カジュアルセックスの12の落とし穴と、それでも選ぶ人がいる理由
カジュアルセックスには楽しさもありますが、感情、安全、境界線、性感染症、相手との相性など、考えておきたい現実もあります。安心して選ぶためのポイントをまとめます。
「カジュアルセックスの12の落とし穴と、それでも選ぶ人がいる理由」の要点
ここでは、できるだけ心地よいセックスをすること、そしてセックスを通じて自分の生活や関係性をよりよくしていくことを大切にしています。だから、一夜限りの関係にまったく縁がないわけでも、頭ごなしに否定するわけでもありません。ただ同時に、カジュアルセックスには現実的な難しさもあります。そのいくつかが理由で、これまで踏み出せなかった人もいるかもしれません。
よい知らせは、いくつかの注意点を押さえて冷静でいれば、カジュアルセックスをより安心して楽しめるようになるということです。以下のポイントを参考にしてください。
1. どちらかが感情を持ってしまうことがある
定期的に会うカジュアルな相手がいる場合や、友達以上恋人未満の関係でセックスをしている場合、どちらか一方が相手に気持ちを持ってしまうことは珍しくありません。もしそれがあなたなら、相手も同じ気持ちになってくれるかもしれないと期待して関係を続けてしまうことがあります。逆に、相手から好意を向けられる側になると、「最初の約束と違う」と感じて少し重く感じたり、いら立ったりするかもしれません。
でも現実には、身体的に親密な関係を持ちながら、まったく感情が動かないでいるのはかなり難しいものです。これは、オーガズム中やその後に分泌されるオキシトシン、いわゆる「抱擁ホルモン」などの影響も一部あります。
2. 執着していなくても嫉妬することがある
「恋愛感情がないなら、カジュアルな相手に嫉妬するはずがない」と言う人もいますが、実際はそうとは限りません。相手がほかの女性とデートしたりセックスしたりしていると知っただけで、自分がその人の性的なエネルギーを求めているために嫉妬することもあります。恋愛感情と同じように、嫉妬もよい関係を壊してしまうことがあります。あるいは、その取り決め自体が最初から無理を含んでいたサインかもしれません。
3. 境界線について話すのが難しい
カジュアルセックスでは、自分の境界線を伝えられることが大切です。相手には、一夜限りの関係なのかどうかをきちんと伝えましょう。そうしないと、相手に期待を持たせてしまうことがあります。少なくとも、抱き合って寝るのか、相手が泊まるのかなどは話し合ってみてください。そして、コンドームや避妊について話すことは必須です。自分の性的健康を軽く扱うべきではありません。
4. 性感染症の感染経路を特定しにくい
コンドームを使っていても、カジュアルセックスで性感染症にかかる可能性はあります。新しい相手とセックスをした後に性感染症の検査を受けるのは賢明ですが、性生活の予定が多い場合、毎回すぐに検査するのは簡単ではないかもしれません。
もし性感染症が見つかった場合、誰から感染した可能性があるのか、候補が長くなることがあります。その同じ人たちに、自分の感染状況を知らせる必要もあります。これは決して楽な連絡ではありません。そして、それがさらに難しくなることもあります。なぜなら…
5. 管理する電話番号が多くなる
相手の人数が増えるほど、連絡先のリストも長くなります。多くの人と寝ない場合、あるいは相手の番号を残さない場合は、そこまで難しくないかもしれません。前者は確かに有効です。ただし後者の場合、電話帳にもう残っていない相手から突然「会わない？」というメッセージが来ることもあります。自分の身に起きると、なかなか気まずいものです。
6. ほかの女性から性的に責められることがある
たとえば、相手のフルネームや電話番号、場合によっては少しきわどいメモまで入ったデジタル版の「秘密の連絡帳」を持っているとします。姉妹、母親、親友にそれを見られたり聞かれたりしたら、どうしますか。夜の出来事について女友達に打ち明けたいこともあるかもしれません。でも、予想外の反応に直面することもあります。いわゆる「ふしだら」と決めつけるような非難です。
簡単に言うと、スラット・シェイミングとは、誰かがあなたのセックスを「だらしない」と決めつけて裁くことです。その人の価値観では、あなたはセックスの頻度が多すぎる、相手が多すぎる、あるいは別の人の道徳観から見て「間違った」セックスをしていると思われるのかもしれません。残念ながら、こうした非難はとてもよく起こります。歩き方、服装、メイクの仕方が「間違っている」とされるだけでも、同じように責められることがあります。
