17の気持ちよいペギング体位：初心者から上級者まで
この記事では、ペギングとは何か、どんな人がするのか、なぜ好まれるのかを簡単に紹介します。次にパートナーと試せる新しい体位だけを探している場合は、下のほうまで読み進めても大丈夫です。写真付きのおすすめ体位は記事の後半にあります。
「17の気持ちよいペギング体位：初心者から上級者まで」の要点
この記事では、ペギングとは何か、どんな人がするのか、なぜ好まれるのかを簡単に紹介します。次にパートナーと試せる新しい体位だけを探している場合は、下のほうまで読み進めても大丈夫です。写真付きのおすすめペギング体位は記事の後半にあり、この記事のいちばん実用的な部分です。
ペギングとは：何をするのか、なぜするのか、どう始めるのか
ペギングとは何か：ペギングは、ひとりがハーネスとディルド、いわゆるストラップオンを装着し、パートナーの肛門に挿入する行為です。従来は男性と女性の組み合わせで説明されることが多いですが、ここでは2人のパートナー間で行うストラップオンによるアナル挿入全般を指します。
パートナーにペギングする方法：やり方を知りたい場合は、パートナーにペギングするための詳しいガイドを読むと流れをつかみやすくなります。
ペギングする側が好きな理由：なぜペギングが好きな人がいるのか気になりますか。パートナー同士で役割や、その役割に伴う主導権の感覚を入れ替えるのは、とても楽しいことがあります。膣のある人にとって、ストラップオンを着けることは力強さを感じるきっかけになる場合があり、体位によってはその感覚がさらに高まることもあります。
受ける側が好きな理由：受ける側にとっては、ペギングが肛門まわりの敏感な部分、特に前立腺を刺激することがあります。前立腺はくるみほどの形をした器官で、肛門や会陰から刺激できます。人によっては、これが力強い新しいタイプのオーガズムや、男性が複数回のオーガズムを体験するための鍵になることもあります。
おすすめ記事：前立腺マッサージの基本
パートナーにペギングする方法：クイックスタートガイド
ハーネス：ペギングに興味がある場合、まず何が必要でしょうか。最初に、ペギングをする側には快適に着けられるハーネスが必要です。
潮吹きについて知りたい場合：正しい流れを学ぶと、潮吹きの強い快感を体験しやすくなる人もいます。興味がある場合は、潮吹きの仕組みや具体的なテクニックを段階的に説明した実践的なガイドを参考にできます。
ディルド：パートナーがこれまでアナル挿入を経験したことがない場合、自分の好みがまだ分からなかったり、初心者向けのものが必要だったりします。小さめで表面がなめらか、少し柔軟性のあるディルドはよい選択肢です。大きめ、凹凸のあるもの、硬いディルドは、ペギングに慣れている人のほうが合いやすいでしょう。
Pスポット用ディルド：前立腺を重点的に刺激したい場合は、カーブがあり、形が工夫されたPスポット用ディルドが向いています。Gスポット用ディルドの多くも、前立腺トイとして使えることがあります。
ストラップオンの選び方ガイドには、自分たちに合うハーネスとディルドを見つけるための役立つ情報があります。
ペギングの準備：実際に始めて体位に入る前に、どんな準備が必要か知っておくと安心です。基本はほかのアナル挿入と同じで、毛の処理や清潔さの度合いは、2人が快適に感じる範囲で選べます。
アナルセックスの準備についての記事を読むと、ペギング前の準備が分かりやすくなります。どのペギング体位を試す場合でも、痛みを減らすためのコツを確認しておくと安心です。
パートナーにペギングしたいと決め、潤滑剤を含む道具がそろったら、いよいよ体位に入れます。以下の体位はどれもペギングに使えますが、ストラップオンの動かし方、挿入に対するパートナーの身体の反応の読み取り方、2人の好みを知っていく段階では、まず分かりやすい体位から始めるのがおすすめです。
1. ペギングでの後背位
後背位は、一般的な膣性交やアナルセックスでも定番の体位ですが、受ける側が誰であってもアナルセックスに向いています。ストラップオンを着ける側がパートナーよりかなり背が低い場合、後背位でのペギングは少し難しくなることがあります。その場合は、セックスピローの上に膝立ちになって、少し高さを出してみるとよいでしょう。
詳しく知る：後背位のセックス体位ガイド
2. ペギングでのアマゾン体位
アマゾン体位はややアクロバティックなので、まずはもっと簡単なペギング体位から試したいと思っても自然です。ただ、冒険心があり体を動かすのが得意なら、試してみる価値があります。
アマゾン体位では、挿入する側が仰向けになり、膝を胸のほうへ引き寄せます。そうすることで、下からパートナーに挿入できます。受ける側は、挿入する側の太ももの後ろ側に座ります。ペギングでは役割に合わせて体勢を入れ替え、挿入する側が下になる形にしてもよいですし……
同じ配置のまま、受ける側が下になる形にしてもかまいません。
詳しく知る：アマゾン体位ガイド
女性同士のセックスガイド：女性同士のセックスを心地よく、オーガズムにつながりやすくする方法
