ヘルペスがあってもデートするために知っておきたいこと

「ヘルペスがあってもデートするために知っておきたいこと」の要点

ヘルペスの診断は、人生が変わってしまうように感じることがあります。少なくとも最初はそう感じやすいものです。でも、それで恋愛が終わる必要も、性生活をあきらめる必要もありません。正直に伝え、安全に配慮すれば、ヘルペスがあってもデートを続けられます。その両方について、ここで一緒に整理していきます。

ヘルペスについて知っておきたいこと

突然ただれができてヘルペスかもしれないと思っている場合や、最近診断を受けたばかりの場合、頭の中が混乱しているかもしれません。痛みへの対処で精一杯で、デートのことまで考えられないこともあります。デートはただでさえ複雑です。まずは基本から見ていきましょう。

ヘルペスは、単純ヘルペスウイルス2型として知られることもあるウイルスで、性器にただれを起こすことがあります。少なくとも2つの型があり、そのうちの1つであるHSV-1は口の周りの口唇ヘルペスの原因にもなります。ヘルペスは水ぼうそうとも関連があるため、それが外陰部に起きたらどれほどつらいか想像しやすいかもしれません。

ヘルペスは、腟性交、アナルセックス、オーラルセックスを通じて感染することがあります。

ヘルペスがあると知った直後はセックスのことを考えられないかもしれませんが、いずれ考えることになるテーマです。新しい相手や今のパートナーとセックスしてはいけない理由はありません。たとえ相手にヘルペスがなくてもです。

相手に症状がなくても、自分がヘルペスだと気づいていない80％の人の中に入っている可能性があります。多くの性感染症と同じように、症状がいつも出るとは限りません。あなたが検査を受けに行く、またはすでに受けたのであれば、相手にも同じように検査をすすめることができます。

ヘルペスがあるとわかったら

「どうして自分がヘルペスに」と思っているかもしれません。いつも避妊具を使っていたかもしれないし、性的な相手が多かったわけでもないかもしれません。それでも、どんな人でもこの性感染症にかかることがあります。もし感染したとしても、それはあなたの人柄とは関係ありません。性感染症がある人を悪い人、不潔な人のように見るのは、視野の狭い考え方です。

ヘルペスは、思っているよりもずっと一般的です。医師もそう説明してくれるはずですし、成人でヘルペスを持つ人は2500万人を超えるとも教えてくれるでしょう。薬の選択肢についても医師と相談してください。毎日服用して再発を抑える薬や、症状が出たときに治療する薬があります。

ただ、信頼できる友人やパートナーに打ち明けたいと思うこともあるでしょう。ヘルペスがあると知ることは、心に大きな衝撃を与える場合があります。泣きたいときに寄りかかれる相手が必要でも、それは自然なことです。

最後に、前回の性感染症検査で問題がなかった後に性的関係を持った相手には、その人にもヘルペスの可能性があることを伝える必要があります。

ヘルペスがあってもデートする

インターネットのおかげで、ヘルペスがあることを必ずしも最初から説明しなくてよい出会い方もあります。診断を受けた人向けのサイトもあるため、難しい会話や感染の不安を少し減らせる場合があります。

もちろん、その分デートの相手の範囲は狭くなりますし、ただでさえ本当に合う相手を見つけるのは簡単ではありません。それでも、選択肢の1つとして考えることはできます。ヘルペスのない相手とデートしている場合は、この先でどう向き合うかを見ていきましょう。

ヘルペスがあることをいつ伝えるか

まず、深呼吸してください。ヘルペスがあると誰かに伝えるのは、決して簡単ではありません。初めて打ち明けるときは特に難しく感じるでしょう。ただ、多くの場合、伝える経験が増えるほど少しずつ楽になります。これ以上、性にまつわる不安を自分に背負わせすぎないでください。

さらに、すべてのデート相手に伝える必要があるわけではありません。次につながらない初デートなら、伝える必要はありません。ただし、ヘルペスがある人の中には、早めに話しておくことで、受け入れられない相手を見極めたい人もいます。偏見を減らす助けになるからと、できるだけ多くの会話の中でヘルペスの話題を出す人もいます。反対に、打ち明けた後も相手が関係を続けやすくなるよう、ある程度信頼関係ができるまで待つ人もいます。決めるのはあなたです。

偏見を減らす助けになるからと、できるだけ多くの会話の中でヘルペスの話題を出す人もいます。反対に、打ち明けた後も相手が関係を続けやすくなるよう、ある程度信頼関係ができるまで待つ人もいます。決めるのはあなたですが、あまり長く待ちすぎないことも大切です。

セックスが近いとわかっているなら、後ではなく、その前に必ず伝える必要があります。気持ちが高まっている最中まで待つのも避けましょう。その場でどちらかが動揺してしまったり、必要な予防策を取れなくなったりする可能性があります。