他人の道徳観はあなたのものと同じではありません。そして、相手の言葉があなたの人生を左右する必要はありません。
7. 相手を信頼できるか分からない
あなたの安全は何より大切です。そしてカジュアルセックスでは、状況が少し変わります。真剣な恋人や友達以上恋人未満の相手ほど、その男性のことをよく知らないかもしれません。ベッドに入る前に、ある程度相手を見極めるプロセスを考えてください。よい方法のひとつは、まず近所のバーなど自分が知っている場所で一杯飲みながら、相手が安心できる人か、距離を置くべき人かを見極めることです。
友達に確認の電話やメッセージを入れる約束をしておくのもよいでしょう。会う相手の写真、名前、電話番号を友達に共有してください。可能なら住所も送っておきます。約束した時間にあなたから連絡がなければ、友達が様子を見に行ったり、必要なら警察に連絡したりして、あなたが無事か確認できます。
8. 自分の望みを伝えるのが難しい
寝室で自分が何を求めているのかを言葉にするのが苦手な女性もいます。社会の一部には、女性は従順であるべきだという考えが根強く残っていることも、その一因かもしれません。その結果、セックスが物足りなくなることがあります。でも、気持ちよくなれないなら、なぜカジュアルセックスをするのでしょうか。
だからこそ、毎回自分に必要なことを伝えられることが大切です。特に、これから関係を持つ相手をよく知らない場合はなおさらです。自己主張はカジュアルセックスの体験をよくしてくれます [ 1 ]。セックスについてのコミュニケーションを学ぶことは、カジュアルな関係でも役立ちます。それに、もう二度と会わない相手なら、自分の性的な望みを少し変だと思われるかどうかを過度に心配しなくてもよいかもしれません。
9. 相手に独特なフェチがあるかもしれない
誰かと安定した交際をしている場合、相手を大切に思い、喜ばせたい気持ちがあるため、相手が望むならペギングやスパンキングを試してみようと思うことがあるかもしれません。でも、ただのカジュアルセックスなら、そこまで相手に気持ちを向けていない可能性が高いでしょう。
さらに、BDSMのような行為は、相手を十分に信頼できない場合、危険を伴うことがあります。だからこそ、BDSMでは事前の合意やセーフワードがとても重要です。
10. セックスがそれほどよくないこともある
これまで経験した、まあまあだったり、気まずかったり、はっきり悪かったりしたセックスを思い出してみてください。多くの場合、それは新しい相手との初めてのセックスや、そもそも初体験に近い時期だったのではないでしょうか。相手を知れば知るほど、お互いの好みや身体について分かるようになります。長期的な関係でよいセックスを育てるうえでは、これは大きな利点です。
つまり、カジュアルセックスは期待ほどよいものではないこともあります。強い性的な相性、新鮮さ、少しのタブー感が、何もかも忘れるほどの高揚感につながることもあるかもしれません。たとえオーガズムに達しなくても、それで満たされることもあります。ただし、オーガズムに達しない可能性があることは知っておく必要があります。相手が努力してくれるかもしれませんし、そもそも気にしないかもしれません。また、バーで出会った相手とカジュアルセックスをする場合、相手の体内のアルコールの影響で勃起しにくくなることもあります。
カジュアルセックスの現実は、必ずしもセクシーなものばかりではありません。つまり、このスタイルは誰にでも合うわけではないのです。
11. 準備ができていないことがある
もう二度と会わないかもしれない相手でも、強く印象に残したいと思うかもしれません。そのため、セクシーな服を着たり、髪やメイクを整えたり、よい香りをまとったりしたくなることがあります。場合によっては、シェービングやほかのムダ毛ケアも含まれるでしょう。ただ、何の準備もないまま急にノーストリングスのセックスの機会が訪れると、万全ではないと感じ、そのせいで性的な不安を感じることがあります。
簡単チェック: オーラルセックスに自信がありますか？
オーラルセックスに自信がない場合は、自分の得意なことや相手を満足させる方法を学ぶために、信頼できる性教育コンテンツを参考にしてみるのもよいでしょう。自分の経験値を責める必要はありません。学ぶことで、すでにできていることや、これから試したいことが見えてきます。
関連おすすめ: 性的不安を手放すための考え方
