セックス・バケットリスト：人生で試してみたい243の性的なこと

すばらしいセックスを経験しないまま年を重ねてしまうのでは、と不安になることはありませんか？心配しなくて大丈夫です。このセックス・バケットリストには、性生活をもっと面白くするための243のアイデアがあります。きっと、かなり充実した体験のヒントになります。

「セックス・バケットリスト：人生で試してみたい243の性的なこと」の要点

セックス・バケットリスト

パートナーを手での愛撫や指での愛撫で起こす。女性とキスする。有名人とセックスする。キスなしでセックスする。声を出して、開放的にセックスする。自慰をする。自分を指で愛撫する。バイブレーターを使う。ディルドを使う。自慰中にバットプラグやアナルビーズを入れる。ベンワボールを使う。ポルノを見ながら自慰をする。キャンドルの明かりで自慰をする。誰かの初体験の相手になる。一夜限りの関係を持つ。セックスフレンドを作る。これは独身のときのほうが向いています。親ほど年上の人とセックスする。子どもほど年下の人とセックスする。必ず法律を守ってください。違う人種の人とセックスする。自分とは違う言語を話す人とセックスする。自分より小柄な人とセックスする。自分より背の高い人とセックスする。同意の上で抵抗するふりをするロールプレイをする。必ず事前に境界線とセーフワードを決めてください。エスコートとセックスする。オリンピック選手とセックスする。大きな滝のそばや下でセックスする。まったく知らない人とセックスする。音楽をかけながらセックスする。男性ストリップショーを見に行く。別れ際のセックスをする。相手に気づかれないように指で愛撫したり自慰したりする。法律と相手の同意を必ず守ってください。裸で泳ぐ。いろいろな体位を試す。写真付きの体位ガイドなどを参考にすると始めやすいです。アナルセックスを試す。エッチなメッセージを送受信する。自分たちの動画を撮る。撮るなら信頼と同意がとても大切で、絶対にオンラインに出したくないものです。お互いのセクシーな写真を送受信する。この場合も信頼が重要で、裸の写真を世の中に見られたくない人がほとんどです。言葉責めや官能的な会話をする。電話でセックスする。ビデオ通話やオンラインでセックスする。手紙でセクシーなやりとりをする。同居していても、刺激的なサプライズになります。シャワーでセックスする、またはシャワーで自慰をする。海でセックスする。ビーチでセックスする。敷物を持っていきましょう。砂が入ってほしくない場所に入るとかなり痛いことがあります。車でセックスする。彼が運転しているときにフェラチオをする。ただし運転中は危険がないよう十分注意し、オーラルセックスのコツは信頼できる解説を参考にしてください。運転中の相手に手や指で愛撫する。エレベーターでセックスする。雨の中でセックスする。砂漠でセックスする。オーラルセックス中に氷や凍らせたベリーを口に含む。ホテルの部屋でセックスする。家のすべての部屋でセックスする。森でセックスする。デパートの試着室でセックスする。公共の場でセックスする。ランジェリーを着てセックスする。コスチュームを着てセックスする。お互いの体から食べ物を食べる。ホイップクリームや果物は向いていますが少しべたつきます。油っぽいものや魚っぽいものはにおいが残りやすいです。シロップ、クリーム、はちみつ、潤滑剤などを使ってオーラルセックスをする。お互いの前で自慰をする。同時に自慰をし合う。彼が指で愛撫し、あなたが手で愛撫する。目隠しをしてセックスする。拘束具を使ってセックスする。腕を後ろで縛る、ベッドに縛る、椅子やテーブルに前かがみにして縛るなど。役割交代も忘れずに。手で叩く、叩かれる。人の多い場所で人前でキスやいちゃいちゃをする。キスやセックスに向いた場所のアイデアも探してみる。ストリップポーカーをする。船でセックスする。小さい船ほど難易度が上がります。クルーズ船なら各自の客室があるので比較的簡単ですが、ゴムボートではかなり大変です。セックス中にバイブレーターを使う。セックス中にディルドを使う。セックス中にバットプラグを使う。足の指を吸う。先に洗っておくとよいでしょう。セックス中にアナルビーズを使う。セックス中に彼にコックリングを着ける。振動タイプでも構いません。セックスの前に少なくとも1日、貞操具を使う。自分、相手、または二人とも。セックス中にニップルクランプを使う。自分、相手、または二人とも。職場でセックスする。マイルハイクラブ、つまり飛行機でセックスする。フェラチオやクンニリングスをする。彼の睾丸、または彼女の外陰部を吸う、キスする、なめる。ディープスロートをする、または舌で深く愛撫する。