーズです。より衛生的な、ふくらみのあるシリコン製トイもあります。アナルのセルフプレジャーを学び始めたばかりなら、挿入してから一粒ずつ引き抜く感覚を楽しめるかもしれません。
• アナルバイブレーターはサイズも形もさまざまです。多くは「C」字型だったり、Gスポット用トイに似た形をしています。形によっては動かして使うことも、ただその場に当てておくこともできます。複数の突起や延長部分があるものなら、会陰や膣を同時に刺激できる場合もあります。

アナルトイは、サイズ、色、形、目的がさまざまです。たとえば、土台にきれいな宝石風の飾りが付いたバットプラグや、ふわふわの尻尾が付いた遊び心のあるものもあります。舌の形をしていて、リミングの感覚をまねたトイもあります。

関連記事：リミングとはどういう意味？

希望するなら、少しずつサイズを上げていくこともできます。これはアナルトレーニングと呼ばれます。

もちろん、気持ちよいと感じるなら、自分の指でお尻を刺激してもかまいません。実際、セックストイを買う前に最初に試す方法としては、これがいちばんよい選択肢かもしれません。

アナルフィンガリングのコツを扱う記事も参考になります。

アナルのセルフプレジャーには、必ずしも挿入が必要なわけではありません。多くの人はアナルプレイと聞くと挿入を思い浮かべますが、挿入できるものがたくさんあっても、トイを使う必要はありません。そもそも何も入れなくてもよいのです。バイブレーターや指で肛門の入口やその周りを刺激するだけで、ぞくっとするほど気持ちよく感じることもあります。

ただし覚えておいてください。外側に使う小さなバイブレーターは、絶対に挿入してはいけません。その理由はあとで説明します。

簡単チェック：オーラルセックスについて見直してみる

オーラルセックスやパートナーとの満足度について気になる場合は、実践的なセルフチェックや解説記事を参考にすると、自分の得意なことや改善したいことを把握しやすくなります。

アナルプレイの準備

お尻まわりのプレイに興味があっても、汚れが心配になるかもしれません。最初にきちんと準備しておくことで、汚れにつながる状況をかなり減らせます。

基本的には、その日の早い時間に排便を済ませておくと十分なことが多いです。ウェットティッシュやシャワーで丁寧に洗いましょう。特にしっかり準備したい場合は、小さなアナルダッシュで腸管内に残っているものを軽く洗い流せます。

大切なこと：便秘気味のときや体調が悪いときは、アナルプレイを避けてください。思わぬ汚れや気まずい状況につながることがあります。

挿入するものには、でこぼこや鋭い縁がないことが重要です。これは爪も含みます。爪は短く切り、やすりで整えておきましょう。鋭い爪は肛門内側の粘膜を傷つけることがあり、細菌が感染につながる可能性があります。さらに、その細菌が爪の下に残ることもあります。

最後に、潤滑剤をたっぷり使ってください。本当にたっぷりです。お尻は膣のように自然に潤うことができません。厚みのある潤滑剤は挿入をかなり楽にしてくれます。シリコンベースのなめらかな潤滑剤は、水ベースより長持ちすることがあります。ただし、トイを握れなくなるほど使いすぎないようにしましょう。十分な量を塗り、必要なら塗り直せるようボトルを手の届く場所に置いてください。

アナルのセルフプレジャーやアナルセックスの準備については、さらに詳しいコツを扱う記事も参考になります。

アナルプレイをより楽しむ方法

本格的に始める前に、まずリラックスしていることを確認してください。照明、キャンドル、音楽などで雰囲気を整えましょう。手で自分の体を探り、いつものようにセルフプレジャーをします。必要なら先にオーガズムに達して、筋肉をしっかりゆるめてもよいでしょう。最初に挿入するときは、思わず締めてしまうことがあります。喉をゆるめると、お尻の力も抜けやすくなることがあります。ほんの少しいきむと括約筋の輪が広がり、挿入しやすくなる場合もあります。

なめらかな素材は挿入しやすく、起伏のあるものやベルベットのような仕上げのものは摩擦が出やすいため、より多くの潤滑剤が必要になることがあります。挿入前にトイをぬるま湯の入ったボウルに置いたり、温かい布で包んだりして温めると、肛門がリラックスしやすくなり、続けやすいことがあります。冷たいトイは体にとって刺激が強く感じられることがあります。ここでは、そうしたびっくり感は避けたいところです。

