プロのようにアナルを舌で刺激する方法：48のコツ、テクニック、体位

アナルを舌で刺激する方法について、経験者48人にお気に入りのコツやテクニックを聞きました。まず48個のヒントを読みたい方は下まで進んでも大丈夫です。基本から知りたい方は、このまま読み進めてください。

「プロのようにアナルを舌で刺激する方法：48のコツ、テクニック、体位」の要点

アナルを舌で刺激する行為は、気持ちよさや親密さがある一方で、試したことがある人は意外と少ない性的な楽しみ方です。興味はあっても避けてきた人や、パートナーからしてほしいと言われた人は、ここで基本を知っておきましょう。

お尻を舌で愛撫することは、とても親密な行為になりえます。彼が寝室で試したいと言うなら、あなたに弱さを見せ、判断されたり誰かに言いふらされたりしないと信頼しているということです。もちろん、あなたが彼のお尻に口を近づけるなら、あなた自身も相手を信頼できることが大切です。

そのような弱さを共有することは、同じくらい親密です。一夜限りの相手にはしないかもしれませんが、関係が安定してきた相手とは起こりうることです。パートナーがあなたと新しいことを試そうとしてくれること、あなたの快感のために踏み込んでくれることを知るのは、力強くエロティックな体験です。男性がアナルセックスを好む理由のひとつなのかもしれません。

忘れないでください。女性にもアナルセックスを好む人はいます。

さらに、肛門まわりには神経が多く集まっているため、舌で刺激されるととても気持ちよく感じることがあります。

リムジョブが強いオーガズムにつながる理由はたくさんあります。

気持ちいいリムジョブのやり方を知りたい方は、読み進めてください。

アナルを舌で刺激することについて話す

セックスでは、そして実際ほとんどのことでは、コミュニケーションがとても大切です。アナルを舌で刺激するときは特にそうです。相手に剃毛や洗浄をしてほしいと丁寧に伝える必要があるかもしれません。あるいは、あなたが興味を持っているなら、彼から言い出すのを待たずに自分から話す必要があるかもしれません。

どれだけ良い意図があっても、こうした会話はうまくいかないことがあります。言葉選び、声のトーン、タイミングによって、相手が受け止めにくくなることもあります。たとえば、忙しいとき、疲れているとき、お腹が空いているときに話しかけるのは、あまり向いていないかもしれません。また、雰囲気を壊してしまう心配がある話題は、セックスの最中ではなく別の時間に話すほうがよいこともあります。

普段からセックスやほかの話題について自分の考えを話す習慣がない人にとって、アナルを舌で刺激することについて話すのは難しいかもしれません。もっと話しやすいテーマでさえ難しく感じることもあります。それでも、相手を傷つけずに話すスキルは身につけられます。

コミュニケーションは相手を安心させる助けにもなります。つながりを保ち、彼がリラックスしやすくなれば、あなたにお尻を舐められることを楽しみやすくなります。挿入を伴う場合にもリラックスは重要です。体がこわばっていると、アナルプラグを入れるときにも向きません。

セックスについてよりよく話すために、性的コミュニケーションのガイドも参考になります。

アナルを舌で刺激することがあなたの提案である場合、あるいは彼の提案であっても、彼のためらいについて話す必要があるかもしれません。肛門が関わる性的な行為に対して、不安を感じる男性は少なくありません。汚いのではないかと気にしているかもしれませんが、必ずしもそうではありません。また、興味があることがゲイであることを意味するのではないかと心配するかもしれませんが、女性とのセックスの中で楽しむこととは別の話です。

アナルを舌で刺激することと安全性

実際に始める前に、それが安全な行為なのか知っておきたいかもしれません。リムジョブにはいくつかのリスクがあります。どんな性行為でもそうですが、アナルを含む性的な行為では性感染症が広がる可能性があります。実際、アナルを含む行為では性感染症がより広がりやすいこともあります。

ある調査では、アナル舐めを行う女性では、生殖器に見られることがある酵母の一種であるC. albicansの量が多いことがわかりました[ 1 ]。以前の研究では、アナルを舐める男性同性愛者はE. histolytica感染が起こりやすいことも示されています[ 2 ]。

肛門の細菌が口や膣に広がると、感染の原因になることもあります。さらに、パートナーが胃腸炎や細菌感染を起こしている場合、アニリングス中にうつる可能性があります[ 3 ]。

