体格が大きめの人におすすめのセックス体位12選

「体格が大きめの人におすすめのセックス体位12選」の要点

体格が大きめの人に向けた12のセックス体位を、各体位のやり方がわかるイラスト付きで紹介します。あなた、パートナー、または二人とも体格が大きめでも、プラスサイズの人に合う体位を使えば、熱く、濃密で、情熱的なセックスは十分に楽しめます。

12個のプラスサイズ向け体位リストへそのまま進んでもかまいませんが、その前に、体への自信について少し話しておきたいです。体重や体型について悩む人から、この点について多く相談を受けてきたからです。自分の体に十分自信がある人は、この部分は読み飛ばして大丈夫です。

また、どんな性行為の前にも、あなたとパートナーの双方が前向きにはっきり同意していることを必ず確認してください。

裸になるとき・セックスするときの体への自信

体格が大きめの場合、実際にはさまざまな体位でセックスできるのに、難しいのは体そのものよりも、次のように感じてしまうことかもしれません。

• 緊張する
• 不安になる
• 自信が持てない
• 評価されている気がする
• そのほかのネガティブな感情が出てくる

もし自分が太っている、または理想より体重があると感じているなら、知っておいてほしいことがあります。

多くの人が同じように感じています。自分の体に自信が持てないのは、あなただけではありません。たとえ「普通」や平均的とされる体型・体重の人でも、多くの人は自分の体や体重について少しは緊張したり不安になったりしています。

パートナーは、あなたの体より自分の体のことを気にしているかもしれません。多くの人は、相手の体を細かく気にするより、自分自身の体への不安にずっと意識を向けています。そして先ほど触れたように、

潮吹きに興味がある人は、正しい手順を知ることで強い快感につながる可能性があります。無理をせず、自分の体の反応を観察しながら、段階的に学べる実践的なガイドを参考にすると安心です。

誰にでも、程度の差はあれ体への不安があります。あなただけではありません。だから、こんなこともあります。

パートナーは、自分の体のことや、あなたが自分の体をどう思っているかを考えるのに忙しく、あなたが思っているほどあなたの体ばかり見ていないかもしれません。

ただし、体重が多いことは、勃起の難しさなどの性機能の問題に関係する場合があることも覚えておくとよいでしょう [ 1 ]。

「完璧」に見える体の人でも、自分の体に自信がなく、不満を抱えていることがあります。多くの人がジムに通ったり、食事制限をしたり、美容整形を受けたり、見た目に大きな注意を払ったりするのは、次のような理由があるからです。

自分の体に自信がなく、人からどう見られているかを心配しているのです。だから、そういう人たちがいつも自信に満ちているとは限りません。

経験を重ねると体への自信も育ちます。初めてのセックスや、新しい相手との初めてのセックスでは、緊張したり不安になったり、自分の体型や体重に少し自信が持てなくなったりするのは自然なことです。

経験が増えるほど、自然と快感のほうに意識が向くようになり、体への不安は少しずつ薄れていきます。自転車に乗ることや運転を覚えることに似ています。

最初は緊張するかもしれませんが、経験を重ねるうちに、自分がどう見えているかより、今していること、つまり男性パートナーを気持ちよくすることや女性パートナーを気持ちよくすることに集中しやすくなります。

今夜から自信を高めるコツ。セックスのときに体への自信を少しでも持ちやすくするために、今夜できることをいくつか紹介します。

• セックスの前に照明を消す、または暗めにする。
• 下のリストから簡単にできそうな体位を1〜3個覚えておき、いつでも選べるようにする。
• 事前に気持ちを落ち着けるために、お酒を1〜2杯だけ飲む。ただし飲みすぎないこと。住んでいる地域で合法なら、ごく少量の大麻が助けになる人もいます。
• 前戯やほかの性的テクニックにもっと意識を向ける。たとえば口での愛撫やクンニリングスを丁寧に行うと、パートナーにとって印象に残る時間になりやすいです。

体への自信について話したところで、体格が大きめの人にも深い快感を得やすいセックス体位を見ていきましょう。

1. 洗濯機

洗濯機の体位は、実際に電源が入っていて高速で回転している洗濯機があると最もやりやすいですが、腰の高さにあるテーブルや家具でも応用できます。

受け手側のパートナーは立ったまま洗濯機のほうを向き、上体を洗濯機に預けるように前に倒します。もう一方のパートナーは後ろから挿入します。洗濯機の振動は、受け手側、特にクリトリスに追加の刺激を与えることがあります。この体位はアナルセックスにも使いやすい体位です。

関連記事として、清潔で気持ちよくアナルセックスを楽しむための準備のコツも参考になります。

洗濯機に身を預ける側のパートナーが体格大きめの場合。受け手側のパートナーが太めの体型だったり、お尻が大きかったりすると、十分な挿入が少し難しいことがあります。受け手側がやりやすくする方法はいくつかあります。

• 受け手側のパートナーが後ろに手を伸ばし、お尻を持って左右に広げる。
• 受け手側のパートナーが洗濯機の角をまたぐように立つ。挿入しやすくなり、同時にクリトリスが振動する洗濯機に押し当たりやすくなることがあります。

後ろから挿入する側のパートナーが体格大きめの場合。挿入する側のパートナーの体格が大きい場合、お腹が邪魔になることがあります。ほかの多くの体位と同じように、手でお腹を少し持ち上げてよけるとやりやすくなります。

ミニ確認：オーラルセックスの心地よさを見直す

ここで一息ついて、オーラルセックスについても見直してみましょう。相手を気持ちよくできているかを考えると、自分の得意なことや、もう少し工夫できることが見えてくるかもしれません。

