351種類のセックス体位ガイド

「351種類のセックス体位ガイド」の要点

矢印を使って、それぞれのセックス体位を見ていきましょう。

このセックス体位ガイドには、知っておきたい体位が幅広くまとまっています。体位の本を読む代わりに、気持ちよく楽しめる人気の体位、少し変わった体位、さらにエキゾチックな体位まで、手順と情報を確認できます。オーラルセックスを心地よく楽しむためのガイドと同じように、あとで読み返せるようブックマークしておくのもおすすめです。

女性が上になる体位、つまり彼にまたがる体位

セックス中にいつも彼が上になる、または彼がリードする体位が多いなら、彼にまたがる体位は雰囲気を変えるよい方法です。女性側がもう少し主体的に動きやすい体位でもあります。以下では、女性が上になるおすすめの体位を紹介します。

1. アマゾン体位
2. アジアン・カウガール体位
3. 弓矢体位
4. コーナー・カウガール体位
5. カウガール体位
6. クラブ体位
7. ファスト・ファック体位
8. ジャグヘッド体位
9. ランジ体位
10. 男性ミッショナリー体位
11. リバース・カウガール体位
12. シビアン体位
13. サイ・タイド体位
14. ウーマン・オン・トップ体位

スクワートについて：正しい手順を知ると、スクワートによる強い快感を体験できる女性もいます。スクワートを学びたい人向けのガイドでは、実践しやすいテクニックと流れを順番に確認できます。

座って楽しむセックス体位

座ったままできるセックス体位は、脚が疲れているときや痛いときにも向いています。彼に主に動いてもらい、自分は文字どおり「座って楽しみたい」ときは、以下の楽しい体位を試してみてください。

1. フェイス・トゥ・フェイス体位
2. ハイチェア体位

立ったままのセックス体位

立ったままの体位の中には、彼とよりアクティブなセックスをしたいときに雰囲気を変えやすいものがあります。立ってセックスするよい点は、ベッドがなくてもできることです。家の中や別の場所で楽しみたいときにも、この体位リストは役立ちます。

1. バレリーナ体位
2. ボディガード体位
3. バーニングマン体位
4. ダンサー体位
5. ポンプ体位
6. スローダンス体位
7. スタンディング体位
8. 洗濯機体位

彼の膝の上に座るセックス体位

彼の膝の上に座る体位は、どれも体同士がしっかり触れ合いやすいので、より親密なセックスを楽しみたい人に向いています。

1. バックシート・ドライバー体位
2. バウンシング・スプーン体位
3. ラップダンス体位
4. ロータス体位
5. マスタリー体位
6. シーソー体位
7. サイドライド体位
8. 横座り体位
9. シッティング体位
10. ソファ・サプライズ体位

個性的なセックス体位

ここにある個性的な体位は分類が少し難しいため、独立したセクションにしました。他の体位グループとはかなり違っていたり、実際に行うのが複雑だったりするからです。たとえ快感が強くなくても、少なくとも体位名で少し笑えるかもしれません。

1. アクロバット体位
2. ベティ・ロッカー体位
3. ビッグディッパー体位
4. ブリッジ体位
5. チェアライディング体位
6. フルネルソン体位
7. Gスポット体位
8. ジェリーフィッシュ体位
9. レイジー手押し車体位
10. 救命いかだ体位
11. リトルディッパー体位
12. オクトパス体位
13. パーリーゲート体位
14. パイルドライバー体位
15. ピストン体位
16. シザーズ体位
17. ソケット体位
18. スピードバンプ体位
19. スタンド＆キャリー体位
20. ストラドル体位
21. 手押し車体位

簡単クイズ：オーラルセックスのコツをどれくらい知っていますか？

初めて読む方は、下のクイズで、オーラルセックスで相手を心地よく満たすコツをどれくらい知っているか確認してみてもよいでしょう。まだ慣れていない部分に気づくかもしれませんし、すでに自信を持てるポイントがあると分かるかもしれません。

横向きに寝るセックス体位

疲れているときや、彼に主に動いてもらいたいときは、横向きに寝る体位を試してみるとよいでしょう。横向き体位のイラストを見ていくと、スプーン体位やそのバリエーションが含まれているものもあります。スプーン体位は、彼とできる中でもかなり親密さを感じやすいラブメイキングの体位です。

1. コークスクリュー体位
2. フラットアイロン体位
3. インターセクション体位
4. レッググライダー体位
5. プレッツェル体位
6. ポールズアパート体位
7. スクリュー体位
8. ソファ・スプーニング体位
9. スプーニング体位
10. サイドウェイズ体位
11. ツイスター体位

仰向けに寝るセックス体位

ここで紹介する体位は、すべて仰向けに寝るものです。おそらく最も有名で人気のあるミッショナリー体位も含まれます。セックス中に彼が少しリードする形を好む場合や、寝室でBDSM的な要素を同意のうえで試してみたい場合は、以下のイラスト付き体位を参考にしてみてください。

1. アンビル体位
2. ベントスプーン体位
3. ブルート体位
4. バタフライ体位
5. 性交体位調整法
6. カウボーイ体位
7. クリスクロス体位
8. デッキチェア体位
9. ディープインパクト体位
10. ダウンストローク体位
11. ドリル体位
12. エクスポーズド・イーグル体位
13. ハングルース体位
14. イタリアン・シャンデリア体位
15. 発射台体位
16. 脚を肩に乗せる体位
17. ミッショナリー体位
18. カマキリ体位
19. リバース・ミッショナリー体位
20. 直角セックス体位
21. サンドイッチ体位
22. 貝殻体位
23. 開脚体位
24. タグ・オブ・ラブ体位
25. ウィーン風オイスター体位
26. Xマーク体位

