よいサブになるには：23のヒントと行動
サブ（サブミッシブ）とは、BDSMの関係性やプレイの中で、合意のもと相手に主導権を預ける人のことです。この記事では、サブとは何か、何ではないのか、ドムを見るときに注意したい8つの危険サイン、そしてよいサブでいるための23の行動とヒントを紹介します。
「よいサブになるには：23のヒントと行動」の要点
サブ（サブミッシブ）とは、BDSMの関係性やプレイの中で、合意のもと相手に主導権を預ける人のことです。この記事では、よいサブでいるために、サブとは何か（そして何ではないのか）、ドムを見るときに注意したい8つの危険サイン、そして何より、よいサブでいるための23の行動とヒントを紹介します。
サブとは何ですか？
外から見ると、サブは力を持たず、ドミナントが差し出すものを受け入れる人のように見えるかもしれません。サブでいることには、相手に仕えたり、性的に使われるようなプレイが含まれることもあります。ただし実際には、サブは自分の意思でその力を預けており、いつでも取り戻すことができます。
サブは、ひとつのシーンの間だけ、関係が続く間、あるいはその中間のどこかの範囲で、主導権を預けることがあります。パワーエクスチェンジは寝室の中だけに限られることもあれば、キンク要素はあってもはっきり性的ではないこともあり、寝室の外を含む生活全体に広がることもあります。
では、サブではないものとは何でしょうか。
サブではないもの。まず、サブは壊れている人でも弱い人でもありません。反フェミニストでも、洗脳されている人でもありません。また、同意なしに利用されたり傷つけられたりしてよい人でもありません。サブとは、本来なら有害または虐待的になり得る行為に、合意のもとで参加する人です。
BDSMやセックスにおける同意については、必ず知っておくことをおすすめします。
「なぜサブになりたいと思う人がいるの？」と思うかもしれません。答えはひとつではありません。日常生活がストレスフルで、責任を背負う場面が多いからこそ、コントロールを手放すことを心地よく感じる人もいます。サブミッシブでいることで、大切に扱われている感覚を得られることもあります。
BDSMでサブでいることは、日常生活で控えめなこととどう違いますか？
人によっては、もともと控えめな性格をしています。シャイだったり静かだったりして、ほかの人にリードを任せることが多いかもしれません。でも……。
そういう人が、BDSMにおいて必ずサブであるとは限りません。日常生活や仕事であまり力を持てない人が、BDSMのシーンではドミナント役を好むこともあります。そこでは自分で選び、動かす感覚を得られるからです。
また、スイッチとして自認する人もいます。つまり、状況や関係性によってどちらの役割もできる人です。ある人の前ではサブで、別の人の前ではドムになることもできます。
BDSMにおけるスイッチとは何かについても、あわせて学んでみると理解が深まります。
多くのサブは、理想を言えばドミナントなパートナーがいることを望むかもしれませんが、パートナーがいなくても自分のサブミッションを探ることはできます。独身のサブとして、セルフボンデージを試したり、エロティカやポルノなどのキンク系コンテンツに触れたり、さまざまな情報から学びながら、自分のサブミッションを探求できます。
ドムを見るときに注意したい8つの危険サイン
サブとして、自分のサブミッションは贈り物のようなものだと考え、大切に守ることが重要です。誰かに従いたい気持ちがどれほど強くても同じです。支配の経験があり、あなたに関心を持っている人であっても、その贈り物を受け取る資格があるとは限りません。技術があっても、大きな相性の悪さを埋められるわけではありません。
大切なこと。誰でも自分をドミナントだと言うことはできます。でも信頼は要求するものではなく、積み重ねて得るものです。
信頼できない人に自分を支配させると、現実的な影響が出ることがあります。本当にサブでいる方法を知りたいなら、まず自分を守ることが必要です。
そのことを踏まえて、避けるために見ておきたいレッドフラッグと、よいドムかもしれないと示すグリーンフラッグを紹介します。
1. あなたのリミットを無視する
