彼を深い快感へ導く、男性オーガズムの15のテクニック
男性は女性よりもオーガズムに達しやすいことが多く、挿入をともなうセックスで射精する人も少なくありません。とはいえ、いつもの流れに少し工夫を足して、特別な夜やサプライズにしてみることもできます。
「彼を深い快感へ導く、男性オーガズムの15のテクニック」の要点
男性は女性よりもオーガズムに達しやすいことが多く、挿入をともなうセックスで射精する人も少なくありません。とはいえ、パートナーのために少し工夫を足してはいけない、ということではありません。特別な日が近づいているのかもしれませんし、寝室でいつもと違うことをして彼を驚かせたいだけかもしれません。そんなときは、ここで紹介する男性のオーガズムを深めるテクニックのどれかを試してみるとよいでしょう。
男性のオーガズムは1種類だけではありません
男性のオーガズムは1種類だけで、毎回同じように起こるものだと思っているかもしれません。でも、実際にはそうとは限りません。オーガズムにはいくつかのタイプがあり、重なり合う部分もあります。
- 一般的なオーガズムは、射精と無意識の筋肉収縮をともなう、多くの人が思い浮かべるものです［1］
- 前立腺オーガズムは、前立腺への刺激によって起こり、かなり力強く感じられることがあります。
- ドライオーガズムは逆行性射精をともなうもので、精液が外に出ず、膀胱のほうへ流れます［2、3、4］
- 複数回のオーガズムは、数分の間隔を挟みながら、散発的または短い時間内に続けて起こることがあります［5］
- 途中で弱まるオーガズムは、刺激を止めたり変えたりすることで、通常より満足感が弱くなるものです。オーガズムを途中で弱める遊びについては、別の解説も参考にできます。
- 同時オーガズムは、ふたりが同じタイミングで一緒に達することです。
このあとの男性オーガズムのテクニックを見ていく中で、こうしたタイプについても少しずつわかっていきます。
以下では、彼があなたと一緒にファンタジーを楽しめるようなテクニックも紹介します。ファンタジーを共有することは、すばらしいオーガズムにつながることがあります。ロールプレイのようなものが、彼だけでなくあなた自身の快感にもつながると気づくかもしれません。
1. 前立腺を見つける
ふたりが試してみたい気持ちで合意しているなら、この男性オーガズムのテクニックは、彼にとってもあなたにとってもかなり印象的な体験になるかもしれません。前立腺、つまり男性のGスポットとも呼ばれる部分は、肛門から数センチ入ったところの前側の壁、膀胱の下あたりにあります［6、7、8］。大きさはクルミくらいです。
前立腺には指［9］、セックストイ、ストラップオンを使って触れることができます。ストラップオンで彼を受け手にする方法については、公開されている実用ガイドも参考になります。前立腺への刺激は、前立腺マッサージとしても知られています。どんなアナル挿入でも、必ず潤滑剤を使うことを忘れないでください。
潤滑剤の選び方や使い方についての解説も、あわせて読むと役立ちます。
前立腺は、性器と肛門の間にある会陰という皮膚の部分を、外側からしっかり押すことでも刺激できます［10］。
前立腺まわりを知っておくことは、男性オーガズムのテクニックとしていくつかの理由で役立ちます。
- 前立腺刺激は、彼のオーガズムをより強く感じさせることがあります。
- 複数回のオーガズムにも関係する重要なポイントです。
- 挿入される側を交代することで、ふたりの力関係の遊びが変わり、それ自体がとても刺激的に感じられることもあります。
2. 少しだけBDSMを試してみる
先ほども触れたように、パワープレイには強い高揚感があります。支配と服従に惹かれる人が多いのには理由があります。挿入される側になることが多い人は、たとえ本当はかなり堂々と主導できるタイプだとしても、性生活の中で自然と受け身の役割になりやすいかもしれません。前に触れたペギングは、自分が力を持っている感覚を味わえることがあります。ただしBDSMにはそれ以外にもたくさんの楽しみ方があり、彼と一緒にあなたの服従願望を探ってみることもできます。
