性教育では習わなかった、男性の性にまつわる14の意外な事実
女性の性は複雑で、男性にとって女性はずっと謎のままだと思われがちです。でも、男性の性について「事実」として語られることにも、実は誤解がたくさんあります。男性の性について何が本当で何が思い込みなのか、意外に感じることもあるかもしれません。
「性教育では習わなかった、男性の性にまつわる14の意外な事実」の要点
女性の性は複雑で、男性にとって女性はずっと謎のままだと思われがちです。でも、男性の性について「事実」として語られることにも、実は誤解がたくさんあります。男性の性について何が本当で何が思い込みなのか、意外に感じることもあるかもしれません。
学校の性教育ではあまり扱われなかった、男性の性に関する事実を見ていきましょう。
1. 男性にもGスポットがあります
「男性のGスポット」は、彼の前立腺を指す通称です。前立腺は敏感な器官で、会陰部、つまり肛門と陰嚢のあいだの部分から、または肛門の中から刺激できます。肛門から約5センチほど内側にあり、大きさはくるみほどです。本人が抵抗感を少し乗り越えられれば、前立腺は新しい快感につながることがあります。
多くのカップルは、手やトイを使った前立腺刺激を楽しんでいます。女性がストラップオンを使って男性パートナーと行うセックスは、ペギングと呼ばれることがあります。
前立腺にうっ血や張りが起きると、かなり不快に感じることがあります。また、前立腺がんは男性に多く診断されるがんのひとつで [ 1 ]、毎年20万人以上の男性に直接影響しています [ 2 ]。
2. 平均的なペニスサイズは、思っているより小さいかもしれません
1979年の有名なキンゼイ調査によると、勃起時のペニスの平均サイズは5インチから5.65インチのあいだです [3 ]。つまり、6インチのペニスでも平均より大きいことになります。その後も研究者たちは、民族性やその他の要素によるサイズ差をより詳しく調べようとしてきました。
女性が男性のペニスに何を求めるかについても研究があります。カジュアルな関係では、女性はやや長く太いペニスを好む傾向がありますが、長期的な関係では大きさへのこだわりは比較的弱くなるとされています [ 4 ]。魅力はサイズだけで決まるわけではありませんが、男性の体型や身長と組み合わさって印象に影響することがあります [ 5 ]。
参考になる記事: サイズは本当に大事？
最後に、男性には「ショーワー」と「グローワー」という2つのタイプがあることも知っておきたい点です。ショーワーは普段から比較的大きく、勃起時にはそこに血液が流れ込むタイプです。一方、グローワーは平常時は小さめでも、勃起時にかなりサイズが変わることがあります。
勃起組織がどれほど弾力を持っているかには、彼の体質が関係します。弾力があるほど、ペニスはしっかり勃起しやすくなります。これは勃起不全にも関わる要素のひとつです。勃起の仕組みや勃起不全については、わかりやすい解説記事を参考にすると理解しやすくなります。
こうした組織の弾力は、年齢とともに変化することもあります。多くの男性では、年齢を重ねるにつれて組織の弾力が低下します。
3. そしてサイズは基本的に変えられません
メールボックスにあふれるポンプ、錠剤、トレーニング法の広告とは違い、実際にはペニスのサイズを大きくする確実な方法はありません。遺伝や偶然の組み合わせによって、男性が生まれ持つ体の形が決まります。思春期の最後の成長期にテストステロンの影響で成長したあとは、ペニスのサイズは基本的に一生を通じて大きく変わりません。
ペニスリングは、勃起をより強く感じさせたり、本人に大きくなったような感覚を与えたりすることがあると知っていましたか。
科学的には、男性がペニスをよく使うほど組織の弾力が保たれやすい可能性が示されています。セックスを楽しむ理由がもうひとつ増えた、と言えるかもしれません。
4. テストステロンはペニスにさまざまな影響を与えます