BDSMにおけるリミットは、サブミッシブであるあなたが、どんな理由であっても自分で決めてよいものです。それがハードリミットでもソフトリミットでも、新しい相手でも長く続いている相手でも、初心者でも経験豊富なキンクスターでも、リミットは尊重されると安心できるべきです。これは、情熱や興奮、力のやり取りによって行きすぎたくなる瞬間にも当てはまります。
グリーンフラッグ。反対に、あなたのリミットを尊重してくれる人はよいサインです。たとえそれによって、一般的または「穏やか」に見える行為が制限されるとしてもです。あなたのリミットを理解しようとし、押しつけたりトラウマを刺激したりせず、敬意をもって質問してくれることも、グリーンフラッグになり得ます。
2. 境界線を急に押し広げすぎる
このレッドフラッグは、リミットを尊重しないこととかなり近い関係にあります。境界線を少しずつ広げることは、BDSMの素晴らしい一部になることもあります。自分自身や自分のサブミッションを探り、関係を深める助けになるからです。でも同時に、危険になったり、深い後悔につながったりすることもあります。
グリーンフラッグ。よいドムはリスクを理解し、尊重します。そしてあなたの境界線を広げるために必要な知識と経験を得る時間を取ります。全員が安全に新しいことを試せる準備ができているか確認するために、あえてペースを落とすことさえあります。後からもっと進めたり強度を上げたりすることはできますが、行きすぎたことをなかったことにはできません。
また、これは一方通行の仕組みではありません。D/sのやり取りは一緒に作っていくものなので、物事について話し合えることは間違いなくグリーンフラッグです。
よいD/s関係を築く方法についても、あわせて学んでみると役立ちます。
クイックチェック：口での愛撫について自分の安心感を知る
口での愛撫やパートナーを満たすことについて、自分の好みや安心できるペースを知りたい場合は、信頼できるセックス教育リソースを使って振り返ってみるのも役立ちます。自分が何を楽しめるのか、どこに不安があるのかを知ることは、より心地よいコミュニケーションにつながります。
3. 感情に任せて行動する
もう一つの危険サインは、怒りをコントロールできない人、またはその怒りを寝室やBDSMのシーンに持ち込む人です。たしかにサブとして、あなたには期待されることがあり、それを十分にできなかったときに「罰」を受ける場合もあります。けれど、その罰は内容に見合っていて、事前に想定できるもので、怒りに任せて与えられるものであってはいけません。怒っているときに子どもを罰するべきではないのと同じです。
それに、罰の内容はたいてい事前に話し合い、合意しておくものです。
おすすめ：行動トレーニングに使われるBDSMの罰について学ぶときは、安全性、同意、事前の取り決めを重視した情報を参考にしてください。
相手が不満や落胆、さらには怒りを表現すること自体は問題ありません。ただし、それが制御不能になっていないことが大切です。
嫉妬を含め、抑えのきかない感情には注意してください。
4. 外での対立をシーンに持ち込む
あなたたちのD/sシーンは、お金の問題、親としての責任、その他のストレスを処理する場所ではありません。どんなドムであっても、あなたのサブという立場を利用して同意させようとしたり、あなたが拘束されているとき、または実際に害を与えうる道具を手にしているときに、自分の感情をあなたへぶつけたりするのは大きな危険サインです。
それは、その人が感情をコントロールしているのではなく、感情に支配されているという意味でもあります。
安心できるサイン：代わりに、たとえ言い合いの最中であっても、敬意あるコミュニケーションで問題を扱える人を探してください。必要であれば、口論中はD/sを避ける判断ができる人です。
5. 罰として注意や愛情を引き上げる
ドム、あるいは実際にはどんなパートナーにも当てはまる関連した危険サインとして、あなたを無視する、沈黙で罰する、注意を与えない、または愛情を引き上げることがあります。これらはどちらも虐待的な行動と見なされるだけでなく、BDSMのやり取りやD/s関係の土台を弱めます。
安心できるサイン：この行動の反対にある良いサインは、相手が不満を感じているときでもコミュニケーションを取り、あなたを安心させられることです。そうすれば、あなたが自分の価値や関係そのものを疑わずにすみます。