彼にBDSMへの興味があるなら、オーガズムがより濃く感じられることがあります。BDSMは強い性的緊張感を生み出し、これまでにない形で彼が達するきっかけになるかもしれません。さらに、あなたが主導するなら、同意のある範囲で彼をじらしたり、欲望を高めたりできます。
BDSMを性生活に取り入れるなら、次のようなアイデアを試してみてください。
- 彼を縛ってみる。目隠しも、軽い拘束として取り入れやすい方法です。
- 軽いスパンキングやインパクトプレイを加えてみる。始める前に、強さや合図について話し合っておくと安心です。
- いろいろな役割を試して、性生活をさらに刺激的にし、あなたと彼の両方が満足しやすい流れを作ってみる。
- エロティックな羞恥プレイが彼に合うか確かめてみる。彼がそれで興奮するなら、あなたに尽くしてもらったり、逆にあえて許可しなかったりするのも一案です。
- 彼にすぐ射精しないよう促したり、オーガズムを遅らせたりしてみる。
BDSMでできることは本当にたくさんあり、彼に新しい形のオーガズムを味わってもらうためのよい方法になります。人によっては、性生活に少し特別感を足すものです。一方で、充実した性生活にBDSMの要素が欠かせない人もいます。だからこそ、無理のない範囲で何度か性生活に取り入れて試してみることをおすすめします。
BDSMについては、信頼できる入門記事で基本、同意、セーフワード、アフターケアを学んでおくと安心です。
3. オーラルセックスのテクニックで彼を驚かせる
もちろん、オーラルセックスで彼をすでに気持ちよくできているかもしれません。でも、少し変化をつけてみてもよいのではないでしょうか。フェラチオのやり方を変えるだけでも、彼に使える立派なオーガズムテクニックになります。次に彼にオーラルをするときに試せる男性向けのオーガズムテクニックはたくさんあります。
- ペニスの先端に集中しながら、手でシャフトをさすってみる。先端はペニスの中でも特に敏感な部分です。
- 舌で亀頭の周りをゆっくりなぞる。
- 無理のない範囲で深く含んでみる。これはディープスロートと呼ばれます。
- 亀頭の裏側にある敏感なすじ、つまり小帯に沿って舌を軽く動かす。
- ペニスの先端を上あごや頬の内側に沿わせる。
- 睾丸の付け根あたりからシャフトの先端までなめ上げる。
- 陰嚢をやさしく口に含んで吸ってみる。
- 唇をシャフトに添えて密着させ、温かい息を軽く吹きかける。
- 歯をペニスにごく軽くかすめる。痛くないか確認しながら行いましょう。
- 抵抗がなければ、リミングを試すこともできます。肛門は確かに性感帯のひとつで、デンタルダムを使うと、より快適で安全かつ清潔に楽しみやすくなります。
ただし、すべての男性がオーラルセックスで射精できるわけではありません。自慰のときにかなり強く握る習慣がある、プレッシャーで緊張している、あるいは彼のペニスに対してあなたの口が少し小さいなど、理由はいろいろあります。サイズが大きい相手との楽しみ方については、無理をしない姿勢や角度、コミュニケーションを扱った実用的な記事を参考にするとよいでしょう。
4. 手での刺激をもっと上手にする
手で刺激することに難しさを感じる女性は少なくありません。そもそも自分の体には練習できる同じ部位がありません。リズムをつかむのが難しいこともありますし、慣れていないため腕が疲れることもあります。また、彼が普段慣れている角度とは違う角度から刺激することにもなります。とはいえ、うまくできないまま終わるわけではありません。
彼を手で気持ちよく導くために、次のテクニックを使ってみてください。
- 手でシャフトを刺激しながら、口で先端をケアする。
- 両手を使い、下方向へさする。片方の手が離れるタイミングで、もう片方の手がペニスの根元から動き始めるようにする。
- さすりながら手を軽くひねる。
- ペニスの先端に向かって動かすとき、親指で亀頭をなでる。