男女の大学生を対象にしたある研究では、カジュアルセックスは「心理的苦痛」と関連しているとされました [ 2 ]。
12. 自分の身体が気になってしまうことがある
自分を愛してくれるパートナーとなら、リラックスしやすいかもしれません。相手はあなたのユーモア、知性、その他の個性も含めて知っているからです。でも一夜限りの関係では、お腹まわりが少し気になったり、ホルモンの影響でむくんでいると感じたりするだけで、気分が大きく下がってしまうことがあります。
身体への不安を和らげるには、「この人にもう会わなくてもいい」と思い出すことが役立つかもしれません。あなたが相手をとても魅力的だと思っていても、相手にも不完全なところはあります。そして相手も、自分がよく見えているか、あなたの期待に応えられるかに意識が向いている可能性が高いです。だから、自分に少し優しくして、楽しむ余地を持ってください。
よいカジュアルセックスの相手でいるには
カジュアルセックスを上手に楽しみたいなら、セックスそのものにも積極的である必要があります。関わり、集中し、楽しんでいることを示しましょう。相手を気持ちよくしたいことや、試してみる気持ちがあることも伝えてください。
とはいえ、相手のためだけではありません。カジュアルセックスはあなたのためのものでもあります。欲しいことを頼むのを怖がらないでください。別の刺激が必要なら伝え、相手の手を導いて自分の好きな触れ方を示しましょう。自分で触れて気持ちよくなることもできますし、少し声を出すことを恐れる必要もありません。
積極的なセックスパートナーであることは、相手がカジュアルな相手でも、20年連れ添った夫でも、大きな違いを生みます。
カジュアルセックスをうまく続けるうえで重要なのは、関係をカジュアルなまま保つことです。セックスの直後に飛び起きたり、相手をベッドから追い出したりするのは礼儀正しいとは言えません。ただし、泊まれない場合や、相手に泊まってほしくない場合もあるでしょう。そのときは、夜通し一緒にいられないこと、または相手に同じことをしてもらえないことを事前に伝えると、不安を減らせます。
健全な距離を少し保ちたいなら、寝室の外の話題について深く話し込むのは避けたいかもしれません。二人の間でロマンチックに受け取られそうな話題も避けたほうがよいでしょう。セックス以外、あるいはせいぜい動画を見る程度以外の予定を立てないことです。そうした活動は、ただカジュアルに保ちたい場合、境界線を簡単に曖昧にします。
同じように、相手の同居人、友人、家族と親しくなりすぎることを期待しないでください。相手が公の場であなたを無視すべきではありませんが、カジュアルな取り決めを大げさに扱われたくないと思うかもしれません。相手のプライバシーを尊重しましょう。同じように、相手もあなたのプライバシーを尊重する必要があります。
セックスは、たとえその人を特に好きではなくても、「もっと欲しいかもしれない」という気持ちを引き起こすことがあります。これは普通のことで、セックス中やその後に分泌される強いホルモンの影響で起こります。オキシトシンは抱擁ホルモンとも呼ばれ、性的な相手に親しみを感じさせることがあります。そうした決断は、ホルモンの波が落ち着くまで待ちましょう。
さらに、嫉妬はカジュアルセックスには向きません。カジュアルセックスという性質上、二人が一対一の関係ではないことを示しています。どちらか、あるいは両方に、ほかの相手がいるかもしれません。あなたがその考えにどれほど平気でいられるかによっては、ほかの相手について話せるかもしれません。ただ、無理ならそれでも構いません。その話題は立ち入り禁止だと伝えてよいのです。
カジュアルな性関係をうまく続ける鍵は、境界線を決め、それを守ることです。そしてその境界線は、相手ごとに変わることがあります。その関係を成り立たせるために、自分に何が必要かを考えてください。
誰かと気軽に寝ることができない場合や、相手に自分を好きになってもらうためにセックスを使おうとしている場合、たいていはがっかりすることになります。多くの人がそれを試し、セックスを通じて得られるわずかな愛情にしがみついてきましたが、関係を長引かせるほど自分を傷つけるだけです。
最後に、カジュアルな相手と継続的に会う場合のルールを思い出してください。連絡は、テキストやメッセージアプリを使うことが多いとしても、相手を圧倒しないようにしましょう。デートではなく、セックスに関する具体的な予定に焦点を当ててください。
