毎回オーガズムに近づくための情熱的なレズビアン体位14選

「毎回オーガズムに近づくための情熱的なレズビアン体位14選」の要点

オーラル、指での愛撫、ストラップオン、トリビングなど、ふたりに合う方法で楽しめる15のレズビアン向け体位を紹介します。情熱的で濃密な時間を過ごすためのヒントになります。

さっそく見ていきましょう。

1. シザリング

シザリングは、ふたりにさまざまな刺激を組み合わせられる、人気の高いレズビアン向け体位のひとつです。

シザリングを始めるには、まずベッドの上で向かい合って座ります。そのあと、上のイラストのように脚を絡ませます。必要なら、後ろに手をついてバランスを取ってください。そこから、次のような楽しみ方ができます。

• 抱き合ったり、キスをしたりする。実際、深いキス、手による性器への刺激、オーラルセックスなどが性行為に含まれると、女性はオーガズムに達しやすいとされています [ 1 ]。
• 体型や角度に合わせて、外陰部同士をこすり合わせる。これはトリビング、またはトリバディズムとも呼ばれます。
• お互いに手で愛撫し合う。

2. サイタイド

枕に腰をこすりつけるような刺激が好きなら、サイタイドの体位も気に入るかもしれません。

サイタイド、別名「ニームーブ」の体位に入るには、上のデモのように、パートナーに仰向けになってもらい、片脚を伸ばし、もう片方の膝を立ててもらいます。あなたはその立てた脚の太ももをまたぐようにして、パートナーの膝の上に座ります。

• そこから、相手の太ももや大腿部に自分の体をこすりつけて刺激できます。
• アナルプレイが好きなら、相手に指でアナルを愛撫してもらったり、ディルドを使ってもらったりすることもできます。
• 役割や位置を交代してみましょう。

3. 69

69は、あなたとパートナーが同時に気持ちよくなれる、人気のレズビアン向け体位のひとつです。

ガールフレンドと69をする一番簡単な方法は、相手に仰向けになってもらい、あなたがその上に反対向きで乗ることです。上のイラストのように、あなたの口が相手の外陰部の上に来て、同時にあなたの外陰部が相手の口の上に来る形になります。次に、次のように進めます。

• あなたが相手にオーラルをしながら、相手も同時にあなたへオーラルをします。
• 手を使って、相手の太ももやお尻をつかんだり、やさしくマッサージしたりすることもできます。
• より楽に69をしたい場合は、ふたりで横向きに寝た状態でオーラルし合う方法もあります。

4. カウガール（ストラップオン使用）

ストラップオンを使うと、レズビアン同士のセックスも、異性愛カップルやゲイカップルのセックスと似た形になることがあります。もちろん、レズビアンはいつもストラップオンを使うというステレオタイプがありますが、必ず使う必要はありません。実際、ある研究では「女性同士の性行為で最もよく報告されたのは、オーラルセックス、指による膣への挿入、相互マスターベーションだった」とされており、ストラップオンの使用は決して「普通」や必須条件ではありません [ 2 ]。

とはいえ、ストラップオンは楽しい選択肢にもなります。用意できたら、カウガールの体位を試してみましょう。

相手がストラップオンを装着したら、仰向けになってもらいます。あなたは相手のほうを向いてまたがり、膝の上に座るようにして、ストラップオンが挿入できる角度を探します。

• 相手は仰向けのまま、あなたに向かって腰を動かすことができます。
• または、相手は動かずにいて、あなたが相手の上で腰を揺らし、クリトリスを刺激してもかまいません。挿入の動きとこすりつける動きをいろいろ試して、ふたりに合う組み合わせを見つけましょう。
• より親密に感じたいなら、前に倒れて相手の上に重なるようにしてもよいです。反対に、後ろへ体を傾けて手で支える姿勢も試せます。多くの女性は、後ろに傾くとGスポットを刺激しやすいと感じます。
• 役割や位置を交代することも忘れないでください。

5. フェイスシッティング

セックス中に主導したい、または身を委ねる感覚が好きなら、フェイスシッティングは試してみてもよいレズビアン向けのテクニックです。

まず、パートナーに仰向けになってもらいます。次に、あなたが膝立ちになって相手をまたぎ、自分の外陰部を相手の口と顔のほうへ下ろせる位置を取ります。この体位では相手の体のほうを向いてもよいですし、上のイラストのように反対向きでもできます。どちらでも成立します。

