ペニスを本当に大きくする方法：28本の科学研究を分析しました

「ペニスを本当に大きくする方法：28本の科学研究を分析しました」の要点

大きなペニスは何千年も男性らしさや精力と結びつけられてきました。今も多くの男性が、ペニスを大きくする方法を知ろうとネットで調べています。歴史の中で、人々はペニスを大きくするために、さまざまな方法を試してきました。たとえば…

毒蛇にペニスを噛ませて大きくしようとする方法までありました［1］!!!

残念ながら、現代の男性も「もっと大きくなければ」というプレッシャーを感じ続けています。その結果、恥ずかしさ、不安、ストレスにつながり、実際には標準的なサイズの人でも、増大が必要だと思い込んでしまうことがあります。テレビCM、ネット広告、雑誌広告でさまざまな増大法が宣伝されているため、自分のサイズに不安を感じやすくなるのも無理はありません。

もちろん、自分では「もう少し大きければ」と感じていても、実際には平均的である可能性が高いです。多くの男性では、勃起時の平均的な長さは5〜6.5インチ、非勃起時の平均的な長さは1〜4インチです［2］。研究ではペニスサイズと人種の関係は確認されていませんが、伸展時の標準的な長さには民族集団ごとの差があり、東アジア系はアフリカ系アメリカ人や白人系と比べてやや短い傾向が示されています［3］。

柔らかい状態だけで、勃起時の大きさを正確に判断できるとは限りません。非勃起時は小さめでも、勃起すると大きく変化する人は「グローワー」と呼ばれることがあります。ただし、どちらの状態でも小さいと感じる場合は不安になるかもしれません。

ペニスを大きくしたいからといって、近くの毒蛇をつかまえることはおすすめしません。ただし、ペニスを大きくする目的で検討されてきた、一定の根拠がある方法はいくつかあります。この記事では、実際のサイズではなく見た目を大きく見せる方法や、縮小を防ぐために知っておきたいポイントも紹介します。

パートナーを満足させる方法をもっと知りたい場合は、女性の快感やコミュニケーションを扱った信頼できる性教育記事も参考になります。

ペニスサイズを大きくするためによくある方法

インターネットで少し検索すると、ペニスを大きくする方法がいくつも出てきます。でも、それらは本当に効くのでしょうか。安全なのでしょうか。私たちは調査を行い、効果が期待できないもの、さらなる研究が必要なもの、実際に役立つ可能性がある選択肢を整理しました。

錠剤とローション

ネットには、男性機能向上やペニス増大をうたう錠剤やローションのバナー広告、ポップアップ広告があふれています。これらにはハーブ、ホルモン、ミネラル、ビタミンが含まれていることがありますが、効果が証明されたものはありません。一部の錠剤はFDAによって調査され、シルデナフィル（バイアグラ）などの処方薬成分が検出されました。FDAは、隠れた化学物質や薬物を含む栄養補助食品が増えていると指摘しています［5］。

効果を裏づける証拠がなく、隠れた成分による危険性もあるため、ペニスを大きくしたい場合でも、こうした製品はおすすめできません。サイズが大きくなる保証はなく、望ましくない副作用が起こる可能性があります。

ジェルキング

ジェルキングはしばしば「運動」と呼ばれ、インターネットの普及とともに、ペニスを大きくする簡単な方法として動画やブログで広まりました。ジェルキングとは、手を交互に使うような動きでペニスをマッサージし、根元から亀頭へ血液を押し出す方法を指します［1］。

ネット上にはジェルキングがペニスサイズを大きくする効果的な方法だという体験談が多くありますが、この方法が有効だと結論づけた科学研究はありません。支持者は、ペニスを定期的に伸ばしたり引っ張ったりすると組織が血液で満たされ、永久的に膨らむと主張します。しかし、基本的なペニスの構造はこの考えと合いません。ペニスは筋肉ではなく器官であり、増大運動で鍛えたり形を変えたりできるものではありません。さらにジェルキングには、刺激、血管の裂傷、瘢痕形成、あざ、痛み、感覚低下など、ペニス損傷のリスクがあります［6］。

ベッドで満足し合ううえでは、ペニスだけでなく頭とコミュニケーションも大切です。相手が何に興奮し、何を心地よいと感じるかを、同意と安心を大切にしながら知っていきましょう。