- ただ上下にこするだけでなく、ペニスの皮膚を手で動かすようにする。思っているより少ししっかり触れても大丈夫な場合がありますが、必ず彼の反応を見ながら調整しましょう。
- 睾丸も忘れないでください。シャフトを刺激している間に、なでたり、やさしく引いたり、包み込んだりしてみましょう。
ハンドジョブをもっと上達させたい場合は、基本の握り方、潤滑剤の使い方、リズムの作り方を解説した実用的なガイドも参考になります。
5. 彼のオーガズムをコントロールする
オーガズム・コントロールとは、相手のオーガズムをコントロールしたり、あえて遅らせたり、途中で弱めたりするいくつかの方法をまとめた言葉です。こうしたテクニックのいくつかは、最終的に彼に射精してもらうとき、より強いオーガズムにつなげるために使えます。
エッジング
これは、これまで紹介したどのテクニックにも組み合わせやすい男性向けオーガズムテクニックです。エッジングとは、彼をオーガズム直前まで高めてからいったん刺激を弱め、射精させないようにすることです。これを何度か繰り返してから、最後に強いオーガズムを迎えさせます。オーガズムを止める方法のひとつとして、彼が射精しそうになったときに睾丸のあたりに指を添え、しっかり下方向へ引く方法があります。ただし、これはすべての男性に合うわけではありませんし、強くやりすぎると痛みやけがにつながることがあります。
エッジングは、試してみる価値のある男性向けオーガズムテクニックです。どれほど強い感覚になるのか、自分自身で試してみることもできます。
簡単クイズ：オーラルセックスは得意ですか？
ここを初めて読む方は、下のクイズで、オーラルセックスや彼を満足させることについて自分がどのくらい得意か確認してみてもよいでしょう。思ったより改善できる点が見つかるかもしれませんし、すでにかなり上手だと気づくかもしれません。
オーガズム・デナイアル
名前のとおり、オーガズム・デナイアルは、彼にオーガズムを迎えさせないことを指します。たとえばコックケージのように、完全に勃起しにくくする道具を使う場合もあります。また、絶頂の直前に痛みを加えたり注意をそらしたりして、オーガズムを「台無し」にする方法もあります。
オーガズム・デナイアルについては、信頼できる解説記事でさらに学べます。
合図で迎えるオーガズム
彼をエッジングしたり、オーガズムをおあずけにしたりした後は、いずれ快感で報いてあげたくなるでしょう。彼にしっかりイってほしいときはどうするか。合図して、求めるのです。
相手のオーガズムを左右できることに、とてもスリルを感じる人は少なくありません。また、そのコントロールを誰かに委ねることに興奮する人もいます。少し背徳的で、熱い感覚になることがあります。
合図でオーガズムに導くには少し練習が必要ですが、思っているより簡単かもしれません。彼がオーガズムに近づいているとわかるタイミングで、特定の言葉や動作を使うところから始めます。そのためには、彼の体の反応をかなりよく知っておく必要があります。
このプロセスを繰り返すうちに、彼はその動作や言葉をオーガズムと結びつけるようになります。場合によっては、本人が気づかないうちにそう覚えることもあります。これは一種の条件づけです。今すぐオーガズムを迎えてほしいと思う段階になったら、オーガズムと結びついたその言葉や動作を使って、彼をイかせることができます。
うまく慣れていれば、すぐにオーガズムを迎えるかもしれません。
ただし、条件づけされやすさには個人差があります。そもそもオーガズムに達しにくい人には、この男性向けオーガズムテクニックがあまり合わないこともあります。それでも合う人は多いので、寝室で少し主導権を持つのが好きなら、試してみる価値はあります。
ベッドで彼をリードする方法については、同意と安心感を大切にした実践的な記事を参考にできます。
フォースド・オーガズム
最後に、フォースド・オーガズムは、一般的に相手の動きを制限し、オーガズムに達するまで強い刺激を加えることを指します。場合によっては、それを何度も繰り返します。簡単な方法のひとつはバイブレーターを使うことです。ただし、パートナーにバイブレーターが合わない場合は、別のおもちゃや自分の体の一部を使う必要があるかもしれません。