うつ伏せに寝るセックス体位

うつ伏せに寝る体位は、リラックスできて親密に感じやすいものが多い一方で、そのときの気分によってはかなりアクティブで情熱的にもなります。疲れていて、彼に主に動いてもらいたいときに試す体位として考えるとよいでしょう。

1. クロス体位
2. ヘリコプター体位
3. アイリッシュガーデン体位
4. ジョッキー体位
5. プローンボーン体位
6. リアエントリー体位
7. スーパーウーマン体位

ドギースタイルのセックス体位

ドギースタイルは、セックスライフに変化を加える体位としてよく話題になります。多くのカップルはドギースタイルを少し大胆で情熱的だと感じますし、普段とは違う角度に届きやすい方法だと感じる人もいます。ただし、ドギースタイルは一つの体位だけではありません。以下のように、さまざまなバリエーションがあります。

1. バセットハウンド体位
2. ブルドッグ体位
3. コーナードギー体位
4. ドギースタイル体位
5. エッフェル塔体位
6. ファイナルファーロング体位
7. 消火栓体位
8. フロッグリープ体位
9. レイジードッグ体位
10. リープフロッグ体位
11. 天国への階段体位
12. トリケラトプス体位
13. タートル体位

役立つかもしれない情報：より満足度の高いオーガズムやセックスを目指したい場合は、快感の高め方や相手の気持ちが離れやすいセックス中のミスを避ける方法を学べる、プライバシーに配慮したガイドも参考になります。

膝立ちのセックス体位

新しく刺激的な体位を探し始めると、多くの人はまずミッショナリーやドギースタイルのような定番体位のバリエーションを試します。実際、こうした「よくある」体位の多くは、仰向けまたはうつ伏せで行うものです。

多くのカップルにとって、こうした「定番」体位のバリエーションは似すぎていると感じることがあります。もしそう感じているなら、気分を変えるために膝立ちの体位を試してみるのもよいでしょう。下のイラスト付き体位が示すように、どれも膝をついた状態で行います。

1. 片膝曲げ体位
2. 咲く蘭体位
3. ブックエンド体位
4. 膝立ち体位
5. ティースプーニング体位

69のセックス体位

69体位は、オーラルセックスをすることも受けることも好きな人に向いています。ただし、彼と69を楽しむ方法は一つだけではありません。

1. 69体位
2. 立ったままの69体位
3. フェイスオフ体位
4. ゴールデンゲート体位

自信を持ってセクシーな言葉を使う：シンプルな言葉で相手の気分を高めたい人は、セクシーなフレーズ集を参考にできます。自然に言うためのコツも学べます。

素晴らしいセックスとオーガズムのための、さらに232の体位

特定のシチュエーションに向いた体位ガイドも作成しました。彼をリードしたいとき、スリーサムを試したいとき、ボンデージ的なセックスを同意のうえで探ってみたいときなど、さまざまな場面に合う体位を以下で見つけられます。

• セックス用ウェッジや枕を使う9つの体位
• ソファでできる14の体位
• 女性が主導する12の体位
• ボンデージ向けの17の体位
• セックススイングを使う10の体位
• 抱き合う19の体位
• スリーサム向けの18の体位
• シャワーでできる12の体位
• レズビアンセックス向けの14の体位
• 体格が大きめの人向けの12の体位
• ペギング向けの17の体位
• 自信が低いときにも試しやすい13の体位
• アナルセックス向けの28の体位
• 大きめ体型の女性向けの7つの体位
• かなり大胆な13の体位
• オーラルセックス向けの10の体位
• 女性のオーガズムに役立つ7つのおすすめ体位

さらに、女性のパートナーを性的にしっかり満たしたい場合は、そのための31のセックスのコツも参考になります。

毎回オーガズムへ。無理なく。その方法はこちらです...

友人のカレンについてお話ししたいと思います。

ある日、カレンが私のところに来ました。彼女はひどく取り乱していました。

彼女は、夫とのセックスに満足できず、結婚生活が崩れかけていると話しました。

親密になるたびに、カレンはオーガズムを演じていました。実際には、セックス中にオーガズムに達することができなかったのです。

実は...

彼女はこれまでの人生で、一度もオーガズムを経験したことがありませんでした。一度もです。

そのことで、彼女は恥ずかしさと後ろめたさを感じていました。

さらに悪いことに...

彼女は夫とのセックスを望まなくなり、少しずつ夫との距離ができていきました。そして...

結婚生活がほとんど壊れかけていました。けれど幸いなことに...

セックス中でもマスターベーション中でも、オーガズムに悩む女性のためのシンプルな方法があることが分かりました。

私はその手順をカレンに伝えました。

彼女がそのシンプルな手順を試したあと、彼女自身も信じられないほど...

性生活がすばやく大きく変わりました。

数か月後に再会すると...

彼女はその話を止められないほどでした。

「私はオーガズムを得られない女性の一人だと思っていました。自分は『壊れている』し『変われない』と思っていたんです。これが私の性生活を救ってくれて、それが結婚生活も救ってくれました。」

もし今、セックス中やマスターベーション中にオーガズムで悩んでいても、この方法はあなたにも役立つ可能性があります。

そして何より、最高のオーガズムやセックスを目指すために、変なことや不快なことを始める必要はありません。