女性の快感やオーガズムについて詳しく知りたい場合は、信頼できる性教育リソースで、体の仕組み、刺激の種類、安心できる伝え方を学ぶのがおすすめです。

ペニスエクステンダーと牽引器具

ペニスエクステンダーや牽引器具も、ペニスを大きくする方法としてよく宣伝されています。これらはペニスに牽引力をかけて伸ばすように設計されています。23人の男性を対象にした小規模研究では、ペニスエクステンダーの使用後に、非勃起時の長さと伸展時の長さがわずかに増加しました［7］。15人を対象にした別の小規模研究では、6か月間の使用後により大きな長さの増加が見られ、勃起機能の改善も報告されました［8］。ただし、どちらの研究も非常に小規模です。期待できる結果ではありますが、ペニスエクステンダーや牽引についてはさらに研究が必要です。

真空ポンプ

真空ポンプは、ペニスに血液を引き込み膨らませるため、勃起不全の治療によく使われます。サイズを大きくする目的で真空ポンプを使う男性もいますが、ペニスポンプを日常的に使ったり、ED治療で通常使うより長く使ったりすると、ペニスの弾性組織を傷つけ、勃起の硬さが低下することがあります。真空ポンプは一時的に大きく見せることはありますが、効果は永久的ではありません［1］。

勃起についてさらに詳しく知ることも役立ちます。

プリアプス・ショット

多血小板血漿（PRP）は1970年代から人間の臨床現場で使われてきました。PRPの治癒特性は、細胞レベルで治癒過程を高める可能性がある分泌タンパク質や自己由来成長因子によるものと考えられています。また、組織再生に関わる細胞の分化、動員、増殖を高めることも示されています［9］。研究者たちはこれまでに、皮膚治癒過程［10］［11］や、変形性関節症に対する症状・疾患修飾治療［12］など、PRPのさまざまな用途を調べてきました。

近年、カリフォルニア大学医学部の研究者は、糖尿病ラットのペニスに脂肪組織由来幹細胞を注射しました。その結果、勃起機能の改善と、陰茎海綿体の微細構造の変化、この部位の内皮細胞数の増加が見られました［13］。簡単に言えば、ラットの勃起が硬くなり、組織も増えたということです。この改善は成長因子によるものと考えられており、PRP注射にも同じ種類の成長因子が含まれます。

PRP注射の成功を受け、美容業界ではバンパイア・ブレストリフト、バンパイア・フェイスリフト、バンパイア・フェイシャル、プリアプス・ショットなど、さまざまな専門的美容施術にPRPが使われるようになりました。一部の医師は、ペニスサイズの増大や勃起機能の改善法としてプリアプス・ショットを提供しています。この施術では腕から採血し、遠心分離機で血小板を分離し、体が損傷したと血小板に認識させて成長因子を放出させ、その液体を細い針でペニスに注射します。プリアプス・ショットに満足したという体験談は見つかりますが、これらの注射が有効で長期的な結果をもたらすという考えを裏づける実際の研究はありません。

ヒアルロン酸注射

ペニスを大きくしたい場合に検討される別の注射法として、ヒアルロン酸注射があります。これは、安定化されたヒアルロン酸ベースの非動物性ジェルをペニスに注射する方法です。ある研究では、ヒアルロン酸注射または脂肪注入を受けた患者を評価し、ペニス増大のためにこれらの治療のいずれかを受けた83人のカルテを調べました。研究では、すべての患者でペニス長が1.8〜3.6センチ増加し、ヒアルロン酸で治療された患者には合併症がありませんでした［14］。この研究は良い結果を示していますが、さらなる研究が必要です。

外科的介入

ペニスを大きくする方法を探している男性の間では、ペニスを長くしたり太さを増したりする革新的な手術法にも関心が集まっています。男性器の矯正手術を希望する患者は増えていますが、ペニス増大の方法としての手術については、長期データや患者満足度に関する情報が多くありません［15］。陰茎延長手術は、満足できる性交に必要な機能的サイズへペニスを回復させる選択肢ですが、一般的には小陰茎の治療としてのみ推奨されます［16］。現時点で最適な手術法はなく、どの方法にも複数のリスクがあります［1］。

簡単チェック：オーラルセックスで大切なこと

オーラルセックスについて自分の得意・不得意を知りたい場合は、パートナーとの会話や信頼できる性教育チェックリストを参考にして、相手の好み、境界線、心地よさを確認してみましょう。