胃腸の不調の症状には、吐き気、嘔吐、発熱、下痢、体重減少などがあります。パートナーのお尻を舐めた後に急に体調が悪くなった場合は、この点を覚えておきましょう。

挿入がなくても、バリアを使うのは賢い選択です。デンタルダムは、オーラルセックスの際に口と膣または肛門の間に置くラテックスやポリウレタンのシートです[ 4 ]。リムジョブ中に安心感を高めるバリアにもなります。

デンタルダムにローションを使う場合は、より快適にするため、バリアとパートナーの体の間に塗ることを忘れないでください。同じように、挿入に移る場合、大きめのおもちゃに慣れるためのアナルトレーニングを使うこともできますが、コンドームを使うなら両側に潤滑剤を塗りましょう。

手元にないときは、コンドームを切り開いてデンタルダムのように使うこともできます。

お尻を舐めてもらう前の準備

お尻を舐められる側にとって、主な心配は3つあります。便が残っている可能性、におい、そして毛です。最初の問題は、アナルセックスをする場合と似ています。少しの便でも大きなショックになり、今後アナルの行為を楽しみにくくなる可能性があります。

簡単チェック：オーラルセックスを心地よくできていますか？

オーラルセックスをより気持ちよく、相手に合わせて行うための実用的なチェックリストを活用すると、自分の得意なところや練習したいところが見えてきます。

ただし、準備は大がかりである必要はありません。排便をしておくと肛門の通り道が空になりやすくなります。さらに確認したい場合は、トイレでぬるま湯のダッシュを使うこともできます。完全にすっきりした状態を目指したい場合でなければ、浣腸までは必要ありません。

清潔にする方法については、アナルセックスの準備に関する記事でさらに学べます。

においについては、シャワーで十分です。シャワーはセクシーな時間に組み込むこともできます。急いでいるときはウェットティッシュを使うこともできます。シャワーはその部分の毛を整える場所としてもぴったりです。人間は哺乳類なので誰にでも体毛がありますが、肛門や性器まわりの毛は濃く太いことがよくあります。

お尻を舌で刺激する前に、気持ちいいシャワーセックスのコツも参考にできます。

パートナーが肛門を舐める前に、フレーバー付きの潤滑剤を塗るのが好きな人もいます。

毛の処理

誰かにお尻を舐めてもらいたい場合、または誰かからそうしてほしいと頼まれた場合、毛のケアは想定される準備のひとつです。考えられる方法はいくつかあります。

剃る。チクチクしやすく、毛が伸びる速さに合わせて繰り返す必要があります。
剃毛による刺激を避けつつ、整えるためにトリミングする。
長持ちする仕上がりを目指して自宅でワックス脱毛する。
除毛クリームを使う。
手軽さと効果を考えてプロのワックス脱毛を受ける。

自分で行う方法はどれも少し難しいことがあります。自分のお尻は見えません。ただし、鏡の前で剃ったり整えたり、必要なら鏡の上にしゃがんだりすることはできます。手が届きにくいと感じる人もいます。試行錯誤が必要です。とはいえ、役立つコツはいくつかあります。

剃るときは切れ味のよいカミソリを使いましょう。短いストロークで、毛流れに逆らわず毛が伸びる方向に剃ります。なめらかなシェービングクリームは毛を柔らかくして剃りやすくし、肌も整えてくれます。シェービングクリームの代わりにヘアコンディショナーを使う人も多いです。剃る場合でもトリミングする場合でも、臀部を開いておくと毛に届きやすくなります。

肌が敏感でカミソリ負けしやすい人には、トリミングのほうがよいかもしれません。電気シェーバーを使うこともできます。毛は短くできますが、切り傷や細かな傷ができにくい傾向があります。

ワックス脱毛は誰にでも向いているわけではありません。脚でうまくできていないなら、肛門まわりの敏感な部分では避けたほうがよいかもしれません。そこでやけどをするとかなりつらいです。ストリップ不要のハードワックスがおそらく最も向いています。電子レンジやコンロで温め、塗って少し冷まし、毛ごとワックスをはがします。

ワックス脱毛は言うほど簡単ではないことが多いです。失敗の余地が大きく、だからこそ人はお金を払ってプロに任せます。もちろん、定期的なワックス脱毛にお金をかけられない人もいれば、見知らぬ人に性器や肛門を見られたくない人もいます。それでも、誰かにお尻を舐めてもらう前に清潔感のある状態に整える方法のひとつです。

