健全でセクシーなD/s関係を築くには

「健全でセクシーなD/s関係を築くには」の要点

恋愛やパートナーシップに何か足りないと感じていますか？セックスにもう少し強さがほしい、関係の中に構造やコントロールがほしい。そんなとき、D/sの関係が合うことがあります。

外から見ると、Dom/subの関係は怖く見えたり、わかりにくかったり、場合によっては虐待のように見えたりするかもしれません。でも中身をきちんと見ると、そこには思慮深く、刺激的で、深い満足につながる関係性があります。多くの関係以上に、コミュニケーションと信頼が必要です。D/sの関係はあなたに合うのでしょうか？支配する側、あるいは従う側の役割を試してみるなら、どんなときがよいのでしょうか？

以下で、その答えを順番に見ていきます。あわせて、domとsubの意味についてもわかりやすく整理します。

Dom/subの関係はセックスだけではありません

D/sの関係は、多くの人にとって単なるキンキーなセックス以上のものです。それは関係全体に対する前提や期待でもあります。日々のやりとり、ときにはほぼすべてのやりとりに形を与えます。D/sカップルの中には、この力関係が寝室だけでなく生活全体に広がっている人たちもいます。

おすすめ記事：BDSMとは何か？

寝室でのボンデージやBDSM全般について知りたい場合は、初心者向けのBDSMガイドやBDSMの遊び方アイデアも参考になります。関係の中に支配と服従をどう取り入れるか知りたい方は、このまま読み進めてください。

D/s関係における役割

D/s関係の基本は、誰かが支配する側、つまりドムになり、誰かが従う側、つまりサブになることです。ただし呼び方は人によって異なります。支配する側にはMaster、Mistress、Daddy、Mommy、Sir、Lord、Ladyなどの呼び名が使われることがあります。従う側はlittle、girl、boy、slaveなど、別の名前で呼ばれることもあります。呼び名は、より個人的に感じられるものでも、そのDom/sub関係にしっくりくるものでもかまいません。

こうした呼び名は、役割の方向性を示すこともあります。たとえばDaddyとlittleの関係には、子どもらしさや親のような要素が含まれることがよくあります。ただし、すべてのD/s関係が同じ形をしているわけではありません。伝統的なジェンダーロールを反映したD/s関係にしたい人もいるでしょう。家庭内ディシプリンについて調べてみるのも参考になります。

同じように、支配する側の多くはサディストで、従う側の多くはマゾヒストですが、必ずそうである必要はありません。官能的な支配では痛みを最小限にし、支配する側は感覚を与えることに重点を置きます。

あなたの自然な傾向は、D/s関係の中での呼び名、役割、行うことに影響します。その意味で、Dom/sub関係は一つひとつ違い、ほかの関係とは異なる形になります。24時間365日の関係にしてもよいですし、もっとカジュアルなD/s関係にしてもかまいません。決めるのはあなたたちです。

D/s関係で担う役割は、自分の性格に根ざしていると感じる人も多くいます。単に支配する役を演じているのではなく、自分はそういう人間なのだと感じることもあります。支配したい、痛みを与えたい、世話をしたい、守りたいという欲求が、ある支配者にとっては、他の人にとって異性に惹かれることと同じくらい自然に感じられることがあります。

従う側にも同じことが言えます。ただし、スイッチと呼ばれる人たちは両方の役割に心地よさを感じ、どちらか一方の役割に強く自認しない場合もあります。

自分がより支配的なのか従属的なのかを知りたい場合は、性的な傾向を整理する診断やワークを試してみるのも一つの方法です。

支配や服従を学ぶ

では、この生まれつきの引力のようなものを感じなければ、D/s関係を楽しめないのでしょうか？パートナーがそう感じていない場合はどうでしょう？たしかに、すでにD/sに関心のある相手を探す人は多くいます。ただし、BDSMの経験が比較的少なくても、前向きなパートナーであれば、支配する側や従う側の役割を身につけるうちに好きだと気づくこともあります。

とはいえ、特に本能的な支配者を求める従う側にとっては、バニラな関係、つまり従来型でD/sではない関係をD/s関係に変えることが現実的でなかったり、満足につながらなかったりする場合があります。もともと従属的な人が、もともと支配的ではない人と付き合ったときに起こりやすい状況です。