その他の選択肢

ハーブ療法、ケーゲル運動（骨盤底筋運動）、その他の運動も、ペニスを大きくする可能性がある方法として挙げられてきました。しかし、これらの方法でペニスが大きくなるという医学的証拠を探しても、証拠はまったく見つかりませんでした。未確認の体験談はたくさん見つかるかもしれませんが、それはサンプルサイズ1の話であり、信頼できません。ネット上では、誰が本当のことを言っているかはわかりません。これらの方法は避けることをおすすめします。

サイズの見た目を変える

一般的なペニス増大法の多くは効果がないか、裏づけとなる証拠が非常に少ないものです。それでも、サイズの見た目を変える方法はあります。次の方法はペニス自体を大きくするものではありませんが、サイズが気になる場合に、より大きく見せる可能性があります。

減量する

ペニスサイズが気になる男性に対して、医師はまず減量から始めるよう提案することがあります。ペニス自体が実際に大きくなるわけではありませんが、体重を減らすことで恥骨周辺の脂肪の厚みが減り、ペニスがより見えるようになって大きく見えることがあります［17］。ペニスそのものが長く見えるわけではなくても、体の変化によってそう見えることがあります。

20〜30ポンド減量するとペニスがさらに1インチ見えるようになる、または肥満によってペニスの最大3分の1が隠れる、という話を聞くかもしれません。これを裏づける研究はありませんが、健康的に減量することは多くの場合デメリットが少なく、健康改善は性生活にも良い影響があります。

試してみるなら、体型に合わせて快適にできるセックスポジションを探すのも役立ちます。

脂肪吸引

前述のとおり、体重増加によってペニスの根元が脂肪に埋もれ、短く見えることがあります。恥骨上の脂肪パッドを減らし、ペニスを大きく見せるために脂肪吸引が使われることがあります［18］。研究では、恥骨上脂肪吸引は丁寧に行われれば非常に安全で成功率が高く、合併症は軽微またはほとんどなく、見た目の悩みを改善するとともに自尊感情の改善にも役立つ可能性が示されています［19］。

陰毛を整える

男性の陰毛ケアは増えており、最近の調査では、調査対象の男性の50.5％が定期的に陰毛を整えていると回答しました［20］。男性が陰毛を整える理由は、衛生管理からオーラルセックスをしやすくすることまでさまざまですが、見た目を良くすることやペニスを長く見せることも比較的一般的な理由でした。特にペニスの根元周辺の陰毛を整えると、ペニスが大きく見えることがあります。

縮小を防ぐ

ペニスを大きくする方法が気になるなら、ペニス縮小を引き起こす可能性のある問題について知り、それを予防する方法を学ぶことも大切です。一部の薬、手術、病気は縮小につながる可能性があります。ここでは、縮小の原因になり得るものと、それを防ぐためにできることを見ていきます。

薬と治療

ペニス縮小との関連が指摘されている薬や治療には、次のものがあります。

アンドロゲン除去療法 - アンドロゲン除去療法は、前立腺がんの治療として、体内のテストステロンをできるだけ減らすために使われます。これは、体内のテストステロン量を減らすGnRHまたはLHRH作動薬、あるいはがん細胞によるテストステロン利用を妨げる抗アンドロゲン薬で行われます。残念ながら、テストステロンの低下は性器の縮小を引き起こすことがあります［21］。縮小が心配な場合には他の治療もありますが、判断する際は医療専門家とメリットとデメリットをよく比較することが重要です。

前立腺がん - 前立腺がんそのものや、そのさまざまな治療によって性機能に変化が生じることがあります。テストステロンを下げる治療が縮小を引き起こす可能性についてはすでに述べましたが、前立腺がん手術中に起こる組織損傷によっても縮小が起こることがあります［22］。根治的前立腺摘除術後の男性を対象にした一部の研究では、この手術後にペニスサイズが有意に減少したことが示されています［23］。一方で、真空勃起補助具が手術後の陰茎リハビリに役立ち、ペニスサイズの維持に役立つ可能性があることも研究で示されています［24］。

プロペシア - Journal of Sexual Medicineに掲載されたある研究では、経口フィナステリド（プロペシア）治療を受けた雄ラットで、4週間後に陰茎海綿体（ペニス）の重量が25.9％減少したことが報告されました［25］。