最後の除毛方法は除毛クリームですが、使用には十分な注意をおすすめします。こうしたクリームは化学的に毛を溶かすため、肌には刺激が強いことがあります。顔用など敏感肌向けの処方が最も無難ですが、それでも必要以上に長く置かないようにしてください。毛が特に太い場合、除毛クリームは効果が弱いかもしれません。

自分の安心できる範囲に応じて、パートナーの毛の処理を手伝ったり、手伝ってもらったりしたいと思うかもしれません。親密な体験になることもありますが、誰にでも向いているわけではありません。体のとても敏感な部分の近くでパートナーがカミソリを持つと、不安になることもあります。

アナルブリーチは必要？

パートナーがお尻を舐めるなら、アナルブリーチを考える人もいるかもしれません。選択肢のひとつではありますが、必要ではありません。肛門まわりは周囲の皮膚より自然に色が濃いものですが、それは汚れているという意味ではありません。実は、多くの性器にも同じことが言えます。

アナルブリーチが自分に合うか判断するために、詳しい情報を確認してみてもよいでしょう。

性的な満足度を上げたいなら、相手とのコミュニケーション、体の反応への気づき、無理のないペースを学べる信頼できるリソースを参考にしてみてください。避けたい失敗や、相手が安心して楽しめる関わり方を知る助けになります。

ガスへの対処

ガスは心地よい話題ではないかもしれませんが、アナルを舌で刺激するうえでは現実的な問題です。相手がお腹に張りを感じているかどうかはわからないので、不安を和らげるためにこうした情報を共有してもよいでしょう。

まず、ガスがたまりやすくならないよう、食べるものに気をつけるとよいでしょう。バナナや炭酸飲料を避けるということかもしれません。反応は人それぞれなので、本人が何でお腹が張りやすいかを知っているはずです。

特定の時期、たとえば生理中や妊娠中にガスが増えやすいと感じる人もいるかもしれません。妊娠中のアナルセックスについてさらに学ぶこともできます。そうした時期はアナルセックスや関連する行為を避ける人もいます。彼が必ず避ける必要があるわけではありません。

おならを防ぐために、GasXのような薬を飲むのを好む人もいます。

もしおならが出そうだと感じたら、我慢するより、始める前に済ませておいてよいと考えてください。

アナルセックスの準備ガイドにも、同じようなコツがたくさんあります。

アナルを舌で刺激する方法：コツとテクニック

衛生面の準備ができたら、すぐに始めたくなるかもしれません。ただし、お尻を舐めるときはゆっくり進めることをおすすめします。時間をかけると期待感と性的な緊張感が高まり、体験がより強く感じられることがあります。

言葉での誘い方を練習したい場合は、相手を尊重しながら気持ちを高めるフレーズを学べる実用的なダーティートークのガイドが役立ちます。自信を持って言う練習にもなります。

性的な緊張感がなぜ大切なのか、どう作るのかも知っておくと役立ちます。

アニリングスの前戯：肛門そのものに集中する前に、お尻の頬をマッサージしたり、揉んだり、キスしたりしてみましょう。ふくらみのある部分を軽く噛んだあと、肛門に近づいて、触れる前にまた戻ってもよいです。相手の肌、性器、肛門にあなたの息を感じさせましょう。肛門へ移る前にお尻の頬を舐めることもできます。

舌で形を作る：舌は平らにして柔らかく広い面として使うことも、先を細く緊張させて使うこともできます。舌の広い面で相手の肛門を軽く叩くように触れると気持ちよいことがありますし、舌先を丸めて少し入れるようにすると合う場合もあります。相手の反応に注意し、どのテクニックが好きか聞いてみてもよいでしょう。

舌のテクニック：上下に動かす、左右に動かす、円を描く、キスする、吸う、歯をやさしく使うなどの方法があります。変化をつけるために、舌で8の字を描いてみてもよいでしょう。

冷たい息：息の使い方も忘れないでください。唇をすぼめると、相手の肛門に冷たい空気を細く吹きかけられます。口を広めに開けると、より温かい息になります。

指も使う：お尻を舐めるとき、指は舌と同じくらい役立つことがあります。アナルへの指の使い方のコツも参考になります。指を肛門の両側に置き、相手の肛門に舌を軽く当てることもできます。お尻の頬をマッサージしたり揉み続けたりしてもよいでしょう。前立腺マッサージのコツもあります。