6. キンクコミュニティから遠ざけようとする
地域の場であれオンラインであれ、BDSMコミュニティは、よいサブになる方法を学ぶ旅の中でとても貴重な存在になりえます。コミュニティとつながることで、道具の使い方やケアの仕方、安全ではない人を避ける方法を学べます。そこでメンターに出会い、自分にとって最もよいサブミッシブのあり方を育てる助けを得られることもあります。
7. あなたを壊そうとする
いわゆるドムの中には、サブを「壊したい」と言う人がいます。これはブラットテイミングやトレーニングとは違います。「あなたを壊す」ことは本当の心理的ダメージにつながる可能性があります。誰かがこれに少しでも近いことを言ったり、しようとしたりするなら、できるだけ距離を置いてください。
8. シーンや関係性の外であなたを辱める
望んでいる屈辱プレイは刺激的に感じられることがあります。けれど、合意の範囲外であなたを侮辱したり、おとしめたりすることは、典型的な虐待です。
注意すべき危険サインはこれだけではありません。相手との関係の種類にかかわらず、かなり普遍的な危険サインもあります。
- 自分勝手である
- 肥大したエゴを抑えられない
- 共感力がない
- 十分にコミュニケーションを取らない
- あなたの話を聞こうとしない
- 大切な人たちからあなたを孤立させる
- 謝らない
- けがやトラウマにつながることをする
- 嘘をつく
そのような人に支配を委ねると、深刻に傷つく可能性があります。場合によってはそれ以上の危険もあります。
セックスで避けたい5つの失敗について知っておくと、自分も相手もより安心して楽しめる関係を作りやすくなります。相手の気持ちが冷めやすい行動や、避けたほうがよい伝え方を学べる実用的なセックス・コミュニケーションのガイドも参考になります。
サブとしての安全
シーンの最中、あなたが安全を高めるためにできることは限られます。とはいえ、無力だという意味でも、縛られる前に安全のために何もできないという意味でもありません。
BDSMでは、安全は全員の責任です。
それは、誰とプレイするかを慎重に選び、上で挙げた危険サインを無視しないことから始まります。そのうえで、安全に行われると信頼できないプレイには同意しないでください。
安全への考え方は、BDSMへの向き合い方を導いてくれます。よく知られている原則には、SSC、RACK、PRICKがあります。
頭がはっきりしていることは、一般的には薬物やアルコールの影響下でプレイしないことを意味します。そうしたものは感覚を混乱させ、反応を遅らせることがあるからです。
どんなD/sシーンや関係でも、コミュニケーションは継続的に行うものです。交渉から始まり、そこにはBDSM契約が含まれることもあります。
シーン中に自分がどう感じているかを伝えることも必要で、その助けになるのがセーフワードです。セーフワードを使わないように頑張る、という罠にはまらないでください。それはドムにとっても、あなたと安全にプレイしにくい状況を作ります。正直に状態を伝えないことになるからです。
自信を持ってダーティートークをするには、いくつかのシンプルなフレーズから始めるだけでも、相手の気持ちを高めやすくなります。実用的なダーティートークのガイドを参考にすると、言葉の選び方だけでなく、無理なく口にするコツも学べます。
アフターケアとは、シーンのあとに身体的・感情的な普段の状態へ戻るために必要なことすべてです。サブドロップへの対策にもなりますが、サブスペースやドロップを経験しない場合でも大切です。
あなたのドムにもアフターケアが役立つかどうか、考えてみてください。
よいサブになるには：23個のコツとふるまい
ここで紹介する23個のコツと考え方を学び、少しずつ身につけていくと、あなたのドムにとってよりよいサブになっていけます。
10個目以降は、内容がだんだん刺激的で大胆になっていきます。
1. 学び続ける
よいサブになる方法を、すべて一気に学びきることはできません。これは終わりのない学びの旅です。
サブでいることについての情報は、オンラインにもたくさんあります。フォーラムの投稿、ポッドキャスト、SNSの投稿など、さまざまです。サブミッシブについて学ぶ助けになる本も数多く見つかります。
