アナルセックスは痛い？気になる9つの質問に答えます

「アナルセックスは痛い？気になる9つの質問に答えます」の要点

正しく行えば、アナルセックスは痛いものではありません。快感があるとは限らず、それはそれで問題ありませんが、不快感や痛みを起こすべきものではありません。痛みは体からのサインだと言われますが、アナルセックスでも同じです。アナルセックスで気持ちよさを感じるには、やり方やパートナーの動き方を調整する必要があるかもしれません。

以下では、アナルセックス、痛み、やり方、そして初めてでも何度目でもよりよい体験にするための、よくある質問に答えていきます。

1. アナルセックスは痛いですか？

基本的には、いいえ。正しく行っているなら痛くないはずですし、アナルセックスは準備と配慮があれば比較的安全に楽しめます。痛みがあるなら、急ぎすぎている、潤滑剤が少なすぎる、まったく使っていない、または何か別の問題があるサインです。十分に準備できていれば、初めてのアナルセックスでも痛い必要はありません。

2. アナルが痛いなら、これを試してみましょう

はい。違和感や痛みがあるなら、アナルセックスをもっと心地よくするためにできることはいくつもあります。そうすれば、また試したいと思えるかもしれませんし、少なくとも嫌な経験として残りにくくなります。

• 膣への刺激やオーラルセックスで体を温めましょう。アナルを試す前に、1回か2回オーガズムを迎えておくのも助けになります。アナルへの口での愛撫も気持ちよく、リラックスにつながることがあります。
• パートナーのペニスより小さいものから始めましょう。小さなアナルプラグや指1本、慣れたら2本を検討してもよいです。少しずつ慣らしていく方法は、アナルトレーニングとも呼ばれます。
• 初回から挿入する必要はありません。まずは周辺を指でやさしく触れるだけでも大丈夫です。
• 潤滑剤をたっぷり使いましょう。
• リラックスできているか確認しましょう。パートナーに官能的なマッサージを頼んだり、無理のない範囲でワインを少し飲んで、心身をゆるめる人もいます。
• 時間をかけましょう。前戯はここでかなり助けになります。
• 思いつきで初めてのアナルセックスをしようとしないでください。
• パートナーに押されているだけなら、アナルセックスをしないでください。しぶしぶ応じている状態では、十分にリラックスできません。
• そのほうが安心できるなら、事前にひとりでアナルの刺激を試してみてもよいでしょう。自分のペースで探るのが大切です。
• アナルセックスの体位を変えてみましょう。

女性がアナルを痛いと感じる理由は、体も気持ちも十分にリラックスしていないことがよくあります。上のコツに加えて、喉の力を抜くことを試してみてください。喉がゆるむと、肛門まわりもゆるみやすくなることがあります。

3. 以前したことがあるのに、なぜアナルが痛いのですか？

以前にアナルセックスを経験したことがあるなら、その経験自体は大切です。過去に楽しめたなら、また試しても痛くないだろうと思うかもしれません。けれど、上で挙げたポイントを守らないと、アナルセックスは痛くなることがあります。気持ちの状態もとても大切なので、相手や状況が違うだけで体験が大きく変わることもあります。アナルセックス中に急に痛みが出たら、止めてほしい、またはゆっくりにしてほしいとパートナーに伝えてください。

4. アナルで潤滑剤がとても大切なのはなぜですか？

膣や口は、そのやわらかい組織の性質によって、それぞれ自然な潤いを作ります。けれど肛門はそうではありません。そのため、潤滑剤を使わないとアナルセックスは痛くなりやすく、通り道を傷つけやすくなります。傷ができると、性感染症がうつるリスクも上がります。潤滑剤の種類や使い方を知っておくと安心です。

潮吹き について知りたい人は、女性の快感や体の反応を扱った信頼できる解説を参考にするとよいでしょう。焦らず、自分の体の感覚を理解することが大切です。

さらっとしたシリコンベースの潤滑剤が好きな人もいれば、Maximusのような濃いめの水性潤滑剤を好む人もいます。手軽にしたいなら、潤滑剤付きコンドームも選択肢です。性感染症の予防に役立ち、滑りも加えられます。

5. アナルセックスでコンドームを使うべきなのはなぜですか？

アナルセックスで妊娠することはありませんが、コンドームは性感染症の予防に役立ちます。性感染症の中には、アナルセックスでより広がりやすいものもあります。また、コンドームを外すだけで済むので後片づけも楽になります。後ろ側のプレイでは、便が少し付く可能性は常にあります。コンドームの正しい使い方も確認しておきましょう。

すでに妊娠していてアナルセックスをする場合、妊娠予防という意味ではコンドームを省く人もいます。ただし、性感染症の予防や清潔の面では引き続き役立ちます。

アナルセックスを快適にするためのコツはほかにもあります。

6. アナルセックスの前にどんな準備をすればいいですか？

潤滑剤とコンドームを用意する以外に、シャワーを浴びておくとアナルセックスをより前向きな体験にしやすくなります。多くの場合はそれで十分です。アナル用のダウチもあり、少量の水を肛門内に入れて洗うものです。刺激にならないよう、ぬるま湯を使ってください。トイレの上で行えます。痛みのないアナルセックスを楽しむために、全面的な浣腸が必要になることはあまりありません。