より満足できるセックスを目指すなら、よくある失敗や相手の気持ちが冷めやすい行動について学べる信頼できる性教育リソースを参考にするのもよいでしょう。大切なのは、相手だけでなく自分自身の快感、境界線、安心感も同じくらい重視することです。
どのくらいの頻度で連絡してよいのか、セックスの約束をしたいときにどの程度まで誘ってよいのか、いつメッセージや電話をしてよいのかを考えてください。人によって必要な距離感は違います。つまり、先ほど話した境界線に戻ってくるのです。
カジュアルセックスと友達以上恋人未満の違い
しばらく同じ相手と寝ていると、その人は単なるカジュアルな相手から、友達以上恋人未満の関係へ移ることがあります。カジュアルセックスと友達以上恋人未満の関係は、それぞれの定義によって重なる部分があります。カジュアルセックスは、人によっては継続的なものになることもあります。特に、気持ちを切り分けるのが得意な人はそうです。
違いは、友達以上恋人未満の相手は文字通り「友達」でもあるということです。友達としての活動を続けたり、セックス以外のことを話したり、社交の場で会ったり、寝室の外での生活について話し合ったりすることがあります。
いつかセックスをやめた後、その友情のレベルに戻りたいと思うかもしれません。特別に親密ではないとしても、状況を丁寧に扱うことは大切です。友達以上恋人未満の取り決めはうまくいかなくなることもあるため、友情を守るために親しい友達とはセックスを避けたいと思う人もいます。
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どちらかが感情を持ち始めたら、それについて話す必要があります。そして友情を守るために、セックスをやめる必要が出てくるかもしれません。
カジュアルセックスと同じように、友達以上恋人未満の相手にもほかのパートナーがいるかもしれません。相手がいずれ恋人を作ることもありますし、あなたがそうなることもあります。そして二人は、裸を見せ合い、セックスをしたことがあるという事実をずっと認識していくことになります。
性的な言葉でのコミュニケーションに興味があるなら、信頼できる性教育リソースを使って、相手をその気にさせる表現や、自信を持って伝える練習をしてみるのもよいでしょう。
ときどき、自分なら友達以上恋人未満の関係を扱えると思っていたのに、実際には無理だったと気づく人がいます。その結果、友情そのものが終わってしまうこともあります。
セーファーセックスキットを忘れないでください
カジュアルセックスはかなり自然発生的に起こることがあり、最初に思い描いていた通りにはならないこともあります。つまり、より安全で健康的なセックス、そしてよりよいセックスを助けるアイテムが手元にないかもしれません。もちろん、セーファーセックス用のキットを持っていれば別です。
セーファーセックスキットとは何でしょうか。カジュアルセックスの可能性があるときに持ち歩ける、いくつかのアイテムのことです。普段バッグを持ち歩くなら、その中に入れられます。ジッパー付き袋、ペンケース、小さなプラスチックケースに入れてもよいでしょう。
容器の大きさは、キットに何を入れたいかによって変わります。選択肢はいくつかあります。
- コンドーム（男性用または女性用、複数サイズ）
- 潤滑剤（小袋または旅行用・サンプルサイズのボトル）
- デンタルダム
- 手袋（コンドームアレルギーがある場合は非ラテックスを選びましょう。詳しく学んでください）
次のものを加えると、安全のためのキットから、楽しさと衛生面も意識したキットにできます。
- デリケートゾーンにも使いやすいウェットシート
- 小型バイブレーター（弾丸型など）
- マウスウォッシュまたは歯ブラシと歯磨き粉（急ぎならミントでも可）
- くしまたはブラシ
- コックリング。コックリングについて学んでください
キンク系の行為が好きなら、アルコール綿、絆創膏、安全ばさみ、コットンをセーファーセックスキットに入れてもよいでしょう。
大切なのは、すべてがバッグや容器に収まることです。そうすれば準備完了です。男性用コンドームやデンタルダムはもともと個包装されていますし、潤滑剤はボトルではなくサンプルサイズを選べます。潤滑剤について、また使う理由についても学んでおくとよいでしょう。弾丸型バイブレーターはほかのアイテムのように平らには収まりませんが、キットに少し余裕を持たせられるなら、小型のクリトリス刺激アイテムを試すこともできます。
