セックスを自然に誘う9つの方法：彼をその気にさせ、自分の性生活をもっと心地よく整える

彼をその気にさせて、少し刺激のあるセックスを始めるシンプルな方法を知りたいですか？自分からきっかけを作ってみましょう。もちろん、セックスの誘い方に唯一の正解はありません。でも、うまく流れを作りやすくなるアイデアはいくつかあります。

「セックスを自然に誘う9つの方法：彼をその気にさせ、自分の性生活をもっと心地よく整える」の要点

自分からセックスを誘ってみるとよい理由

これまでのセックスを思い出してみてください。一夜限りの関係でも、恋愛関係の中でのセックスでも構いません。最初に誘ったのは誰でしたか？先に手を伸ばしたのは、体を寄せたのは、あるいは今の時代なら、最初に少しセクシーなメッセージを送ったのは誰でしたか？多くの場合、男性が先に動く経験のほうが多かったかもしれません。

現代の平等を大切にする社会でも、セックスや恋愛では、まだ男性が最初の一歩を踏み出すものだと思われがちです。

これは男性にとっても大きなプレッシャーです。セックスに誘うことも、初デートに誘うことも期待されます。その分、女性に「いいえ」や「今夜はちょっと」と言われたときの断られる感覚にも向き合わなければなりません。

そのうえ、流れが決まりきってしまうこともあります。何度かセックスをしている相手なら、相手がどう誘ってくるか、もうだいたい分かっているかもしれません。それでは気持ちが高まりにくいこともあります。

おすすめ：性生活に新鮮さを取り戻すための7つの実践的なヒント

でも、自分からセックスを誘うと、相手にかかっていたプレッシャーを少し軽くできますし、いつものパターンも変えられます。あなたがきっかけを作ることで、その時間はいつもと違うものになるかもしれません。流れを自分から提案してみることもでき、それが刺激的で気持ちよい体験につながることもあります。

潮吹きについて：正しい流れを知ることで、強い快感を経験できる女性もいます。興味がある場合は、体の反応を理解しながら段階的に学べる潮吹きの実践ガイドを参考にできます。

最後に、自分から誘うことは、彼に「あなたが欲しい」「魅力的だと思っている」と伝えることでもあります。誰でも求められていると分かるとうれしいものですが、男性は女性ほど頻繁にそう感じる機会がないこともあります。彼があなたをどう気持ちよくしてくれるかだけでなく、あなたが彼をどれほど気持ちよくできるかにも目を向けてみてください。

読む価値あり：彼を気持ちよくすることに意識を向けると、不思議と自分自身もセクシーに感じやすくなることがあります。

これまで自分から誘う習慣がなかったなら、あなたがきっかけを作り始めたとき、相手はほっとするかもしれません。二人の間のバランスも少し整っていく可能性があります。

ただ、自分からセックスを誘うことに慣れていない場合、不安になったり、どうやって誘えばいいのか迷ったりするのも自然です。

自分から誘うのが不安なとき

セックスの前に少し緊張するのは自然なことです。セックスへの不安との向き合い方を知ることも役に立ちます。ただ、特に長く付き合っている相手なら、自分から誘うことを過度に心配しすぎる必要はありません。まず、なぜ緊張するのかを考えてみましょう。

断られるのが怖い：相手がそのときセックスをしたくない可能性はいつでもあります。彼も人間で、人はいつもセックスしたいわけではありません。体調が悪い、疲れている、といった理由で断ることもあります。でも、それはあなた自身への拒否でも、あなたとのセックスへの拒否でもないことを覚えておいてください。今その気分ではないだけです。また後で試しても大丈夫です。おそらく「いいよ」と言われる回数のほうが多いはずです。あなたも相手の誘いを一度や二度断ったことがあるかもしれませんが、それはタイミングが合わなかっただけだったのではないでしょうか。男性は、自分の見た目や気分、においを女性ほど気にしていないことも多いです。セックスはセックス、と受け止める人もいます。
変に見えたくない、気まずくなりたくない：たしかに、セックスに誘うのはときどき少し照れくさく感じるものです。でもそれは、男性に自然に好意を伝えるのと同じように、少しずつ慣れていけるスキルです。誘うことは大げさである必要も、とびきりセクシーである必要もありません。しかも、必ずしも対面で言わなくても大丈夫です。電話、メモ、少し大胆なメッセージなら、面と向かって誘う勇気が出るまでの練習にもなります。