手での愛撫や指での愛撫をする。肛門を指で愛撫する。前立腺マッサージをする。残念ながら女性に完全に同じものはありません。普通のマッサージをし合い、最後に性的な気持ちよさにつなげる。他の人が見ている前でセックスする。女性1人と男性2人の3Pをする。この場合はエッフェル塔のような体位が知られています。女性2人と男性1人の3Pをする。かなり刺激的な3P体位のアイデアもあります。4人以上でセックスする。スウィンガーパーティーに行く。スウィンガー文化について調べてからにしましょう。酔った状態でセックスする。意識に影響するものを使った状態でセックスする。合法性と安全性を守ってください。スカートで、下着なしでデートに行く。ブラなしでデートに行く。男性には同じものがありません。ブラも下着もなしでデートに行く。これも男性には同じものがありません。靴以外に服を1点だけ身につけてデートに行く。実際にやった男性がいるなら少し気になります。フットジョブをする。セックス中に髪を引く。パートナーにできる刺激的なことをさらに探してみる。ムチ、パドル、乗馬鞭、フロッガー、ベルトなどで相手を叩く。自分が受ける側になることも忘れずに。ムチなどの跡が翌日に残る、または残す。リムジョブ、つまりアニリングスをする。ストラップオン、つまりペギングをする。ベッドでヒールやブーツ以外何も身につけない。男性ならカウボーイブーツでも。ストリップティーズをする。とても高い建物のバルコニーでセックスする。ポルノを見ながらセックスする。フィットネスボールやヨガボールを使ってセックスする。スピードバンプ体位から始めるとよいでしょう。ストリップクラブに行ってラップダンスを受ける。パートナーと一緒に行っても構いません。官能小説を一緒に読み、好きなセックスシーンを再現する。文章を味わうためというより、性生活のアイデアを得るためです。パールネックレス、つまり男性が首元に射精するプレイをする。顔に射精してもらう。スノーキャップド・マウンテン、つまりお尻に射精するプレイをする。彼の精液を飲み込む。愛情を込めて噛む。廃墟でセックスする。同じ相手と少なくとも10の州や国でセックスする。外国語を話す人とセックスする。パートナーが見ている前で別の人とセックスする。パートナーが別の人とセックスするのを見る。短時間のセックスをする。授乳のようにパートナーに胸を吸ってもらう。無言でセックスする。映画館で手での愛撫、フェラチオ、指での愛撫をする。ナイトクラブ、レストラン、バー、パブ、公衆トイレでセックスする。音楽フェスやコンサートでセックスする。教会の祭壇でセックスする。サイレントディスコ風に、二人ともヘッドホンで好きな音楽を聴きながらセックスする。選挙で選ばれた代表者とセックスする。市議会、州上院、議会の人でも該当します。同意の上でのノンコンセント、以前はレイプロールプレイと呼ばれたものを行う。必ず十分な合意、境界線、セーフワードを決めてください。ほかのロールプレイ案も参考になります。実家でセックスする。親のベッドでセックスする。果物、野菜、その他の物を自分や相手に挿入する。挿入に安全な形状と素材だけにしてください。セックスマシンを使う。パートナーとムンチに行く。地元のBDSMコミュニティの集まりです。カーマスートラの体位を全部試す。女性の射精やスクワートを学ぶ。相手がそれを助ける方法を学ぶことも含みます。お互いのファンタジーを話す。実際に演じることも忘れずに。彼とロールプレイのファンタジーを試す。自分たちのファンタジーへ移る前の導入に向いています。セックス中にギャグを着ける。雨の中でキスする。燃える暖炉の前でセックスする。首を絞めるロールプレイをする。これは非常に危険なので慎重に。セックス中に彼の睾丸を触る、または彼女のクリトリスを刺激する。ドギースタイルはこれに向いています。セックス中に感覚遮断をする。耳栓、鼻栓、目隠し、ミトン、拘束など。首輪を着ける。シャツの襟ではなく、犬用の首輪のようなものです。リードと首輪を使う。完全な暗闇でセックスする。1日、メイドや執事としてパートナーの要望に応える。パートナーとの性生活について非公開ブログを書く。プライバシーと信頼が重要です。鏡の前でセックスする。手錠を使ってセックスする。自分、相手、または二人をつなぐために使います。激しいセックスをする。手を一度も使わずにセックスする。セックスだけの週末を過ごす。素敵なホテルに泊まり、ルームサービスを頼み、週末ほとんど部屋から出ない。外国人とセックスする。外国でセックスする。いちごとシャンパンでパートナーを驚かせる。振動するものの上でセックスする。洗濯機や車のボンネットなどが使えます。洗濯機を使った体位も試せます。