セックス中の髪の引っぱり方：やり方、コツ、テクニック
セックス中に髪を引っぱるには、相手が気持ちよく受け止めやすいやり方と、気持ちが冷めたり痛みにつながったりするやり方があります。ここでは、同意と安全を大切にしながら、髪の引っぱり方を自然に取り入れるコツを紹介します。
「セックス中の髪の引っぱり方：やり方、コツ、テクニック」の要点
セックス中に相手の髪を引っぱるには、心地よいやり方と、避けたい間違ったやり方があります。うまくできれば、相手の中にある少し大胆で欲情した一面を引き出せることもあります。反対に、やり方を間違えると気持ちが冷めたり、痛みにつながったりします。ここでは、安心して取り入れやすいやり方を紹介します。
相手の手が首の後ろから頭皮へすっと上がり、髪をつかまれる感覚に、思わず息をのんでしまうことがあります。背筋にぞくっとした感覚が走る人もいるでしょう。
そして、自分が相手の髪を引っぱる側なら...
相手をリードしている感覚や、少し支配的な感覚に強く惹かれることもあります。
ただし...
ラフなセックスやBDSMでは、つい勢いが強くなりすぎることがあります。
必ず相手の様子を確認してください。最初に同意があっても、セックス中、BDSMのシーン中、ロールプレイ中に、感じ方や必要な配慮が変わることがあります。
慎重に進めましょう。髪をつかんだり、髪で頭の向きを変えたりするのに、強い力はそれほど必要ありません。足りなければ少しずつ強めることはできますが、強すぎて望まない痛みを与えてしまった力は、あとから取り消せません。
本題に入る前に、もうひとつだけ。
セックス中に髪を引っぱられるのが好きな人でも、寝室の外で同じことをされるのを喜ぶとは限りません。
なぜ女性はセックス中に髪を引っぱられるのが好きなことがあるのか
髪を引っぱられるのがベッドで好きな身体的理由としては、頭皮に神経の末端がたくさんあり、髪を引っぱることやほかの刺激で反応しやすいことが挙げられます。ひとつひとつの毛包の周りに、2本から20本もの神経線維があると言われています［1］。髪を引っぱられること自体に特別な好みがなくても、頭皮マッサージが気持ちいいと感じたことはあるかもしれません。敏感に反応する神経があるという意味では、それほど遠い話ではありません。
もっと試してみたい人へ：ベッドで試せる23のキンキーなアイデア
脳の快感を感じる部分と痛みを感じる部分が物理的に近いため、少しの痛みが気持ちよさにつながることがある、という見方もあります。ホルモンが関わっている可能性もあります。
男性にも長い髪の人はたくさんいます。経験する機会は女性より少ないかもしれませんが、セックス中に髪を引っぱられるのが好きな男性も多くいます。
おすすめ：ベッドで相手をリードする方法
セックス中に髪を引っぱりたいという欲求も、かなりよくあるものです。特に、相手の体勢をコントロールしやすくなるため、とても支配的に感じられることがあります。だからこそ、BDSMや、ベッドで少し大胆なことを試したいときの選択肢になりやすいのです。
髪を引っぱることをパートナーにどう切り出すか
まず話し合いましょう。
セックス中に実際に相手の髪を引っぱる前に、そのことについて話しておくのは賢明です。相手がそのアイデアに乗り気ではない可能性があるからです。
髪を引っぱられるのは、信頼関係のある相手とは楽しめても、カジュアルな相手や新しい相手とは避けたい人もいます。