6. おもちゃを取り入れる
男性のオーガズムを高めるテクニックとして最後に紹介したいのは、多くの女性にも取り入れやすい方法です。おもちゃを使ってみましょう。彼はペニスにバイブレーターを当てる感覚が好きかもしれませんし、コックリングを使うと硬さを長く保ちやすくなることもあります。彼を拘束しているときや、あなたとセックスしているときにバットプラグを入れるのが合う場合もあります。選べるおもちゃは本当にたくさんあります。すでに彼が気に入りそうなものを持っているかもしれませんし、カップル向けのおもちゃを新しく選んでみてもよいでしょう。
男性向けのおもちゃとして人気の高いFleshlightをプレゼントしてみるのも一案です。彼が自慰をしているところを見ることで、あなた自身が思った以上に興奮するかもしれません。
7. 彼に複数回のオーガズムを体験してもらう
女性が複数回オーガズムを経験できることは知っているかもしれませんが、男性にもそれが可能な場合があることを知っていますか？不可能に聞こえるかもしれませんが、実際にはそうではありません。これはタントラ的なセックスで扱われる実践のひとつでもあります。
一般的には、男性は一度オーガズムに達するとそこで終わり、その後は回復する時間が必要になります。これは不応期として知られています [ 11 , 12 , 13 ]。
男性の複数回オーガズムを習得する鍵は、射精せずにオーガズムを迎えられるようになることです。オーガズムと射精は、生理学的には別のプロセスだと理解しておくことが大切です [ 14 ]。複数回のオーガズムを目指すには、彼が自分の体をコントロールする感覚を育てる必要があります。
役立つかもしれない提案：彼に強い快感を味わってもらいたいなら、刺激の強さだけに頼るのではなく、安心感、呼吸、ペース、言葉での確認を組み合わせることが大切です。避けたほうがよい行き違いや、相手の気持ちが離れやすい言動についても、カップル向けのセックスコミュニケーション記事を参考にすると実践しやすくなります。
彼は自分の体の感覚にかなり意識を向ける必要があります。射精が近づいているタイミング、そしてもう避けられない段階に入るタイミングを知ることが重要です。彼がその一線を越えてしまう前に、あなたは刺激を弱められる必要があります。この感覚を磨くために、彼は深く意識的な呼吸を練習できます。
射精を伴わないオーガズムを目指すために、使えるテクニックが2つあります。
- オーガズム直前に、人差し指と親指で睾丸の上あたりの陰嚢を包み、しっかり引きます [ 15 ]。このときも、痛みを与えないよう必ず注意してください。
- 陰嚢と肛門の間にある会陰に指を当て、上方向へしっかり押します [ 16 ]。ここは外側から前立腺にアプローチできる場所であり、それによって彼をオーガズムに導ける場合があります。
こうしたスキルを身につけるには時間がかかることがあります。この男性向けオーガズムテクニックですぐに成功しないと、もどかしく感じるかもしれません。ただ、ゴールだけに集中するのではなく、その過程そのものを楽しむようにすると、ずっと気持ちが楽になります。
8. ケーゲル体操をする
女性にだけ関係すると思われがちな男性向けオーガズムテクニックは、ほかにもあります。ケーゲル体操は、骨盤底筋を鍛えるためのエクササイズです [ 17 , 18 , 19 ]。女性のなかには、出産後に行う人もいます。尿失禁の改善に役立つことがあるためです [ 20 , 21 , 22 ]。
ケーゲル体操は、性的な活動でより快感を得やすくなったり、オーガズムの質を高めたりする助けになる可能性があるため、すすめられることもあります。そして男性も、ケーゲル体操によってオーガズムがよりよくなる可能性があります。男性の場合も、咳、笑い、くしゃみをしたときに尿が漏れる尿失禁 [ 23 , 24 ] や、勃起機能の悩み [ 25 , 26 , 27 ] に対して、このエクササイズが役立つ場合があります。