ペニスインプラント手術後

ペニスインプラント手術がペニスを大きくする答えかもしれないと思っているなら、実際には逆のことが起こる場合があります。陰茎プロステーシスの挿入後、ペニスの太さや長さに不満を感じたカップルも報告されています。ペニスインプラント手術は硬さを改善する可能性がありますが、ペニスサイズに対するカップルの満足度をさまざまな程度で複雑にすることがあります［26］。別のレビューでは、陰茎プロステーシス挿入手術後にペニスサイズの喪失がよくある訴えであり、手術前、手術中、手術後の対策によって、術後のサイズへの不満を減らすことが推奨されています［27］。

加齢

男性の加齢は性欲や勃起機能の変化を引き起こすことがあります。ある研究では、年齢、テストステロン不足、陰茎海綿体線維化（ペニスの縮小）との関連が見つかりました。この関連は強いものではありませんが、存在はしており、その研究では、テストステロン治療単独、またはPDE5阻害薬（バイアグラなど）との併用が陰茎海綿体線維化のリスクを下げるかどうかを判断するには、さらなる研究が必要だと結論づけています［28］。

勃起不全を治療する

勃起不全（ED）に悩む男性は、ペニス縮小のリスクが高くなります。成人男性1,027人を含むある研究では、身長、人種、体重、年齢に差のない標準的な成人男性とED患者を比較しました。ED患者のペニス長は有意に短く、EDと縮小との関連が示されました［29］。別の症例対照研究でも、糖尿病の有無にかかわらずEDのある男性では陰茎寸法の低下が見られ、その低下は糖尿病患者でさらに多く見られました［30］。医師と協力してEDの効果的な治療を見つけることは、EDによる縮小の予防に役立つ可能性があります。EDに加えて糖尿病などの併存疾患がある場合は、両方を適切に管理することが陰茎寸法の低下を防ぐうえで重要かもしれません。

避けたいセックス上のよくある失敗について学ぶことも、相手との安心感、興奮、満足度を高める助けになります。信頼できる性教育リソースでは、相手を萎えさせやすい行動や、それを避けるコミュニケーションのコツを学べます。

ペイロニー病を治療する

ペイロニー病とは、勃起組織内の瘢痕組織、つまりプラークによって起こるペニスの異常な湾曲を指します［31］。ペイロニー病では、勃起が縮んだように見えたり変形したりすることがあります。この病気は早めの治療が重要で、ビタミンE、ステロイド、コラゲナーゼ、ベラパミルなどの治療が含まれます。場合によっては手術が必要ですが、手術に進む前に保存的治療を十分に試すべきです［32］。他の研究では、陰茎線維症に対するこれらのED薬の投与は安全であるだけでなく、抗線維化作用があり、陰茎組織の局所的および広範な線維化プラークを和らげる可能性があることも示されています［33］。

先天性索状陰茎

先天性索状陰茎は、特に勃起時に目立つペニスの曲がりです。この状態では、勃起したときにペニスが縮んでいるように見えることがあります。性機能にはまっすぐ勃起したペニスが必要になるため、性機能を妨げる場合は手術で矯正する必要があることがあります［34］。

ペニス縮小の管理に使われる勃起不全治療薬

ペニス縮小は多くの理由で起こります。前立腺がんや手術、勃起不全、ペイロニー病、加齢など、これまでに述べたものも含まれます。場合によっては、バイアグラのような勃起不全治療薬であるPDE5阻害薬が、縮小の治療に使われることがあります。たとえば、テストステロン除去療法による縮小に悩む男性では、バイアグラ、レビトラ、シアリスなどの勃起不全薬が、組織への血流を増やすことでペニスの短縮を管理するために使われることがあります［22］。

PDE5阻害薬をペニス増大の目的で適応外使用すべきだと考える人もいますが、現時点ではこの考えを支持する証拠はほとんどありません。ただし、これらの薬は複数の医学的原因に関連するペニス縮小の管理には使われています。バイアグラで大きくなるのかを明らかにするには、さらに研究が必要です。

その他のヒント

禁煙やペニスへの血流を最適化することなど、ペニス縮小を防ぐための他のアドバイスには、強い研究根拠が多くないかもしれません。それでも、健康な血流と性の健康に関連があることはわかっています。禁煙を含め、全身の血流を保つための対策は、縮小を特別に防ぐとは限らなくても、性の健康と全体的なウェルビーイングを支える可能性があります。