他の人が同じ部屋にいるときにセックスする。ただし相手に知られる必要はありません。電車でセックスする。メトロノームのリズムに合わせてセックスする。左右に揺れて毎回カチッと鳴る道具で、音楽家がよく使います。1日に少なくとも2人の別の相手とセックスする。星空の下でセックスする。太陽の下でセックスする。ヒールやブーツとコートだけで彼の家に行く。男性ならカウボーイブーツでも。1晩、相手に従うサブミッシブな役をする。同時に絶頂する。1晩、相手を支配するミストレスやマスター役をする。ドライブイン映画館でセックスする。セックス中に複数回オーガズムを得る。男性にはかなり難しいかもしれません。氷をお互いの敏感な部分にゆっくり滑らせる。クイーニングを試す。とてもゆっくりした官能的なセックスをする。仲直りセックスをする。自分とパートナーが登場する官能小説を書く。相手に読んでもらうのも忘れずに。1日に7回以上セックスする。セックスクラブに行く。パートナーを裸で出迎える。セックスショーに行く。セックスコンベンションに行く。フィスティングを試す。受ける側でもする側でも。遠隔操作できるセックストイを公共の場で自分や相手に使う。セックスの前に2時間以上前戯をする。パートナーをフェラチオやクンニリングスで起こす。パートナーを本格的なセックスで起こす。同じ性別の人とセックスする。胸での愛撫をする。セックス中に相手の背中に爪を立てる。友人のホームパーティーでセックスする。セックス中に相手の顔を叩く。自分が叩かれる側にもなります。キス中に唇を噛む。相手の首、腕、手、耳たぶ、性器、体のほかの部分を噛む。ただし敏感な場所があることを忘れずに。オーガズム・コントロールをする。相手がいつ絶頂してよいかをお互いにコントロールする。セックススリングでセックスする。ツリーハウスでセックスする。子どもがいないことを必ず確認してください。聖職者とセックスする。セックス専用の家具でセックスする。相手の性器をやさしく握る、マッサージする、触る。必ずやさしく始めてください。彼とセックストイで二重挿入される。2人の男性に二重挿入される。エアロック、つまり二重挿入されながらフェラチオをする。公共の場で相手を触る。公共の場で触られる。自分やパートナーの裸の写真をオンラインに投稿する。一度投稿したものはずっと残る可能性があることを忘れないでください。ポールダンスやストリップのクラスを受ける。壁に押しつけてセックスする。床でセックスする。ソファでセックスする。ソファスプーン体位が向いています。誕生日にフェラチオやクンニリングスをする。セックスせずに何時間もキスする。相手の乳首にキスする、吸う、つまむ、息を吹きかける。相手が性器に触れずにオーガズムを得る。男性の場合は前立腺マッサージなしではかなり難しいことがあります。相手の肘の裏や膝の裏にキスする。手やマッサージを使わず、唇だけで10分以上相手の背中全体にキスする。会陰をさする、マッサージする。会陰は睾丸や膣と肛門の間の皮膚です。何百本ものキャンドルがある部屋でセックスする。火が燃え移らないように必ず注意してください。セックスダイスを使う。仕事中のランチタイムにセックスする。楽しいセックスゲームをする。始めやすいアイデアを探してみましょう。相手をベッドに押さえ、自分が望むものを得るまで逃がさない。必ず相手の同意があることが前提です。シャワーでお互いを洗い合う。おまけとして、濡れると透ける薄い白いTシャツだけを着てシャワーに入る。お風呂で相手を洗う。多くの浴槽は二人で入るには小さいので、片方は浴槽の外に立つ必要があるでしょう。電話中にオーラルセックスを受ける。ホットタブやジャグジーでセックスする。ジムの直後にセックスする。相手の体で一番好きなところを伝える。オーラルセックスの前にミント系マウスウォッシュを使う。媚薬っぽい食べ物を食べる。チョコレート、牡蠣、シャンパンなどから始めるとよいでしょう。お互いの服を脱がせる。5分間、目をそらさず見つめ合う。ただし瞬きは忘れずに。お尻をつねる。彼が絶頂する瞬間にお尻を握ってみる。日中に不意にやるのも忘れずに。セックス中に相手と指を絡める。口で彼にコンドームを着ける。セックス中にお香を焚く。スピットローストをする。1日中二人で裸で過ごす。ファーリーの格好をする。異性装を試す。相手に「好きなようにして」と伝える。セーフワードを使うことを忘れずに。どちらが長くセックスなしでいられるか彼に挑戦する。性的な緊張が二人を強く欲情させるでしょう。トンネルでセックスする。洞窟も含まれます。セックススイングを使う。セックススイングでできる刺激的な体位も試してみる。そうそう、忘れるところでした。初体験をする。

