彼と情熱的で官能的なセックスを楽しむための10のコツ

「彼と情熱的で官能的なセックスを楽しむための10のコツ」の要点

官能的なセックスが好きなのは、あなただけではありません。長い時間をかけて、ゆっくり楽しむ愛し方のことです。ある調査では、多くの男性が短時間のセックスも好む一方で、65％は45分以上かけて相手の体を触れたり探ったりしたいと答えています。もちろん、勢いのある熱いセックスが好きな男性もいます。屋外など、少しスリルのある場所でのセックスが楽しいこともあるでしょう。でも、ゆっくり進む、とても官能的なセックスは、彼にあなたとの時間を深く味わわせてくれます。もしかすると、ゆっくりしたセックスの楽しさを彼に教える初めての女性になるかもしれません。そうでなくても、忘れられない夜にすることはできます。

それに、あなたが「セックスしたい」と伝えたとき、彼が断る可能性はかなり低いはずです。速いテンポが好きな彼でも、いつもの速さではないからという理由だけで、セックスそのものを断ることはあまりないでしょう。

彼との官能的な時間を計画することに、少し緊張するかもしれません。自分がリードして準備するのは初めてかもしれませんが、心配しなくて大丈夫です。ここで紹介するコツを使えば、少しずつ慣れていけます。うまく進めるには、その日の早い時間から彼の期待感を高めておくのがおすすめです。

セクシーなメッセージで期待感を高める

メッセージは、彼の期待を高めて軽く誘う一番手軽な方法です。朝や昼の早い時間から、こんな少し大胆なメッセージを送ってみましょう。

• 今夜、ちょっと考えていることがあるの。
• 今そこにいられたら、あなたの机の下にもぐって……。
• あなたの口を私の体で感じたいな。
• 早く帰ってきてほしい。
• もうかなり気持ちが高まっていて、あとであなたに触れるのが待ちきれない。

おすすめ：気持ちを伝えやすいセクシーなメッセージ例をいくつか用意しておくと、自然に誘いやすくなります。

誘惑のための空間づくり

まずは数分だけ窓を開けて、新鮮な空気を入れ、こもったにおいを逃がすだけでも十分です。少しありきたりに思えるかもしれませんが、寝室に新しい花やキャンドルを置くと、ロマンチックな雰囲気を作りやすくなります。清潔なシーツも大切です。シーツの間にベビーパウダーをほんの少しふっておくと、あとで肌に触れたときに気持ちよく感じられることもあります。

彼に官能的なセックスを楽しんでもらううえで一番のポイントは、タイミングをコントロールすることです。彼はあなたに触れてほしい、口で愛してほしいと強く求めてくるかもしれませんし、あなた自身もその気持ちになるでしょう。

おすすめ：女性の快感やオーガズムについて学ぶときは、体の反応を急がせず、リラックス・呼吸・安心感を大切にする実践的なガイドが役立ちます。

でも……

ここで大事なのは、焦らないことです。目標はゆっくり進めること。できるだけ長く待たせてみましょう。最後には、きっとその時間を喜んでくれるはずです。

タイミングをコントロールしやすい方法のひとつが、丁寧なマッサージです。マッサージに慣れていなくても心配はいりません。この記事の後半で、あとで官能的なセックスにつなげるためのエロティックなマッサージのやり方を紹介します。

音楽が好きな二人なら、その日のために特別なセックスソングのプレイリストを作ってみてもよいでしょう。少し意外性を入れて、彼を驚かせてみてください。ひとつコツがあります。彼が高校を卒業した年がわかるなら、その年のロマンチックな曲を何曲か入れてみると、かなり心に響くかもしれません。

おすすめ：ロマンチックな雰囲気を作るアイデアをいくつか用意しておくと、その日の気分に合わせて選びやすくなります。

まずは彼と一緒にシャワーを浴びる

彼と官能的なセックスを楽しむうえで大きな要素は、「大切に思っている」と伝えることです。それをセクシーで熱のある形で伝える方法のひとつが、一緒にシャワーを浴びて彼の体を洗ってあげることです。やり方はこうです。

