フルネルソン体位

「フルネルソン体位」の要点

フルネルソンはレスリングのホールドを応用した、寝室で新しいことを試したい人向けのユニークな体位です。さらに、フルネルソンは深い挿入を感じやすい体位でもあります。

フルネルソンで挿入する側は、仰向けになり、膝を曲げて足裏をベッドや床につけます。受ける側も仰向けのまま、その上に重なる形になります。

受ける側は膝を曲げ、胸や肩のほうへ引き寄せます。挿入する側は、受ける側の太ももの下から腕を回して支えます。心地よく無理がなければ、元のレスリングの形のように、挿入する側が相手の首の後ろに手を置くこともできます。

フルネルソンで受ける側がすること

フルネルソンは少し変わった体位なので、自由に動きにくく、できることはそれほど多くありません。姿勢を保つことにも意識を向ける必要があります。

それでも、いくつかできることはあります。

• 自分の太ももを後ろに引いて支える。
• パートナーの腕の上に自分の腕を重ねて、体の触れ合いを増やす。
• バランスが取れて片手が空くなら、クリトリスを触ったりトイを使ったりする。クリトリスへの刺激を中心にしたセルフプレジャーの方法を取り入れるのもよいでしょう。
• ケーゲル運動をして、自分や相手の快感を高める。

フルネルソンで挿入する側がすること

この体位では、挿入する側のほうがより能動的な役割になります。挿入する側は下から突き上げるように動き、相手の体を支えている腕をてこのように使います。相手の首の後ろに手を回すと自分や相手が痛い場合は、代わりに太ももを持つとよいでしょう。

ほかにも、次のようなことができます。

• この体位でアナルセックスをしながら、相手を指で刺激する。
• 相手が望んでいて、はっきり同意している場合だけ、クリトリスや外陰部を軽く叩く刺激を取り入れる。
• 相手の耳元で声を出したり、ささやいたり、同意のある範囲で言葉による刺激を楽しむ。
• 頭、髪、首、肩、耳にキスする。

フルネルソンをもっと楽しむ方法

フルネルソンはかなり難しい体位で、体格、体型、筋力、柔軟性によっては合わないカップルもいます。それでも、やりにくいと感じる場合に取り入れやすくするコツがあり、すでに好きな人にとってはさらに楽しくする工夫にもなります。

リバースカウガールから始める - フルネルソンに入るのが難しい場合は、リバースカウガールから始めて、そのまま後ろに倒れてみましょう。

太ももを開く - 受ける側は、脚を後ろに引く代わりに外側へ開きます。そうすると、パートナーが腕を太ももの下から回して支えやすくなります。

ボンデージ - 挿入する側に体を固定してもらう方法です。太もも用のカフやロープを使うと、太ももを持ち上げ続ける負担を減らしながら、この体位を保ちやすくなります。軽いボンデージを試す場合は、安全で合意のある範囲から始めましょう。

おすすめ: 次のBDSMやセックスの時間に試せるボンデージ体位17選も参考になります。

脚の位置 - 挿入する側は、バランスを取りやすくするために別の脚の置き方も試せます。

鏡を見る - 天井やベッドの前に鏡を置くと、フルネルソン体位での自分たちの様子を見ることができます。

手で支える - 受ける側は、手をベッドにつけて体重の一部を支えるように後ろへもたれてみましょう。その支えを使って腰を動かしてみてもよいです。

バイブレーター - セックス中に装着型バイブレーターを使うと、クリトリスへの刺激を足せます。

立った状態 - 挿入する側は、十分な筋力がある場合に限り、立ったままフルネルソンを試すこともできます。

アナルセックス - フルネルソンではアナルセックスもしやすいほうです。ダブルペネトレーション用にディルドを使うと、より強い刺激にできます。アナルセックスを試す前には、準備とコミュニケーションを大切にしましょう。

フルネルソンのバリエーションと似ている体位

フルネルソンはかなり個性的ですが、ほかの体位と似ている部分もあります。また、アクロバティックな体位の中には、同じような楽しさを感じられるものもあります。

1. ベントスプーン

ベントスプーンは、いわばフルネルソンの簡単バージョンです。太ももを持ち上げ続ける代わりに、膝を少し曲げて、足をパートナーの脚の上に置きます。

2. サンドイッチ

サンドイッチは、仰向けで楽に横になりながら似た感覚を得やすい体位です。パートナーにとっても、膝立ちのほうがやりやすい場合があります。

ミニチェック: オーラルセックスで心地よさを大切にできていますか？

オーラルセックスについて自分の理解を深めたい場合は、相手の反応、コミュニケーション、心地よさを確認するための短いセルフチェックを試してみるのもよいでしょう。

3. リバースカウガール

リバースカウガールはフルネルソンに少し似ていますが、より簡単です。好みに合わせて、2つの体位を切り替えることもできます。

4. ベティ・ロッカー

フルネルソンとベティ・ロッカーは、どちらも膝を胸のほうへ引き寄せる点が似ています。さらに、どちらも上に乗る形です。ただし、後ろへ倒れるのではなく、パートナーの脚の上に前かがみになります。

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5. タートル

タートル体位は、膝を胸に近づけて保つ姿勢とドギースタイルを組み合わせたもので、独特の感覚を楽しめます。

フルネルソン体位についての考え

フルネルソンはとても楽しい体位になり得ますが、同時に難易度も高いです。お腹や胸を含めて体がぎゅっと縮こまるため、不快に感じることもあります。どちらかの体格が大きい場合や、挿入する側のペニスが小さめの場合は、うまく合わないこともあります。

おすすめ: ペニスが小さめの場合に試しやすい体位5選と、相手を気持ちよくするための3つの工夫も参考になります。

実際、フルネルソンは受ける側がかなり小柄なほうがやりやすい可能性があります。

この体位を長時間続けるのは難しいと感じる人が多いでしょう。ただし、どちらか、または両方がオーガズムに近いときの仕上げの動きとしては、とてもよい選択肢になることがあります。無理のない範囲で試してみてください。

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