そこから、相手の顔の上へゆっくり体を下ろします。

このとき、実際に相手の顔に体重を預けていいのか、それとも筋肉を使って浮かせたほうがいいのか、気になるかもしれません。答えはこうです。

人によります。

体の大きさに関係なく、パートナーの全体重を顔に感じたい人もいます。息が必要になったら太ももを軽くたたいて合図する、という人もいます。

ただし、すべての人がそうではありません。だからこそ、先に聞くのが一番です。相手が全体重を感じたいと言うなら、遠慮しすぎず預けても大丈夫です。恥ずかしがりすぎる必要はありません。

• 相手は好きなクンニリングスのテクニックであなたを刺激できます。この体位では、相手があなたの太ももや腰をつかんで、より強く口元へ引き寄せたり、息継ぎのために少し離したりできます。
• さらにきわどく楽しみたい場合は、外陰部を相手の顔の上で上下にこすりつけ、主導権を強める動きもあります。顔の上で腰を動かすなら、相手があなたの腰や太ももに手を置いて動きを調整しやすくできます。
• 支配的な雰囲気を高めたいなら、相手の同意がある範囲で、顔に乗っているあいだに主導的な言葉をかけてみるのもよいでしょう。
• これが最後に言うことにしますが、どのレズビアン向けのヒントや体位でも同じように、役割を交代することを忘れないでください。

6. ドギースタイル（ストラップオン使用）

ドギースタイルは、ストラップオンを使うレズビアン向けの挿入体位です。

パートナーには四つんばいになってもらいます。あなたはストラップオンを装着し、後ろから挿入します。

• あなたが前後に動いてもよいですし、相手が後ろへ腰を押し返してペースを調整してもよいです。
• ドギースタイルでアナルセックスをする場合は、手を前に回してクリトリスや外陰部を刺激すると、相手の快感を高めやすくなります。
• どの体位でも、アナルセックスをする前には準備をしっかり行うことを強くおすすめします。

7. ディープインパクト

Gスポットを刺激する体位はいくつか試して、自分に一番合うものを見つけることをおすすめします。その中でも、ディープインパクトは特に試しやすい体位のひとつです。

上のデモのように、パートナーには仰向けになってもらい、足首をあなたの肩に乗せてもらいます。あなたは膝立ちになり、相手の脚を支えて角度を保ちながら、ストラップオンで挿入します。

クイックチェック：オーラルは気持ちよくできていますか？

オーラルで相手を気持ちよくしたい人は、自分の得意な動きや改善できるポイントを知るために、簡単なチェックをしてみるのも役立ちます。相手の反応をよく見ながら、心地よいペースや圧を一緒に探していきましょう。

相手の上に前のめりになるか、少し後ろに体を倒すかで、挿入の角度や深さを調整できます。

• 相手がAスポット、いわゆる奥の気持ちよい部分に届くような深めの挿入を好むなら、相手のほうへ体をかぶせるようにしてみてください。さらに深さを出したい場合は、相手のお尻や腰の下に枕を入れて少し高くするとよいです。
• 浅めの挿入を望む場合は、少し後ろに体を倒します。浅めにするとGスポットを刺激しやすくなります。
• どちらかが足への愛撫に興味があるなら、ローンチパッドの体位は相手の足を口元に近づけやすいので楽しみやすいです。

8. ラップダンス

ラップダンスは、異性間のセックスよりも女性同士のセックスで相性がよい体位です。

まず、座り心地のよい肘掛け椅子やソファに座ります。妻や恋人には、あなたの膝の上に座ってもらいます。ソファで楽しめる体位のアイデアとしても使えます。

• ストラップオンを着けている場合は、挿入を伴うセックスができます。
• 相手は足を上げてあなたの太ももに乗せてもよいですし、床につけてもかまいません。足の位置で挿入の深さや角度が変わります。
• ストラップオンを着けていない場合は、後ろから手を回して、相手を指で愛撫できます。
• セックストイに興味があるなら、この体位で一緒に使ってみるのもよいです。

9. 正常位（ストラップオンあり）

正常位は、女性同士のセックスでもとても親密さを感じやすい体位です。必要なのはストラップオンだけです。

この女性同士のセックスでは、相手に仰向けで横になってもらい、あなたが相手と向き合う形で上に乗ります。そこから挿入を始められます。正常位での女性同士のセックスをより楽しくする方法はいくつもあります。