ペニスを大きくする他の方法が合わなかったり、効果がなかったりした場合は、セックス中に使える補助具を考えることもできます。主な補助具のひとつはコックリングです。

コックリング

コックリングは、血液がペニスから流れ出るのを抑え、より強い勃起を助けるセックストイです。これによってペニスが大きく見えたり、そう感じられたりすると考える人もいます。ただし、実際にペニスが長くなったり太くなったりするわけではありません。コックリングについて詳しく学ぶこともできます。

言葉での性的コミュニケーションに自信を持ちたい場合は、相手の同意、反応、心地よさを確認しながら、シンプルで自然なフレーズを使う練習が役立ちます。

勃起を得て維持する方法について知ることも、性生活を改善する助けになります。

ペニススリーブ、人工ペニスアタッチメント、シース、エクステンダー

ここで話しているエクステンダーは、上で述べたペニス牽引用の器具とは異なります。ここでいう道具は、通常リアルな素材で作られており、セックス中にペニスに装着します。ペニス自体のサイズを変えずに、相手にとって大きく感じられるようにするものです。先端が閉じたタイプであれば、太さや長さを少し加えることができます。一部はペニスより短く、先端が開いたままです。

多くは睾丸の周りに回すストラップでペニスに固定します。より安定させるため、ストラップオンのように装着できるものもあります。

人工ペニスアタッチメントの欠点は、相手の膣や肛門を直接感じられず、相手もあなたのペニスを直接感じられないことです。ただし、スリーブやシースには、相手への刺激を目的にした質感がついているものもあります。

参考リソース

Men’s Healthでは、ジェルキングが本当に効くのかについて検討しています。

性教育者のMichael Castlemanは、女性がペニスサイズを実際にどう感じているかをPsychology Todayで論じています。

WebMDによるペニス増大法の分析も参考になります。同記事では、ペニス増大手術のリスクとメリットにも踏み込んでいます。

最後に、GQもペニスを大きくできるのか、できるならどのようにできるのかを取り上げています。

ペニス増大に関するよくある質問

FAQ #1 - ペニスを正しく測る方法は？

多くの男性は自分の正確なサイズをよく知らず、平均的な男性は自分が平均より小さいと感じがちです。ペニスサイズを正確に把握する最善の方法は、正しい測り方を学ぶことです。

リラックスした非勃起時の長さを測るには、服を脱いだ直後に測ります。暖かい部屋や寒い部屋では伸び縮みが起こることがあるためです。立った状態で柔らかい定規を使います。定規の先端を、陰茎の軸が腹部と接する位置に当てます。定規を軸に沿わせて曲げ、長さを読み取ります。非勃起時の平均長は約3.43インチです。

勃起時の長さを測るには、完全に硬くなった直後に測ります。陰茎の軸の根元から先端まで、勃起の上側に沿って測ります。勃起時の平均長は約5.03インチです。

勃起時には太さも測れます。布製メジャーをペニスの根元に巻いて測ります。平均は周囲約5.14インチです［35］。

FAQ #2 - 小さめのペニスに合う体位はありますか？

平均的または小さめのペニスで相手を満足させられるか不安なら、膣の神経の多くは外側3分の1に集中していることを知っておくと安心できるかもしれません。そのため、指で女性をオーガズムに導くことも可能です。平均サイズのペニスがある場合、相手が脚をベッドに伸ばして横になった状態で上から挿入すると、この部分を狙いやすくなります。挿入の深さが浅くなり、膣口周辺への張力が増えるため、双方にとって刺激が高まりやすくなります。

そもそも、すべての女性が深い挿入を好むわけではないことも覚えておきましょう。

関連：深い挿入を心地よく楽しむためのコツ

平均より短い場合でも、相手を喜ばせ、自分もセックスを楽しむ選択肢はあります。挿入で突くよりも、ペニスの根元をクリトリスに近づけ、恥骨にこすりつけるように高い位置でまたがってもらう方法が合うことがあります。この方法は揺れる動きに焦点を当てるため、突かない場合は長さの違いがそれほど重要ではありません。

太さが気になる場合、挿入時の感覚が足りないと感じるかもしれません。相手に脚を閉じてベッドに仰向けになってもらう、または脚を胸に引き寄せてもらうと、膣管が締まり、双方に余分な摩擦が生まれます［35］。