手も使う：手を使って相手のお尻を開けば触れやすくなりますし、反対に軽く寄せて感覚を変えることもできます。

前に手を回す：相手の性器も忘れないでください。お尻を舐めながら睾丸に触れたり、ペニスを刺激したりできます。多くの男性はそれを好みます。お尻を舐めながら手で刺激するコツも参考になります。睾丸を口で愛撫してから、また肛門に戻ることもできます。

次にどうする？：長時間舐め続けたり、彼がオーガズムに達するまで続けたりする必要はありません。お尻を舐めることは前戯にもなり、その後ペギングに移ったり、おもちゃを使ったりできます。ペギングとは何かを学んだり、アナルビーズがなぜ人気のおもちゃなのかを知ったりするのもよいでしょう。ストラップオンの使い方も学べます。

関連記事：睾丸を口で愛撫する方法

きちんとお尻を舐めるには、相手のお尻の頬を開く必要があると気づくかもしれません。手が空いていれば、自分で開くことができます。ただし、手を自由にしておきたいなら、相手に手伝ってもらってもよいでしょう。

アナルへの刺激はアナルセックスのよいウォームアップになることがあります。アナルセックスは痛いものである必要はありません。痛みがあるなら、対処できることがあります。

読者からの48のアナル舐めのコツとテクニック

パートナーにお尻を舐めてもらうとき、読者が好きだと教えてくれたコツを見てみましょう。

口にキスするみたいにお尻にキスしてくれること。できるだけ情熱的でゆっくりがいい。
彼が私のお尻を持ち上げ、肘で支えながら、舌を深く入れてくれるのが好き。
割れ目全体から睾丸まで、全部に注意を向けてもらうのが好き。仰向けになって、彼が私のお尻を舐めるのを見るのも好き。すごく興奮する。
舌では穴の周り全体を刺激して、挿入は指だけにする。
腰骨へのキスも交えながら、全体を吸ったり舌で触れたりする。
私は指示します。まず下から肛門、睾丸まで、平らな舌でゆっくり往復。それから硬く尖らせた舌を肛門に当てながら手で刺激。近づいてきたら、肛門に指を入れて前立腺を刺激してもらいます。
お尻を舐めながらいやらしい言葉を言ってくれるのは最高です。
肛門全体から会陰まで、平らな舌で長くゆっくりなぞる。ゆっくりって言いましたよね？
舌で輪をなぞりながら、前立腺を指で刺激してほしい。
それをしながら髪を引っ張られたり胸をつかまれたりするのが……たまらない。
彼に肛門を指で刺激してもらうのが好き。そうしながらいやらしい言葉を言われるのも好き。
親指もお尻に入れてくれること。
彼がお尻からクリトリスへ移ると、とても気持ちいい。
リバースカウガールの姿勢で深く探るように指を入れる。
やさしくしてくれるのが好きです。そのほうが感覚が強いから。強くやりすぎると「気持ちよさはどこ？」って感じになりますよね。
遠慮なく顔をお尻にうずめてくれる。キスするみたいに、これがないと生きられないみたいにしてくれる。
まず愛撫する。少し圧をかけて、必ず潤滑剤を使いながら指1本で刺激。それから2本、3本。お尻を叩かれるのも好き。
彼がしている間に私をつかんでくれること、舌を中に入れてくれること、できれば膣に指を2本入れてくれることが好き。
彼が腰とお尻をぎゅっとつかみ、背中をなでてくれるのが好き。
逃げさせないでいてくれる。しっかり抱えて、されていることを全部受け止めさせてくれる。
とにかく大胆に。
ほかのマスターベーションが一緒に行われることが多い。鏡を使うこともある。
片手は首の後ろ、もう片方は腰に置く。
お尻を舐めながら頬を噛まれるのが好き。大好き。
彼がゴールデンシャワーでお尻を濡らしてくれるならうれしい。
同時にクリトリスをこすって、楽しさを倍にする。
予想していないときに、自然にそこへ移ってくれるのが一番。
いろいろな動きに切り替えて予想できないようにしつつ、イク直前には舌のパルスに戻ってくれる。
ランダムなリズムで噛んでくれること。
肛門を少し押し出して、それを彼に舐めたり吸ったりしてもらうのが好き。
何でも全部。
彼が私のお尻の頬をつかみ、舐め、軽くかじるのが好き。
痛みを感じるくらいまでお尻を叩いてから、全体にキスしてくれる。
お腹がすいているみたいに舐めて。
顔に座ること。最高の感覚。
彼がお尻を舐めている間に、パートナーが膣に指を入れたりディルドを使ったりしてくれるのが本当に好きです。お尻を舐めながら肛門にも指を使ってくれるのも好きです。
睾丸も触ってほしい。
恥ずかしがらないで。顔をしっかり近づけて。
渦巻き。想像上の外側の輪から舐め始め、ゆっくり中心へ渦を描く。
バイブレーターと舌。
洗って、洗って、さらに洗う。それから軽く開いた状態で探ったり弾くように刺激したりする。
2時間前までに浣腸とシャワーを済ませておく。それから楽しむ。
スイカを食べるみたいに。
寝室に入る前から、彼は私を高めるためにアナルプレイのエロティックな文章を書いてくれる。その後一緒にいるときは、丁寧に服を脱がせ、まず眺める。彼の言葉で、こすったり潤滑剤を足したりする前から自分がセクシーだと感じられる。
お尻に唾をつけること。
乳首に触れること。
何かの前段階ではなく、それ自体がメインイベントみたいに、かなり長く続けること。ただそれだけで楽しめる。
私の彼女は、私が左向きに横になるのが好きです。そうすると彼女は私の脚の間に頭を入れ、お尻を舐めながら手で刺激できます。