予告なしに髪を引っぱることで起こり得る問題には、次のようなものがあります。
- 髪が切れる
- 髪が抜ける
- 過去のつらい経験を思い出させる
- 痛みを与える
- ウィッグやエクステを外してしまう（あなたが気づいていない場合もあります）
トラウマがある人、髪が傷みやすい人、特定の髪質や髪型の人（たとえばマーリーブレイズなど）、脱毛症のように髪が抜けやすい状態がある人は、髪を引っぱること自体を避けたい場合があります。あるいは、望まない結果を減らすために事前の準備が必要です。
多くの場合、大きな話ではありません。セックス中に相手の髪を引っぱりたい、または自分の髪を引っぱってほしいと伝えることは、相手にとってそれほど重いお願いに感じられないこともあります。髪を引っぱることはラフなセックスの代表的な要素として見られることもありますが、かなり一般的でもあるため、BDSMとは受け止められないことも多いです。パートナーからその話をされても、驚いたり不快に思ったりしない人もたくさんいます。
簡単チェック：オーラルセックスは相手に合っている？
オーラルセックスやパートナーの満足度について見直したい場合は、信頼できる解説やチェックリストを使って、自分のコミュニケーションやテクニックを振り返ってみるのも役立ちます。思っていたより改善できる点が見つかることもあれば、すでに相手に合ったやり方ができていると気づけることもあります。
とはいえ、インターネット上の知らない人より、あなたのほうがパートナーをよく知っています。相手がとても恥ずかしがり屋、控えめ、照れやすい、または刺激の少ないセックスを好むタイプなら、よりやわらかく切り出すのがよいでしょう。逆に、相手がそのアイデアに喜んで同意してくれて、うれしい驚きになることもあります。
ゆっくり慎重に始めましょう。相手に興味はあるけれど不安もある場合は、すぐに止めて確認できるセーフワードを決めておくと安心です。そうすることで、相手が嫌な体験をしないように守りやすくなります。
BDSMでは、いつでも一定の安全ルールを守る必要があることを忘れないでください。
髪のどこを持つとよいか
基本的には、相手の後頭部の中でも髪がいちばん厚い部分をつかむのがよいです。髪を引っぱるときは、根元に近いところから支えるようにつかむのがいちばん安全です。相手にとって最も楽で、髪が切れにくく、髪を引っぱりながら頭の向きを動かすうえでも効果的です。
髪は後頭部、耳の後ろあたりからつかみましょう。それ以外の場所だと、髪が抜けたり切れたり、相手が望まない痛みにつながったりするリスクがあります。
相手の髪をつかんでセックス中に引っぱる3ステップ
ステップ1：まず、相手の髪の下、首の後ろに手のひらを当てます。
ステップ2：指を少し開いたまま、相手の後頭部に沿って、頭皮の上をゆっくり手を滑らせます。髪が指の間を通るようになります。
ステップ3：後頭部の真ん中あたり、相手の目の高さくらいまで来たら、指をやさしく丸めて軽いこぶしを作り、相手の髪をひとまとまりにして持ちます。
相手の関心と気持ちよさを確認しましょう。この時点では、まだ引っぱらなくても大丈夫です。相手が心地よく感じているか、興味を持っているかを見ます。相手の体がこわばったり、動きが止まったりしたら、手を離して別の場所に移しましょう。
相手が楽しんでいるとわかるなら...
