気持ちいいフェラのやり方：満足度を高める15のテクニック
フェラを気持ちよく、安心して進めるための実践的なガイドです。相手の体の反応を理解しながら、無理なく楽しめる15のテクニックへ進めます。
「気持ちいいフェラのやり方：満足度を高める15のテクニック」の要点
これはフェラのガイド第4章にあたる内容で、相手に気持ちよくオーラルをする方法と、最後まで心地よく進めるコツを扱います。
このページでは、相手を強く満足させるための15のテクニックに進むこともできますし、その前に男性の体の大切な仕組みを知っておくこともできます。体の反応を理解しておくと、より深く気持ちいい時間を作りやすくなります。
1. とても敏感です
男性と女性には、あまり語られない共通点があります。ペニスの先端である亀頭は、クリトリスの外に見えている部分、つまりクリトリス亀頭とよく似ています。どちらもとても敏感で、神経が多く集まっています。
この似ている点は、あなたや相手がオーガズムに近づいたときにも続きます。その理由を見てみましょう。
オーガズムに近づくにつれて、クリトリスはどんどん敏感になります。そしてオーガズムに達すると、触れられるのが強すぎる、あるいは痛いと感じるほど敏感になることがあります。オーガズムの後もしばらくは、触れられるのがつらいくらい敏感な状態が続くことがあります。
この、触れるには敏感すぎる時間は「不応期」と呼ばれ、研究でも多くの女性に起こることが記録されています。もし夫やパートナーがクリトリスを刺激してあなたをオーガズムに導いたあと、そのまま強くこすり続けた経験があるなら、どれほど不快だったか分かるかもしれません。敏感すぎて、一瞬手をどけたくなったことがあるのではないでしょうか。
面白いことに、男性のペニスの先端、つまり亀頭もクリトリスと似ています。射精に近づくほど、ペニスの先端はどんどん敏感になります。そしてオーガズムが始まると、強い刺激を続けられることが、ほとんど痛みに近く感じられることがあります。強い刺激を続けると、相手が止めようとすることもあるでしょう。射精後も、不応期に入り、ペニスはしばらく非常に敏感な状態になります。
このことを理解しておくのは、パートナーに気持ちいいオーラルをするうえでとても大切です。相手がオーガズムに達するころ、ペニスの先端は自然に過敏になります。そこを強く舐めたりこすったりし続けると、不快にさせてしまい、せっかくのオーガズムを邪魔してしまうことがあります。
一方で、ペニスを口から出して刺激を完全に止めてしまうのも、オーガズムの流れを途切れさせてしまうことがあります。ほんの少しの刺激はまだ必要です。
解決策 - 相手が絶頂に達して射精し始めたら、すべての動きをかなりゆっくりに落とします。舌、唇、口を使って、やさしく舐める、キスする、包むように触れる程度にします。ぐっとペースを落とすことが、強くて気持ちいい、そして痛くないオーガズムにつなげる一番確実な方法です。気持ちいいオーラルができる人は、この点をよく分かっています。
これを踏まえて、パートナーにオーラルをするときに使える、さらに役立つテクニックを見ていきましょう。
2. 吐き出すか、飲み込むか
相手が口の中で射精し始めたとき、精液をどうすればいいのか迷うかもしれません。これには「正解」はありません。すべてあなた自身の好みと安心感で決めて大丈夫です。味が苦手なら、吐き出してかまいません。もし抵抗が少ないなら、一度飲み込んでみて、自分に合うか確かめてもいいでしょう。
味が特別好きではなくても、エロティックな行為として楽しめる人もいます。パートナーが飲み込む姿に強い興奮を覚える男性もいますし、指で触れる様子を見ることに興奮する人もいます。
別の選択肢として、精液の味をやわらげるために、あらかじめ口の中においしいものを少し含んでおく方法もあります。味を和らげるアイデアを紹介している実用的なガイドを参考にすると、自分に合う工夫を見つけやすくなります。
