強い快感につながるフットジョブを、5つのシンプルな手順で行う方法

「強い快感につながるフットジョブを、5つのシンプルな手順で行う方法」の要点

パートナーに足へのフェティシズムがあるなら、フットジョブのやり方を知っておくと役に立ちます。相手が足への興味を打ち明けても、変だと決めつけなくて大丈夫です。足フェチは、長いフェティシズムのリストの中でも比較的よくあるもののひとつです。

[ 1 , 2 pp 89-110]。性器に関わる脳の領域と足に関わる領域が近いことも、足への関心が起こりやすい理由のひとつかもしれません [ 3 ]。

足フェチについてさらに知りたい場合は、フェティシズムに関する解説記事も参考になります。

ただし、足フェチがない人でもフットジョブを楽しめることがありますし、足に強い興味がなくても、する側として楽しめる人もいます。また、これは男性だけのものでもありません。読み進めると、フットジョブについてそうした点も含めてわかっていきます。

ここからの手順では、パートナーに満足感のあるフットジョブをするために必要なことを、順番に紹介します。

1. フットジョブの準備

始める前に、いくつか準備しておきたいことがあります。まず、足の爪を短く整え、やすりをかけておきましょう。爪がペニスや睾丸のやわらかい皮膚に引っかかったり、傷をつけたりするリスクを減らすためです。

次に、足を清潔にし、強いにおいがない状態にしておきます。フットジョブ中に足のにおいが気になると、気分が途切れてしまいやすいものです。事前にしっかり洗っておきましょう。

潮吹きに興味がある場合は、正しい手順や体の反応を知ることで、自分に合った快感の探り方がわかりやすくなります。信頼できるガイドや解説を参考にしながら、無理のない範囲で試してみてください。

足裏をやすりで整えて、やわらかくなめらかにしておくのもよいでしょう。ペディキュアで整える人もいますが、家で少し足を浸してからフットファイルを使っても同じようにケアできます。最後にローションを塗ると、足がやわらかくなり、よい香りにもなります。

こうした準備はひとりで済ませてもよいですが、前戯の一部にすることもできます。たとえば、パートナーに足を洗ってもらい、拭いてもらってからローションを塗ってもらうと、リラックスできるだけでなく、親密な時間にもなります。足への崇拝プレイや、同意のある主導的なプレイにつなげることもできます。

相手を支配することには興味がなくても、少し刺激的なセックスに関心があるなら、自分たちに合う範囲で新しいアイデアを探してみるのもよいでしょう。

準備を前戯として取り入れるのが好きなら、ネイルを塗ることも考えられます。細かい部分に丁寧に注意を向けてもらうことは、つながりや大切にされている感覚につながります。ネイルポリッシュは発色がよく、早く乾くものを選ぶと、二度塗りしやすくなります。速乾トップコートや乾燥用のドロップを使うと、乾くまでの時間を数時間から数分に短縮できます。ただし、ペディキュアを崩したり、ネイルがあちこちについたりしないよう、しばらくは注意しましょう。

足が清潔だと確認できたら、足を使った前戯から始めていきます。

2. 足を使った前戯

足を使った前戯はそれほど難しくありません。まずは足をゆっくりパートナーの体に滑らせ、足でマッサージするように触れてみましょう。ベッドにふたりで横になった状態でもできます。もっと主導的な雰囲気にしたい場合は、あなたが椅子に座り、相手に仰向けで寝てもらう方法もあります。あなたがベッドに座り、相手が横になったままでもかまいません。何度か試すうちに、ふたりが心地よく楽しめる体勢が見つかるはずです。

足を相手の体に滑らせながら、同意があれば、つま先をそっと口元に近づけ、吸ってもらうのもよいでしょう。そのあと、つま先をゆっくり胴体から股間へ向かって下ろしていきます。次に、内ももを足でなで、片足または両足をゆっくり慎重に睾丸へ近づけます。とてもゆっくり、やさしく足で睾丸をマッサージしてみましょう。軽く押して、ほんの少し圧をかけ、離してからまた圧をかけます。つま先でくすぐるように触れることもできます。

足が相手の肌の上をなめらかに滑るように、少量のマッサージオイルを使うのもおすすめです。マッサージオイルがなければ、キッチンにあるオリーブオイルやココナッツオイルでも代用できます。ローションはよさそうに聞こえますが、実際にはべたつくことがあります。必要なときはシリコンベースの潤滑剤も使えます。

潤滑剤の使い方についても、基本を知っておくと役に立ちます。

ほかの前戯として、パートナーがあなたの足をなめたりキスしたりすることもあります。

数分ほど足を使った前戯をしたら、いよいよ実際のフットジョブに移ります。

3. 上手なフットジョブのやり方

足のどの部分を使ってもフットジョブはできます。ただ、多くの人にとっては足裏を使うのが一番やりやすいようです。足裏とつま先は少し曲げることができるからです。特に説明がない限り、フットジョブでは足裏を使うと考えてください。