セーファーセックスキットの目的は、必要になるか分からない場合でも、性感染症や妊娠から身を守ることです。カジュアルセックスは、ときに事前の計画なしに起こります [ 3 ]。よく言われるように、後悔するより備えておくほうが安心です。バッグに入れるか、普段のバッグに入れておきましょう。ただし、鋭利なものがコンドームや潤滑剤に触れないようにしてください。
常に持ち歩きたくない場合は、飲みに行く、パーティーに行くなど、セックスにつながりやすい活動の前に持っていく習慣をつけましょう。
使ったものは必ず補充してください。
カジュアルセックスでは、自分自身を知り、信頼することが必要です。直感も含めてです。何かがおかしいと感じたら、離れる準備をしておきましょう。毎回うまくいくとは限りません。それでも、単に性的な欲求を満たしたい、新しい人に会うのが好き、まだ落ち着く準備ができていないという場合は、このアドバイスを参考に、よりよいカジュアルセックスをしてほしいと思います。
参考リソース
Nautilusには、カジュアルセックスが結婚生活をよくしている可能性についての興味深い記事があります。
New YorkerのMaria Konnikovaは、カジュアルセックスと、それをしている人たちについて論じています。
AskMenは、カジュアルセックスのルールや相手を見つける場所について提案しています。
Tinderは本当にカジュアルセックスを増やしているのでしょうか。Fortuneの記事によれば、必ずしもそうではありません。
Charyn Pfeufferは、カジュアルセックスが悪く言われすぎていると考えています。
カジュアルセックスと健康についての議論を扱った動画も参考になります。
よくある質問
FAQ #1 – カジュアルセックスを後悔しますか？
そうなる可能性はあります。男性より女性のほうがカジュアルセックスを後悔しやすいのは事実です [ 4 , 5 ]。その理由のひとつは、女性が男性とは違う動機でセックスを選んだ場合があるからかもしれません。たとえカジュアルな出会いでも、よいセックスには相手といて安心できることが重要です。ただし、女性は男性よりもカジュアルセックス中に安心しにくい傾向があります [ 6 ]。
少しお酒を飲むこと、多すぎない範囲で、そしてキスをすることは、リラックスに役立つことがあります。事前に境界線やセーファーセックスについて話し合うと、さらに安心しやすいでしょう。ただし、言うほど簡単ではありません。
さらに、さまざまな性的行為に関わることは、満足やオーガズムの可能性を高めます。ある研究では、相互の性器刺激、深いキス、オーラルセックスを受けることの3つが、女性のオーガズムの鍵だとされています [ 7 ]。
カジュアルセックスを試してみて、自分には合わないと分かっても大丈夫です。男女ともに、カジュアルなセックスよりも安定した関係でのセックスのほうを楽しむ傾向があります [ 8 ]。また、外向的な人は内向的な人よりセックスの頻度が高い傾向があり [ 9 p 88, 10 ]、それもカジュアルセックスが自分に合うかどうかに関係するかもしれません。
さらに、新しい刺激をあまり求めない人には、カジュアルセックスは向かないかもしれません。カジュアルセックスの「スリル」は、人々がそれをする主な理由のひとつです [ 11 ]。
FAQ #2 – カジュアルセックスはどのくらい一般的ですか？
フックアップ文化が広がりすぎているという不安を、私たちはよく耳にします。もう誰も恋愛関係に入らない、という話です。ただ、カジュアルセックスは不安をあおる見出しほど一般的ではないかもしれません。ある研究では、18歳から25歳の若者を調べ、2004年から2012年のサンプルでは40%超が過去1年にカジュアルセックスを経験していました。一方、1988年から1996年に調査された同様のグループでは、その割合は30%近くでした。しかし、その調査では人々の性的パートナー数が増えたとは分かりませんでした [ 12 ]。
さらに別の研究では、現在排他的な交際関係にある参加者のほうが、独身の参加者よりもカジュアルセックス経験がある可能性が高いとされました [ 13 ]。つまり、カジュアルセックスをする人が永遠に独身のままでいるわけではありません。
別の研究では、若い成人の4分の3が23歳までに少なくとも一度はカジュアルセックスを経験しているとされました [ 14 ]。ある調査によると、大学1年生の4月までに、女子大学生の44%、14歳から該当時期までの男性の64%がカジュアルセックスを経験していました [ 15 ]。若い成人期のアルコールを伴う試行錯誤も関係している可能性があります。アルコールは一夜限りの関係やカジュアルセックスの多さと関連しています [ 16, 17 ]。