その役割を演じようとする中で、バニラ側のパートナーが従う側に確認や指示を求め続けてしまうことがあります。すると従う側は、ただ指示に従っているだけで役割を深く感じていない相手に、安心して主導権を渡せません。将来のパートナーを選ぶときは、失望を避けるためにもこの点を覚えておきましょう。

それでも、より支配的に、あるいはより従属的になる方法を学ぶことは不可能ではありません。別の支配者や従う側がメンターとなり、スキルを学び、その役割に慣れる手助けをしてくれることもあります。

おすすめ：従う側になる方法、または支配する側になる方法を学ぶ。

自分に合うスタイルを見つける

上でいくつかの呼び名を挙げました。こうした呼び名は、D/sの力関係を形づくる助けになります。もし好みのスタイルが見つからないと、D/sに興味を持てないかもしれません。たとえば、鞭打ちをしたくない、PVCやレザーを身につけたくない、という人もいるでしょう。

でも大丈夫です。しなくてよいのです。軽めのBDSMを楽しむこともできます。D/s関係には、従う側がメイド、運転手、給仕のようにサービス行為をする要素が含まれることもあります。ボンデージやディシプリンを取り入れたいかどうかは、自分たちで選べます。興味があるなら入れてもよいですし、なくてもかまいません。

おすすめ：足フェチを満たす8つの方法。

女性だからといって、従う側でなければならないわけでもありません。支配することを楽しむ女性もたくさんいます。そうした女性はドムと呼ばれることがあり、あなたがフロッガーを手に取ることをパートナーが喜ぶかもしれません。興味があるなら、フェムドムのアイデアも参考になります。

簡単チェック：自分の好みと安心できる範囲を知る

D/sを始める前に、自分がどんな性的コミュニケーションやオーラルセックスを心地よく感じるのか、振り返ってみるのも役立ちます。自信がある部分と、もっと学びたい部分が見えてくるかもしれません。

自分のフェティッシュとパートナーのフェティッシュを比べ、Dom/sub関係が二人にとって無理なく機能するか確認しましょう。

何を試してみたいかわからない場合は、キンクやフェティッシュのリストが助けになることがあります。

二人ともDom/sub関係の限界をもう少し広げてみたいなら、このまま読み進めてください。

24時間365日の支配

D/s関係の中でもっとも徹底した形は、24時間365日の支配、または全面的権力交換、TPEかもしれません。このタイプの関係にいる人たちはMasterとslaveという呼び名を使うことが多いですが、必ずそうとは限りません。

TPEの関係では、公の場にいるときでも、あまり従属的または支配的な気分でないときでも、常に自分の役割の中にいます。こうした関係は特に負荷が大きいものです。従う側は支配する側に完全なコントロールを渡します。場合によっては、お金を使うこと、つまりファイナンシャル・ドミネーションや、トイレに行くことにまで許可が必要になることもあります。一方で支配する側は、従う側の健康と安全、そして性的満足に対して大きな責任を負います。

TPE関係の中には、Masterがすべてのルールを作るものもあります。ただし、二人で現実的に守れるルールを一緒に考えるカップルもいます。

24時間365日の関係は維持が難しすぎると感じ、よりゆるやかなD/sの力関係に戻したり、寝室でのBDSMだけを楽しむことにしたりするカップルもいます。ゆっくり始め、少しずつ進めましょう。強度はあとから足せますが、準備をせずに飛び込むと関係を立て直せなくなることがあります。