一番大切なのは、オーラルをしているのはあなたなので、どう扱うかを決めるのもあなた自身だということです。飲み込むことについてもっと知りたい場合は、飲み込むときのコツを扱った別の実用的な記事も参考になります。
もうひとつの方法として、精液の味が苦手なら、相手が絶頂に達するタイミングでディープスロートをする選択肢もあります。そうすると精液が喉の奥に届きやすく、舌の味覚を通りにくくなります。もちろん、この場合は無理なく、苦しくならずにディープスロートできることが前提です。えずかずにディープスロートするためのガイドを読んでおくと役に立ちます。
3. 焦らしながら進めること：フェラチオをもっと心地よくする秘密の武器
相手を寸止めに近い状態へ導くことは、うまく使うととても効果的です。快感を長く続かせ、最終的に射精するときのオーガズムをより強く感じやすくします。だからこそ、このコツは見逃せません。
相手を焦らしながら進める方法は、次の通りです。
1. 相手がそろそろいきそうだと分かったら、刺激を止めて、オーガズムに達しないようにします。口から外してフェラチオを完全に止めてもいいですし、相手がそこまで敏感でなければ、ペースを落として刺激を弱めてもかまいません。
どちらにしても、この時点では射精させないようにします。
刺激を弱めると、相手はまだいけないことに気づき、少し焦らされているように感じます。それで大丈夫です。
2. 数分ほどごく弱い刺激にしたあと、少しずつ快感を高めて、もう一度オーガズムの直前まで近づけます。
簡単チェック：フェラチオに苦手意識はありますか？
このテーマに慣れていない場合は、自分のオーラルセックスの好みや得意・苦手を振り返れるセルフチェックを試してみるのも役立ちます。今のままで十分うまくできている部分もあれば、少し工夫できる部分が見つかるかもしれません。
3. もう一度止めて、まだ射精させないようにします。与えている快感を弱め、2回目もオーガズムを逃すようにします。
4. さらに数分ほど弱い刺激を続けたあと、もう一度快感を高めて、3回目にオーガズムの直前まで近づけます。今度は射精してもらいます。
最終的に射精するとき、事前に2回かなり近いところまで高まっているため、普段よりも強く感じやすくなります。これが寸止めの力です。
もちろん、1から4の手順はあくまで目安です。最後にフェラチオで仕上げる前に、3回でも4回でも5回でも、ふたりが心地よい範囲で繰り返してかまいません。大切なのは、最終的に許す前に、何度かクライマックスの近くまで導くことです。
注意：この方法は相手をただイライラさせるだけではないかと思う人もいるかもしれません。そうとは限りません。少し焦らすことで期待が高まり、その結果オーガズムが強く感じられることがあります。
信じられない場合は、次に試したあとにどう感じたか相手に聞いてみてください。あるいは、自分でマスターベーションをするときに同じように寸止めを試してみるのもよいでしょう。女性向けのマスターベーションのコツを紹介した記事も参考になります。
自分にも効果があります。寸止めはフェラチオだけのものではありません。彼にクンニリングスをしてもらっているとき、セックス中、あるいはひとりでマスターベーションしているときにも役立つことがあります。マスターベーション中でも、寸止めによってオーガズムが強くなる場合があります。
より詳しく知りたい場合は、寸止めについての詳しいガイドも参考にできます。
4. 最後は手で仕上げる
口の中に射精されることに抵抗がある人もいるかもしれません。それはまったく問題ありません。フェラチオ中にそれを避けたい場合は、最後を手で仕上げる方法があります。相手がオーガズムに近づいたら、陰茎を口から外し、手で最後まで導きます。手での刺激についてのガイドには、心地よく仕上げるためのコツが紹介されています。
読む時間がない場合は、手で仕上げる基本は次の通りです。