あわせて読みたい提案：自然な勃起を支え、硬さを長く保つための生活習慣や体の整え方についての記事も参考になります。
彼が骨盤底筋を見つける方法は、あなたと同じです。排尿の途中で尿の流れを止めようとしてみます。そのときに使う筋肉が骨盤底筋です。その後は、好きなタイミングでその筋肉を鍛えるケーゲル体操ができます。ただし、排尿を止めるのは筋肉の場所を確認するためだけにし、実際のエクササイズは排尿していないときに行ってください。
言葉での誘いを自然に使う：いくつかのシンプルなセクシーな言葉を使うだけで、彼の気持ちを高めやすくなることがあります。大切なのは、無理に演じることではなく、自分が言いやすい表現を選び、安心できる雰囲気の中で伝えることです。
あるケーゲル法では、男性はこのエクササイズを1日4回繰り返すことがすすめられています。各セットでは、筋肉を3回収縮させ、それぞれ自然な呼吸2回分キープします。収縮と収縮の間にも、呼吸2回分の間隔を置きます。これは4-3-2法として知られています [ 28 ]。
彼がオーガズムを高めるためにケーゲル体操をできるのと同じように、あなたもできます。先ほど触れたように、筋力が高まるとあなた自身のセックスの感じ方がよくなることがありますし、ちょっとした楽しい仕掛けにもなります。彼があなたの中にいるときに、その筋肉を彼のペニスのまわりで収縮させると、締まりを感じさせることができます。
さらに読む提案：性生活をより気持ちよくするためのケーゲル体操についての記事も参考にできます。
9. 感覚で遊ぶ
Wikipediaでは、感覚プレイを次のように説明しています。
パワー交換や性的ロールプレイのような心理的なエロティックプレイとは異なり、相手に身体的な感覚を与えることを目的とした一連の行為。
感覚プレイでは、触覚を刺激することに集中します。やさしい主導プレイの大きな要素にもなります。たとえば氷やマッサージキャンドルを使って、温かさと冷たさを取り入れられます。どちらか一方でも、両方でも構いません。交互に使うと、その差によって感覚がよりはっきり感じられることがあります。
乳首がとても敏感な人は、氷をかなり強い刺激に感じるかもしれません。熱いワックスでも体がびくっとすることがあります。やけどを避けるため、必ず融点の低いキャンドル、目安として約125°F以下のものを使ってください。普通のインテリア用キャンドルは避けましょう。
マッサージやプレイ用に作られたキャンドルは、一般的にソイワックスと、ココナッツ、ホホバ、アーモンドなどのオイル、さらにカカオバターやシアバターなどで作られています。それでもワックスが熱すぎると感じる場合は、少し高い位置から垂らすか、先に自分の手に落として冷ましてから、彼の体に使ってください。
氷は口や肛門に入れる使い方もありますが、ワックスを使うときは傷のない皮膚だけにしてください。胸や乳首は使いやすい部位です。
氷やキャンドルの代わりに、マッサージ用の温感・冷感クリームを使ってもかまいません。
官能的なマッサージを気持ちよく行うコツも参考になります。
ほかにも、次のような感覚があります。
- やわらかい
- なめらか
- ふわふわしている
- ざらざらしている
- でこぼこしている
- 筋がある
- 硬い
感覚プレイを試す方法のひとつは、質感の違うものを彼の体の上でそっと滑らせることです。家にあるさまざまなものを使えます。何を使っているのか、どんな質感なのかを彼に当ててもらっても楽しいかもしれません。感覚に反応しやすい彼の性感帯が、いくつも見つかることがあります。
ペニスに直接、感覚を加えてみることもできます。冷たい飲み物や温かい飲み物、炭酸、しゅわっとするキャンディ、感覚系のローションなどを、さまざまな性的な場面で検討してみてください。ただし、砂糖を含むものは性器に近づけないようにしましょう。カンジダなどの原因になることがあります。