D/s関係でよくある要素

以下は、D/sのやりとりでよく見られる要素です。そのまま取り入れてもよいですし、自分たちの必要に合わせて変えてもかまいません。

• 契約書は、期待、役割、既往歴、関係を交渉する手順、D/sへの関心や限界を明確にするものです。BDSM契約書の例を参考にすることもできます。
• 首輪は、従う側の首につけられ、「所有」を示すことがあります。常につける場合もあれば、シーンの間だけつける場合もあります。実際の首輪を使うこともあり、支配する側が特注の首輪を用意することもあります。公共の場で身につける場合は、ネックレスなどのジュエリーが首輪の代わりになることもあります。支配する側が首輪を授ける儀式を行うこともあります。首輪をつけられることの意味について調べてみるのもよいでしょう。
• トレーニングは、従う側が支配する側の満足に合うように、行動、ポーズ、話し方のパターンなどを学ぶ方法です。不服従、練習不足、満足のいかない振る舞いに対して、修正やディシプリンが行われることもあります。
• セーフワード、合図、システムは、従う側が使い、支配する側がそれを尊重してプレイを遅くしたり止めたりするためのものです。セーフワードは何でもかまいませんが、口を塞ぐプレイがある場合は言葉以外の合図が必要になることもあります。セーフワードについて詳しく知っておきましょう。
• アフターケアはシーンのあとに行われます。BDSMの活動後に、心と体の状態を整えることを含みます。支配する側と従う側のどちらにもアフターケアが必要になる場合があります。

おすすめ：BDSMアフターケア完全ガイド。

こうした要素は、とてもさりげなく取り入れることもできます。自分が心地よくないなら、D/s関係をわかりやすく外へ示す必要はありません。

話し合う、話し合う、そしてまた話し合う

BDSMの要素を加えたり、D/s関係に入ったりすることは、とても刺激的です。ただし慎重に進める必要があります。通常のセックスにも丁寧な性的コミュニケーションが必要なら、関係や性生活にリスクを伴う可能性のある行為を加えるときには、さらに多くの話し合いが必要です。

すでにBDSM契約書について触れました。これは、パートナーと完全に同じ理解に立つために選べる方法の一つです。興味があること、不安なこと、ファンタジー、よくあるファンタジー、持っているフェティッシュ、恋愛や性的な経歴、トラウマを含む経験、健康状態について話しましょう。糖尿病や関節炎がある場合は、D/sの活動を調整する必要があるかもしれません。

話し合えば話し合うほど、D/s関係があなたの必要や望みに応えてくれる可能性は高くなります。

キンキーであることを打ち明けるべき？

D/s関係で暮らす人の中には、友人、家族、医師、メンタルヘルスの専門家など、身近な人に自分の関係性を打ち明ける人もいます。首輪の説明、ボンデージやディシプリンのプレイでできたあざ、関係の力関係を説明するために、打ち明けることが必要になる場合もあります。ただし、D/s関係はいつも理解され受け入れられるとは限らないため、できれば打ち明けないことを選ぶ人も多くいます。そうした人たちは、同じライフスタイルの人にだけ話すこともあれば、誰にも話さないこともあります。

打ち明けたい相手が、自分のD/s関係を受け入れてくれそうか考えてみましょう。その人自身がキンキーなセックスに興味があるとほのめかしていたなら、話しやすいかもしれません。

性的な会話や快感についてもっと自信を持って話したい場合は、信頼できる公共向けのセクシャルウェルネス情報を参考にし、無理のない範囲でパートナーと共有すると役立ちます。

相手を間違えると、家族関係や仕事に影響が出る可能性があります。最初に話す相手は慎重に選ぶことが大切です。支えてくれそうな人を選びましょう。ただし、誰もがキンキーなセックスを好むわけではなく、D/sと虐待の違いを理解しているわけでもありません。この点については後で触れます。あざについて聞かれたとき、上手に話題を変える必要があるかもしれません。

全員が理解してくれるとは限らないと考えておきましょう。大きな騒ぎにせず、感情的に反応しすぎず、会話から穏やかに離れる必要があるかもしれません。もちろん、相手が理解しなかったり、はっきり拒絶したりしたときに傷つくのは当然です。個人的に攻撃されたように感じることもありますし、相手の反応がひどければ実際にそうかもしれません。だからこそ、打ち明ける相手を慎重に選ぶことが大切です。

キンクに理解のある専門家を見つける

少なくとも、医師やメンタルヘルスの専門家には話すことをおすすめします。すでにかかっている専門家に話すのは難しいかもしれません。BDSMへの関心は、2013年まで精神疾患の公式マニュアルの一部で扱われていた背景があるからです [ 1 ]。

私はボンデージやインパクトプレイを含むキンキーな活動を楽しんでいます。後者でお尻にあざができました。

医師がキンクに理解のない人だと、こうした性的活動について恥を感じさせられるかもしれません。それでも話すことは大切です。C型肝炎を含む一部の感染症や病気 [ 2 ]、またキンクに関連するけがのリスクがあるからです。こうした経験がある場合、自分の健康のために、キンクに理解のある医師を探すことが重要になるかもしれません。

