レッググライダー体位

「レッググライダー体位」の要点

レッググライダーはかなり個性的な体位で、きちんと行うにはかなりの柔軟性が必要です。ただし、相手の男性にはそこまでの柔軟性は必要ありません。ほかの体位も含めて、自分たちに合うものを見つけたい場合は、体位ガイドを参考にしてみてください。

レッググライダーを行うには、まず片側を下にして横になります。たとえば左側を下にするなら、左脚、左半身、左腕がベッドにつく形です。右脚は左脚の上に重ね、右腕は体の上に置きます。必要なら、右手をベッドにつけて体を安定させてもかまいません。そこから左脚はベッドにつけたまま、右脚を天井のほうへ上げます。十分な柔軟性があれば、右脚はまっすぐ天井に向く形になります。

理想的には、脚は90度に近い角度になります。右脚は天井に向かってまっすぐ上がり、左脚はベッドの上で壁のほうに伸びている状態です。

相手の男性は膝立ちから始め、上体を起こしたままにします。あなたの左脚をまたぐ形になり、右脚は彼の胸や肩で支えてもらいます。

レッググライダーで女性がすること

レッググライダーの姿勢では、脚がつらないように、体を安定させて姿勢を保つことが主なポイントです。もし脚がつりそうだと感じたら、すぐ相手に伝えて、脚を伸ばして休めるようにしてください。

両膝を少し曲げると、レッググライダーはかなりやりやすくなります。もちろん、事前に軽く体を温めておくのもよい方法です。

この姿勢ではクリトリスに手が届きにくいことがあるので、クリトリスへの刺激がほしい場合は、相手の体にこすり合わせる動きを試してみてください。

レッググライダーで男性がすること

相手の男性がレッググライダーを行うとき、最初はあなたが楽に感じているか、脚に強い圧がかかっていないかを慎重に確認する必要があります。また、彼のサイズが大きい場合は、深く入りすぎないよう特に注意が必要です。

レッググライダーでよいリズムがつかめてきたら、彼はあなたの右脚の付け根あたりを支えたり、右腕を持ったりして、あなたの体を自分のほうへ少し引き寄せ、より深い挿入に調整できます。後ろに体を傾けると挿入角度を変えられますし、前に傾くこともできます。ただし、前に傾くときはあなたを痛めないように十分注意してもらいましょう。前後に傾くだけでなく、左右に少し位置を変えながら、2人がいちばん心地よい角度を探せます。

レッググライダーを行うときに考えたいこと

実際にレッググライダーを試した人は多くはありませんが、試した人たちからは役に立ちそうな感想がいくつかありました。

• 柔軟性が高い場合は、天井に向けている脚をさらに外側へ動かすことで、相手がより深く挿入しやすくなります。
• 事前に脚をストレッチしておくと、この姿勢はかなり楽になります。
• あまり柔軟性がなくてもレッググライダーを試したい場合は、相手に少し後ろへ傾いてもらうと、脚をそこまで大きく伸ばさずにすみます。
• この姿勢では相手のほうが動きをコントロールしやすいので、あなたを痛めないよう慎重に動いてもらうことが大切です。

脚を肩にのせる体位

こちらは両脚を上げる形なので、レッググライダーほど片脚に負担がかかりません。

カマキリ

もう片方の脚も上げて曲げることで、レッググライダーでかかる負担を少し軽くできます。

直角

腰のところで体を曲げ、両脚が上を向くようにします。

バレリーナ

本当にチャレンジしたいなら、立った状態で片脚を上げるこの体位を試してみてもよいでしょう。

このような体位をもっと探したい場合は、似たタイプの体位もあわせて参考にしてみてください。

レッググライダー体位についての考え

レッググライダーは、ドギースタイル、アンビル、正常位のような定番の体位とは違う気分を味わえる姿勢です。心地よいと感じる人もいますが、かなり不快でまったく楽しめなかったという人もいます。無理のない範囲で一度試してみて、そのうえで自分に合うかどうか判断するのがよいでしょう。

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