頭が少し後ろに傾くくらいに、やさしくゆっくり髪を引っぱってみましょう。
しっかり、でもやさしく。髪は安定して持つ必要があります。ゆるすぎると効果が出にくいですが、強すぎると相手を傷つけることがあります。
髪は多めにつかむほうがよいです。髪をつかむときは、できるだけ多めに束で持ちましょう。数本だけつかむと、相手には痛く感じやすくなります。まとまった量をつかめば、痛みは出にくくなります。自分の髪で試すと違いがわかりやすいです。
ポニーテールやおだんごの場合。この方法は、相手がゆるいおだんごやポニーテールをしている場合にも使えます。頭皮とヘアゴムの間に指や手を入れたままにすれば大丈夫です。髪が特に長い場合は、ポニーテールを自分の手に巻きつけることもできます。
短い髪を引っぱる場合。数センチ程度の長さがあれば引っぱることはできます。ただし、相手の髪が短い場合は、つかめる量が少なくなるかもしれません。
避けたいセックスの失敗を知りたいなら、相手と自分の両方が気持ちよく過ごせるように、よくあるNGや相手の気持ちが離れやすい行動を学べる実用的なセックスガイドを参考にしてみてください。
髪が厚い、または巻き毛の場合。相手の髪がとても強いカールの場合、指が引っかかったり髪が絡まったりしやすいので、引っぱるときは特に慎重に進める必要があります。
結論として、情報量は多いですが、心配しすぎなくて大丈夫です。
何度か試しながら相手の反応に注意していけば、自分たちに合うこと、合わないことがわかってきます。
セックス中に髪を引っぱりやすい体位
髪を引っぱるには、相手の後頭部に手のひらを当てられる体位が向いています。そのため、髪が自由につかめる対面の体位がよく合います。カウガールやリバースカウガールのような女性が上になる体位は、特に取り入れやすいです。
ヒント：相手の上に乗るときに、もっと自信を持つ方法も学んでみましょう。
セックス中に髪を引っぱるなら、次のような体位も考えられます。
- ドギースタイル
- ロータス
- ソファを使った体位
- 主導権を取りやすい体位
- ひざまずいた体勢などでオーラルセックスを受けているとき
- 相手にクンニリングスをしているとき
- 相手が四つんばい、または膝の上にいる状態でスパンキングをしているとき
ラフなセックスやBDSMに髪の引っぱりを取り入れる
よりラフなセックスやBDSMに興味があるなら、髪をひとまとまりにつかんだあとにできることがいくつかあります。たとえば、相手の頭を後ろに引いて目を合わせることや...
自信を持って言葉で雰囲気を作りたいなら、短くシンプルな官能的フレーズを使うことで、相手の気持ちを高めやすくなります。言い方に不安がある場合は、ダーティートークの実用ガイドを参考にすると、自然に伝える練習ができます。
- 支配的な雰囲気で、相手を立たせたりひざまずかせたりする
- オーラルセックス中に、自分のペニスから相手を少し離す
- 後ろからのセックスやアナルセックスの最中に、相手を自分のほうへ引き寄せる
- 相手が平手打ちを好む場合は、髪を引っぱりながらもう片方の手で行うこともできます。
屈辱プレイやディグレーデーション。髪を引っぱると髪型が乱れやすいため、相手がきちんとした見た目を好むタイプなら、同意のある屈辱プレイやディグレーデーションに取り入れることもあります。
ボンデージや縛り。ロープで相手の髪を結んだり、髪をボンデージの一部に組み込んだりする人もいます。ただし、髪で体重を支えるようなことは避けてください。髪は飾りとして結ぶ、または実用的な拘束に添える程度にしましょう。
プライマルプレイ。セックス中の髪の引っぱりは、プライマルキンクとも相性があります。これはBDSMの一種で、型にはまりすぎない、より本能的なやり取りを楽しむものです。
首への圧迫。最後に、髪を引っぱって相手の頭を後ろに動かすと、首元が開いて首への圧迫を取り入れやすくなります。長い髪を相手の首に巻き、軽く圧迫する人もいます。ただし、これは危険を伴う行為です。それでも好む人がいる、という点は理解しておきましょう。
官能的なセックスに髪の引っぱりを取り入れる
セックス中の髪の引っぱりは攻めた雰囲気にもできますが、必ずしもそうである必要はありません。官能的でやさしいセックスにもよく合います。たとえば、キスのために相手の顔を導くように、セックス中に髪を軽く引っぱることもできます。
