家にあるもので試せる、シンプルな潤滑剤代替品5つ

「家にあるもので試せる、シンプルな潤滑剤代替品5つ」の要点

個人用潤滑剤の代わりになるものを探したい理由はいくつかあります。節約したい、潤滑剤を切らしてしまった、自然由来のものを使いたい、またはセックストイショップや薬局で買える潤滑剤が体に合うのか気になる場合もあります。膣に何かを入れる前に、それが体に合わない可能性も考えて、濡れやすさを助ける潤滑剤の代替案についてのポイントを読んでおきましょう。実際、市販の個人用潤滑剤はどれも同じではなく、体にあまり向かないものもあります。Good Clean Love、Sliquid、Yes! Lube はよくすすめられるブランドです。化学成分をできるだけ避けたい人には、ナチュラルやオーガニックの選択肢もあります。アナルセックス向け、感覚を楽しむタイプなど、目的別の処方も選べます。

潤滑剤の代替品

とはいえ、名前の通り、潤滑剤の代替品は、自分に合うものがまだ見つかっていないときの別の選択肢になります。次のような代替品を試しながら、自分に合うものを探してみてもよいでしょう。

1. 天然オイル

ココナッツオイル、ホホバオイル、オリーブオイル、アボカドオイルなどの天然オイルは、マスターベーション時の個人用潤滑剤として試されることがあります。

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ビタミンEオイルを使う人もいます。なかでもココナッツオイルは特に人気があり、特定の真菌感染のケアに役立つ可能性もあります [ 1 ]。ただし、それぞれのオイルには異なる特徴があります。たとえばスイートアーモンドオイルは香りがよいことで知られています。

キッチンにあるオリーブオイルが純粋なものなら、パートナーを手で刺激するときやアナルセックスのときに、滑りを助ける目的で使える場合があります。ココナッツオイルを美容ケアに使っている人なら、性生活にも取り入れられるか試したくなるのは自然なことです。

2. アロエベラ

アロエベラの葉を切ると、植物自身を修復するためのジェルが出てきます。このジェルは人にとっても、肌を落ち着かせたりケアしたりする働きがあるとされています。やけど、特に日焼けのケアによく使われ、市販の潤滑剤にも成分として含まれていることがあります。

おすすめ記事：潤滑剤とは何か、なぜ使うとよいのか。

ただし、アロエベラを潤滑剤の代替品として使うのに、必ずしもほかの成分が必要なわけではありません。純粋なアロエベラのボトルを買って使えば、滑りやすく、落ち着いた感触を得られることがあります。あるいはアロエの鉢植えを育て、葉を切って半分に割り、中のジェルをこそげ取る方法もあります。余ったジェルは数日保存でき、より心地よいセックスのために使えます。

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3. 卵白

卵白には意外なほど多くの使い道があります。ヘアマスクとして使えるほか、驚くかもしれませんが、セックスの潤滑剤として使われることもあります。滑りやすく保湿感があるため、どちらの用途でも代替案になり得ます。ただし、サルモネラ感染の小さなリスクがあります。膣での使用による報告は見当たらないようですが、多くの人はサルモネラから自然に回復する一方で、食中毒が死亡につながることもあります [ 2 ]。

4. シリコン製品

もしかすると、浴室にシリコン系の製品があるかもしれません。髪の広がりを抑えるヘアケア剤、メイク下地、または擦れによる不快感を防ぐボディグライドのようなものです。シリコンは物を滑らかでスムーズに保つのが得意です。ただし、その製品が純粋なシリコンで作られていない限り、特にシリコン製トイを使っている場合は、潤滑剤の代わりに使わないほうがよいかもしれません。この点については後ほどもう少し詳しく説明します。

シリコンは、官能的なマッサージに合う製品を探しているとき、マッサージ用の滑り剤としても使われることがあります。エロティックマッサージ入門の記事で詳しく紹介しています。

自分で代用するときのリスク

潤滑剤の代替品を探すときに覚えておきたいのは、すべての潤滑剤が、すべての体の部位、避妊具、セックストイに合うわけではないということです。もちろん、これは市販の潤滑剤にも当てはまります。

たとえば、油性潤滑剤はコンドームを劣化させ、妊娠や性感染症にかかる可能性を高めることがあります。このような潤滑剤は、そうしたリスクが直接関わらない、痛みの少ないアナルセックスの準備や男性のマスターベーションに使うほうが向いています。同じように、ラテックス系のセックストイと油性潤滑剤は相性がよくありません。ラテックス製の子宮頸管キャップやペッサリーを使っている場合も、油性製品を個人用潤滑剤として使うのは避けるべきです。