このリストにあなたの好きなアナル舐めのテクニックがありませんか？自分のコツを会話の中でパートナーに伝えてみましょう。

リムジョブに使える体位

アナルを舌で刺激する方法は、テクニックだけの話ではありません。全員が快適でいられる姿勢を見つけることも大切です。次の体位はリムジョブに使えます。

パートナーが立ち、あなたが床に膝をつく、または家具に座る。
パートナーがベッドで四つん這いになり、あなたがその後ろで膝をつく、または座る。
パートナーが脚を上げてベッドに横になり、あなたが脚の間に寝る。腰の下に枕を置くとアクセスしやすくなります。
69の体位。自分たちに合うものを探すために、69のセックスポジションも確認できます。

負担がかかりやすい体位では、膝の下に枕を置いたり、パートナーの体を枕で高くしたりできます。低反発素材は沈み込みにくいので、この用途に向いています。

男性の後ろに膝をつくだけで、うまく使えるアナルセックスの体位もあります。

あると役立つ道具

フレーバー付きの潤滑剤は、リムジョブをよりなめらかにし、不快な味やにおいを目立ちにくくする助けにもなります。ただし、相手が先に清潔にしていれば、肛門は清潔な皮膚のようなほぼニュートラルな味になります。

さらに読む：潤滑剤とは何か、なぜ使うべきなのか？

自分の快適さに応じて、お尻を舐めたあとにパートナーとキスしたいと思うかもしれません。これはカップルごとに決める個人的な判断です。オーラルセックスのあとに相手からキスされること自体に抵抗がある人もいます。

注意！リムジョブから直接オーラルセックスへ移ること、特に女性へのオーラルへ移ることは避けてください。膣に細菌が入り、細菌性膣症と呼ばれる感染につながる可能性があります。BVについてさらに読むこともできます。細菌の広がりを防ぐ方法のひとつとして、デンタルダムを使う選択があります。

男性は細菌感染に対して比較的影響を受けにくいため、肛門から睾丸へ舌を移してオーラルの流れに含めることはできます。

オーラルセックスをする前に口をすすぐこともできます。水は一部の細菌を洗い流しますが、マウスウォッシュは細菌を殺すためさらに効果的です。キスしたり彼にオーラルをしたりするときに少しスーッと感じることもあり、それを彼が好きかもしれませんし、そうでないかもしれません。

多くの性的な行為と同じように、アナルを舌で刺激することは自信とコミュニケーションが大切です。基本を押さえたら、あとはパートナーと話し、相手のサインに注意を払いながら、相手が好きなことをしていくことです。

科学的にわかっていること

科学者がアニリングスに注目しているとは思わないかもしれませんが、実際にはそうではありません。アナルを舌で刺激することの健康への影響を調べた研究はいくつかあり、デンタルダムを使うのが賢い選択だとわかるのはそのためです。