相手がオーガズムに近づいていると感じたら、口から外し、亀頭に近い竿の部分をやさしく握ります。それから、手を上下にすばやく動かします。上下の幅は約2〜3センチほどを目安にし、指の一部は竿を包み、残りの指は亀頭の上をやさしくなでるようにします。
空いている手で睾丸を包み、やさしくマッサージすると、さらに心地よさを加えられます。相手のサイズが大きめの場合は、両手を使って竿を刺激してもかまいません。
あわせて読みたい記事：睾丸マッサージのコツとテクニック9つ。
相手がオーガズムに近づくにつれて、少しずつストロークを速くしていきます。射精が始まったら、握る力をほとんど羽のように軽くなるまでゆるめ、ストロークもかなりゆっくりにします。力をゆるめて動きを遅くすることで、痛みを避けながら快感を保ちやすくなります。
5. 軽くするか、強めにするか
これまでの章で紹介したフェラのテクニックは、相手を気持ちよく仕上げるための最後の動きとして使えます。ただ、ここでは特に「どのくらいの強さで刺激するか」を意識してみてください。
おすすめ: パートナーともっと安心して気持ちよさを共有したいなら、オーガズム、コミュニケーション、避けたいセックスの失敗について学べる実践的なセックスガイドも参考になります。
あなたはどちらでいきますか。
軽く、ゆっくり、やさしく?
それとも…
強く、速く、濃密に?
軽く、ゆっくり、やさしく - これは、口や舌でほとんど触れるか触れないかくらいのやさしい刺激を使い、動きもゆっくりにして、相手を穏やかに絶頂へ近づけるという意味です。フェラの終盤を長く味わってもらい、気持ちよさを引き延ばしたいときに向いています。
強く、速く、濃密に - これはその逆です。仕上げの段階で、できるだけ広い範囲を、できるだけ速く、強めに刺激します。相手が早くオーガズムに達しやすくなる一方で、より本能的で激しい感覚になりやすい方法です。
多くの男性は、どちらのやり方にも気持ちよさを感じます。
自信を持って言葉で誘う: いくつかのシンプルなセクシーな言葉を使うだけで、相手の気持ちを高められることがあります。汚い言葉を無理に使う必要はありませんが、自分が言いやすい表現を選び、どう言うと自然かを学べる会話ガイドを参考にすると安心です。
ゆっくり、やわらかく、やさしく焦らしながら仕上げると、相手にとってとても官能的で魅力的に感じられることがあります。
一方で、その場の熱に身をゆだねて、激しい勢いで相手を絶頂へ近づけようとするのも、強い興奮につながることがあります。
両方を試してみて、あなたとパートナーがどちらを心地よいと感じるか見てみましょう。
ここで大事なのは変化をつけることです。いつも情熱的で強めにイカせているなら、ときどき少しペースを落として、フェラに違う雰囲気を取り入れてみてください。
6. パールネックレス、顔射、ボディペインティング
相手に口の中で終わってもらう以外にも、体の上で射精してもらうという、とてもセクシーで熱のある選択肢があります。やり方はいくつかあります。
パールネックレス - 相手にフェラをしているときにあなたが膝をついているなら、首元に射精してもらうというシンプルな仕上げ方があります。首まわりにかかる様子から「パールネックレス」と呼ばれることがあります。興味がある場合は、このプレイについて扱った解説も参考になります。
ボディペインティング - もちろん、相手に射精してもらう場所は首だけではありません。胸、背中、お尻などもあります。ただ、それだけに限る必要もありません。もし足へのフェティッシュがあるなら、足やつま先に射精してもらうことをとても興奮するものとして楽しめるかもしれません。他の体の部位にフェティッシュがある場合も同じです。
顔射 - フェラの流れで顔射を思い浮かべる人は多く、強い興奮につながることもあります。ただし、好みは人それぞれです。相手に顔へ射精されることに少しでも抵抗があるなら、相手のために無理して受け入れる必要は決してありません。