2. 注意深くいる
相手の指示を聞いたり、相手が何に冷めるのかを知ったりするには、きちんと注意を向けている必要があります。そのためには、スマホなど気が散るものをできるだけ減らし、その瞬間に集中できるようにしましょう。
3. ドムの導きを信頼する
よいサブでいるには、とても大きな信頼が必要です。信頼がなければ、どうして、そしてなぜ、パートナーに主導権をゆだねられるでしょうか。もちろんこれは、相手が思いやりと配慮のあるドムであることが前提です。
もしそうなら……
あなたの心身の安全と成長は、相手にとって大切な優先事項であるべきです。不安や迷いがあるなら、きちんと話しましょう。よいドムなら、あなたの不安を和らげたいと思うはずですし、必要ならペースを落として、安心と安全を保てる速度に調整してくれるはずです。
4. 改善を目指す
よりよいサブになるには、以前の自分の行動やふるまいから少しずつ改善していきましょう。もっとよく聞く、より整える、少し早く動く、感情をうまく扱う、忍耐力を育てるなどです。よいサブを目指す道のりで比べる相手は、過去の自分だけです。
5. ドムをよく表す
サブのふるまいは、そのドミナントの育て方、技量、判断力を映すものだと見る人も多くいます。ドムをよく表すことは、よいサブであるために必要な一部です。首輪を受けている関係なら、なおさらそう感じられるかもしれません。
6. 自分らしくいる
よいサブでいることは、役を演じたり、ありがちなイメージをまねしたりすることではありません。むしろ、自分の中にあるサブの一面を自然に出していくことです。ときにはぎこちなかったり緊張したりするかもしれませんが、自分ではない何かになろうとするより、ずっと楽なはずです。そして、無理をしていると周りには伝わるものだと信じてください。
7. はっきり伝える
あなたのドムが、あなたの頭の中で起きていることを当然わかっているとは思わないでください。自分のニーズ、欲しいこと、限界はきちんと伝えましょう。そうしないと、ドムが察したり当てたりできなかったことで、不満が少しずつたまってしまうことがあります。
8. ドムを尊重する
どんな相手であっても、敬意を持つべきなのは言うまでもありません。そうでなければ、なぜ一緒にプレイしたり関係を持ったりするのでしょうか。ドムを尊重することは、ふたりきりの場での話し方や、相手の話をどれだけよく聞くかにも表れます。さらに、人前でドムをどう扱うか、どう話すかにも、相手を尊重し大切にしているかが出ます。
9. 体の声を聞く
私たちは、体が送ってくれているサインをつい無視してしまうことがあります。それが深刻な健康問題につながることもあります。BDSMでは、けがにつながる場合があります。だからこそ、自分の体の声を聞き、身体的な限界を超えて無理をしようとしないでください。
10. サービス
ドムや誰かに尽くすことには、食事を準備して出すこと、掃除、その他の家事などが含まれる場合があります。多くの場合、細かな指示に従って行います。ドムのブーツをぴかぴかになるまで磨くこともあるかもしれません。
フリーユースを含む性的な奉仕も、サービスの一部としてよく見られます。サブがドムのために家具のような役割をすることもあります。
次に試すなら、次のBDSMシーンに使えるボンデージ体位のアイデアも参考になります。
11. オーラルセックス
オーラルセックスは、フェラチオであれクンニリングスであれ、サブであることの大切な要素になる場合があります。ディープスロートができると理想的なサブに近づく、と言う人もいるかもしれません。
12. トレーニング
トレーニングには、このリストに出てくるさまざまな要素が含まれます。期待されていることを学び、それをきちんとできるようになることです。スパンキングを受けられるように体を慣らすこと、パートナーの前でひざまずくこと、服従のトレーニングのようなものも含まれる場合があります。
次に試すなら、サブ向けの課題アイデアも参考になります。
13. 言葉での服従
