プローンボーン体位

「プローンボーン体位」の要点

プローンボーンは、挿入する側としてセックス中に主導する感覚を楽しみたい人に向いている体位です。もちろん、受ける側として委ねる感覚が好きな人にも合います。快感のあるアナルセックスにも使いやすい体位のひとつです。

プローンボーンをするには、まずあなたがうつ伏せになります。挿入するパートナーは同じ向きであなたの上に重なり、上の図のように挿入します。

つまり、挿入するパートナーのお腹があなたの背中に重なり、腰はあなたの腰の上、脚はあなたの脚の上に乗る形になります。脚は少し外側に置いてもかまいません。

プローンボーンで受ける側ができること

プローンボーンでは、受ける側は下になって挿入を受けます。セックス中に委ねる体勢が好きな人には合いやすいでしょう。もちろん、あとで立場を入れ替えて、女性側が主導する体位を試してみるのも楽しい方法です。

基本的には、そのまま横になってパートナーの動きを感じていれば大丈夫です。もう少し自分から動きたい場合は、次のようなこともできます。

• 相手が動くたびに、腰を少し後ろへ押し返す
• 顔を横に向け、後ろに手を伸ばして相手を引き寄せ、キスをする
• 手をつないで、より親密な雰囲気にする
• 声を出したり、同意のある範囲で官能的な言葉をかけたりする

プローンボーンで挿入する側ができること

プローンボーンでは、挿入する側はかなり主導しやすい位置にいます。挿入する側として一番シンプルなのは、全身の重みでパートナーを包み込むように支えることです。多くの人にとって、この“押さえられている”感覚は、とても親密で距離が近いものに感じられます。

潮吹きについて：潮吹きに興味がある場合は、体の反応を知り、焦らず段階を踏むことが大切です。仕組みや刺激の方法を丁寧に学べる詳しいガイドを参考にすると、無理なく理解しやすくなります。

ただし…

この体位で挿入する側ができることは、ほかにもたくさんあります。

• パートナーの手首を持つと、よりしっかり支えられ、委ねる感覚を強められます。必ず事前の同意を確認してください。
• 膝をパートナーの膝の少し外側に置き、同時に足首を相手の内側に入れることもできます。こうすると脚の動きをコントロールしやすく、固定感が出ます。同意のあるロールプレイやCNCに関心がある人には合う場合がありますが、事前の合意、セーフワード、境界線の確認が欠かせません。
• 手を相手の脇の下から前へ滑らせ、指を絡めると、より親密な雰囲気になります。
• 顔を近づけて、甘い言葉、色っぽい言葉、同意のある範囲の刺激的な言葉を耳元でささやくこともできます。
• ペニスが小さめの場合や、相手に丸みのある体型の場合は、プローンボーンでは挿入が難しく感じることがあります。その場合は、体格に合う体位を探すと楽になります。

プローンボーンをもっと楽しむ方法

プローンボーンをより刺激的にし、快感を高める方法はいくつもあります。

拘束：プローンボーンは、同意のあるボンデージにも向いている体位です。挿入する側が手首や足首をベッドに結ぶと、受ける側はより委ねる感覚を味わえます。初心者向けのボンデージガイドを読むと、ほかのアイデアも見つかります。もちろん、二人が楽しめるように、事前に同意、セーフワード、限界について必ず話し合ってください。

腰の下に枕を入れる：受ける側は、腰の下に枕を入れて少し持ち上げることで、挿入の角度や深さを変えられます。二人の体重でマットレスが大きく沈む場合は、特に役立ちます。

アナルセックス：前にも触れたように、プローンボーンはアナルセックスにも使いやすい体位です。

セックストイ：プローンボーン中に刺激を増やしたい場合は、セックストイを取り入れてみるのも方法です。どちらかがバットプラグを使うこともできます。あるいは、上にいるパートナーが手を回してバイブレーターを使い、クリトリスに追加の刺激を与えることもできます。お気に入りのバイブレーターを差し込めるスロットや穴のあるセックス用ピローなら、刺激を保ちやすくなります。

ジョッキー

ジョッキー体位はプローンボーンにとても似ています。違いは、パートナーが手と膝で体を支えるため、あなたの上にあまり体重をかけないことです。

リアエントリー

リアエントリーもプローンボーンに似ています。ただし、パートナーの脚はあなたの脚の内側に入り、体重の多くはあなたの上ではなく腕で支える形になります。

クロス

クロス体位の違いは、パートナーがあなたの背中に体重を乗せないことです。相手はあなたの体を横切るように寝て、片方の脚をあなたの片脚の両側に置きます。上半身にけがや痛みがある場合には、楽に感じられることがあります。

フラットアイロン

セックス中に向かい合って、目を合わせるのが好きなら、フラットアイロン体位を試してみてください。

ドギースタイル

ドギースタイルは、パートナーが後ろから挿入するという点でプローンボーンに似ています。ただし、あなたはうつ伏せではなく、手と膝をついた姿勢になります。

プローンボーン体位についての考え

プローンボーンは、セックス中に全身が触れ合う感覚が好きな人に向いています。女性にとっては、パートナーが上に重なって体を支えてくれる感覚が、親密さや委ねる感覚、またはその両方につながることがあります。

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