参考として、カンジダの原因、症状、治療について知っておくと安心です。
10. ハンズフリーのオーガズムを試す
多くの男性やそのパートナーが、男性をオーガズムに導く方法を考えるとき、挿入に注目しがちです。ペニスをどこかに挿入する、あるいは手で直接刺激する、という形です。もちろん、それ自体に問題はありません。ただ、別の男性オーガズムのテクニックを探しているなら、少し発想を広げてみてもよいでしょう。
たとえば、手を使わずに彼をオーガズムに導けるでしょうか。体のほかの部分を彼の上で滑らせてみてもいいかもしれません。マッサージオイルやシリコン系ローションを自分に塗れば、すべりのよい時間になります。服を着たまま、手を使わないルールで官能的なラップダンスをしてみるのも一案です。
ローションについての基本情報も参考になります。
さらに一歩進めて、彼にまったく触れずに達してもらうことを試してみてもよいでしょう。息づかいや声で、彼の気持ちを高めていきます。最初のステップは、官能的な言葉の伝え方を知ることです。メッセージでもできるかもしれません。セクシーな文章例を参考にしてみてもよいでしょう。
ハンズフリーのオーガズムにつながる方法をいくつか試し、彼に合うものがあるか見てみましょう。
もうひとつのコツは、彼の手を使えないようにすることです。手を押さえる、あるいは同意のうえで軽く拘束して、彼が自分にもあなたにも触れられないようにします。そうすると、主導権はあなたにあります。
彼をじらす別の方法として、ティージングとおあずけがあります。彼が興奮する方法で触れたり、言葉をかけたり、見せたりします。そしてオーガズムが近いと感じたら、止める、やり方を変える、触れ方を軽くする。うまく行えば、引き返せないポイントを何度も避けながら、最後にあなたが許可するときまで待たせることができます。もちろん、許可するかどうかも含めて、ふたりの合意が大切です。
こうした男性オーガズムのテクニックに興味があるなら、じらしとおあずけの遊び方も参考になります。
11. 彼の乳首を刺激する
自分の乳首が敏感だと知っている人は多いかもしれません。人によっては、乳首への刺激だけでオーガズムに達することもあります。けれど、男性の乳首も敏感なことがあります。誰でも乳首刺激だけで達するとは限りませんが、乳首へのプレイを加えることで変化が生まれ、強さが増すこともあります。
乳首プレイの面白いところは、やさしくも、少し刺激的にもできることです。彼の乳首にキスしたり、なめたり、吸ったりして、立たせたり、さらに目立たせたりできます。息を使うこともできます。口を大きく開けると温かい息になり、唇をすぼめると冷たい息になります。
ただし、いつもやさしくする必要はありません。噛んだり、ひねったりすることもできます。少し痛みのある刺激が好きなら、ニップルクランプを取り入れることもできます。これは乳首を挟み、血流を一時的に抑えるための道具です。ほかのアクセサリーや重りにつながっているものもあります。
どのタイプのクランプが自分たちに合うかわからない場合は、ニップルクランプの種類を比較した情報を参考にしてみてください。
ニップルクランプは外すときにも強い感覚があります。血流が乳首に戻るためです。
オーガズムのテクニックのひとつとして、彼の乳首にやさしい刺激と少し意地悪な刺激を交互に与えることもできます。
12. 服を着たまま楽しむ
初めてセックスをする前、何時間も続いているように感じるほどキスやスキンシップをしていた頃を思い出してみてください。相手から手を離せず、体をこすり合わせていたかもしれません。こすれる刺激でクリトリスに触れやすい女性には特に効果的ですが、男性にも心地よく感じる人は多いです。だから、この男性のオーガズムを高める方法を、ときどき思い出して取り入れてみてください。
服を着たまま体をこすり合わせる楽しみ方についての実践的なガイドもあります。