彼が帰ってくるころにシャワーを出しておき、自分は先に中に入っておきます。玄関にメモを残して、シャワーまで来てほしいと伝えましょう。

彼が入ってきたら、後ろを向いてもらいます。手に泡を立ててから、彼の背中に泡を広げ、背骨の両側に沿って手を上へ滑らせ、髪の生え際のあたりまで触れていきます。爪を使って、ほんの軽く腕の外側をなぞり、そのまままた背中へ戻って同じ動きを繰り返します。

おすすめ：シャワーでのセックスを楽しむなら、滑りやすさや姿勢に注意し、無理のない体勢と同意を大切にしましょう。

大切なのは、あなたが流れをリードすること

二人で官能的な時間を楽しむために必要なのは、今夜あなたが流れを作ってもいいか、彼に受け入れてもらうことです。自然に聞くなら、こんなふうに言えます。

「今夜は私がリードしてもいい？」リードするセックスに興味があるなら、事前に自分の心地よい範囲や言葉のかけ方を考えておくと安心です。

彼の返事には、あなたの胸を彼の背中にそっと押し当て、肌の上を滑らせるような仕草で応えてみましょう。

彼に腕を頭の上へ伸ばしてもらい、シャワーの壁につけてもらいます。頭から足先まで泡で洗いながら、前側にも手を回して触れていきます。そして、彼の下半身にもたっぷり意識を向けるつもりだと伝えましょう。ただし、主導権はあなたにあります。あなたがそのタイミングを選ぶまでは始めない、とやわらかく伝えてください。ここは、フェラチオや手での愛撫を始めたり、前戯のアイデアを試したりするのにぴったりのタイミングです。

大切なのは、興奮を少しずつ積み上げることです。頭からつま先まで彼に触れたら、次は自分の番だと伝え、壁のほうを向いてタイルに手をつきます。

彼がお返ししてくれる時間を楽しみましょう。必要なら、触れてほしい場所へ彼の手をそっと導いてください。女性を気持ちよくする方法について、二人で信頼できる性の情報を読んで学ぶのもよいでしょう。

簡単チェック：オーラルセックスに自信はありますか？

初めて読む方は、オーラルセックスや彼を満たすことについて、自分がどれくらい心地よく向き合えているかを振り返る簡単なチェックをしてみてもよいでしょう。思ったより得意な部分が見つかるかもしれませんし、これから学びたいポイントが見えてくるかもしれません。

彼がかなり積極的になってきたら、あなたがリードしていることを思い出してもらい、その流れで体を洗い流しましょう。そして先に寝室へ行って、うつ伏せでベッドに横になっていてほしいと伝えます。「すぐ行くね」と言ってください。この期待感こそが、ゆっくりした官能的なセックスの大事な要素です。

マッサージはとても効果的

彼の上にまたがり、太もものあたりに座ったら、前に体を倒して胸を彼の背中に押し当てます。

喉を鳴らすように甘く、耳元で少し大胆な言葉をささやいてみましょう。

私の乳首があなたの背中に触れる感じ、すごく好き。

これ、きっと気に入ると思う。

初めて一緒にシャワーを浴びたときのこと、覚えてる。

体を起こし、ベッドサイドテーブルに置いておいた温かいマッサージオイルを手に取ります。（ヒント：マッサージ前にオイルのボトルをお湯の入ったマグカップに入れて温めておくとよいです。）

手にマッサージオイルを少し取り、両手をこすり合わせます。まずは首と肩の間の筋肉をやさしく握るようにほぐします。指でこりをもみほぐしながら、前に体を倒して首の後ろにキスします。彼の背中にオイルをなじませ、両手の指をそろえて、背中の上から下までゆっくり滑らせ、また首筋まで戻します。

このテクニックはとても簡単ですが、かなり気持ちよく感じられます。手の動きの速さを変えたり、指を広げて違う感覚を作ったり、爪で肌を軽くなぞったりすると、さらに快感が増します。そこから、背中全体に広がる長く官能的な8の字の動きでマッサージを始めます。お尻から首筋まで、背中の中心で交差するように動かし、強めの圧からほとんど触れるだけの圧まで変化をつけましょう。彼が気に入るなら、爪で肌を軽くなぞってもよいです。