言葉での服従とは、あなたが何を言うか、少なくともどんな声を出すかに関わるものです。たとえば、してほしいこと（またはしてほしくないこと）をお願いしたり懇願したりする、ドムをほめる（ドムに称賛されることや称賛することへの興味がある場合は特に相性がよいです）、敬称を使う、話しかけられたときだけ話す、といった形があります。叱られることを受け入れるのも、言葉による服従の一種になる場合があります。
そこに少しダーティトークを混ぜたいと思うこともあるかもしれません。
もっと深めたい場合は、ドムに言うサブらしいフレーズや、サブに言うドミナントなフレーズのアイデアも参考になります。
14. プロトコル
BDSMでいうプロトコルとは、パワーエクスチェンジを支え、サブとしての気持ちに入りやすくするために守るルールやマナーのことです。
全権委譲の関係に興味がある場合は、TPEというキンクについての解説も参考になります。
プロトコルには、たとえば次のようなものがあります。
- 服装やアクセサリー（セクシーな装い方の工夫など）
- 敬称や呼び名（愛称のアイデアを参考にしてもよいでしょう）
- 目を合わせてよいのか、視線を下げる必要があるのか
- ドムへのあいさつの仕方（ひざまずく、オーラルセックスをする、など）
- 許可を求めること
- やることリスト、課題リスト、または毎日のスケジュール
きっちりしたハイプロトコルを好む人もいれば、もっと気軽なロープロトコルを好む人もいます。自分たちに合う形を見つけましょう。
15. インパクトプレイ
手、フロッガー、むち、ケーン、パドル、その他の道具など、方法はいろいろですが、多くのサブはインパクトプレイを楽しみます。このタイプのプレイは、望ましくない行動を減らすための罰として使われることもあれば、サブ本人が望む「楽しい罰」として行われることもあります。
インパクトプレイに興味がある場合は、まず安全なやり方を解説したガイドを読んでおくと安心です。
16. ロールプレイ
サブとして、あなたは力の弱い立場の役を演じ、ドムがより力のある立場の役を担うことがあります。教師と生徒、看守と囚人はよくある設定です。
BDSMのロールプレイに興味があるなら、さまざまなシナリオ例を参考にして、自分たちが安心して楽しめるものを選びましょう。
17. 感覚プレイ
BDSMにおける感覚遮断プレイは、服従の感覚を深めることがあります。多くの場合、目隠しをするなど、ある感覚を遮ったり一部だけ制限したりします。ただし、温度プレイをしたり、柔らかいものを肌にすべらせたりして、感覚を強めることもできます。
18. ボンデージ
ロープ、手錠、ラップフィルム、その他の道具など、拘束と服従はしばしば結びついています。ただし、拘束はサスペンションやミイラ化のように強いものばかりである必要はありません。
軽い拘束のガイドや、初心者向けのボンデージガイドから始めると取り入れやすいでしょう。
19. 命令
よいサブになるために、相手の心を読む必要はありません。ドムが何を望んでいるのかを聞き、それを実行しましょう。
それができればごほうびや称賛につながることがありますが、できなかった場合には次のようなことが起こるかもしれません。
20. 罰
本当に良いサブでありたいなら、合意されていて適切な罰を受け入れ、今後はサブとしてのルールを破ったり失敗したりしないように努めることになります。
21. 屈辱・ディグレーディング
屈辱的な言葉や扱いが好きではない人もいますし、それが好みでなくても、よいサブでいることはできます。ただ、それをとても好み、強い興奮につながる人もいます。
22. 崇拝
崇拝には大きく2つの形があります。ドムを神のように崇拝する形と、特定の体の部位を崇拝する形です。後者は、足フェチのコミュニティでよく見られます。
23. 首輪・カラーリング
D/sの関係性では、首輪をつけることがとても大切な意味を持つ場合があります。結婚になぞらえる人もいて、儀式をほかの人の前で行うこともあります。ただし、ドムがあなたに首輪をつけることは、所有やパワーエクスチェンジを示すものです。
サブについてのよくある誤解
サブについては、弱い、自尊心がない、力がない、など多くの誤解があります。サブは支配的なパートナーの言いなりになるだけの存在だと思う人もいます。
それは事実とはまったく違います。