ただ、抵抗がない、あるいはそのイメージに興奮するなら、気持ちの合う相手と、よいタイミングで一度試してみるのも選択肢です。ポルノの影響もあり、顔射を知っている男性は多く、その考えに興奮する人も少なくありません。支配と服従のニュアンスがある、かなり強烈な体験になることもあります。
注意: 精液が目に入るとしみたり刺激になったりすることがあります。顔に射精してもらう場合は、目を閉じるか、手で相手のペニスを持って、どこに射精するかを自分で調整できるようにしてください。
7. とても親密な仕上げ方
オーラルセックスはセクシーではあるけれど、そこまで親密な行為ではないと考える人もいます。
それは違います。
実際には、親密なものにしようとすれば、相手にフェラをすることは驚くほど深い親密さを持つ行為になります。カップルによっては、それが気持ちよいフェラの大事なポイントになるかもしれません。
方法は次のとおりです。
手を握る - フェラをしている間に相手の手を握ると、ある程度の親密さが生まれます。そして相手がイキそうになると、その感覚はぐっと近く、強いものになります。あなたが相手を射精へ導くとき、相手の手があなたの手をぎゅっと握るかもしれません。
気持ちを伝える - 相手がイキそうになったら、口から外して手で仕上げながら、どれだけ相手を愛しているか、相手を気持ちよくすることがどれだけうれしいかを伝えてみてください。
おすすめ記事: 女性は男性にオーラルセックスをすることを楽しんでいるのか? - 1,114人の女性を対象にした調査
目を合わせる - これについては、このあと詳しく説明します。
8. 目を見つめる
フェラ中に相手と目を合わせることについては、第3章でも触れました。彼がオーガズムに近づいているときに目を合わせるのは、とても親密な体験になることがあります。男性は女性よりもオーラルセックスを親密な行為として感じやすい、という点を考えると、なおさらです [ 7 ]。
彼が絶頂を迎えて射精しはじめる瞬間に、深く目を見つめ合うことには、官能的で、つながりを感じられる強さがあります。膝をついて見上げながらする姿勢に、少し従うような感覚を覚える人もいるかもしれません。あるいは、口だけで彼の快感を導き、彼が気持ちよさに身をゆだねる様子を見ることで、性的な主導権を感じる人もいるでしょう。
9. 最後の体勢
彼があなたの口の中で射精するとき、自分がどんな体勢でいたいかを考えてみましょう。従うような感覚を味わいたいのか、主導権を持ちたいのか、お互いに気持ちよさを感じたいのか、それとも別の雰囲気にしたいのか。
相手にオーラルをするときに使える体位については、ガイド第2章で簡単に触れています。また、第6章では、それぞれの体位について画像つきでさらに詳しく説明しています。
ここでは同じ内容を繰り返さないので、どの体位を選ぶかもっと知りたい場合は、そちらのアドバイスも参考にしてみてください。
10. 彼がオーガズムに近いとどうわかる？
相手に気持ちいいオーラルをする方法を知っている人でも、多くの読者がよく聞くことがあります。「彼がいつ射精しそうなのか、どうやってわかるの？」という疑問です。
実は、意外とわかりやすいです。
彼にオーラルをしているけれど、口の中では終わってほしくない場合や、顔や体の別の場所に出してもらうためにタイミングを合わせたい場合は、彼がオーガズムに近いかどうかを知ることがとても大切です。
彼がもうすぐ絶頂を迎えそうか見分けるポイントは次のとおりです。
- まず、彼の呼吸に耳を向けてみましょう。射精に近づくにつれて、呼吸が速くなり、浅く短い呼吸が増えてくることがあります。
- さらに、体に力が入りはじめます。お腹、太もも、あるいは手を握っているなら、その部分がこわばってくるのを感じるかもしれません。
- オーガズムが近づくと声が増える男性もいますが、静かなままの人もいます。これは相手によって違います。