• 相手が出し入れされる感覚を好むなら、その動きを中心にしてみてください。まずはお互いに、どんな挿入感が好きか話し合っておきましょう。
• 性交体位調整法のように、深く入れたまま相手のクリトリスにこすり合わせる動きを試すこともできます。ある研究では、オーガズムにクリトリス刺激が必要だと答えた女性は36.6%、必要ではないものの性交中にクリトリスが刺激されるとオーガズムがよりよく感じられると答えた女性はさらに36%でした[ 3 ]。つまり、相手に心地よく満足できるセックスを届けるうえで、クリトリス刺激はとても大切です。
• ベッドの上で相手の腰やお尻の下に枕を入れ、少し高くすることもできます。多くの女性にとって、これだけで挿入角度が大きく変わり、とても気持ちよく感じられます。相手の腰の下に枕を置く工夫は、複数の女性同士の体位で使えるアイデアです。
• ボンデージやBDSMに興味がある場合は、相手の手首をベッドに結ぶ、足首を結ぶ、またはその両方を試すこともできます。ただしBDSMでは必ず事前に合意し、セーフワードを決めておいてください。
• セックス中に耳元で官能的な言葉をささやいてみるのもよいです。言葉で気分を高めたい場合は、相手が喜ぶ表現を一緒に探しておくと安心です。

最後に、正常位には試してみる価値のあるバリエーションがたくさんあります。デッキチェア、ドリル、サンドイッチ、スプレッドレッグスなどの体位もあります。

10. スプーニング

スプーニングは、この女性同士の体位リストでもっと上に入れてもよかったかもしれません。挿入を伴うセックスにも、挿入なしのセックスにも、抱き合うだけの時間にも向いている、とても親密な体位です。

あなたも相手も横向きになり、同じ方向を向いて横になります。あなたが「大きいスプーン」なら、相手の後ろにいて、相手の背中側を向く形になります。つまり相手は「小さいスプーン」で、あなたの前にいます。

• 大きいスプーン側は、腕を相手に回して、近くに引き寄せられます。脚を相手の脚に絡めてもよいです。
• 大きいスプーン側は、相手の脇腹から腰、外陰部へ向かって、ゆっくり手を滑らせてみてください。そこから指でクリトリスや陰唇を愛撫できます。指を挿入したり、相手がオーガズムに近づきやすい手技を試したりすることもできます。
• 大きいスプーン側がストラップオンを着けている場合は、アナルセックスや通常の膣への挿入もできます。

スプーニングには、ソファスプーニング、ティースプーニング、ベントスプーンなど、似た体位やバリエーションもたくさんあります。パーリーゲイツもかなり似ていますが、その場合は小さいスプーン側が上になります。

11. プレッツェル

プレッツェル体位は、女性同士で使える体位で、ストラップオンを使った挿入にも、トリビングやグラインディングのような挿入なしの刺激にも向いています。

相手には横向きに寝てもらい、上側の脚の膝を胸のほうへ近づけ、下側の脚は上の図のようにまっすぐ伸ばしてもらいます。あなたは膝立ちで相手と向き合いながら、相手の下側の脚をまたぎます。そこから相手は上側の脚をあなたの脚に乗せ、あなたは相手を愛撫し始められます。

• あなたが上になり、相手の下側の脚をまたいでいるなら、その脚に自分の体をこすりつけやすいです。相手の脚が細くて刺激が足りない場合は、その上に枕を置いて、枕にこすりつけてもよいです。
• 上にいる状態で骨盤を前に押し出し、恋人とトリビング、つまり外陰部同士をこすり合わせることもできます。体型や柔軟性によっては、この体位でのトリビングが難しい場合もあります。場合によっては、横向きに寝ている側の人が上側の膝を胸にかなり近づける必要があります。
• プレッツェル体位では、ストラップオンを使ったセックスも可能です。

12. ジョッキー（ストラップオンあり）

後ろからのセックスが好きなら、ストラップオンで相手をペギングする形でジョッキー体位を試してみてください。

相手はうつ伏せに寝ます。あなたは上の図のように、相手の上に膝立ちになり、相手の背中側を向きます。ジョッキー体位では、膣オーガズムを得やすいと感じる女性も多いです。そこに近づくためのヒントを紹介します。

• まずはシンプルに出し入れする動きで突き、相手がどう感じるか見てみましょう。
• 挿入角度をいろいろ試してみてください。
• 次に、相手の中に深く入ったまま、あなたの体を相手の上で前後にこすり動かしてみます。そうすると膣のいろいろな部分を刺激できます。
• うつ伏せになっている相手は、腰の下に枕やセックスウェッジを入れると、挿入角度を変えたり、腰を上向きに押し上げたりできます。

関連する実践アイデアとして、気持ちよいペギング体位も参考になります。

13. クイーンのためのクンニリングス

クイーンのためのクンニリングスは、女性のパートナーをオーラルで気持ちよくする、とてもわかりやすい体位です。

役立つかもしれないポイント：パートナーに強い快感を届けたいなら、オーラルや手での愛撫、ペースの合わせ方、避けたいよくある失敗について学べる実践的なセックスガイドを読んでみるのもおすすめです。