油を膣内に使っても安全かどうかについては、少し議論があります。ココナッツオイルやほかの天然の代替潤滑剤を、絹のようで肌がしっとりすると気に入っている人もいます。ただし、油は水性やシリコン系の潤滑剤より重く、毛穴を詰まらせて感染につながる可能性があります。

同じことは、ワセリンやAquaphorなどの石油由来製品にも当てはまります。うるおいを足し、より滑らかに感じさせますが、膣に使うには健康的とはいえない可能性があります。

油性製品はシーツやランジェリーに染みを残すことがあります。シーツを守るために、タオルやセックスブランケットを敷いておくと安心です。

最後に、シリコン系の代替潤滑剤を使う場合、シリコン製ディルドやアナルプラグと相性が悪いことがあります。シリコン同士が反応して、トイがべたつき、表面の性質が変わる可能性があります。トイの根元に少量の潤滑剤をつけ、使用時を想定して10分ほど強めにこすって確認できます。表面が粘つくようなら、そのトイに合う潤滑剤を別に探す必要があります。

おすすめ記事：ディルドの使い方と、より満足しやすくするためのアナルプラグの使い方ガイド。

注意して見ておきたいこと

簡単チェック：オーラルセックスについて見直したいこと

初めて読む方には、オーラルセックスやパートナーを満たすことについて、自分の知識やコミュニケーションを見直せる公開向けのチェック記事も役立つかもしれません。テクニックだけでなく、相手の反応を聞くこと、同意、無理のない進め方を大切にしましょう。

潤滑剤の代替品には、ほかにもいくつかのリスクがあります。

• ココナッツオイルのような天然製品を使う場合は、涼しく乾燥した場所に保管してください。湿気があるとカビや細菌が増え始めることがあります。
• キッチンや浴室に置いてあったボトルをそのまま取って使うより、新しい製品を潤滑剤の代替品として使うほうが安心です。そのボトルにどんな細菌が付いているかわかりませんし、交差汚染も避けたいところです。
• 水性、油性、シリコン系などのベースだけを見ると、潤滑剤の代替品としてよさそうに見える製品もありますが、ほかの成分にも注意してください。たとえば化粧品には、体に合わない可能性のあるパラベンが含まれることがあります。アルコールも化粧品によく使われる成分ですが、かなり乾燥させます。着色料や香料も刺激になることがあります。望まない副作用を避けるため、成分表示をよく読みましょう。

体の別の部位に使えるからといって、個人用潤滑剤としても問題なく使えるとは限りません。基本は、少量を潤滑剤として試し、どう反応するかを見ることです。次のような症状が出ないか注意してください。

• ヒリヒリ感。セックス後のヒリつきについては、別記事でも詳しく説明しています。
• かゆみ
• ぶつぶつ
• 強いにおい。膣のにおいの原因と対処についても確認できます。
• おりもの

これらの症状は、反応が起きているか、感染が起きた可能性を示しています。膣の細菌感染の症状一覧も確認してみてください。

こうした症状が出た場合は、この潤滑剤の使用をすぐにやめてください。感染がある場合は産婦人科の受診が必要になることがあります。細菌性膣症やカンジダ症については、自宅でできるケアを試せる場合もあります。

おすすめ記事：カンジダ症の対処法。

代替潤滑剤と浸透圧濃度

潤滑剤の代替品を使う場合、その製品の浸透圧濃度の情報を確認できないことがあります。浸透圧濃度とは、液体に溶けている粒子の数を指します。潤滑剤を含む各製品にはそれぞれ浸透圧濃度があり、体の開口部にもそれぞれの状態があります。浸透圧濃度が高い製品を潤滑剤として使うと、たとえ絹のように滑らかに感じても、膣や肛門の粘膜を傷つけたり、妊娠を望んでいる場合にはパートナーの精子に影響したりする可能性があります。

浸透圧濃度と同じように、ほとんどの代替潤滑剤ではpHもわかりません。膣は少し酸性なので、アルカリ性の潤滑剤はpHバランスを乱し、感染やいつもと違うにおいにつながることがあります。ただし、悪い反応が見られない場合は、注意しながらその代替潤滑剤を使い続けられることもあります。

潤滑剤の代替品を試すことは、自分の性生活を自分で選び取る方法のひとつです。ただし、安全のために体の変化には必ず注意してください。市販の潤滑剤のほうが合うと感じるかもしれませんし、逆に、なぜもっと早くココナッツオイルを個人用潤滑剤として試さなかったのだろうと思うかもしれません。

最後に、濡れるためにいつも潤滑剤が必要だと感じる場合は、性的に興奮していても濡れにくい理由に当てはまるものがないか確認してみるとよいでしょう。

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