こうした体のサインは、自分の体がオーガズムに近づくときの反応とかなり似ていることに気づくかもしれません。
そして彼がオーガズムに入りはじめると、射精に合わせてペニスがぴくっと動いたり、脈打つように感じられたりします。
もちろん、中には「もうすぐ」と言葉で伝えてくれる男性もいます。その場合は、彼がオーガズムに近いことがわかりやすいです。
12. 隠し味になる要素
セックスの好みは、人それぞれ違います。
あなたにもあります。
そして、彼にもあります。
- 彼はあなたの顔に射精するのが好きかもしれませんが、あなたが飲み込むところを見るのは好まないかもしれません。
- ディープスロートでえずくような刺激を好む人もいれば、そもそもディープスロートを望まない人もいます。
- フェラのときにあなたが受け身になるのが好きな人もいれば、あなたが主導するほうが興奮する人もいます。
大切なのは、こうした好みを知り、それをもとに彼にオーラルセックスをするときの快感を高めていくことです。
そのために、次のようなテーマの知識やアイデアを取り入れてみるのも役立ちます。
- 彼をリードすること。さらに踏み込んだ主導のコツ。
- 前立腺への刺激
- 彼のために受け身になること
- 卑猥な言葉で気分を高めること
- 少し刺激的な雰囲気にするコツ
- 乳首への刺激が彼に合う場合もあります
- ボンデージ
- 彼が強く反応するほかの性感帯があるかどうか
彼がどんな要素を加えると喜ぶのかを見つけることは、満足度の高いフェラにつながります。
ひとつのアイデアとして、最後に彼をあなたの胸の間で動かしてから、胸元に射精してもらう方法もあります。
または、彼を口に含んだまましっかり吸い、より強いオーガズムになるように刺激しながら射精を促すこともできます [ 8 p 37]。
13. 彼がなかなか射精できないときは
オーラルセックスでなかなかオーガズムに達しない男性がいるのは、まったく珍しいことではありません。だからといって、あなたのフェラが下手という意味ではありません。これは、女性の中にも、彼にクンニをされているとき、普通のセックスのとき、あるいはひとりで自慰をしているときでも、オーガズムに達しにくい人がいるのとよく似ています。
彼があなたのフェラでなかなか射精できない場合、今後もう少し射精しやすくするためにできることは、大きく分けて2つあります。
1. 安定して、しっかり、一定に
彼があなたのフェラでなかなかオーガズムに達しない場合は、ペニスへの刺激を十分に強くしながら、手や口の「ストローク」をできるだけ一定で安定させるようにします。ここでは一貫性がとても大切です。刺激が急に変わりすぎると、彼は集中が切れて、射精しにくくなることがあります。
2. 自慰をしばらく休んでもらう
自慰のときに、口や膣の感覚とはかなり違う、強すぎる握り方をする男性もいます。これは「デスグリップ」と呼ばれることがあります。
いつもこのように強く握って自慰をしていると、やがてペニスがその刺激に慣れてしまい、射精するためにかなり強い圧力や刺激が必要になることがあります。
そうなると、あなたがオーラルセックスをしても、口で出せる圧力は彼が自慰で使っている刺激の一部にすぎません。ペニスがあまり感じにくくなり、射精に近づきにくいことがあります。
もどかしい状況ですが、対処法はあります。
ペニスの感度を戻し、少ない圧力でも射精しやすくしたいなら、数か月ほど自慰を休んでもらう方法があります。その間も、ふたりでのセックスやオーラルセックスは続けてかまいません。たとえその刺激では射精できなくても大丈夫です。
時間がたつにつれて、ペニスは少しずつ調整され、あなたがオーラルセックスをするときの刺激に敏感になりやすくなります。その結果、射精しやすくなり、あなたのオーラルをより楽しめるようになることがあります。
おすすめ記事：パートナーが以前のように射精できないとき