D/s関係は虐待ではありません

交渉の余地はあります

D/s関係の基本原則の一つは同意です。双方が契約書に署名するなら、それは同意しているということです。人気映画と本『フィフティ・シェイズ・オブ・グレイ』では、クリスチャンが契約書への署名を提案ではなく義務のように感じさせています。

現実では、自分たちに合う契約にするかどうか、そもそも正式な契約書に署名したいかどうかを選べます。内容を変えることもできます。さらに、契約や関係の条件を更新する選択肢は常にあります。D/sカップルの中には、契約条件を話し合うタイミングを具体的に決めている人たちもいます。たとえば30日後、3か月後、1年後などです。

性的な言葉を安心して使いたい場合は、相手の反応を見ながら、簡単で同意のある表現から練習できるコミュニケーションガイドが役立ちます。大切なのは、相手をその気にさせることだけでなく、自分も安心して言えることです。

契約書がない場合でも、D/s関係には再交渉の余地があるべきです。もっと試したい、減らしたい、完全にやめたいと思ったときに話し合える必要があります。たとえば性的暴行の被害を受けた場合、回復のためにD/s関係のあり方を変える必要があるかもしれません。

同意が鍵です

ここまでのすべては、同意という考えに戻ってきます。D/s関係で起こることは、外からどう見えたとしても、関わる全員の同意が必要です。これは、ハードな合意に基づく非同意プレイ、いわゆるレイププレイから、ごく軽いボンデージまで、すべてに当てはまります。「はい」と言うから行われるのであり、そうでなければ行われません。

従う側から同意を受け取る支配者にとって、同意を得ることは大きな責任を伴う名誉です。それは、この人がたとえリスクのある種類のプレイであっても参加したいと思っている、という確認でもあります。誰かをセックスやD/s関係、契約書への署名に無理やり向かわせなければならないのなら、その人が本当に興味を持っているとは言えません。だとしたら、なぜそれを望むのでしょうか。

あなた自身がD/s関係やBDSM全般の魅力を理解できるかどうかに関係なく、同意がこうしたやりとりの土台である事実は変わりません。実際、キンクを楽しむ人たちがよく大切にする二つの原則があり、どちらも同意を強調しています。

SSCはsafe, sane and consensual、つまり安全で、正気で、同意に基づくことを意味します。RACKはrisk, aware, consensual kink、つまりリスクを認識したうえで同意するキンクを意味します。大きな違いは、RACKが軽い行為であってもBDSMには常に本質的なリスクがあると明確にしている点です。リスクを減らすことはできますが、安全を完全に保証することはできません。

その前提に立つと、虐待とD/s関係やBDSMの間には大きな違いがあります。同意と文脈が重要です。たとえば、強く興奮した状態でフロッギングを楽しむマゾヒストであっても、けんかの最中に突然殴られて楽しむとは限りません。外部の人や見ている人には、その同意や文脈が見えていないだけかもしれません。

D/s関係は問題を解決してくれるものではありません

D/s関係は健全であり得ます。研究の中には、キンキーな人たちはバニラな人たちよりメンタルヘルスが良い傾向を示すものもあります [ 3 ]。ただし、D/s関係が問題を解決してくれるわけではありません。例外があるとすれば、あなたとパートナーの両方にキンクへの傾向があり、二人ともD/sを試したい場合です。しかし、すでに関係が苦しい状態なら、D/sという要素を足しても救いにはなりません。子どもを持つこと、結婚すること、オープンマリッジにすることが揺らいでいる関係を救わないのと同じです。

関係に問題があるなら、D/sの力関係へ移行することを考える前に、まずその問題に取り組みましょう。

すべての関係がD/s関係になれるわけでも、なるべきでもありません。ただし人によっては、このタイプの関係が、バニラな関係では得られない形で満たしてくれることがあります。十分な配慮と手入れがあれば、D/s関係は努力に見合う豊かなものをもたらしてくれます。

毎回オーガズムへ。やさしく。その方法

友人のカレンの話をしたいと思います。

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そのことで、彼女は恥ずかしさとつらさを感じていました。

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何より、最高のオーガズムやセックスを体験し始めるために、変なことや不快なことをする必要はありません。