正直なところ、何度も自分から誘ってみるほど不安は小さくなります。そして、たまに断られたときにも受け止めやすくなります。だから、この気持ちを乗り越える一番の方法は、練習して、練習して、また練習することです。

セックスの誘い方

セクシーな時間を始める方法は一つではありません。ここではいくつかの提案を紹介します。もちろん、自分たちらしい方法を見つけても大丈夫です。

1. まっすぐ伝える

まっすぐ伝えるのが一番よいことも多いです。男性は、あなたのさりげないサインに気づかないことがあるからです。以前セックスしたい気持ちをほのめかしたのに、相手がまったく気づかなかった経験があるなら、分かるかもしれません。

セックスしたいと伝えるか、彼にセックスしたいか聞いてみましょう。その瞬間、彼の表情がぱっと明るくなるかもしれません。夕食の帰り道など、何気ない会話の中でさらっと伝えると、意外性が加わって、さらに熱い流れになることもあります。

2. ボディランゲージを使う

言葉を使わない方法もあります。彼とくっついているときに、少しだけ空気を変えて、彼のファスナーに手を伸ばしたり、服の上から触れたり、腰を近づけたりしてみてもよいでしょう。彼の手を取って、胸や股のあたりなど、はっきり気持ちが伝わる場所へそっと導くのも、よい前戯につながることがあります。

別の方法として、後ろから近づいて腕を回し、抱きしめてキスするのもあります。望むなら、耳元で sensual な言葉をささやいて、その先の反応を見てみましょう。

3. 少し大胆なメッセージを送る

対面で誘う勇気がまだ出ないなら、少し甘いメッセージを送るのはよい方法です。色っぽい写真を送ってもよいですし、彼に会いたい気持ちを伝えるだけでも構いません。過去にとても満たされた夜のことを話してみてもよいでしょう。

何を言うにしても、あなたがセックスのことを考えていると相手に伝わります。そして彼も同じように考え始めるでしょう。彼がドアを開けたとき、あるいはあなたが仕事から帰ったときには、服を脱ぐ流れになっているかもしれません。

おすすめ：メッセージで自然に男性とフラートする方法

ミニクイズ：フェラチオに自信はありますか？

初めて読む方は、オーラルセックスで相手をどれくらい気持ちよくできているかを振り返るクイズを試してみてもよいかもしれません。改善できる点に気づくこともあれば、すでにかなり自信を持ってよい状態だと分かることもあります。

4. 雰囲気に合う装いをする

相手がもっと着てほしいと思っているセクシーな服で、あなた自身は少し照れてしまうものはありますか？クローゼットに一つ加えて、彼を驚かせられるアイテムがあるかもしれません。自分に合うランジェリーの選び方を学ぶのも役に立ちます。買い物袋を彼が見つけられる場所に置いておいたり、後で着るつもりだと分かるメモを添えて包んでおいたりしてもよいでしょう。

セクシーな服で彼の前に出ていけば、かなり分かりやすいサインになります。相手はしていることを止めて、あなたに注目する可能性が高いです。

さらに一歩進めるなら、セクシーな服を着て、少し見せるような演出をしてみても。ラップダンスが好きな男性は多いものです。

参考：心地よく楽しめるラップダンスのコツ

5. 体をそっと押し当てる

特定の抱き合う姿勢で、彼の勃起が体に当たるのを感じることがありますよね。彼の体は明らかにセックスしたい反応をしているので、あなたも同じ気持ちなら、その流れに乗ってみてもよいでしょう。お尻を彼の勃起にそっと押し当て、彼の手をあなたの胸に導けば、望んでいる展開に近づきやすくなります。

おすすめ：彼を自然に興奮させる方法

6. 主導権を持ってみる

セックスしたいなら、彼がテレビを見ているときやゲームをしているときに、膝の上にまたがって状況をリードすることもできます。抱き合っているときに上に乗り、彼の腕を頭の上に軽く押さえて、情熱的にキスするのも変化になります。

