夫へのスパンキングでセックスに刺激を加える方法（BDSMガイド）

「夫へのスパンキングでセックスに刺激を加える方法（BDSMガイド）」の要点

メディアでは、スパンキングを受けるのはいつも妻のように描かれがちですが、夫にスパンキングすることを楽しむ妻も少なくありません。男性読者からも、妻にスパンキングしてもらうにはどうしたらいいかという相談が寄せられています。夫へのスパンキングを試してみたいなら、夫へのスパンキングについて知っておきたいことをここから順番に見ていきましょう。

なぜ夫にスパンキングするのか

夫にスパンキングしたいと思う理由はいくつかあります。たとえば次のようなものです。

• サブミッシブな相手とのプレイの一部として
• 従う側の役割を強めるため
• しつけや罰として
• 痛みを受けたい、または与えたい欲求を満たすため
• 関係の中にある緊張を和らげるため
• 少しキンクを取り入れたり、関係に刺激を加えたりするため

このように、多くの理由はBDSMやパワーエクスチェンジの関係に関わっています。スパンキングをキンクの一種だと考える人も多いです。ただし、あとで触れるように、夫へのしつけとしていつも最適な方法とは限りません。

今夜試せるキンクなセックスアイデアを知りたい人は、関連する実践アイデア集も参考になります。

とはいえ、全体として見るとスパンキングは比較的穏やかで、よくあるキンクです。望まないなら、BDSMの関係性の一部にする必要もありません。スパンキングがもたらす強い刺激が好きだから楽しむ人もいますし、ラフなセックスの一部として取り入れる人もいます。

結局のところ、相手が自分の意思で参加しているなら、なぜスパンキングするのかという理由はそれほど重要ではありません。ここで次の大切なポイントにつながります。

スパンキングをどう切り出すか

運がよければ、この章は飛ばしてもいいかもしれません。相手のほうからスパンキングしてほしいと提案してきた、またはすでに2人で話し合って一緒に試したいと合意している場合です。でも、まだ話したことがない、相手がどう感じるかわからないからといって、楽しい体験につながる会話ができないわけではありません。

ベッドで試したい新しいことを切り出す方法はいくつかあります。スパンキングは比較的「安全」な部類だと思われることもあり、事前にまったく話さない人もいます。セックス中や官能的なマッサージ中に、相手のお尻を軽く叩いて反応を見るのです。ただし、きちんと話し合うことはいつでも適切です。夫が身体に関するトラウマを抱えている場合や、痛みが特につらくなる身体的な事情がある場合もあります。

性的なファンタジーについて話す - 夫がスパンキングを受け入れてくれるかを知る方法のひとつは、性的なファンタジーや欲望全般について会話を始めることです。どちらか一方だけの希望を通すのではなく、2人でより満足できる性生活を作る方法を探れます。

重くしすぎない - 2人の気分が普通から前向きなとき、そして話す時間が十分にあるタイミングと場所を選びましょう。セックスの話題は重く感じることもありますが、この会話を深刻にしすぎる必要はありません。軽く、楽しく、時にはセクシーに話してもいいのです。望むならゲームにしてもかまいません。市販のものでも手作りでも、セックス用のダイスや「真実か挑戦か」のような遊びがスパンキングの話につながることもあります。少しお酒が入ると、お互いの性的なファンタジーを打ち明けやすくなる場合もあります。

彼の「男らしさ」に関する思い込みをほどく - 男性の中には、いつも主導権を握らなければならない、常にコントロールしていなければならない、少しでも従う側になるのは「弱い」ことだ、という考えの中で育ってきた人もいます。こうした社会的な刷り込みをほどくのは簡単ではなく、人によって違います。ひとつの方法は、ゆっくり進めることです。最終的に望むことへ少しずつ近づきながら、その過程で彼を褒めて安心させます。

彼が少し生意気なことをしたときに、遊びっぽくお尻を軽く叩きながらお尻を褒めるのは、よい最初の一歩です。次に、彼が特にからかったり誘惑してきたりしたとき、「それならしっかりお仕置きのスパンキングをするよ」と伝えてみます。さらに進めるなら、セックス中に軽くスパンキングして、反応を見ることもできます。

ただし、このゆっくりした進め方は少しもどかしく感じることもあります。ある段階で止まってしまい、彼の防衛心が出てきて、それ以上進みにくくなる場合があるからです。

スパンキングを試したい理由が、寝室で主導する側になりたいという欲求にあるなら、より広い話し合いが必要かもしれません。一方で、すでにキンクを含む関係にあり、家庭内の規律の形としてスパンキングを使うつもりなら、どの行為にどの程度の罰が適切かを2人で決める会話が必要になるでしょう。