多くのサブは、強く、自信があり、自分の意見をきちんと伝えられる人で、自分を守るために声を上げる準備もできています。
トラウマ反応なのでしょうか？ 400回以上引用されているある研究論文では、次のように述べられています。
「BDSM参加者の心理社会的・臨床的特徴に関する近年の文献は、BDSMを行う人が心理的に混乱している、あるいは不適応な心理過程や精神病理によって特徴づけられるという見方を否定しており、1つ以上のトラウマ的な（性的）経験がBDSM活動への好みを生む主な原因である可能性は低いことを示唆している。したがって、これらの結果は、BDSMは精神病理的過程の表れではなく、余暇としてのレクリエーションと考えられるというNewmahrの見方を支持するものだと結論づける。」[ 1 ]
言い換えると、人はトラウマに対処するためではなく、楽しみとしてBDSMをすることが多い、ということです。
サブについてのもう1つのよくある誤解は、サブは全員、痛みが好きなマゾヒストだというものです。でも、サブが必ず痛みを楽しむわけではありません。強い刺激や痛みを伴う刺激より、感覚的なBDSMや褒め言葉を好む人もいます。
おすすめ記事：プレジャー・ドムとは何か、そしてそのあり方のための11のヒント。
サブがしがちな7つのよくある間違い
よいサブでいるということは、まったく間違えないという意味ではありません。ただ、次のようなよくある落とし穴は、できるだけ避けるようにしてみてください。
1. コミュニケーションをしない
自分が何をしたいのか、何をしたくないのか、何が必要で、どう感じているのかを、ドムが当然わかっていると思い込まないでください。相手があなたをよく知っていたとしても、心を読めるわけではありません。過去のパートナーや性の経験も、今とは大きく違っていたかもしれません。
だからこそ、言葉にして伝えましょう。それが、ふたりのやり取りや関係を育てるいちばんよい土台になります。
おすすめ記事：性的なコミュニケーションを使って、より満たされるセックスへ近づく方法。
2. ドムは全部わかっていると思い込む
反対に、ドムには必要な知識、経験、スキルがすべてあり、あなたが何も伝えなくても何でもできるはずだと思い込んでいるなら、それはよいサブのあり方とは言えません。幸い、誰も最初からすべてを知っている必要はありません。ふたりで一緒に学ぶことができますし、その弱さを見せ合うことが、かえって距離を近づけてくれることもあります。
3. ドムを安心させない
ドムも自信のなさと無縁ではありません。自分はあなたに対して適切にできているのか、うまくできているのかと不安になることがあります。シーンの後に自分を責めたり、トップドロップを経験したりすることもありますが、その気持ちをうまく言葉にできない場合もあります。感謝や愛情、安心感を伝える言葉は、多くの場合うれしく受け取られます。
4. セーフワードを使わない
ときには、サブがドミナントを喜ばせたい気持ちのあまり、本当は使うべき場面でもセーフワードを使いたがらないことがあります（性的に相手を喜ばせるための実践的なヒントも参考になります）。
ドムはシーンを一時停止したり終わらせたりすることに少し残念さを感じるかもしれません。それでも、何か問題があると知らせてくれたことのほうをずっと大切に思うはずです。特にそれが、身体的・感情的な傷つきや、関係へのダメージを避ける助けになるならなおさらです。
役に立つなら、セーフワードを使うこと自体を目的にしたシーンを提案してもよいでしょう。そうすると、セーフワードを使うことを「ドムを喜ばせること」と結びつけやすくなります。
5. ドムをキンクを満たすだけの相手として扱う
これは先ほど少し触れました。
ドムを、自分のキンクを満たすための手段としてだけ見ていて、相手にもニーズや欲求、感情がある一人の人間だと見ていないなら、それはよいサブのあり方とは言えません。ドムを物のように扱ってしまっているからです。
D/sの関係性に関心がない場合は、プレイパートナーを探す、またはプロのDom/meのサービスを利用することを検討してもよいでしょう。
6. レッドフラッグを無視する
上でレッドフラッグについて触れたのは、それに気づき、必要に応じて反応できるようにするためです。ひとつのレッドフラッグだけで必ずしも関係を終える必要はないかもしれませんが、ドムが特定のことにどう反応するのか立ち止まって確認するきっかけにはなります。