先ほど触れたように、テストステロンは思春期の男の子に体毛の増加、声変わり、ペニスの成長といった変化を促します。研究では、テストステロン治療がペニスサイズの増加に有効な場合があるものの、特に年齢の低い男の子で効果が出やすいとされています [ 6 ]。
テストステロンは、男性にも女性にも性欲に関わります。テストステロン値が低い男性は、正常または高めの男性に比べて性欲が低いことがあります。テストステロン治療で改善する場合もあります [ 7 ]。同様のアプローチは、性欲が低い女性にも効果が示されたことがあります [ 8 ]。
男性は女性よりテストステロンが多いため性欲が高い、と長く考えられてきました。ただし、自慰などの性的行動が増えること自体も、性への関心を高める要因になる可能性があります [ 9 ]。これは次のポイントにつながります。
5. 影響しているホルモンはそれだけではありません
男性の性に関する事実をまとめるなら、ホルモンの話は避けて通れません。ホルモンとセックスの関係は興味深く、行為の最中にも、そのあとにも私たちの行動に影響し続けます。
たとえば、セックス中にオキシトシンが増えることは聞いたことがあるかもしれません。オキシトシンは、セックス後にくっつきたくなる気持ちや、パートナーとの絆を助けるホルモンです [ 10 ]。授乳中の親子のつながりにも関わります。オキシトシンにはリラックスを促す働きがあり、鎮静剤のように作用することもあります [ 11 ]。特に男性ではその傾向が見られます。セックス後に男性が眠くなりやすい理由のひとつです。
彼があなたに興味を失ったわけではありません。体の中のホルモンが、起きて集中し続けるより休ませようとしているだけかもしれません。
6. 多くの男性は自慰をしますし、頻繁にする人もいます
実際にどれくらいの男性が自慰をしているのかを正確に知るのは簡単ではありません。ただし、Edward O. Laumann、John H. Gagnon、Robert T. Michael、Stuart Michaelによる1994年の人間の性に関する研究では、前年に自慰をした男性は63%、女性は42%でした [ 13 ]。
男性は女性より自慰をする人が多いだけでなく、定期的に行う人も多い傾向があります [ 13 ]。ある研究では、「前年に少なくとも週1回自慰をした」と答えた人は男性35.9%、女性8.8%でした [ 14 ]。同じ調査では、前年に自慰をした女性は、年に数回から月1回程度の頻度で行う傾向がより高いとされています。
ミニチェック: オーラルセックスに自信はありますか？
ここで少し自分の感覚を確認したい方は、オーラルセックスやパートナーとの相性について考えるためのセルフチェックをしてみるのも役立ちます。自信がない部分が見つかるかもしれませんし、すでに得意なことに気づくかもしれません。
頻繁な自慰のメリットのひとつは、自分が何を好み、どうすれば気持ちよくなれるかを知れることです。これは多くの女性にとって意外と難しいテーマでもあります。だからこそ、自分の体に触れることはセックスライフに役立ちます。次のようなテーマの記事が参考になるかもしれません。
- 自慰の始め方
- 自分の体を指で気持ちよく刺激するテクニック
- バイブレーターを使って強いオーガズムにつなげる方法
覚えておきたいのは、男性はたいてい自分のペニスの扱いにかなり慣れているということです。あなたは彼のペニスを持って生活しているわけではないので、上手な手での刺激には少し練習が必要です。焦らなくて大丈夫です。手を使った快感の与え方については、信頼できる実用的なガイドを参考にしてみてください。
7. 射精の速度はかなり速いことがあります
この男性の性に関する事実は、少し雑学寄りです。男性の射精の速度は時速45キロにもなることがあると知っていましたか。
興味深いことに、女性の膣は精液の移動速度を大きく遅らせます。精子が膣から子宮頸部まで移動するには数時間かかり、多くの精子は、妊娠につながる可能性のある未受精卵まで到達できません。
とはいえ、コンドームや避妊を使わなくてよいという意味ではありません。