夫に安全にスパンキングする方法

スパンキングを試してみたいと確認できたら、2人が安全で同じ認識でいられるように基本ルールを決めましょう。そのルールは人によって違いますが、次の点を考えてみてください。

• どんなときならスパンキングしてよいか
• 何を使ってスパンキングするか（手、ベルト、フロッガーなど）
• 彼が乗り気でなくなったとき、どうやって終わらせるか
• 跡が残ってもよいかどうか

信号システム - 最後の点は、セーフワードを使うと簡単に決められます。信号システムは誰にとってもわかりやすいので便利です。緑は続けていい、黄色はゆっくり進めて確認する、赤は止める、という意味です。夫にセーフワードを使う練習をしてもらうこともできます。

セーフワードについては、BDSMのルールと安全に関する解説も参考になります。

スパンキングの儀式を決める

BDSMに興味がある場合、儀式のような流れを取り入れるのが好きな人もいます。役割に入りやすくなり、気持ちの切り替えにも役立ちます。興味があれば、夫やパートナーができるよくある儀式には次のようなものがあります。

• 部屋を整える（音、香り、照明や見えるものなど）
• 首輪など特定の服やアクセサリーを身につける、または裸になる
• 決めた姿勢であなたを待つ
• あなたの膝の上に体を預ける。一般的にはオーバー・ザ・ニー、またはOTKと呼ばれます
• 「奥さま」「ミストレス」などの敬称を使う

実際には、二人に合う儀式なら何でも取り入れられます。ただし、必ずしも儀式が必要なわけではありません。好みに合わなければ、無理に使わなくて大丈夫です。

実際にスパンキングする時のこと

ここまで読んだなら、もう夫をスパンキングする準備ができたと思うかもしれません。でも、少し落ち着きましょう。やり方を間違えると体を痛めたり、二人とも後悔が残ったりすることがあります。とはいえ、基本的な注意を守ればかなり避けられます。

スパンキングの姿勢を見つける

簡単チェック：オーラルセックスについて学ぶ

オーラルセックスやパートナーを心地よく満たす方法についても知りたい場合は、基礎を学べる読み物を参考にすると、自分に合うペースで理解を深められます。

定番の膝の上の姿勢はスパンキングに向いていますが、それだけに限る必要はありません。夫はベッドや家具に前かがみになってもいいですし、四つんばいになっても構いません。うつ伏せに寝たり、立ったままでもできます。同じ姿勢を保つのがつらい場合は、低反発クッションに体を預けると楽になります。目指すのはコントロールされた痛みであって、偶然の不快感ではありません。

これらの姿勢の多くは、ボンデージとも相性があります。マットレス下に固定する拘束具でベッドに大の字にしたり、セックススイングに寄りかからせたり、ドア用カフスを使ったりできます。ライフスタイルとして本格的に楽しむ人の中には、セント・アンドリューズ・クロスという、立ったまま大の字に近い姿勢で体を固定できる家具を使う人もいます。もちろん、スパンキングを楽しむために家具が必須というわけではありません。

ボンデージとは何かを知りたい場合は、初心者向けの解説記事も参考になります。

どんな姿勢を取る場合でも、彼がリラックスできることが大切です。体がこわばっていると、スパンキングは必要以上に痛く感じられます。

必ずウォームアップする

ここまで来たら、いよいよスパンキングを始められます。慣れていくために、知っておきたいことがいくつかあります。

経験のあるキンク好きの人たちは、特にスパンキングが初めてなら「段階を重ねる」ことをすすめます。最初の数回は軽めにし、服の上から始めてから脱いでもらい、素肌のお尻へ移ると、相手を圧倒せずに強さを少しずつ上げられます。

やさしく、ゆっくり始める - 最初のスパンキングは、軽いウォームアップにしましょう。まだ始まったばかりです。「やさしすぎる」くらいから始め、「遅すぎる」くらいゆっくり強めてください。あとから強くする余地はいくらでもありますが、強すぎた一打を取り消すことはできません。

スパンキングでは、基本的に手のひらを夫の肌に当てます。ただし、時にはやり方を少し変えてもかまいません。

お尻のどこを叩く？ - 刺激を受け止めやすい、お尻のいちばんふっくらした部分を狙います。打つ場所の約8割は、お尻の丸みがいちばんある部分にし、尾てい骨には当てないよう注意してください。お尻より上や腎臓の近くは絶対に叩かないでください。ただし、お尻と太ももの境目や、太ももの裏に軽く数回加えることはできます。