小さめのペニスでのセックスに関するコツも参考になります。

FAQ #3 - ペニスサイズの治療はいつ必要ですか？

ほとんどの場合、ペニスサイズの治療は不要です。ただし、いわゆる小陰茎がある男性には治療が必要です。小陰茎とは、伸ばしたときの長さが2.8インチ未満のペニスを指す医学用語で、この状態に該当する男性は0.6％のみと考えられています［2］。

小陰茎についてさらに学ぶこともできます。

ただし、小陰茎がある場合や、自分の理想より少し細い・短い場合でも、素晴らしい恋人になることは十分可能です。女性を気持ちよくする方法を学ぶことは役立ちます。

相手を喜ばせる鍵のひとつは、オーラルセックスを丁寧に行うことです。相手の好みを聞きながら、安心できるペースで学んでいきましょう。

パートナーと正直に話し合うこともおすすめです。「6インチで女性を満足させるには十分か」という質問に対する読者の反応では、意外な結果もありました。6インチを大きすぎると感じる女性も実際にいます。

FAQ #4 - ペニス増大手術が自分に合うかどう判断すればよいですか？

見た目だけを目的とした手術は、ペニス増大法として推奨されません。自尊感情の問題が理由でペニスを大きくしたい場合、ペニス増大手術を受けても問題が解決しないことがあります。ペニスサイズへの不満がある場合、多くのケースでは、セラピーのほうがその問題に向き合ううえで有用な方法かもしれません［1］。

FAQ #5 - 女性は本当にペニスサイズを気にしていますか？

あなたがペニスが小さすぎると心配しているほど、パートナーは気にしていないかもしれません。多くの男性が女性の好み以上に「もっと長く持続しなければ」と思い込むのと似ています。

関連：ベッドで長く続ける方法

全体として、多くの研究は、女性がペニスサイズを過度には気にしていないと結論づけているようです。実際、ある研究では、女性の84％がパートナーのペニスサイズに非常に満足していると報告されています［36］。別のペニスサイズに関する質問票では、女性の55％がペニスの長さは重要ではないと答え、22％がまったく重要ではないと答えました。太さに関する意見も同じ傾向でしたが、女性にとっては長さより太さのほうがやや重要とされました［37］。

サイズは重要なのでしょうか。この1,387人の女性を対象にした研究では、91.7％の女性が「重要」と答えました。

ただし、だからといってペニスを太くしたいと思う必要があるわけではなく、パートナーが不満を持っているという意味でもありません。ある読者調査では、89％がパートナーのペニスサイズを気にしていないと回答しました。気にしている可能性がある11％の中にも、相手が大きすぎると思っている人が含まれるかもしれません。

大きなペニスとのセックスについてアドバイスを求める女性も多くいます。

ペニスが大きすぎると、一部の体位が不快になり、相手を痛めてしまうことさえあります。

さらに読む：セックスで痛みが出る7つの原因

いずれにしても、多くの女性はオーガズムにクリトリス刺激を必要とします。

女性がオーガズムに達しやすくなる方法を学ぶことも役立ちます。

FAQ #6 - 陰茎醜形恐怖症と小陰茎不安とは？

ペニスを大きくする方法に関心がある人は少なくありません。ただし、ペニス延長治療を求める男性の多くは、実際には標準的なペニスサイズです。十分な長さがあるにもかかわらずペニスサイズが気になる場合、陰茎醜形恐怖症（PDD）または小陰茎不安（SPA）が関係している可能性があります。どちらの状態でも、男性は自分のペニスサイズを過小評価し、他の男性の平均サイズを過大評価します。PDDは身体醜形障害スペクトラムに含まれ、SPAは性器に関連する不安症候群です［38］。

毎回オーガズムへ。無理なく。その方法です

友人のカレンの話をします。

ある日、カレンは私のところに来ました。彼女は取り乱していました。

彼女は、夫とのセックスが満足できないために結婚生活が崩れかけていると言いました。

親密になるたびに、カレンはオーガズムを演じていました。実際、彼女はセックス中にオーガズムに達することができなかったのです。

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私はそのプロセスをカレンに共有しました。

彼女がシンプルなプロセスを実践したあと、彼女自身も受け止めきれないほど…

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彼女はその話を止められないほどでした。

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今、セックス中やマスターベーション中にオーガズムで悩んでいるとしても、このプロセスはあなたにも役立つ可能性があります。

何より、人生で最も満足できるオーガズムやセックスを経験するために、変なことや不快なことを始める必要はありません。