こんな言い方を試してみる

たとえば3回目のデートの終わりにセックスするかもしれないと思うなら、そのデートの最初のほうで話しておくとよいかもしれません。何と言えばいいのか悩む人は多いので、次のような言い方を参考にできます。

あなたのことが本当に好きです、または惹かれています。もっと関係を進めたいと思っています。でもその前に、お互いの性の健康やこれまでのことについて話しておきたいです。

ここから、以前ヘルペスと診断されたこと、今は治療や管理をしていること、感染を避けるためにより安全なセックスが必要なことを話せます。事実を伝えて相手を安心させ、質問にも答えられます。たとえば、ヘルペスがある人と付き合ったからといって、必ず相手もヘルペスになるわけではありません。あなたがきちんと知識を持っていることが、相手が受け入れられるかどうかの分かれ目になることもあります。

さらに、この話し合いは相手自身の性感染症の状況について話すきっかけにもなり、お互いにより安全なセックスをし、定期的に検査を受けることにもつながります。

最悪に備えつつ、良い結果も期待する

オーラルセックスについて学ぶなら

オーラルセックスについてもっと学びたい場合は、相手を気持ちよくするための基本やコミュニケーションを扱う実用的なガイドを読んでみるのもよいでしょう。テクニックだけでなく、同意、快適さ、相手の反応を確認することも大切です。

これは重い話ですが、あなたが思っているほど大ごとにならない場合もあります。性について話すときには、こういうことがよくあります。落ち着いて自信を持って進めると、難しさや気まずさを少し減らせます。すぐに拒絶されると決めつけないでください。相手はその場でスマホで調べるかもしれませんし、質問するかもしれません。すぐに受け入れることもあります。

ただし、相手が強く動揺する可能性は常にあります。ヘルペスや、ヘルペスがある人をめぐる偏見は、まだ多く残っています。

相手が考える時間を必要とすることもあります。後で戻ってきて、うまく振る舞えなかったことを謝るかもしれません。最終的には問題にならない場合もありますが、相手が距離を求めたら、その時間を尊重しましょう。

残念ながら、あなたのヘルペスの診断を受け入れられない人もいます。もともと免疫機能が弱い人や、別の性感染症に向き合った経験があり、ヘルペスのリスクまで受け入れる準備や気持ちがない人もいるかもしれません。そのときは、拒絶に向き合う必要があります。

ヘルペスがあるなら、より安全なセックスを

少し時間がかかったとしても、あなたとまたセックスしたいと思う人は見つかります。受け入れてくれる相手に出会ったとしても、安全への配慮は必要です。つまり、症状が出ていないときでもコンドームを使うということです。現在では、発症と発症の間にもヘルペスが感染する可能性があるとわかっています。目に見えるただれがなくても、ウイルス排出によって相手に性感染症をうつす可能性があります。

コンドームを使うと、感染の可能性を30％から50％下げられます。それでも、ヘルペスは肌と肌の接触で広がり、コンドームが露出しているすべての皮膚を覆うわけではないため、相手が感染する小さな可能性は残ります。それでも、ヘルペスがあるとわかっている場合にセックスのたびコンドームを使う価値があるほど、低下幅は大きいです。

ヘルペスはオーラルセックスでも感染する可能性があるため、どちらかがオーラルセックスをするときもコンドームを使いましょう。オーラルセックスをすることで口のヘルペスに感染することはまれですが、口唇ヘルペスがある人は、この方法で相手に性器ヘルペスをうつしやすいことがあります。ヘルペスの感染を防ぐために、アナルセックスのときもコンドームを使いましょう。

もう1つの選択肢は、再発を抑える薬です。これはあなたにとって痛みのあるただれを減らすだけでなく、ヘルペスをうつす可能性も約50％下げます。再発を促す可能性があるものは避けたいところです。これにはL-アルギニンを含む製品も含まれます［3］。L-アルギニンは、一部の潤滑剤やフィットネスサプリメントにも使われています。

ほかのきっかけには、生理、ストレス、けが、病気があります。口唇ヘルペスを引き起こすような同じ種類の要因が、性器ヘルペスの再発を引き起こすことがあります。

もし再発が起きたら、すぐに治療したいところです。再発を抑える抗ウイルス薬をまだ服用していない場合、医師は発症時の治療用に抗ウイルス薬を処方できます［4］。

パートナーにヘルペスの診断について伝え、より安全なセックスをする習慣がついてくると、思っていたほど生活は変わっていないと感じるかもしれません。ヘルペスがあってもデートは不可能ではありません。決して終わりではありません。ヘルペスはあなたを定義しません。あなたの一部であるだけです。そして、何があってもあなた全体を魅力的で愛される存在だと感じる人はいます。

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