研究者たちは次のことを見つけています。

アナルを舌で刺激すると、Entamoeba histolytica、アメーバ症、ジアルジア症、赤痢菌などの胃腸の感染にかかる可能性があります[ 5 ] [ 6 ] [ 7 ]。糸状虫などの寄生虫も、この行為で伝染することがあります[ 8 ]。
リムジョブをした後に口腔内感染を起こす可能性があります[ 9 ]。
アニリングスでは、肝炎[ 10 ] [ 11 ]や、肛門いぼとして現れるHPV[ 12 ]などの性感染症が広がる可能性があります。

リソース

Buzzfeedには、アナルを舌で刺激する方法をユーモラスに紹介したコミック形式のチュートリアルがあります。

よくある質問

時間がない方のために、アナルを舌で刺激することについてよくある質問に答えます。

Q：アナルを舌で刺激するのは汚れやすいですか？

A：思っているほど汚れやすいわけではありません。便通が規則的で胃腸の不調がない人の場合、直腸は空になっていることが多いです。通常、便は直腸ではなく腸に蓄えられています。

さらに、上で説明したいくつかの準備をパートナーが行えば、リミングをできるだけ心地よいものにできます。

アニリングスガイドでさらに詳しく読めます。

Q：アナルを舌で刺激するリスクは何ですか？

A：リミングは比較的安全に行えることもありますが、リスクがないわけではありません。主なリスクには、肛門の細菌が口の傷や虫歯に入ることによる口腔内感染、胃腸の感染の伝播、性感染症の伝播があります。デンタルダムなどのバリアを使うこと、手元にない場合はコンドームを代用すること、胃腸の不調が治るまで待つことで、こうしたリスクを下げられます。

アナルの行為で妊娠するリスクはありません。さらに読むこともできます。

Q：アナルを舌で刺激するのはゲイカップル向けではありませんか？

A：多くのゲイカップルがリムジョブを性的な楽しみに取り入れているのは事実ですが、だからといって異性愛カップルが楽しめないという意味ではありません。男性も女性も、肛門の中や周りを舌で刺激される感覚を楽しめます。

肛門はとても敏感なので、彼はアナルマスターベーションを楽しむこともあるかもしれません。アナルマスターベーションが気持ちよい理由も確認できます。

Q：どうしても自分には変に感じる場合は？

A：どれだけ準備をしても、アナルを舌で刺激するという考えにどうしてもなじめない人がいることは理解できます。試してみて、自分には合わないと判断するかもしれません。あるいは、そこまで進まないかもしれません。それでも大丈夫です。

大切なのは、パートナーと話し、自分が不快に感じていることを説明することです。そのとき、相手に悪いことをしたように感じさせないよう注意しましょう。「気持ち悪すぎる」ではなく、「私は心地よく感じられない」と言うほうが安全です。

毎回オーガズムへ。無理なく。その方法

友人のカレンの話をします。

ある日、カレンが私のところに来ました。彼女は取り乱していました。

彼女は、夫とのセックスに満足できず、結婚が崩れかけていると話しました。

親密になるたびに、カレンはオーガズムのふりをしていました。実は、彼女はセックス中にオーガズムに達することができなかったのです。

実際に……

彼女は人生で一度もオーガズムを経験したことがありませんでした。一度もです。

そのせいで、彼女は恥ずかしさと後ろめたさを感じていました。そして……

彼女はそのことを夫に完全に隠していました。ありがたいことに……

どんな女性でもオーガズムに近づくための方法はあります。無理なく、自分の体を理解しながら、セックスやマスターベーションで膣や全身のオーガズムを体験しやすくする方法です。

私はそのプロセスをカレンに共有しました。

彼女がそのシンプルなプロセスを実践したあと、彼女自身も受け止めきれないほど……

性生活がすばやく、そして大きく変わりました。

数か月後に再会すると……

彼女はその話を止められないほどでした。

「私はオーガズムを得られない女性の一人だと思っていました。自分は“壊れていて”“直せない”と思っていたんです。これが私の性生活を救い、それが私の結婚も救ってくれました。」

今、セックス中やマスターベーション中にオーガズムで悩んでいるとしても、このプロセスはあなたにも役立つ可能性があります。

何よりよいのは、人生でいちばん心地よいオーガズムやセックスを目指すために、変なことや不快なことを始める必要はないという点です。