つまり、一定数の人がときどきカジュアルセックスをしています。でも、そのせいで世界が崩れるわけではありません。
FAQ #3 – カジュアルセックスは不健康ですか？
カジュアルセックスは本質的に不健康なものではなく、必ずしも悪い心理的結果につながるわけではありません [ 18 ]。別の研究では、青年期のうつとカジュアルセックスの間に因果関係はないとされています [ 19 ]。
ただし、カジュアルセックスに関して不健康な判断をしてしまうことはあります。
たとえば、女性がカジュアルセックスで一貫してコンドームを使わないことがあります [ 20 ]。また、出会い系アプリで相手を探す人も、必ずしもコンドームを使うとは限りません [ 21 ]。カジュアルセックスでのコンドーム使用は、かなり少ない場合もあります [ 22 ]。
関係性の中で起こるセックスも、不健康になり得ることを覚えておいてください。
大切なのは、本当に望むセックスだけをすること、必要に応じてコンドームやデンタルダムを使うこと、自分のニーズを伝えること、そして身体の反応に注意を払うことです。
性感染症については、定期的な検査によって治療が必要な感染を確認できます。さらに、感染がうつる可能性のある時期には、セックスを休むこともできます。
準備し、注意を払い、自分に正直でいる限り、カジュアルセックスがほかの種類のセックスより不健康というわけではありません。
FAQ #4 – カジュアルセックスは男性だけのものではありませんか？
男性のほうが女性よりカジュアルセックスを後悔しにくい傾向はありますが、多くの女性もカジュアルセックスを楽しんでいます。そして、恋愛関係に興味がなく、カジュアルなデートだけを望む女性もいます。落ち着くにはまだ若すぎると感じることは、カジュアルセックスをする人によく見られます [ 24 ]。
FAQ #5 – カジュアルセックスがよくない考えになるのはどんなときですか？
本当は望んでいない、安全だと感じない、かなり酔っている、セックスすれば相手に認められると思っている、あるいは誰かに好きになってもらうためにセックスを使おうとしているなら、おそらくよい考えではありません。
研究では、女性は態度や感情によって、カジュアルセックスの経験に関連して自尊感情が高くなる場合も低くなる場合もあると示されています [ 25 ]。また、カジュアルセックスを楽しむ人が必ずしも自尊感情が低いわけでも、感情的に傷ついているわけでもありません [ 26 ]。ただし、メンタルヘルスの不調とカジュアルセックスは互いに強め合うことがあります [ 27 ]。女性がカジュアルな出会いの後に心理的苦痛を感じることも珍しくありません [ 28 ]。
セックス、快感、そして場合によってはストレス解消そのものにワクワクしているのでなければ、カジュアルセックスを楽しめないかもしれません。でも、快感のために心から選んでいるなら、カジュアルセックスは楽しいものになり得ます [ 29 ]。身体的な動機はカジュアルセックスではよく見られます [ 30 ]。
FAQ #6 – カジュアルセックスにマナーはありますか？
一般的には、カジュアルセックスでは泊まることや、友人・家族に紹介されることを期待しないほうがよいでしょう。相手のプライバシーを尊重してください。具体的な好みについても、始める前に話すことができます。たとえば、恋人ではない相手とはキスをしないことを好む人もいます。
そして、セーファーセックスのためのものを忘れないでください。コンドーム、デンタルダム、潤滑剤などです。
FAQ #7 – カジュアルセックスが気持ちよくありません。何が間違っているのでしょうか？
先ほど述べたように、完全にリラックスして興奮しているとき、セックスはより気持ちよくなります。ゆっくり進め、行為の種類を増やしましょう。異性愛の男女が相手を探して投稿したCraigslist広告の研究によれば、カジュアルセックスではクンニリングスよりフェラチオのほうが多い傾向があるとされています [ 31 ]。でも、あなたにオーラルをしてくれない相手とセックスする必要はありません。膣の乾燥がある場合、潤滑剤が役立つことがあります。潤滑剤についてさらに読んでください。