アナルセックスの準備について、信頼できる安全情報を確認しておくと安心です。

7. アナルが痛いのは、何か問題があるからですか？

リラックスできていて、潤滑剤を使い、十分に時間をかけ、そして自分が本当にアナルセックスを望んでいるなら、痛みは大きな問題にならないはずです。ただし、医学的な理由で痛みが出ることもあります。アナルセックスが痛い場合は、以下を確認してください。

• 手術、出産、または別の状態による瘢痕組織がある。
• 痔、つまり肛門周辺の静脈の腫れがあると、セックス、排便、日常生活で痛みが出ることがあります。
• 裂肛は粘膜の裂け目です。以前のアナルセックスや排便でも起こることがあります。裂肛では少量の出血を伴うことがよくあります。裂け目が治るまではアナルセックスを控えてください。
• 特に激しいアナルセックスの後に、結腸に損傷が起こることがあります。損傷があるとアナルセックスが痛いだけでなく、そこから細菌が結腸に入ると深刻な感染につながる可能性があります。結腸に損傷があるかもしれないと思ったら、すぐに医師を受診してください。

実際、アナルセックス後に痛み、出血、その他気になる症状があるなら、医師に相談して損はありません。痛みがあるのに続けると、長期的なダメージにつながったり、将来アナルセックスを楽しみにくくなったりすることがあります。医師は、健康な状態に戻るための治療を提案してくれます。「アナルは痛いもの」と我慢する必要はありません。

8. アナルセックスが好きです。これっておかしいですか？

いいえ。男性でも女性でも、アナルセックスを楽しむ人はたくさんいます。実際、ある調査で1,260人の女性に尋ねたところ、63.3%がアナルセックスが好きだと答えました。人によっては、性生活の中で定期的に楽しむものです。アナルでオーガズムを迎える女性もいますし、あなたにも起こるかもしれません。誕生日や記念日など特別な日にだけ楽しむ人もいます。けれど、アナルが好きだからといって「汚い」とか「軽い」ということにはなりません。性的にオープンであるというだけで、それ自体に悪いことはありません。

なぜ一部の男性がアナルセックスを好むのかを知ると、自分に当てはまる理由が見つかるかもしれません。リムジョブを受けるのが好きな人もいます。そう感じるのはあなただけではありません。

もちろん、あなたがアナルセックスを好きでなくても、パートナーが好きでなくても、それもまったく問題ありません。

9. アナルで自慰をする人はほかにもいますか？

もちろんです。人の性的な欲求や経験には幅があります。アナルのひとり遊びを試したことがあるなら、同じような人はたくさんいます。

10. 夫が自分にアナルを試してほしいと言います。変ですか？

Gスポット刺激で体がどんな反応をするかを想像してみてください。男性のGスポットとも呼ばれる前立腺は肛門内側にあるため、受ける側になることをとても好む人もいます。ふたりで体験したいなら、ペギングを検討してもよいでしょう。ストラップオンを選ぶときや使うときは、安全で体に合うものを選び、十分な潤滑剤とコミュニケーションを大切にしてください。

ほかにも、リムジョブのようなアナル周辺の愛撫は、とても親密な行為になりえます。パートナーに前立腺マッサージをしてあげることもできます。

11. アナルセックスは〇〇だから悪いものですか？

アナルセックスには悪い結果が起こる、という噂がたくさんあります。アナルが痛いかどうかだけでなく、後ろ側を受け入れたあとにパートナーが自分を尊重してくれるのか、膣へのセックスに興味を持ち続けてくれるのかと不安になる人もいるかもしれません。答えは、どんな理由であれ、あなたを尊重しない相手とはセックスすべきではないということです。そして男性は、どちらの形の挿入も愛情を持って楽しむことができます。

ミニチェック：オーラルセックスについて知る

ここまで読み進めているなら、オーラルセックスやパートナーとの満足度についても、自分のペースで学べる信頼できる情報を参考にしてみるとよいでしょう。得意不得意を決めつけるためではなく、相手とのコミュニケーションや安心感を高めるためのものです。

さらに、アナルセックスを定期的に楽しんでいたとしても、体や消化器系に長期的な悪影響があると示す科学的根拠はありません。ただし、潤滑剤やコンドームなど、必要な予防策はきちんと取ってください。経験を重ねると、友人が「アナルって痛いの？」と聞きたいときに頼れる人になるかもしれません。

アナルセックスは、やり方を間違えると痛みやほかの悪い結果につながることがありますが、正しく行えばかなり楽しめることもあります。過去に痛かったり嫌な経験があったりしても、それだけで今後のアナルセックスを決めつける必要はありません。初めてが不安なら、こうした質問をパートナーと話し合ってください。この記事を一緒に見せて、ふたりが同じ認識を持てるようにするのもよいでしょう。楽しむことも大切です。

毎回オーガズムを目指すために。無理なく始める方法

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何より、最高のオーガズムやセックスを目指すために、変なことや不快なことを始める必要はありません。