叩いてよい場所、避ける場所 - 上腕や胸を軽く叩くことはありますが、手が骨に当たりやすい、肉付きの少ない場所は避けましょう。本人がはっきり求めていない限り、性器は避けてください。

数回叩いたら、反対側のお尻に移ります。すぐに文字どおりリズムがつかめてくるはずです。彼の体が温まってきたら、まだ服を着ている場合は一枚脱いでもらい、もう少し強めのスパンキングへ進めます。

スパンキング上級者向けのコツ

しっかり温まったら、強さを上げてもかまいません。手を使うと、自分がどのくらいの力を入れているのか正確に感じ取りやすいです。さらに、とても親密な触れ方でもあります。

特に慣れていないうちは、夫からのフィードバックも欲しいはずです。「これはどう感じる？」「これ好き？」と聞いてみてください。スパンキングごとの強さを1〜10で言ってもらう方法もあります。夫の体の反応やボディランゲージにも注意しましょう。

スパンキングは単調である必要はありません。面白く保つ方法はいろいろあり、すでに思いついているものもあるかもしれません。次のアイデアも加えられます。

役立つかもしれないおすすめ：もっと自信を持って親密な時間を楽しみたいなら、快感、コミュニケーション、よくある失敗の避け方を扱う信頼できるセックスガイドを読んでみるのもよいでしょう。

• スパンキング、なでること、軽くつかむことを交互に行う。夫のお尻を休ませられるだけでなく、あなたの手も休めます。
• 手を平らにした場合と、少し丸めた場合を試す。平らな手はパチンという音がし、丸めた手は少し派手な音になります。
• 配偶者に、一打ごとに数えてもらう。
• 一打ごとにお礼を言うよう伝える。
• 夫に、もっとスパンキングしてほしいと頼ませる。「もう一度叩いてください」と言ってもらうよう促してもよいでしょう。
• スパンキングしながら、夫にエロティックな言葉をかける。スパンキングを受けている様子、お尻の形、体全体などをほめてみてください。
• やさしいスパンキングと強めのスパンキングを交互にする。
• 手袋や靴下、シルク風・ゴム・ざらっとした素材などを使ったり、手に布を巻いたりして夫をスパンキングする。
• ビーズの連なりや、質感のあるものを手に持つ。
• 手の甲で夫をスパンキングする。
• 夫のペニスに触れたり、あなたがスパンキングしている間に彼自身に触れてもらったりする。

さらに進んだインパクトプレイ

このセクションは、「夫をスパンキングした、その次は？」と呼んでもよいかもしれません。

ここまででスパンキングに使える道具や方法はいくつも手に入りましたが、インパクトプレイ用のおもちゃを含め、まだ試せることがあります。おもちゃを使う場合、手で叩くときと同じフィードバックは得られないことを覚えておいてください。思っているより強く当ててしまうことがずっと起こりやすいです。

選択肢はいくつかあります。

• パドルは木、革、時にはシリコンで作られることが多く、毛皮、革、その他の素材で覆われていることもあります。穴の空いたパドルはより強い刺激になります。
• フロッガーは複数の房があり、通常は革製で、比較的やわらかく感じることもあります。
• トーズは二層構造です。最初の層が肌に当たり、そのあと二層目が余韻のように続きます。
• ライディングクロップは、先端に革のループが付いた細い棒です。
• ケインは強い痛みを生む細い棒です。
• ウィップは一本のテールだけがあります。長いウィップは音速を超えるような音を出し、相手の肌を傷つけることもあります。初心者向けではありません。

道具の使い方を学ぶことは大切です。たとえば、ライディングクロップは先端のループ部分だけが相手の体に触れるようにします。YouTubeには多くのチュートリアルがありますし、特定の道具に慣れるまでは枕を目標にして練習するのも悪くありません。自分の体で試すこともでき、そのおもちゃの強さを知る手がかりになります。

強さを下げる - 道具を布で包んだり、靴下をかぶせたりすると、刺激を弱められます。

練習が大切 - 練習すると振り方を整え、どのくらい近くに立てばよいかも学べます。これは特にウィップやフロッガーで重要です。狙いがずれると相手の体に巻きつき、望まない痛みを与えてしまうことがあります。