ただし、よく知らない相手とはどうしてもリラックスできない人もいます。初めて一緒にセックスする相手と最高のセックスをするのは難しいものです。ある研究では、初めての相手やカジュアルな相手とセックスする女性は、長期的なパートナーといるときほど自分をセクシーに感じるとは限らないとされています [ 32 ]。セックス後のよくある否定的な感情のひとつは失望です [ 33 ]。あなたは一人ではありません。お互いの好みや身体を知るには時間がかかります。
だから、ここから受け取ってほしいのは、カジュアルセックスが自分のスタイルではなくても大丈夫だということです。
FAQ #8 – カジュアルな相手とセーファーセックスについてどう話せばいいですか？
残念ながら、多くの人はカジュアルセックスに関してセーファーセックスの話をしません [ 34 ]。そのため、あなたが話題に出すと相手は驚くかもしれませんし、あなた自身もあまり慣れていないかもしれません。
セーファーセックスキットを持って行くなら、「潤滑剤とコンドームを持ってきたから大丈夫」と言うだけでも構いません。会話は長くなくても、大げさでなくてもよいのです。コンドームを取り出して「コンドーム使う？」と聞くだけで十分な場合もあります。さらに、それを相手につけてあげれば、よりセクシーにできます。
性的な安全についてもっと明確に言うこともできます。たとえば、「これ以上進む前に伝えておきたいんだけど、私は感染症はなく、避妊もしていて、オーラルはデンタルダムを使うほうが安心です」といった言い方です。性器接触の前に、すでにキスや似たような前戯をしているときにも自然につなげやすいでしょう。避妊は妊娠を防ぐもので、性感染症は防がないことを忘れないでください。
コンドームを使いたくない人もいるかもしれないことには備えておきましょう。自分の性的健康が気になるなら、セックスに「いいえ」と言う準備、または双方の健康状態が確認できるまで延期する準備が必要です。相手が「気持ちよくないから」とコンドームを嫌がるなら、コンドームありのセックスはセックスしないよりずっとよい、と伝えてもよいでしょう。自分の立場を守ってかまいませんし、離れてもかまいません。
コンドームなしのセックスがどんな場合に許容できるのか知りたいなら、そのテーマについて読んでください。
理想的には、この会話はセックスする前にしておくものです。ただ、カジュアルセックスでは時間があまりないこともあります。
FAQ #9 – またセックスしたいとき、どう伝えればいいですか？
カジュアルな相手との時間が特によかったなら、またしたいと思うかもしれません。シンプルに「楽しかった。またしよう」と言えます。連絡先を知っているなら、「今何してる？」という有名なメッセージを送って、相手が乗ってくるか見てもよいでしょう。ただし、カジュアルな相手と繰り返しセックスすることに興味がない人もいます。また、男性によっては、もう一度したいと言われるとあなたが交際を望んでいるのではと心配することもあります。返信がなかったり、相手が興味を示さなかったりする可能性も考えておきましょう。
毎回オーガズムへ。無理なく。その方法
友人のカレンの話をしたいと思います。
ある日、カレンは私のところに来ました。彼女は取り乱していました。
彼女は、夫とのセックスに満足できず、結婚生活が崩れかけていると話しました。
親密になるたびに、カレンはオーガズムのふりをしていました。実際には、セックス中にオーガズムを迎えられなかったのです。
実は…
彼女は人生で一度もオーガズムを経験したことがありませんでした。一度もです。
そのことで、彼女は恥ずかしさとつらさを感じていました。そして…
彼女はそのことを夫に完全に隠していました。けれど幸いなことに…
どんな女性でもオーガズムに近づくために学べる方法があります。無理なく、セックスやマスターベーションの中で、より深い快感や複数のオーガズムを経験できる可能性があります。
私はそのプロセスをカレンに共有しました。
彼女がそのシンプルな流れを試した後、彼女自身も信じられないほどでした。
どれほど早く、そして大きく性生活が変わったのかを。
数か月後に会ったとき…
彼女はその話を止められませんでした。
「私はオーガズムを迎えられない女性なんだと思っていました。自分は『壊れている』し『治らない』と思っていたんです。これが私の性生活を救い、それが結婚生活も救ってくれました。」
もし今、セックス中やマスターベーション中にオーガズムで悩んでいても、こうした方法はあなたにも役立つ可能性があります。
そして何より、人生で最高のオーガズムやセックスを目指すために、変なことや不快なことを始める必要はありません。