まず、相手が横になっている、座っている、または立っていてあなたの足がペニスに届く体勢で、足裏を使ってペニスをお腹側へそっと押し当てます。ペニスの裏側に沿って、ゆっくり上下にこすります。そこには尿道海綿体や小帯など、敏感に感じやすい部分があります。そのあと、つま先でなぞったり、足指を開いてペニスをその間に入れたりしてもよいでしょう。

しばらくそうしたら、両足の足裏でペニスを挟むようにして持ちます。ここからは、手でしてあげるときのように、ペニスを刺激していきます。基本はシンプルな上下の動きです。途中でペニスが足から滑り抜けても気にしなくて大丈夫です。足は手ほど器用ではありませんし、慣れていないうちはよく起こります。このまま、相手がオーガズムに達して射精するまで続けることもできます。基本はそれだけです。

ただし、次のようなテクニックで変化をつけることもできます。

クイック確認：オーラルセックスで相手を満足させるには？

オーラルセックスや相手を満足させることについて知りたい場合は、相手の反応を観察し、好みを言葉で確認することが大切です。うまさは技術だけでなく、安心して話し合える雰囲気からも生まれます。

• 片足でペニスをお腹側に押し当て、もう片方の足で上下に刺激します。
• 片方の足のつま先を吸ってもらいながら、もう片方の足で刺激します。
• 終わるときに、相手があなたのつま先や足に射精することもできます。後片づけ用の布を用意するか、シャワー中に行うと片づけが楽です。
• つま先で会陰、つまりペニスと肛門の間の皮膚の部分を押し、外側から前立腺まわりを刺激します。
• フットジョブ中に、同意のある範囲でエロい言葉をかけます。言葉の刺激は、さまざまな性行為を盛り上げることがあります。
• 目隠しや軽い拘束を加えると、性的な緊張感が高まることがあります。必ず事前に話し合い、合図や中止のルールを決めてください。
• 足指をペニスの周りに広げて、こするように刺激します。足指が長く、柔らかく動かせる人ほどやりやすい方法です。

刺激のヒントを得たい場合は、信頼できる成人向けメディアを参考にすることもできます。画面の中の動きをまねしてみる人もいます。フットジョブの画像や動画は1980年代から広く見られるようになっています [ 4 ]。

足裏でフットジョブをしていると足がすぐ疲れる場合は、足のほかの部分に切り替えてみましょう。感覚も変わります。たとえば、かかとは刺激を与えやすく、足裏の平らな部分は広い面での感覚を作り、つま先の先やつまむ動きは一点に圧をかけられます。脚全体も動かして、感覚に変化をつけましょう。

この記事ではペニスを中心に説明していますが、足でほかの体の部位をなでることもできます。つま先で肛門に挿入することも技術的には可能ですが、もちろん誰にでも向くわけではありません。何をどのように試したいのかを話し合うことは、よい性生活にとってとても重要です。

大切なこと：満足度の高い性生活には、性的なコミュニケーションを使いましょう。

もちろん、睾丸への刺激も試せます。片足の甲ともう片方の足裏の間でマッサージする場合は、やさしく行いましょう。片足で睾丸をペニス側へ押し上げるようにすることもできます。相手が少しの痛みを快感として楽しむタイプなら、つま先で陰嚢を軽くつまむ、足の母指球や靴のかかとで踏むといったプレイを望むこともあります。ただし、痛みを伴うことは必ず事前にふたりで話し合ってください。

4. 靴を履いたフットジョブは？

足フェチがある人は、靴を履いたままフットジョブをしてほしいと強く望むことがあります。相手がそれを心地よく感じ、ふたりが同意しているなら問題ありません。ただし、靴を履いたまま行うと、うっかり相手を痛めてしまう可能性はかなり高くなります。

靴を選ぶなら、やわらかい素材やなめらかな素材のものにしましょう。革や、つるっとしたエナメルのパンプスなどが考えられます。相手に足フェチがあるためにフットジョブをするなら、ふたりでぴったりの靴を選び、その用途専用にしてもよいでしょう。実際、特定の靴を履いたあなたを見るだけで相手が興奮しても、驚く必要はありません。

ふたりがそのにおいを好んでいるのでない限り、汗のにおいが強い運動靴は避けたほうがよいでしょう。ハトメ、バックル、面ファスナーなどにも注意してください。ペニスにこすれたり、陰嚢に引っかかったりすると、かなり不快なことがあります。そのため、靴を履いているときはフットジョブの角度も変わるかもしれません。

その靴を実際に外で履いているなら、靴底で相手を刺激するのは避けたほうがよいでしょう。靴底には細菌が多く、男性も細菌感染を起こすことがあります。また、靴底の溝も確認してください。相手に不快感や痛みを与えることを明確に望んでいる場合を除き、溝が浅いものや平らな靴底のほうが、靴を履いたフットジョブには向いているかもしれません。

5. 女性が受けるフットジョブ

それほど一般的ではありませんが、足で外陰部やクリトリスをこすられるフットジョブを好む女性もいます。かかとをクリトリスに押し当てるように動かすと、強い刺激になることがあります。中には、しゃがむ、または膝立ちの姿勢で脚を深く曲げ、恥骨をかかとに乗せるようにして、似た形で自慰する女性もいます。