3. ペギングでのバタフライ体位
バタフライ体位ではペギングがかなりしやすくなるため、おすすめしやすい体位のひとつです。パートナーはベッドに横になり、腰のところで脚を曲げて上へ伸ばします。あなたはベッドの端で床に立ちます。パートナーの脚をあなたの肩に預けると、腰が持ち上がり、ペギングしやすい角度になります。
体位をうまく安定させるために高さが少し必要な場合は、手で支えたり、パートナーの腰の下にセックスピローを入れたりしてみてください。
簡単チェック：オーラルセックスは心地よくできていますか？
オーラルセックスについてもっと知りたい場合は、相手が何を心地よく感じるのか、どんなペースや圧が合うのかを学べる簡単なチェックを試してみるのもよいでしょう。自分の得意な点や、もう少し丁寧に練習できる点に気づけるかもしれません。
詳しく知る：バタフライ体位ガイド
4. ペギングでのタートル体位
ペギング中にパートナーとの距離をぐっと近く感じたいなら、タートル体位を試してみてください。始めるときは、受ける側がベッドや床に膝をつき、腕を脚のまわりから後ろへ回します。挿入する側はその後ろに膝立ちになり、両膝を相手の外側に置きます。
タートル体位では、受ける側が頭や胸の下に枕を置くと、より楽に感じることがあります。
詳しく知る：タートル体位ガイド
5. ペギングのためのティースプーニング体位
ティースプーニングは、膣性交のときと同じように、ペギングでもとても親密になりやすい体位です。相手のすぐ後ろにひざまずくので肌が触れ合いやすく、後ろから挿入しながら手を回して相手をなでたり、刺激したりできます。
手で相手を気持ちよくする方法も、あわせて参考にしてみてください。
このペギング体位でも、身長差があると少し難しく感じることがあります。その場合は、少し後ろに体を倒したり、相手にもう少しひざ立ちになってもらったりして調整してみましょう。
詳しく知りたい場合は、ティースプーニング体位の記事も参考になります。
6. ペギングのためのフロッグリープ体位
この体位は、タートルのような似た体位と比べると、ふたりとも楽に感じやすいかもしれません。主な違いは、受ける側が手を後ろではなく前に伸ばし、ひざを外側に置くことです。
フロッグリープ体位のよいところは、相手が腰の高さを調整しやすく、後ろからの挿入をより楽に、気持ちよくしやすい点です。
詳しく知りたい場合は、フロッグリープ体位の記事も参考になります。
7. ペギングのためのバーニングマン体位
ペギングで使うなら、この体位を「バーニングウーマン」と呼んでもよいかもしれません。受ける側はカウンターやテーブルに上体を預け、ペギングする側が後ろから入って挿入します。この体位をペギングでやりやすくするには、ちょうどよい高さのテーブルなど、合う家具を見つけることが大切です。
詳しく知りたい場合は、バーニングマン体位の記事も参考になります。
8. ペギングのためのパーリーゲイツ体位
この官能的な体位では、あなたが仰向けになり、相手があなたの上に同じく上向きで乗ります。下から突く動きがしやすい体勢です。ひざを曲げ、足でベッドを押して支えを作ると動きやすくなります。手を回して相手の胸をなでたり、ペニスを刺激したりすることもできます。
詳しく知りたい場合は、パーリーゲイツ体位の記事も参考になります。
よくあるセックスのすれ違いや失敗を避けたいなら、相手との伝え方、気持ちよさの確認、無理のない進め方を扱った実用的なガイドを参考にしてみてください。ふたりが安心して楽しむためのヒントになります。
9. ペギングのためのスプーニング
スプーニングは、朝のセックスや、相手の耳元でささやいたり声を聞かせたりしたいときに向いている、定番のリラックス体位です。女性は「小さいスプーン」側になることが多いので、ペギングでは役割を少し変えて楽しめます。このペギング体位では、相手をマッサージしたり、上側の脚を相手の腰にかけたり、相手の上側の脚を持って少し持ち上げたりしてもよいでしょう。
ヒント - スプーニング中に胸やけしやすい場合は、右側ではなく左側を下にして横になってみてください。
詳しく知りたい場合は、スプーニング体位の記事も参考になります。
10. ペギングのための正常位
多くの人は正常位を性交の基本体位として考えますが、アナルセックスを受ける男性にもこの体位を好む人は少なくありません。ですから、ペギングで試してみない理由はありません。
ペギングしやすくするには、相手に脚を上げてひざを曲げてもらい、あなたが近づきやすいようにするなど、少し調整が必要です。相手の脚を持つと、動くときの支えにもなります。
詳しく知りたい場合は、正常位の記事も参考になります。
11. ペギングのためのカウガールスタイル
カウガールは、受ける側が与える側にまたがり、自分で乗る動きをする体位です。ペギングでは、受ける側が上になり、ストラップオンへゆっくり腰を下ろす形にできます。これをカウボーイと呼ぶ人もいます。反対向きならリバースカウボーイです。