さらに深く：官能的なマッサージのやり方を学んでおくと、彼の期待感をさらに高めやすくなります。

いよいよ本番：官能的なセックスの10のコツ

このころには、彼はおそらく、睾丸やペニスなどに触れてほしい、味わってほしい、マッサージしてほしいとかなり求めているはずです。仰向けになってもらいましょう。彼があなたを引き寄せてキスしようとするかもしれませんが、ここでは少し焦らして、「口であなたをすみずみまで楽しむのが待ちきれない。でも待つ価値はあるよ」と安心させてください。彼が仰向けになったら、次の10のコツで、官能的なセックスの魅力をたっぷり感じてもらいましょう。

1. シンプルなタッチから始める - もう一度、彼の太ももの上のほうに座り、ペニスがあなたの前にくるようにします。両手を頭の後ろに置いてもらいましょう。目を合わせたまま、鎖骨のあたりから胸の中心を通ってペニスの先まで、指先で軽くなぞり、そのまま腰骨のほうへ離します。これを4、5回繰り返します。

2. 官能的なキスへ進む - 胸が彼のお腹や胸をかすめるように前へ倒れ、キスします。これはあなた自身の乳首への刺激にもなります。最初は軽く、それから口を開いて、フレンチキスで彼を迎え入れます。あなたが上にいるので、キスの強さをコントロールできます。少し離れて、また近づきます。圧を変えながら、口で彼を探ってみましょう。

3. 熱を高める - キスしながら、手をとてもゆっくり胸からお腹へ下ろし、ペニスのそばまで近づけます。ゆっくり睾丸に手を伸ばし、指先でやさしくかすめます。それからまた上へ戻り、手を彼の顔に置きます。頬を手で包み、親指であごのラインをなぞりましょう。

4. 確認して、何がほしいか聞く - 「何をしてほしい？」と聞いてみましょう。彼が言ったことを繰り返し、自分もそれをしたいと伝えます。そのままキスを続けましょう。キスして、軽く噛んで、味わってください。フェラチオしてほしいのか、それとも中に入りたいのか聞いてみます。主導権はあなたにあることを忘れないでください。

避けたい5つの失敗：二人がもっと深い快感を楽しむには、相手が冷めやすい言動や、無理をしてしまう流れを知っておくことが役立ちます。よくある失敗と避け方を学べる、実践的で読みやすい性のガイドを参考にするとよいでしょう。

5. あるいは、自分が望むことを選ぶ - 彼が夢中になりすぎて、何がしたいかわからなくなり、あなたに聞き返すこともあります。その場合は、自分が何を望むか次第です。あなた自身が息が上がるほど欲しくなるまで、キスを続けて彼を待たせましょう。この時点で、彼にオーラルセックスをしたくてたまらなくなるかもしれません。その気持ちに従い、次のテクニックへ進んでみてください。

6. 上から下へキスする - 彼の胸から下へキスしていきます。左右の乳首の周りにキスし、少しなめたり吸ったりしてみましょう。適切な刺激で、乳首から強い快感を得る男性もいます。

体の中心に戻り、舌で胸からお腹へ線を描くように下りていきます。彼が思わず声を漏らすくらい、ペニスの近くまで近づきましょう。そしてもちろん、これを繰り返します。毎回、前より少しゆっくりにします。最後に、ペニスの先にそっとキスします。

7. もう少しでオーラルへ - 彼の上から体を起こし、脚を開いてもらいます。今度はひざ立ちで座り、また彼の胸のほうへ手を伸ばしながら、あなたの乳首が彼の肌にやさしく触れるようにします。下へ戻る途中で、彼の下腹部に頭を置き、頬がペニスのすぐそばにくるようにしましょう。

8. 彼を包む - 「こうして横になっているの、すごく好き」と伝えます。「早く口で愛したいけれど、まずは少し見ていたい」と言ってみましょう。それから手を伸ばして、彼のペニスを手に取ります。指でとても軽くなでることから始め、その後しっかり包み込んで、硬さや力強さを感じます。「こうなっているあなたが好き。硬くて、興奮しているあなたが好き」と伝えてみてください。