跡が残ること - 道具によって残る跡が違うことに気づくはずです。一般的に、幅の広い道具は広い赤みを残し、細い道具は小さなみみず腫れを作ります。鋭い縁のある道具は皮膚を傷つけることがあります。何が相手を切ってしまうほど鋭いのか、意外に感じるかもしれません。夫をスパンキングしたりしつけ遊びをしたりする前に、道具をよく点検し、必ずやさしく始めてください。

自信を持ってエロティックな言葉を使う：短いフレーズでも、相手の気持ちを高める助けになります。実際に口に出しやすい言い方を学べる、信頼できる会話ガイドを参考にすると、自信を持って伝えやすくなります。

特に強い道具を使う場合、相手は数回しか耐えられないことがあります。たとえばケインは非常に強い刺激です。時間とともに耐えられる範囲が広がることはありますが、相手の限界は必ず尊重してください。スパンキングされているのはあなたの体ではありません。さらに、スパンキングは感情的にも強く響くことがあります。

身近なものでできるインパクトプレイ

インパクトプレイの面白いところの一つは、夫をスパンキングするために使える新しいものを見つけることです。家の中にも本当にたくさん使えるものがあります。ただし、寝室での遊び専用の道具を買いたい人もいます。

次のものは、実際にパートナーへのスパンキングに使われることがあるアイテムです。

• 料理用スプーン
• ベルト - 注意して使う
• スパチュラ
• 靴
• 定規
• 靴
• ハエたたき
• 本
• ヘアブラシ（背面）

正直なところ、手に持てて安定してコントロールできるものなら、ハンガーでさえインパクトプレイに使える場合があります。

このアドバイスが役に立つなら、女性が主導するプレイのアイデアもあわせて見てみるとよいでしょう。

ベルトについての注意 - 映画ではベルトがスパンキング道具としてよく登場します。エロティックな遊びに使えることもありますが、使うのは端か折りたたんだ中央部分だけにしてください。バックルや留め具は絶対に使わないでください。相手に深刻なけがをさせる可能性があります。

シーンの終わらせ方

夫がセーフワードを使い、あなたがすぐにスパンキングを止めた場合を除くと、シーンをどう終えるか迷うことがあるかもしれません。ひとつの方法は、あらかじめ回数を決めておくことです。たとえば10回叩いたら終わりにする、というように決めておきます。

エロティックなスパンキングは、夫が無理なく受け止められる範囲で続けることもできます。限界に近づいてきたら、叩く強さや頻度をゆるめ、最後はやさしく叩いたり、お尻をなでたりして終えるとよいでしょう。

しつけや罰としてスパンキングを使う場合は、相手がその意味を理解したところで終わります。夫に特定の姿勢を取ってもらって締めくくる、あるいはあなたが部屋を出るなど、シーンとして区切りをつけることもできます。目隠し、ギャグ、その他の拘束具を外すことも、シーンの終了を示す合図になります。

ときには、スパンキングから別のキンキーな遊びや性的なふれあいへ移ることもあります。

アフターケア

BDSMのどんな活動でも、アフターケアは大切な要素です。心身を落ち着いた状態に戻す助けになります。アフターケアの案内では、サブミッシブ側や受ける側のパートナーに焦点が当たりがちで、スパンキングを受けた夫に少しやさしいケアが必要なのは自然なことです。ただし、ときにはドミナント側、トップ側、与える側のパートナーにもアフターケアが必要です。

スキンケア：スパンキング後に塗るためのクリームやバームはいくつもあります。その場で肌を落ち着かせ、あざや跡が残る可能性を下げる助けになります。パートナーの肌にやさしく塗り込む時間は、親密さを感じられるひとときにもなります。肌を落ち着かせるローションなら使えます。アルニカやアロエも穏やかなケアに向いています。

ビタミンAやビタミンEを含む製品、あるいはビタミンEオイルそのものを好む人もいます。ただし、これらの成分が刺激になる場合もあります。同じように、さらに痛みを与えたい場合でない限り、アルコールや尿素を含むものは避けたほうがよいでしょう。冷感のあるメントール配合製品も、スパンキング後には痛く感じることがあります。

よくあるアフターケアには、抱きしめ合うこと、軽い食べ物や飲み物を用意すること、少し眠ることなどもあります。シーンの後にひとりになりたい人もいますが、夫を完全に放っておくのは避けたいところです。もしサブスペースに入っている場合、しばらく話すのが難しいことがあります。