上の図のように、相手には座り心地のよい肘掛け椅子、ソファ、またはベッドの端に座ってもらいます。次に、あなたは相手の前で膝をつきます。服を脱がせる前に、キスしたり、なでたり、服の上から外側を官能的にマッサージしたりして、前戯から始めることができます。

そこから、相手が今までで一番気持ちよいと感じるようなオーラルを目指していきます。

• クンニリングスで人気のあるテクニックには、パンケーキやヴォルテックスのような動きがあります。
• オーラルをしながら相手の太ももをつかみ、相手の体を自分の顔のほうへ引き寄せてみてください。
• 相手が同意しているなら、オーラル中に相手の手を後ろで手錠にしたり、腕を椅子に結んだりする軽いフェムドム風の遊びも試せます。

14. スタンディングエンブレイス

最初、この女性同士のセックスガイドにスタンディングエンブレイスを入れていませんでしたが、思い立ったときの短いセックスにとても向いているので入れることにしました。

やり方はとても簡単です。

2人とも立ったまま、同じ方向を向きます。あなたが後ろにいる場合は、相手に腕を回し、抱きしめたり、なでたり、相手を気持ちよくしたりできます。

• 後ろから相手を抱きながら、片手をゆっくりお腹の下へ滑らせ、服の中に入れることができます。
• さらに進めたい場合は、この体位で指を使って相手を愛撫し、強い快感へ導くこともできます。
• 相手の後ろに立っていると、乳首を愛撫して乳首オーガズムを狙いやすい位置になります。
• 相手の後ろに立っている場合、キスしながら片手をやさしく首に添えることもできます。少し刺激的なことを試したいなら、軽い首絞めをする選択肢もありますが、必ず事前に相手の積極的な同意を得てください。
• スタンディングエンブレイスでは、ストラップオンを使ったアナルセックスも選択肢のひとつです。

15. 相互マスターベーション

パートナーがあなたを触りながら、あなたも相手を触ることは、相互マスターベーションと呼ばれます。これはいろいろな体位でできるため、厳密にはひとつの体位というより、レズビアンのセックスで使える親密なテクニックです。

ソファでも、ベッドでも、シャワーでも、文字どおりどこでもできます。どの体勢にするかを気にしすぎず、お互いが気持ちよくなれる触れ方やペースに意識を向けてみてください。次のような実用的な記事を一緒に読んで、お互いがどんな刺激で高まりやすいのかを話し合ってみるのもおすすめです。

言葉で気持ちを伝えることに慣れると、親密な時間はさらに盛り上がります。相手を尊重しながら、どんな言葉なら心地よいか、どんな表現なら安心して興奮できるかを一緒に探ってみてください。

• セックスの前に自然に濡れやすくするコツ
• セックスのたびにオーガズムに近づくための方法
• バイブレーターでオーガズムを深めるコツ
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• 自分を指で触ってオーガズムに近づく8つのテクニック

毎回オーガズムに近づく方法。無理なくできる、そのヒント

友人のカレンの話をさせてください。

ある日、カレンは私のところに来ました。ひどく取り乱していました。

彼女は、満足できるセックスがないせいで結婚生活が崩れかけていると話しました。

親密な時間のたびに、カレンはオーガズムを演じていました。実際には、セックス中にオーガズムに達することができなかったのです。

それどころか...

彼女はこれまでの人生で、一度もオーガズムを経験したことがありませんでした。一度もです。

そのことで、彼女は恥ずかしさや情けなさを感じていました。そして...

そのことを夫には完全に隠していました。けれど幸いなことに...

どんな女性でもオーガズムに近づくための方法はあります。無理なく、セックスやマスターベーションの中で、腟の奥からくるような感覚や全身に広がるオーガズムを経験しやすくする方法です。

私はその手順をカレンに共有しました。

彼女がそのシンプルな手順を試したあと、自分でも信じられないほど...

セックスライフが短期間で大きく変わりました。

数か月後に会ったとき...

彼女はその話を止められないほどでした。

「私はオーガズムを感じられない女性なんだと思っていました。自分は『壊れている』し『直せない』と思い込んでいたんです。これが私の性生活を救ってくれて、それが結婚生活を救ってくれました。」

今、セックス中やマスターベーション中にオーガズムで悩んでいるとしても、この方法はあなたにも役立つ可能性があります。

何よりよいのは、人生で最高のオーガズムやセックスを始めるために、変なことや居心地の悪いことをする必要はないということです。