さらに幅を広げたい場合は、自慰のテクニックについての信頼できる解説を参考にしてみてください。

挿入も技術的には可能で、足の親指が膣、または肛門に入れやすい部位です。挿入を試す場合は、爪がなめらかであることがとても重要です。潤滑剤を使うのもよい考えです。

「受ける側になりたいなら、パートナーにその希望を伝えてみましょう。すでに足を使ったプレイを試したことがあるなら話しやすいですが、相手から話題が出ていなくても切り出すことはできます。たとえば、ベッドで試してみたいことをふたりで2つか3つずつ挙げてみようと提案し、その中のひとつにフットジョブを受けることを入れてみます。そうすれば、ふたりとも新しいことを試すきっかけになります。

あるいは、ベッドで相手の脚に体をこすりつけているときに、すねの下のほうから足に向かって少しずつ移動し、相手の反応を見てもよいでしょう。

これが、パートナーにフットジョブをする方法、そして自分が受けたいときの伝え方です。ふたりでいろいろ試しながら、どの体勢やテクニックが一番気持ちよいかを見つけることをおすすめします。タイツを履いたままフットジョブをすると、相手がさらに楽しむことに気づくかもしれません。

役立つかもしれないこと：もっと強いオーガズムや満足感を目指したい場合は、信頼できる性教育リソースで、快感、コミュニケーション、避けたいすれ違いについて学ぶとよいでしょう。自分と相手の体を尊重しながら、無理なく試せる方法を選んでください。

参考リソース

フットジョブが好きで、オンラインで話題にしている人はたくさんいます。NSFWコンテンツのあるコミュニティやページもあります。ただ、必ずしもハードで露骨なメディアを探しているわけではないなら、SexInfo101にはフットジョブについてのわかりやすいガイドがあります。

Cosmopolitanにも、フットジョブについての記事があります。

よくある質問

FAQ #1 – フットジョブをする、または受けるのを楽しむには、足フェチである必要がありますか？

まったくありません。いろいろな体の部位や道具を使って快感を与えたり受け取ったりする方法はたくさんあります。気持ちよく、誰も傷つけないなら、試してみたいと思っても不思議ではありません。

FAQ #2 – フットジョブ中の細菌を心配すべきですか？

大きな心配ではありませんが、フットジョブの前に足を洗うのが一番よいでしょう。体の部位によって住みつきやすい細菌の種類は異なります [ 5 ]。足には真菌による感染が起こることもあります。水虫はよくある例です [ 6 ]。あなたに何らかの感染がある場合、または相手に性器の感染がある場合は、フットジョブは避けてください。特に足に切り傷や傷口がある場合は注意が必要です。

FAQ #3 – フットジョブの前に足をどう準備すればよいですか？

性的な言葉でのコミュニケーションに興味がある場合は、短く自然なフレーズから始めると取り入れやすくなります。相手の反応を見ながら、言いやすい表現を選び、自信を持って伝える練習をしてみましょう。

ペディキュアは必須ではありませんが、足や爪の清潔、角質のケア、やすりがけが含まれるので、なめらかに整えられます。感染のリスクを避けたい場合は、自宅でのペディキュアも選択肢です [ 7 ]。足の指の間も含めて、しっかり洗いましょう。足裏のささくれた皮膚やざらつきも整えるのを忘れないでください。清潔にして乾かしたら、保湿ローションを塗ると肌もなめらかになります。

相手が魅力的だと感じる色に足の爪を塗ってもよいですし、自然な見た目を好むなら何も塗らなくてもかまいません。なめらかな体験にするために、足または相手のペニスに潤滑剤を塗りましょう。

毎回オーガズムへ。無理なく。その方法

友人のカレンについて話したいと思います。

ある日、カレンが私のところへ来ました。彼女はひどく取り乱していました。

夫婦の性生活に満足できず、結婚生活が崩れかけていると話してくれました。

親密な時間を過ごすたびに、カレンはオーガズムを演じていました。実際には、セックス中にオーガズムに達することができなかったのです。

実は……

彼女は人生で一度もオーガズムを経験したことがありませんでした。一度もです。

そのことで、彼女は恥ずかしさや情けなさを感じていました。そして……

そのことを夫には完全に隠していました。けれど幸いにも……

女性がオーガズムに近づくための方法はあります。無理なく、自分の体を理解しながら、セックスや自慰で複数の種類のオーガズムや全身に広がる快感を経験できる可能性があります。

私はその進め方をカレンに共有しました。

彼女がそのシンプルな流れを試したあと、本人も受け止めきれないほど……

彼女の性生活はすばやく、大きく変わりました。

数か月後に会ったとき……

彼女はそのことを話し続けていました。

「私はオーガズムを得られないタイプの女性なんだと思っていました。自分は『壊れている』し『どうにもならない』と思っていたんです。これで性生活が救われ、それが結婚生活を救ってくれました。」

今、セックスや自慰でオーガズムに達しにくいと感じているとしても、あなたにも役立つ方法があるかもしれません。

何より、最高のオーガズムや性生活を目指すために、変なことや不快なことを始める必要はありません。