数時間後・数日後：その場ですぐ行うアフターケアに加えて、後からネガティブな感情が出てくる場合に備え、シーン後の数時間から数日のあいだにもケアをする人がいます。数日かけてシーンがどうだったか話し合い、夫との感情的なつながりを強める親密な時間を持つとよいでしょう。アフターケアの一部として、シーンの数日後に一緒にアイスクリームを食べに行くのが好きな人もいます。

BDSMのアフターケアについては、基本から実践までまとめたガイドも参考になります。

スパンキング後の1日か2日は、夫がうつ伏せや横向きで寝るほうが楽だと感じるかもしれません。抱き枕があると、楽な姿勢を保ちやすくなります。

しつけのシーンの後にあざができた場合は、保冷剤、コロイドオートミールの入浴、エプソムソルトが楽にする助けになります。

もし傷みや損傷が思ったよりひどい場合は、医師に相談したほうがよいでしょう。

スパンキングでよくある落とし穴を避ける

このスパンキングガイドでは、夫を安全に、そしてクリエイティブにスパンキングする方法を紹介していますが、まだ触れていない注意点がいくつかあります。

ふたりがスパンキングを楽しむには、基本的に同じ理由でそれを行っている必要があります。

しつけ目的のスパンキングが向かない場合：あなたが夫をスパンキングして、夫がそれをエロティックに感じるなら、しつけの方法としてはあまり向いていません。夫はあなたを厳格で支配的な妻として受け止めないかもしれません。

ボトム側から主導しようとするとき：BDSMやTPEの関係で、夫が何度もルールを破るなら、あなたにスパンキングしてもらおうとしている可能性があります。サブミッシブ側がルールに従うのではなく、シーンをコントロールしようとしているため、これを「ボトムからの主導」と考える人もいます。楽しい活動はプレイの中に組み込み、本当のしつけは行動を正すために取っておくほうがよいでしょう。

簡単な解決策は、夫が普段はあまり好まない道具でしつけをすることです。そうすれば、あなたが真剣であり、その教訓を理解してほしいのだと伝わりやすくなります。

一方で、エロティックな理由で夫をスパンキングしたり鞭で打ったりすることを楽しんでいるなら、夫をしつける必要があるときには別の方法を探しましょう。

BDSMでの罰や行動の整え方を扱った記事も、ふたりに合う境界線や方法を考える参考になります。

とはいえ、オープンなコミュニケーションがあれば、スパンキングをする多くの妻はその行為から望むものを得られます。そして夫も同じです。

厳密な役割分担にこだわらないなら、やさしいフェムドムの考え方を紹介したガイドも参考になります。

ここまで読み、夫へのスパンキングについて学ぼうとしているあなたは、新しいことを丁寧に試そうとしているのだと思います。誰もが新しいことに前向きになれるわけではありませんが、夫をスパンキングすることがふたりの距離を縮め、性生活をより満足のいくものにする場合もあります。もちろん、スパンキングはすべての人に合うわけではなく、与えるより受けるほうが好きな女性もいます。大切なのは、自分たちに合う形を見つけることです。

毎回オーガズムへ。無理なく。その方法

友人のカレンの話を少しさせてください。

ある日、カレンが私のところに来ました。とても取り乱していました。

彼女は、夫とのセックスに満足できず、結婚生活が崩れかけていると話しました。

親密な時間を持つたびに、カレンはオーガズムを演技していました。実は、セックス中にオーガズムに達することができなかったのです。

それどころか...

彼女は人生で一度もオーガズムを経験したことがありませんでした。一度もです。

そのことで彼女は恥ずかしさや後ろめたさを感じていました。そして...

夫にはそのことを完全に隠していました。幸いなことに...

女性がオーガズムに近づきやすくなる方法はあります。無理なく、自分の体を理解しながら、セックスやセルフプレジャーでより深い快感を経験できるようになる方法です。

私はそのプロセスをカレンに伝えました。

彼女がそのシンプルなプロセスを試した後、自分でも受け止めきれないほど...

性生活がすばやく、大きく変わりました。

数か月後に会ったとき...

彼女はその話を止められないほどでした。

「私はオーガズムを得られない女性のひとりだと思っていました。自分は『壊れている』『治らない』と思っていたんです。これで私の性生活が救われて、それが結婚生活も救ってくれました。」

今、セックス中やセルフプレジャーでオーガズムに達しにくいと感じている人にも、このプロセスは役立つ可能性があります。

何より、最高のオーガズムやセックスを目指すために、変なことや不快なことをする必要はありません。