さらに、ズボンや下着の上から刺激することで、彼にかなり強い快感を届けられる場合もあります。彼が特に敏感なタイプなら、布の層が刺激を少し和らげてくれるので、より心地よく楽しめたり、長く続けやすくなったりします。手だけを使わなければいけない決まりもありません。全身を使って、無理のない範囲で楽しんでみてください。
13. ロールプレイをする
性的なロールプレイは、ベッドでの雰囲気を高めるよい方法です。ロールプレイでは、お互いに役を演じます。人気のある設定のひとつは、先生と生徒です。ほかにも、無理なく楽しめるロールプレイのアイデアを探してみるとよいでしょう。
その状況なら、それぞれの登場人物が言いそうなことを言葉にして演じます。小道具や衣装を使ってもかまいませんが、気が進まないなら本格的に準備する必要はありません。
すべての役やシチュエーションが自分たちに合うとは限らないので、始める前に話し合っておくと安心です。興味があっても、最初は気恥ずかしく感じるかもしれません。それはとても自然なことです。大切なのは、試してみる余地を自分に与えることです。いつもの自分の感覚から少し離れることで、力を抜いてセックスを楽しみやすくなり、あなたにとっても彼にとっても、より濃密な時間やよいオーガズムにつながることがあります。
14. 読む・観る・聴く
ポルノ、官能的な物語、映画のセクシーな場面、音声エロティカなど、選べるものはたくさんあります。ふたりで映像を観て俳優の動きをまねしてみてもよいですし、刺激的な文章を交代で読み合うのもよいでしょう。
エロティックなメディアは、気分を高めるのにとても役立ちます。さらに、ポルノ作品や官能的な文章の中で、自分では思いつかなかった、ここでは紹介しきれなかった男性のオーガズムを高める方法に出会うこともあります。
15. フェチを一緒に探ってみる
『精神疾患の診断・統計マニュアル』では、フェティシズムを「性的興奮のために無生物を好んだり使用したりすること」と定義しています［30, 31］。これには、性器以外の身体部位［32］（たとえば足や手）や、身体からの分泌物［33］が含まれることもあります。フェティシズムはパラフィリアの一種に含まれます。パラフィリアとは一般的な範囲から外れる性的関心を指しますが、本人に苦痛を引き起こさない場合［30］、パラフィリア障害とは区別されます［34］。つまり、フェチを持つ人はいて、それ自体が悪いものである必要はありません。
実際、フェチは前向きなものにもなり得ます。
どうしてでしょうか。
相手のフェチやキンクを取り入れることで、オーガズムがより高まりやすくなることがよくあるからです。
「フェチ」と「キンク」という言葉の意味を、人によって違って捉えたり、ほとんど同じ意味で使ったりすることもあります。
言葉の定義はさておき、フェチには本当に多くの種類があります。その多くは名前すらなかったり、ごく少数の人にしか認識されていなかったりします。本人たちも、同じ性的好みを持つ人がほかにいると知らないこともあります。どんなフェチがあるのか知りたい場合は、200種類以上のフェチやキンクをまとめた一覧を参考にしてみるとよいでしょう。
もし彼が自分の望みを打ち明けてくれて、あなたもそれを試してみたいと思えるなら、その情報を使って、彼に合うセックスの工夫を考えてみてください。たとえば、彼に足フェチがあるなら、フットジョブがぴったり合うかもしれません。
フットジョブのやり方は、5つの簡単なステップで学べます。
また、あなた自身にフェチやキンクがあるなら、パートナーに話してみるタイミングかもしれません。そうすることで、自分のセクシュアリティをもう少し広く探求できます。自分の望みが普通ではないのでは、と心配しすぎる必要はありません。ジャスティン・レミラー博士が4,000人以上を対象に行った調査によると、もっとも一般的な性的ファンタジー7つは次のとおりです。
- グループセックス
- BDSM
- 新しさや変化
- タブー
- パートナーの共有
- 親密さ・ロマンス
- ジェンダーを越える体験や同性との体験