官能的な頭皮への刺激。セックス中に強く、または長く髪を引っぱる代わりに、短く軽く引っぱったあと、頭皮をマッサージしたり、やさしく爪でなぞったりしてもよいでしょう。
相手の頭皮を気持ちよくなぞるなら、次の方法がおすすめです。
- 手のひらを相手の首の後ろに置き、指をやさしく曲げて、爪を首の後ろから頭皮に向かって滑らせます。これで軽く頭皮をなぞることができます。
- 頭頂部近くまで来たら、指の間で髪をほんの軽くつかみ、髪を指の間に通しながら、手を頭皮に沿ってゆっくり下ろします。
- 下まで来たら、もう一度最初から繰り返します。
ブラッシングと撫でる動き。より親密で官能的な体験にしたいなら、相手の顔にかかった髪を軽く払ったり、頭や髪を撫でたりしてみましょう。サブを大切に扱うペットプレイのシーンでは、髪を引っぱることに、髪を払う動きや撫でる動きを組み合わせることもできます。
髪を引っぱることと同意
髪を引っぱる前にパートナーとコミュニケーションを取ることはとても大切です。あなたが相手の髪を引っぱる場合でも、相手があなたの髪を引っぱる場合でも同じです。そうすることで、境界線を越えたり、相手を傷つけたりするのを防ぎやすくなります。
Redditのあるスレッドでは、髪を引っぱることやラフなセックス全般について、人々の体験が語られています。そこでは、事前に同意があった体験も読めますし、さらに重要なこととして...
事前の話し合いも同意もないまま行われ、とてもつらい体験につながった例もあります。
結論として、どんな性的行為の前でも、境界線について話し合い、同意を確認してください。
上級者向けの髪の引っぱり方でセックスを盛り上げる
キスの最中に。相手が髪を引っぱられるのが好きだとわかっている場合、または髪を引っぱられることに特別な好みがある場合は、情熱的なキスの最中に髪を引っぱることで、セックスに向けて気分を高められることがあります。
関連記事：239のキンクとフェティッシュの完全リスト
ドギースタイルの最中に。ドギースタイル中に、相手の髪を引っぱりながらお尻を叩いてみることもできます。
ダーティートークの最中に。相手の髪を手で持った状態で、頭を横に引き寄せると、自分の口を相手の耳元に近づけられます。そこで、うめき声を出したり、息を漏らしたり、低く声を出したり、指示をしたり、ただ熱い息を耳に吹きかけたりしてもよいでしょう。
パートナーと合意のうえで髪を引っぱることを試すには、これだけでも十分なヒントになるはずです。もちろん、同意を大切にしながら試してください。
毎回オーガズムに近づくために。無理なくできる方法
友人のカレンの話をします。
ある日、カレンは私のところへ来ました。彼女はひどく取り乱していました。
夫とのセックスに満足できず、そのせいで結婚生活が崩れかけていると話してくれました。
親密な時間を過ごすたびに、カレンはオーガズムを演じていました。実際には、セックス中にオーガズムを得られなかったのです。
実は...
彼女は人生で一度もオーガズムを経験したことがありませんでした。一度もです。
そのことで、彼女は恥ずかしさと情けなさを感じていました。そして...
夫にはそのことを完全に隠していました。けれど幸いなことに...
女性がオーガズムに近づくための方法はあります。無理なく取り組めて、セックスや自慰の中で、膣の感覚や全身の快感を深めていく助けになる方法です。
私はそのプロセスをカレンに共有しました。
彼女がそのシンプルなプロセスを試したあと、彼女自身も受け止めきれないほど...
セックスライフがすばやく大きく変わりました。
数か月後に会ったとき...
彼女はその話を止められませんでした。
「私はオーガズムを感じられない女性のひとりなんだと思っていました。自分はどこか壊れていて、変われないのだと思っていたんです。これが私のセックスライフを救ってくれて、それが結婚も救ってくれました」
もし今、セックス中や自慰中にオーガズムで悩んでいるとしても、このようなステップはあなたにも役立つ可能性があります。
何より、最高のオーガズムやセックスを目指すために、変なことや不快なことを始める必要はありません。