ちなみに、妨げるものがなければ、男性の精液は体から垂直方向に38インチ以上飛ぶ可能性があるとされています [ 16 ]。
8. でも射精がいつも外へ出るとは限りません
射精と聞くと、彼のペニスから精液が外へ出る様子を思い浮かべるかもしれません。それが普通だと思いますよね。でも、必ずしもそうとは限りません。
男性が体外ではなく内側に射精し、精液が外へ出ず膀胱へ向かうことがあります。これは逆行性射精と呼ばれ、ときどき男性に起こることがあります。逆行性射精は、糖尿病などの病気の症状として現れる場合もあります [ 17 ] [ 18 ]。
通常、それ自体は有害ではありません。逆行性射精は治療なしで自然に改善することもあります [ 19 ]。ただし、妊娠を望んでいる場合は気になる問題になることがあります。
9. 男性も性的な不安を感じます
男性の性に関する話は生物学に注目しがちで、それは確かに興味深いことです。でも、男性の心理もまた興味深いテーマであり、関係をよりよくするために役立つ視点でもあります。
性的な不安を抱える女性は少なくありませんし、それはとてもよくあることです。ただし、性的な不安は女性だけのものではありません。男性も性にまつわる不安を感じます。特に新しい相手と初めて裸になるとき、初体験の前、あるいは長いあいだセックスをしていなかった後には起こりやすいものです。
男性も、自分の体やパフォーマンスへの期待から無縁ではありません。あなたが「私はかわいいかな」「細く見えるかな」「オーラルは上手かな」と気にしているあいだ、ベッドにいる彼も同じような不安を抱えていることがあります。
よい知らせは、彼はあなたが欠点だと思っている部分ほど、そこに集中していないことが多いということです。ふたりで少し笑い合い、お互いの弱さを共有することで、むしろ親密さが深まることもあります。
性的な不安をやわらげる方法についての記事も、ぜひ参考にしてみてください。
10. セックスだけでなく愛情を望む男性もいます
誤解しないでください。カジュアルなセックスを望む男性もいますし、同じように望む女性もいます。それはとても自然で、悪いことではありません。
役立つかもしれないこと: パートナーと自分の快感を深めたいなら、体の反応や言葉での伝え方、避けたいすれ違いについて学べる信頼できるセックスコミュニケーションのガイドを読むと、安心して実践しやすくなります。
ただし、男性にまつわるステレオタイプが、男性の性の真実をそのまま表しているとは限りません。多くの男性は、カジュアルなセックスを空虚で意味が薄いものだと感じます。大切に思っている相手とセックスしたいと考える人もたくさんいます。
さらに、同じ相手と継続的にセックスをすることで、探求する時間ができ、本当に相手を信頼できるようになります。これは一夜限りの関係では起こりにくいことです。
参考になる記事: ワンナイトの関係を持つときに考えたいこと
11. 彼は7秒ごとにセックスを考えているわけではありません
男性は7秒ごとにセックスのことを考えている、という古い俗説を聞いたことがあるかもしれません。6秒や10秒など、別のバージョンを聞いた人もいるでしょう。でも実際には、この話は成り立ちません。男性の性に関する信頼できる事実のリストに、この「事実」は入りません。
なぜなら、男性がセックスについて考える頻度は、私たちが教えられてきたほど多くないことが多いからです。ある研究によると、若い男性が1日にセックスについて考える回数の中央値は18.6回で、女性は9.9回でした [ 20 ]。
12. 彼はたいていすぐにもう一度はできません
女性であることのすごい点のひとつは、オーガズムのあとにまた次のオーガズムを迎えられたり、少なくともオーガズム後も続けられたりする可能性があることです。男性の性は、それより少し制限があります。彼がオーガズムを迎えたあとは、たとえ眠らずにいられたとしても、体がすぐに次のセックスに向かえる状態ではないことが多いのです。