自信を持って官能的な言葉を交わしたいなら、短く自然なフレーズの選び方や、恥ずかしさを減らして伝えるコツを扱ったガイドが役に立ちます。
この体位がペギングに向いている理由はいくつかあります。上にいることで、受ける側がストラップオンを受け入れる深さ、ペース、角度を自分で調整できます。そのあいだ、与える側も相手のペニスや外陰部に触れることができます。
詳しく知りたい場合は、カウガール体位の記事も参考になります。
12. ペギングのためのサンドイッチ体位
サンドイッチ体位はアナルセックスにとても向いており、目を合わせやすいので強い親密さも生まれます。受ける側は仰向けになり、ひざを胸のほうへ引き寄せます。ストラップオンを着けた側は相手の脚のあいだに入り、太ももの後ろを持ちます。そこを支えにして、突く動きをしやすくできます。
詳しく知りたい場合は、サンドイッチ体位の記事も参考になります。
13. ペギング向けリアエントリー
リアエントリーは、ペギングやストラップオンでのセックスでは定番の体位です。パートナーがうつ伏せになるので、お尻に入りやすい角度を作れます。Redditを使っている方なら、この体位を「Prone Bone」と呼ぶ人がいるのを見たことがあるかもしれません。
この体位では、パートナーはお腹を下にしてうつ伏せになります。あなたは後ろから挿入し、相手の上に重なるように横になり、自分の脚を相手の脚の内側に置きます。
親密さを高めたいときは、相手の上にやさしく重なって、手をつなぐこともできます。
また、同意のうえで少し主導する側になり、相手を押さえるようなプレイを取り入れることもできます。
より支配的な雰囲気にしたい場合は、リアエントリーをボンデージ系の体位として使い、受け手をベッドに固定することもできます。必ず事前に同意と合図を確認してください。
クロス体位に近いように、少し斜めの角度から入ることもできます。
さらに詳しく知りたい方は、リアエントリー体位の解説も参考になります。
14. ペギング向けの座位体位
女性の場合、セックス中にパートナーが自分の膝の上にいる時間はあまり多くないかもしれません。でも、ペギングはいつもの役割や角度を変えて楽しめるところが魅力です。まず座り、パートナーにも同じように座ってもらいましょう。
ラップダンス体位 - 女性が男性パートナーをペギングする場合、相手の脚のほうが長いことが多いので、相手があなたに背中を向けてまたがり、足を床につける形にすると安定しやすいです。ラップダンス体位に近い形です。
バックシートドライバー体位 - 自分の脚を外側に置きたい場合は、バックシートドライバー体位も試せます。受け手はあなたのストラップオンの上で腰を回したり、上下に動かしたりして、ふたりが心地よいリズムを探せます。
さらに詳しく知りたい方は、座位のセックス体位の解説も参考になります。
15. ペギング向けジョッキー体位
ジョッキー体位は、する側にも受ける側にも比較的ラクな体位です。受け手はうつ伏せになり、肘で上半身を少し支えられます。する側は相手にまたがり、腕をついて前に体重を預けるので、脚や足だけに負担がかかりにくくなります。ジョッキー体位でペギングするときは、腰を持ち上げたり回したりしやすいです。
さらに詳しく知りたい方は、ジョッキー体位の解説も参考になります。
16. ペギング向けスーパ Woman体位
身長差があって、パートナーをペギングしにくいと感じることはありますか。
もしそうなら、この体位を試してみてください。
パートナーにベッドの端でうつ伏せになってもらい、脚をベッドの外に下ろします。あなたはベッドの横、相手の脚の間に立ち、後ろから挿入しながら相手の脚を支えます。太もも、腰、ウエストなど、どこを持つと一番心地よく安定するか試してみてください。
さらに詳しく知りたい方は、スーパ Woman体位の解説も参考になります。
17. ペギング向けバウンシングスプーン
最後のペギング体位では、あなたは床に座り、背中を壁につけて、ストラップオンを装着します。パートナーはあなたに背中を向けて膝立ちで膝の上にまたがります。脚のスペースを作るために、あなたはお尻を少し壁から離す必要があるかもしれません。膝や脚の力にあまり自信がない場合にも試しやすいストラップオン体位です。
関連して、壁際でできるセックス体位も参考になります。
パートナーがストラップオンの上に腰を下ろしたら、相手は腰を動かせます。あなたは手で相手のお尻を支えて、上下の動きを手伝えます。手助けがいらない場合は、前に手を回して相手のペニスや外陰部を刺激してもよいでしょう。
さらに詳しく知りたい方は、バウンシングスプーン体位の解説も参考になります。
ここまで紹介したペギング体位は、パートナーと楽しく探り合うための最後のひと工夫になります。ペギング全般について知りたい方や、上の体位を試す前にストラップオンで挿入する基本を復習したい方は、ペギングの基本ガイドも参考にしてみてください。
毎回オーガズムに近づくために。やさしく始める方法
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