ランジ体位
ランジ体位は、相手の上でランジの姿勢を取ることからその名前がついています。長く続けたい場合は、少し柔軟性と筋力があるとやりやすい体位です。
「ランジ体位」の要点
ランジ体位は、相手の上でランジの姿勢を取ることからその名前がついています。長い時間この体位を続けたい場合は、少し柔軟性と筋力があると楽です。人によってはランジを変化球の体位と感じますし、普段使いできる体位として楽しむ人もいます。
ランジの姿勢に入るには、まず相手がベッドに仰向けになり、脚を開きます。あなたはその上でランジの姿勢になります。まずベッドの上にまっすぐ立ち、相手のほうを向きます。両足をそろえ、相手の股の少し下、相手の脚の内側に置きます。
次に、左足を相手の右腕の横あたりのベッド上に置きます。それから右脚を後ろに引いてランジの姿勢になり、ゆっくり相手の上へ体を下ろします。相手にも支えてもらいながら、挿入された状態でゆっくり上下に動きます。このように体力を使うセックスは、セクササイズの一種とも言えます。
ランジ体位で女性がすること
ランジをしているときは、両脚を使って上下に動くこともできますが、それだとかなり疲れやすいです。代わりに、相手の体に手を置いて、腕の力も使いながら上下すると楽になります。腰を使って、前後に動くようにするとよいでしょう。
脚が痛くなったり疲れたりしたら、左右の脚を入れ替えて、反対の足を相手の反対側の腕の横に置きます。後ろに引いていた脚を前に持ってくると、脚への負担が少ない別の上向き体位に近くなります。
軽い拘束感を楽しみたい場合は、相手に目隠しをしてもよいでしょう。もちろん、事前に同意を確認してから行います。
潮吹きについて：正しい手順を知ることで、潮吹きの強い快感を体験できる女性もいます。強い快感は、手順だけでなく、十分なリラックスと合意があってこそ起こりやすくなります。
ランジ体位で男性がすること
相手はただ横になって楽しめばいいと思うかもしれませんが、この体位はかなり疲れるので、相手の協力も大切です。相手もあなたに合わせて突き上げるように動けます。あなたが望むなら、相手は腕であなたの腰を支え、上下の動きを助けることもできます。
疲れたら、いったん相手の上にしっかり座って休み、相手に腰の動きやすり合わせを任せてもよいでしょう。
ランジ体位をするときに考えたいこと
ランジを試した学習コミュニティの読者たちと話して、いくつか興味深い感想を聞くことができました。
- 腕をしっかり使い、相手にも手伝ってもらえば、上下に動くときに脚をあまり使わずにすみます。そのため、脚が疲れるまでの時間が長くなり、ランジをより長く続けやすくなります。
- 相手は脚を開く代わりに、脚を閉じた状態でランジを行うこともできます。
ベティ・ロッカー
上に乗っているとき、相手の脚のほうへ体を前に倒します。
女性上位
この体位では、相手にキスできるくらい近くまで体を下げます。
男性版ミッショナリー
通常の正常位に対応する、立場を入れ替えたような体位です。
上になるのが好きなら、こうした体位も楽しめるでしょう。
ランジ体位についての考え
このチュートリアルの最初にもお伝えしたように、ランジ体位は人によっては変化球の体位と見られ、性的に試してみたいことのリストにある多くのものと同じように、すぐ候補から外されてしまうことがあります。自分と相手に合うかどうかを決める前に、無理のない範囲で一度試してみることをおすすめします。
毎回、もっと楽にオーガズムへ。その方法
友人のカレンの話をしたいと思います。
ある日、カレンが私のところに来ました。彼女はひどく取り乱していました。
夫とのセックスに満足できず、結婚生活が崩れかけていると話してくれました。
親密な時間のたびに、カレンはオーガズムに達したふりをしていました。実際には、セックス中にオーガズムを感じることができなかったのです。
それどころか...
彼女は人生で一度もオーガズムを経験したことがありませんでした。一度もです。
そのことで、彼女は恥ずかしさとつらさを感じていました。
さらに悪いことに...
彼女は夫とのセックスを望まなくなり、少しずつ夫との距離が広がっていき...
結婚生活がほとんど壊れかけていました。幸いなことに...
セックスでもマスターベーションでも、オーガズムに悩む女性に役立つシンプルな方法があることがわかりました。
私はそのプロセスをカレンに伝えました。
彼女がそのシンプルなプロセスを実践したあと、彼女自身も受け止めきれないほど...
彼女の性生活は早く、大きく変わりました。
数か月後に再会すると...
彼女はその話を止められないほどでした。
「私はオーガズムを感じられない女性の一人なんだと思っていました。自分は『壊れている』し『変われない』と思っていたんです。これが私の性生活を救ってくれて、それが結婚生活も救ってくれました。」
今、セックス中やマスターベーション中にオーガズムで悩んでいるとしても、このプロセスはあなたにも役立つ可能性があります。
そして何より、最高のオーガズムやセックスを体験し始めるために、変なことや不快なことをする必要はありません。