これらすべてがフェチやキンクに当てはまるわけではありません。それでも、多くの性的ファンタジーは珍しいものではなく、実はパートナー同士で共有されている可能性もあります。ただ、話すのが怖くて互いに知らないだけということもあります。ここから、次の大切なポイントにつながります。
テクニック＋コミュニケーション＝うまくいきやすい
ここにある男性のオーガズムテクニックを、全部試してみたくなるかもしれません。本を読んだり、セックストイを買ったり、ほかの人を寝室に招いたり、付き合いが長くなっても新鮮さを保とうとしたりすることもできます。そうした工夫でうまくいくこともあるでしょう。ただ、性生活をよくするために確実に役立つ方法がひとつあります。それは、セックスについて話すことです。
まず、彼が本当に何か違うことを望んでいるのか確認してください。人によっては、いつもの流れやシンプルさを好むこともあります。何かを試す前に、具体的なテクニックについて話し合いましょう。性的な行為の最中にも様子を確認してください。あとから、何が好きだったか、好きではなかったか、今後やりたいこと・やりたくないことについて話すのも忘れないでください。
性についてのコミュニケーションは、関係満足度［35, 36, 37］や性的満足度［38］と関連しており、関係上のストレスの低下［39］にもつながるとされています。これは、どんな特定のオーガズムテクニックより大切かもしれません。
性についてのコミュニケーションをどう始めればよいかわからない場合は、性的な会話の進め方を扱った記事を読んでみると役立ちます。
セックスについて話すことは、ふたりがつながり、一緒につくる体験に意識を向ける助けになります。これは大切です。なぜなら、彼がここで紹介した男性向けオーガズムテクニックのいくつかを楽しめるとしても、なかには気持ちよく感じないものもあるからです。気持ちはよくても、オーガズムにはつながらないものもあります。
大切なのは、ゴールだけではなく、その途中の体験にも意識を向ける姿勢です。
最終的には、彼の身体や反応にあなたがよりよく気づけるほど、彼に合うオーガズムテクニックや、ふたりで楽しめる行為を見つけやすくなります。
参考になるリソース
『The Multi-Orgasmic Man』は、パートナーが複数回のオーガズムを目指すうえで参考になる本です。男性のマルチプルオーガズムに関するテクニックに加えて、タントラや関連する実践の歴史も紹介されています。
毎回、無理なくオーガズムへ。方法はこちら...
友人のカレンの話をさせてください。
ある日、カレンが私のところに来ました。彼女はひどく取り乱していました。
夫婦の性生活に満足できず、結婚生活が崩れそうだと打ち明けてくれました。
親密な時間を持つたびに、カレンはオーガズムに達したふりをしていました。実際には、セックス中にオーガズムを感じられなかったのです。
実は...
彼女はそれまでの人生で一度もオーガズムを経験したことがありませんでした。一度もです。
そのことで、彼女は恥ずかしさや後ろめたさを感じていました。そして...
そのことを夫には完全に隠していました。けれど幸いにも...
どんな女性でもオーガズムに近づくための方法はあります。無理なく、そしてセックスやセルフプレジャーの中で、腟の快感や全身に広がるようなオーガズムを何度も経験できる可能性があります。
私はその進め方をカレンに伝えました。
彼女がそのシンプルな流れを試した後、本人もなかなか受け止めきれないほど...
性生活がすばやく、そして大きく変わりました。
数か月後にまた会ったとき...
彼女はその話を止められませんでした。
「私はオーガズムを感じられない女性なんだと思っていました。自分は『壊れている』『どうにもならない』と思っていたんです。これが私の性生活を救ってくれて、それが結婚生活も救ってくれました。」
今、セックス中やセルフプレジャーでオーガズムに達しにくいと感じていても、この方法はあなたにも役立つ可能性があります。
何よりうれしいのは、人生でいちばん満たされるオーガズムやセックスを目指すために、変なことや不快なことをする必要はないということです。