おすすめ：彼の興奮を高めるには、焦らず安心できる雰囲気を作り、彼の反応を見ながら触れ方を変えることが大切です。

9. 指をなめて濡らす - 上から下まで彼をなめて、すべりをよくします。そうすると、根元のあたりに手を滑らせやすくなります。もう片方の手で睾丸を包み、指でとてもやさしくマッサージしましょう。口で彼を包みながらペニスの根元を持っていれば、深く入りすぎるのを防げます。もちろん、深いオーラルが好きで無理なくできるなら、根元を持たなくても構いません。

自信を持って言葉で誘う：シンプルなセクシーな言葉を使うと、相手の気持ちを高めやすくなります。恥ずかしさを減らし、自然に言えるフレーズを練習できるガイドを参考にしてみましょう。

10. 最後まで丁寧に - 舌を先端の周りで回し、手でペニスの根元を包むように動かしながら、彼があなたのタッチで反応するのを楽しみます。ここまで来たら、彼をしっかり気持ちよくしてあげましょう。亀頭の縁に沿って舌を動かし、その部分をやさしく吸います。乾いてきたら、また長くゆっくりなめて湿らせます。ここからは彼の反応に合わせ、必要としていることをしてあげましょう。彼はよく待ってくれたので、満足して終えられるようにしてあげてください。

オーラルセックスをしている間、いくつかの体勢を試してみると、新鮮さを保ちやすくなります。

余韻を大切にする

あなたができる限り彼を気持ちよくして、彼が力が抜けて息を弾ませているなら、とても大切なのは、口を彼のペニスから本当にそっと離すことです。終わった直後の彼はかなり敏感になっていて、数分間はどんな刺激でも不快に感じることがあります。

そのまま離れて、彼の下腹部に頭をのせ、今起きたことをゆっくり味わえる時間をあげましょう。彼が落ち着いたら、次はあなたの番です（それはまた別の機会に）。官能的なセックスは、二人で交代しながら楽しむとよりよいことがあります。まず一方が相手を喜ばせ、次にもう一方が引き継ぐ、という形です。そして忘れないでください。今回は主に官能的なオーラルセックスについて話しましたが、使える体位もたくさんあります。

官能的なセックスは、恋人を大切にし、気持ちよくするための自然な方法です。試してみようと思ってもらえたなら、そして二人の親密な選択肢のひとつとして、無理なく取り入れてもらえたならうれしいです。

毎回オーガズムへ近づくために。シンプルな方法

友人のカレンの話をさせてください。

ある日、カレンは取り乱した様子で私のところへ来ました。

彼女は、夫とのセックスに満足できず、結婚生活が崩れそうだと話しました。

親密な時間を持つたびに、カレンはオーガズムを演技していました。実は、セックス中にオーガズムを感じられなかったのです。

実際……

彼女は人生で一度もオーガズムを経験したことがありませんでした。一度もです。

そのせいで、彼女は恥ずかしさや情けなさを感じていました。

さらに悪いことに……

夫とのセックスを望まなくなり、それが少しずつ夫との距離を広げていきました。そして……

結婚生活を壊しかけていました。幸いなことに……

セックス中でもマスターベーション中でも、オーガズムに悩む女性が試せる、シンプルな方法があることがわかりました。

私はそのプロセスをカレンに伝えました。

彼女がそのシンプルなプロセスを試したあと、自分でも受け止めきれないほど……

性生活がすばやく、大きく変わったのです。

数か月後に会ったとき、彼女は……

その話をずっとしていました。

「私はオーガズムを感じられない女性なんだと思っていました。自分は“壊れている”“どうにもならない”と思っていたんです。これが私の性生活を救ってくれて、それが結婚生活も救ってくれました。」

今、セックス中やマスターベーション中にオーガズムで悩んでいるとしても、このプロセスはあなたにも役立つ可能性があります。

何より、最高のオーガズムやセックスを目指すために、変なことや不快なことをする必要はありません。