さらに読む：情熱を込めてキスする方法

あなたの中に少し支配的な気分があるなら、彼が帰宅した瞬間に服を脱いで、と伝えることもできます。

ベッドで主導権を持つことに興味がありますか？それなら、パートナーと合意のうえで支配的な役割を楽しむための記事も参考になります。

7. まず前戯から始める

男性はペニスだけで物事を考えているわけではありませんが、性的な刺激には反応しやすいことが多いです。だから、彼のズボンを開けてフェラチオを始めると、熱いセックスにつながる可能性は高いでしょう。もちろん、相手の反応を見ながら、同意と心地よさを大切にしてください。

8. シャワーに一緒に入る

日常的なことに、セクシーさを少し足してみましょう。シャワーはそのよいきっかけになります。満足しやすいシャワーセックスの体位を取り入れるのも一つの方法です。彼が朝の支度をしている途中で一緒に入り、体を洗いながら親密な時間にしてもよいでしょう。あるいは、バスルームに向かう途中で服を脱ぎ、シャワーに一緒に入らないかと誘ってもよいです。

参考：シャワーでのセックスを安全に、楽しくするコツ

9. マスターベーションしているところを見つけてもらう

相手が自分を気持ちよくしている姿を見るのは、とてもセクシーに感じられるものです。多くの男性も、パートナーに対して同じように感じます。だから、あなたがマスターベーションしているときにドアを少し開けておき、少し声を出してみるのも一つの方法です。その視覚と音が、彼をあなたのもとへ引き寄せるかもしれません。

ポルノを見ている、官能小説を読んでいる、あるいはセックスに関する記事を読んでいるところを、彼に「偶然」見つけてもらうのも、あまり大胆に言葉にしなくてもセックスしたい気持ちを伝える方法です。

役に立つかもしれないこと：彼と自分の快感をもっと深めたいなら、オーガズム、コミュニケーション、避けたいすれ違いについて学べる、プライバシーに配慮したセックス情報のニュースレターやガイドを参考にできます。

参考：強いオーガズムにつながる14のマスターベーション方法

セックスを誘う方法は、自由に工夫してかまいません。方法によってうまくいきやすさは違いますし、タイミングも大切です。毎回必ずベッドになだれ込むとは限りませんが、あなたの働きかけが大きな満足につながることもあります。

セックスを楽しんでいる間も、能動的な姿勢を保ってみてください。相手にも自分にも触れる。上に乗る。今この瞬間を一緒に楽しんでいることを、彼に分かるように伝えるのです。

おすすめ：セックスを深く楽しむ方法

関係の中で、いつもあなたがセックスを始める必要はありません。それでも、どう誘えばいいかを知っておくと、性生活に新鮮さを戻す助けになります。もし彼がその気分でないなら、自分で気持ちよくなる自由もあります。

毎回オーガズムに近づくために。無理なくできる方法

友人のカレンの話をしたいと思います。

ある日、カレンが私のところに来ました。彼女は取り乱していました。

彼女は、夫とのセックスに満足できず、結婚生活が崩れかけていると話しました。

親密になるたびに、カレンはオーガズムを演じていました。実際には、セックス中にオーガズムを感じることができなかったのです。

実は……

彼女はこれまでの人生で一度もオーガズムを経験したことがありませんでした。一度もです。

そのことで彼女は恥ずかしさとつらさを感じていました。そして……

そのことを夫に完全に隠していました。ありがたいことに……

どんな女性でもオーガズムに近づくために学べる方法があると分かりました。無理なく、セックスやマスターベーションの中で、膣の感覚や全身の快感を深めていく方法です。

私はそのプロセスをカレンに共有しました。

彼女がシンプルな流れに沿って試したあと、自分でも受け止めきれないほど……

性生活がすばやく、大きく変わっていきました。

数か月後に再会すると……

彼女はその話を止められないほどでした。

「私はオーガズムを感じられない女性なんだと思っていました。自分は『壊れている』『直せない』と思っていたんです。これは私の性生活を救ってくれて、それが結婚生活を救ってくれました。」

もし今、セックス中やマスターベーション中にオーガズムを感じにくいと悩んでいるとしても、このようなプロセスはあなたにも役立つ可能性があります。

何よりよいのは、人生で最高のオーガズムやセックスに近づくために、変なことや不快なことを無理にする必要はないということです。