人は変わることもあります。でも……
レッドフラッグがいくつも重なっているなら、反対方向へ進むサインだと考えてください。誰かを変えようとして関係を始めるべきではありません。
さらに大切なのは、レッドフラッグを無視したり、受け入れたり、見過ごしたりすると、虐待へとつながる危険な流れに入り込む可能性があることです。そして一度その状況に入ると、抜け出すのは簡単ではありません。身体的にも精神的にも傷ついていない場合ですら、そうなのです。
7. ドミナントを見極めない
もちろん、私たちは盲目的に信頼することをすすめているわけではありません。だからこそ、このガイドの前半で避けたいレッドフラッグをいくつか挙げました。
相手を見極めることは大切です。見極めには、たとえば次のようなことが含まれます。
- キンクコミュニティの中で、その人について知っている人に話を聞く
- その人の現在または過去のパートナーと話す
- 期待すること、ルール、扱われ方を含め、信頼できるメンターにその関係について相談する
サブの種類
自分にとってのサブミッションがどんな形で、どんな感覚なのかを探っている間に、さまざまなタイプのサブミッションを試してみることがあるかもしれません。
たとえば、次のようなタイプがあります。
- ブラット
- サービスサブ
- 皮肉や挑発を交えるマゾヒスト
- ペット
- その他にもいろいろあります
ひとつのタイプのサブでいる必要はありません。多くの人は、いくつかのサブミッションの要素を組み合わせながら、自分に合う形を見つけていきます。
最後に、完璧なサブミッシブなど存在しないことを覚えておいてください。あなたのサブミッションは、人生の他のことと同じように不完全です。そして、よりよい自分を目指すことはひとつのプロセスです。今日の自分より明日の自分が少しよいサブでいられるように取り組むことしかできませんし、生活や関係の中のストレスによって、ときどきよいサブでいるのが難しくなることもあります。
また、よいサブミッシブであることの意味は、関係の変化とともに時間をかけて変わることもあります。人によってはサブミッションが深まっていきますが、すべての人に同じことが起こるわけではありません。
自分に正直でいること、成長できる柔軟さを持つこと、ドムを尊重すること。そうしていれば、よいサブミッシブでいる方法を理解していることが自然に伝わるはずです。
オーガズムをもっと感じやすくするために
ここで、友人のカレンの話をしたいと思います。
ある日、カレンが私のところに来ました。彼女はひどく取り乱していました。
彼女は、夫とのセックスに満足できず、結婚生活が崩れそうだと話しました。
親密な時間のたびに、カレンはオーガズムのふりをしていました。実際には、セックス中にオーガズムに達することができなかったのです。
実は……
彼女は人生で一度もオーガズムを経験したことがありませんでした。一度もです。
そのことで、彼女は恥ずかしさや情けなさを感じていました。そして……
彼女はそのことを夫に完全に隠していました。幸いなことに……
多くの女性がオーガズムについて学び、自分の体に合う方法を見つけていくことは可能です。セックスやマスターベーションの中で、膣の感覚や全身の快感を含め、より深い快感を育てていく人もいます。
私はカレンに、体の反応を知り、焦らず練習するための具体的な方法を共有しました。
彼女がそのシンプルな流れを試した後、本人も信じられないほどでした。
セックスライフが、どれほど早く、はっきり変わったのかを。
数か月後に再会すると……
彼女はその話を止められないほどでした。
「私はオーガズムを感じられない女性なんだと思っていました。自分は『壊れている』『直せない』と思い込んでいたんです。これでセックスライフが変わり、結婚生活にも希望が戻りました。」
今、セックス中やマスターベーション中にオーガズムで悩んでいるとしても、自分の体を理解し、安心できる方法を試すことで変化が起きる可能性があります。
何より大切なのは、最高のオーガズムやセックスを目指すために、変なことや不快なことを無理にする必要はないということです。