アナルのセルフプレジャーに、絶対的な正解や不正解はありません。好みは人それぞれです。

• お気に入りのGスポットトイで膣を刺激しながら、バットプラグを着けるのが好きかもしれません。
• または、指を肛門にゆっくり出し入れする方法がいちばん好きかもしれません。
• クリトリスのオーガズムに近づいたとき、肛門の周りを指でなぞると、とても気持ちよく感じることがあります。
• ディルドやバイブレーターを、強めに速く動かすのが好きな人もいます。
• アナルで遊んでいるときに、膣側の刺激を感じられる女性もいます。
• より親密に感じたいなら、パートナーが達するタイミングに合わせて、アナルのオーガズムを目指してみてもよいでしょう。
• 両方の穴にトイを入れると、アナルのセルフプレジャーで二重刺激の感覚を得られることがあります。片方がバイブレーターなら、薄い膣壁を通して振動がもう一方に伝わることもあります。

アナルのセルフプレジャーを学ぶときは安全を大切に

アナルのセルフプレジャーでは、安全が特に大切です。パートナーとお尻まわりのプレイをするときも同じです。覚えておきたい重要なポイントは次のとおりです。

市販のアナル用麻酔クリームはたくさんあります。ただし、痛みや不快感は、何かが違うと体が知らせてくれているサインです。お尻に何かを挿入するときに痛み、特に強い痛みがあるなら、ペースを落として潤滑剤を増やしてください。十分にリラックスすることや、アナルトイを試す前に一度か二度オーガズムを迎えることが、大きな違いを生む場合があります。

直腸の奥に吸い込まれてしまう可能性のあるトイは、絶対にアナルに使わないでください。深刻なケガにつながるおそれがあります。

アナルの探求に安全なセックストイには、広がった部分やフランジ状の土台があります。ハーネス用に作られたディルドは、この点で適しています。たとえば、まっすぐで細いバイブレーターは使わないでください。端にループや持ち手が付いたアナルトイなら、激しく動いても握ったまま使いやすくなります。

男性向けアナルトイを専門に作るブランドもありますが、女性が楽しめる場合もあります。左右に持ち手があるデザインは、会陰を刺激しながら、アナルへの挿入を安全にしやすくします。

読む：アナルセックスは安全？知っておきたいこと

よくあるセックスの失敗を避ける：パートナーとのセックスをより満足できるものにしたいなら、気持ちを冷めさせやすい行動や、避けたいコミュニケーションのずれを知っておくと役立ちます。実践的な解説記事で、より安心して楽しめるヒントを確認できます。

最後に、素材もアナル刺激を探るうえで大切な安全ポイントです。アナルに使ったトイは、滅菌せずに膣へ挿入してはいけません。細菌が感染を引き起こす可能性があるからです。ただし、素材によっては滅菌できないものもあります。その場合はアナル専用にし、パートナーと共有しないでください。場合によっては使用自体を避けたほうがよいこともあります。該当する素材には次のものがあります。

• ジェリー素材
• シリコンではない「リアル」スキン系素材
• PVC
• ゴム
• TPR/TPE
• シリコンブレンド
• ラテックス

これらの素材にある小さな穴は細菌を閉じ込めることがあり、使うたびにその細菌が体内に戻る可能性があります。さらに、ジェリー素材は化学的な可塑剤に頼っており、時間とともに染み出すことがあります。一方で、アナルプレイに使える体に配慮した素材もあります。シリコン、ガラス、プラスチック、ステンレススチール、処理済み木材、セラミックなどです。

たとえ高級で素敵なアナルトイを見つけても、その感覚が好きではないかもしれません。それで問題ありません。消化器の状態、ストレスの度合い、月経周期のどの時期にいるかによっても、アナルプレイが楽しく感じられるときとそうでないときがあります。それでも、アナルプレイがときどきセルフプレジャーの習慣に加えたい心地よい活動だと感じる人もいます。

毎回オーガズムを感じるために。無理なく始める方法

友人のカレンの話をしたいと思います。

ある日、カレンが私のところへ来ました。彼女は取り乱していました。

夫婦のセックスに満足できず、結婚生活が崩れかけていると言ったのです。

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彼女は人生で一度もオーガズムを経験したことがありませんでした。一度もです。

そのことが、彼女に恥ずかしさや後ろめたさを感じさせていました。そして...

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女性がオーガズムを感じるための方法はあります。無理なく、セックスやセルフプレジャーの中で、膣のオーガズムや全身で感じるようなオーガズムを複数体験できる可能性もあります。

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今、セックス中やセルフプレジャー中にオーガズムを感じにくいとしても、あなたにも役立つ方法があるかもしれません。

何より、人生でいちばんよいオーガズムやセックスを始めるために、変なことや不快なことをする必要はありません。