このセックス・バケットリストからいくつ達成できたか、50個、90個、201個、それ以上など、自分の中で数えてみてください。追加したい項目があれば、二人の同意と安全を大切にしながら、自分たちだけのリストに書き足してみましょう。

毎回オーガズムに近づくために。無理なくできる方法

ここで、カレンという友人の話をさせてください。

ある日、カレンが私のところへ来ました。彼女はひどく取り乱していました。

夫とのセックスに満足できず、結婚生活が崩れかけていると話してくれました。

親密になるたびに、カレンはオーガズムのふりをしていました。実際には、セックス中にオーガズムを得られなかったのです。

それどころか...

彼女は人生で一度もオーガズムを経験したことがありませんでした。一度もです。

そのことで、彼女は恥ずかしさと情けなさを感じていました。そして...

それを夫に完全に隠していました。幸いなことに...

女性がオーガズムに近づくために学べる方法はあります。無理なく始められ、セックスや自慰の中で膣の感覚や全身の快感を深めていく助けになります。

私はそのプロセスをカレンに共有しました。

彼女がそのシンプルな流れを試したあと、自分でも受け止めきれないほど...

性生活がすばやく大きく変わりました。

数か月後に再会すると...

彼女はその話を止められない様子でした。

「私はオーガズムを得られない女性の一人なんだと思っていました。自分は『壊れている』『直らない』と思っていたんです。これで性生活が救われ、それが結婚生活も救ってくれました。」

今、セックス中や自慰中にオーガズムを得るのが難しいと感じていても、こうした練習や理解はきっと役に立ちます。

何より、人生で一番気持ちいいオーガズムやセックスを目指すために、変なことや不快なことをする必要はありません。