性的な刺激が再び気持ちよく感じられ、もう一度勃起できるようになるまでには少し時間がかかります。このサイクルが終わるまで30分以上かかることもあります [ 21 ]。その時点では、ふたりとももうセックスしたい気分ではないかもしれません。男性は年齢を重ねるにつれて、不応期が長くなることがあります。
言葉での親密さを楽しむ: ちょっとしたセクシーな言葉や合図で、相手の気持ちを高められることがあります。無理をせず、自分らしく言えるフレーズや伝え方を学べる会話ガイドを参考にすると、安心して試しやすくなります。
もちろん、女性にも似たような不応期があります。オーガズム後にクリトリスへの刺激がつらく感じられることがあるのも、その一例です。だから、彼にも少し休む時間をあげましょう。
そのあいだに、自分で気持ちよくなる様子を見せてみるのはどうでしょう。彼の気分が戻るきっかけになることもあります。
13. 男性も複数回オーガズムを迎えられることがあります
男性の性に関する事実は残りわずかですが、多くの人がこの事実を特に興味深いと感じます。男性も、複数回オーガズムを迎えられるように学ぶことができ、その結果としてよりよい恋人になれる可能性があります。方法はいくつかあり、前立腺マッサージやドライオーガズムの習得がよく知られています。
『The Multi-Orgasmic Man』は、このプロセス全体に特化した本です。男性が身につけるには時間がかかることがあります。
14. 性感染症にかかっていても本人が気づかないことがあります
男性の性に関する最後の事実は、かなり重要です。HPVは性感染症のひとつで、生涯で4人中3人が診断されるとされていますが、男性向けの一般的な検査はまだありません。HPVは尖圭コンジローマの原因になることがありますが、多くの型はまったく症状がありません。だからこそ、女性がHPV検査を受けることはとても大切です。一部の型は尖圭コンジローマやがんの原因になることがあります [ 22 ]。
CDCは、若いうちに男性も女性もHPVワクチンを受けることを推奨しています [ 23 ]。HPVの感染を防ぐためには、セックスの際にコンドームを使い、女性であれば子宮頸がん検診を受けることも大切です。
これらの男性の性に関する事実に驚きましたか。もしかすると、彼自身も知らなかった男性の性の事実があったかもしれません。性別にかかわらず人は多様で複雑ですが、こうした知識があなた自身の性生活をより安心で心地よいものにする助けになれば幸いです。
毎回オーガズムに近づくために。無理なく始める方法
ここで、カレンという友人の話を紹介します。
ある日、カレンが私のところに来ました。彼女は取り乱していました。
彼女は、夫とのセックスに満足できず、結婚生活が崩れかけていると話しました。
ふたりが親密になるたびに、カレンはオーガズムを演じていました。実際には、セックス中にオーガズムを迎えられなかったのです。
実は...
彼女は人生で一度もオーガズムを経験したことがありませんでした。一度もです。
そのことで、彼女は恥ずかしさや後ろめたさを感じていました。そして...
彼女はそのことを夫に完全に隠していました。幸いなことに...
どんな女性でもオーガズムに近づくための方法はあります。無理なく、自分の体を理解しながら、セックスや自慰の中で膣の快感や全身の深い快感を育てていくことも可能です。
私はそのプロセスをカレンに伝えました。
彼女がそのシンプルなプロセスを試したあと、彼女自身も受け止めきれないほど...
性生活がすばやく、そして大きく変わりました。
数か月後に再会すると...
彼女はその話を止められないほどしてくれました。
「私はオーガズムを感じられない女性なんだと思っていました。自分は“壊れている”し“直せない”と思っていたんです。でもこれで性生活が救われて、結婚も救われました。」
今、セックス中や自慰中にオーガズムを迎えるのが難しいと感じていても、体の理解と安心できる刺激の方法を学ぶことで変化が起こる可能性があります。
そして何より、最高のオーガズムや満足できるセックスを目指すために、変なことや不快なことを始める必要はありません。