自慰中に特定の手の刺激、いわゆるデスグリップに慣れてしまうことで、パートナーとのセックスでは射精しにくくなる男性もいます[ 9 ]。そのため、自慰をしばらく休むことが助けになる場合もあります。
14. コミュニケーション、コミュニケーション、コミュニケーション
気持ちよくオーラルセックスをして、最後まで心地よく進めるうえで、意外と見落とされがちなのが会話です。彼はこれが好きなはず、あれは嫌いなはず、これはどちらでもいいはず、と決めつけるのはあまりよい姿勢ではありません。一般的な知識から学べることはたくさんありますが、彼が本当にどう感じるかを教えられるのは彼自身だけです。
オーラルセックスの基本でも触れたように、満足できる性生活にはよいコミュニケーションが欠かせません。それを考えると、あなた自身の希望を彼に伝えることもとても大切です。彼があなたの口の中、顔、あるいは体に射精することに抵抗があるなら、その気持ちをきちんと話して伝えてください。
セックスについて話しやすくする方法は、性のコミュニケーションに関する詳しいガイドでも紹介しています。
安全で合法である限り、新しいことを試してみるのはよいことです。ただし、あなたが心地よくないことをする必要はまったくありません。
同じように、彼と話さなければ、彼が苦手なオーラルのやり方や、実は憧れていることもわからないままです。
もちろん、彼がオーガズムに近づいているときは、何がほしいのか、何が気持ちいいのかを言葉にする余裕がないこともあります[ 10 p 124]。その場合は、今していることをそのまま続けてください。
15. 次に読む内容
これはオーラルセックスガイドの第4章です。第2章ではオーラルセックスに入るまでの雰囲気づくり、第3章では相手により大きな快感を届けるための具体的なテクニックなど、上手なオーラルセックスに関わるさまざまな要素を学べます。
第8章では、数週間の関係でも何十年の関係でも、オーラルセックスを新鮮で変化があり、楽しいものに保つためのアイデアも紹介しています。
より発展的なオーラルセックスのテクニックを知りたい場合は、第5章も参考になります。そこでは、より演出的で高度な方法を紹介しています。
第6章では気持ちよさを感じやすいフェラチオの体位を写真で紹介し、第7章では吐き気を起こしにくくしながらディープスロートに近づく方法を解説しています。
毎回オーガズムへ。無理なく。その方法はこちら...
友人のカレンの話をさせてください。
ある日、カレンが私のところに来ました。彼女は取り乱していました。
夫婦のセックスに満足できず、結婚生活が崩れかけていると話してくれました。
親密な時間のたびに、カレンはオーガズムを演じていました。実際には、セックス中にオーガズムに達することができなかったのです。
それどころか...
彼女はこれまでの人生で一度もオーガズムを経験したことがありませんでした。一度もです。
そのことで、彼女は恥ずかしさや自分を責める気持ちを抱えていました。
さらに悪いことに...
夫とのセックスを望まなくなり、少しずつ夫との距離が広がっていきました。そして...
結婚生活がほとんど壊れかけていました。けれど、ありがたいことに...
セックス中でも自慰のときでも、オーガズムに達しにくい女性には、試しやすい方法があることがわかりました。
私はその方法をカレンに伝えました。
彼女がそのシンプルな手順を試したあと、本人も受け止めきれないほど...
短い期間で、性生活が大きく変わりました。
数か月後に会ったときも...
彼女はその話を止められないほどでした。
「私はオーガズムを得られない女性なんだと思っていました。自分は“壊れている”し、“変われない”と思っていたんです。これで性生活が救われて、そのおかげで結婚生活も救われました。」
今、セックス中や自慰のときにオーガズムに達しにくいと感じていても、この方法はあなたにも役立つ可能性があります。
何より、より満たされるオーガズムやセックスを経験するために、変なことや不快なことをする必要はありません。