別の方法として、肩を後ろに引き、臀部に力を入れ、背中を伸ばすようにすると、お腹が平らになりやすくなることがあります。

この体位での挿入があまり楽しく感じられない場合は、オーラルセックスに切り替えるのも選択肢です。クンニリングスのテクニックやフェラチオのコツを学べる実践的な記事を参考にすると、より気持ちよく安全に試しやすくなります。

注意：洗濯機の体位は、どちらか一方、または二人とも洗濯機に無理なく身を預けられる身長でない場合、やりにくいことがあります。

2. 開脚

開脚の体位は、受け入れる側にかなりの柔軟性が必要です。セックス中に身をゆだねる感覚が好きな人には、とても相性のよい体位です。

上のイラストのように、受け入れる側は仰向けになり、脚を上げて左右に開きます。挿入する側は、通常の正常位に近い姿勢になります。

仰向けで脚を開く側の体格が大きい場合 - 受け入れる側で体に厚みがあるなら、開脚の体位は深い挿入をしやすくしてくれるので、とても試しやすい体位です。

次のコツを使うと、さらに気持ちよくなりやすいです。

• 相手に脚を持ってもらい、少し後ろへ押してもらいましょう。どのくらいの力が心地よいかを言葉で伝えながら、いちばん気持ちいい角度を探してください。この体位は、セックス中に相手がGスポットを刺激しやすい姿勢でもあります。
• 腰や下腹部の下に枕やクッションを入れて、ちょうどよい角度を探してみましょう。

上にいる側の体格が大きい場合 - 挿入する側なら、次の点を意識してみてください。

• 相手の太もも、ふくらはぎ、足首に手を置くと、角度を調整しやすくなります。
• 体重がある人は、相手の脚に強く圧をかけすぎると痛みやけがにつながることがあります。特に腰への負担には注意してください。

3. フェイスシッティング、別名クイーニング

相手の顔に座る体位は、フェイスライディングやクイーニングとも呼ばれ、体格が大きめの人にとってかなり刺激の強い体位になり得ます。特に、セックス中に主導権を持つのが好きなふくよかな女性には向いています。ペニスがある人も、相手の顔にまたがることができます。

始めるには、片方のパートナーが仰向けに寝ます。もう一方がその顔をまたぎ、ゆっくり体を下ろします。仰向けのパートナーは、そこからオーラルセックスを始めます。

上でオーラルを受ける側の体格が大きい場合 - 上にいて体重がある側なら、濃密さを保ちながら楽しむ方法はいくつもあります。

• 相手の顔のほうを向くと、下を見てアイコンタクトを取りやすくなります。反対に、相手の体のほうを向いてまたがることもできます。この向きは69の体位にも合います。
• 相手の顔を向いているなら、髪を軽くつかんで、望む位置へ頭を引いたり押したりしてみてもよいでしょう。主導する気分のときには特に楽しめます。
• 相手にオーラルをしてもらうだけでなく、自分から相手の顔にこすりつける動きを試してみてもよいです。外陰部がある人には特にやりやすく、ペニスがある場合は少し難しくなります。
• 相手が体で覆われる感覚を楽しみたいと思っていて、あなたも同意しているなら試せます。ただし、必ず二人でセーフワードや合図を決めてください。相手が「もう十分」と伝えられる方法が必要です。下にいる相手が太ももをタップする合図は使いやすいです。

仰向けでオーラルをする側がふくよかな場合 - 下でオーラルをする側なら、体格の大きさはあまり問題になりません。雰囲気を高めるコツはこちらです。

• フェラのコツや、外陰部・膣まわりを指で愛撫する方法を扱った実用的なガイドを参考にして、相手が何を気持ちよいと感じるかを探ってみましょう。
• 二人とも興味があるなら、アナルへのオーラルを取り入れることもできます。
• 相手の太ももに手を置いて、もっと自分のほうへ引き寄せたり、少し離したりできます。休憩が必要なときは、軽くタップして合図するのもよい方法です。

4. 騎乗位

騎乗位が体格の大きめの人に人気の体位であるのには、理由があります。

二人とも、とても気持ちよくなりやすいからです。

上のイラストのように、挿入する側は仰向けになります。受け入れる側がその上にまたがり、ペニスの上に腰を下ろします。体重の一部は相手の腰まわりに、一部は自分の膝に預けます。

よくあるセックスの失敗を避けたいなら、快感やコミュニケーション、相手の反応の見方を扱った信頼できるセックスガイドを読むのも役立ちます。自分も相手も気持ちよくなるために、焦らず学んでいきましょう。

騎乗位では、片方だけが動くこともできますが、二人とも能動的に動いたほうが気持ちよくなりやすいです。

上にいる側の体格が大きい場合 - 受け入れる側なら、騎乗位で相手に乗るときに、体型に合わせて特別な調整をしなければならないわけではありません。

参考にしたいこと: 上に乗る体位で、自信を持って相手に乗る方法。

ただし、快感を高めたり、より強いオーガズムにつなげたりするためにできることはいくつかあります。

• どの角度がいちばん気持ちいいか、いろいろ試してみましょう。後ろに体を倒し、手を後ろにつけて支えてみます。次に前へ倒して同じように試し、自分に合う位置を探してください。
• 上下に動くと、相手にとっても気持ちよい刺激になりやすいです。
• または、相手のペニスの上で前後に動くと、クリトリスへの刺激が増えやすくなります。
• 相手の腰の上にほとんど体重を預けてもかまいません。同時に前後へこすりつけるように動けば、クリトリスへの圧が強まり、より強い刺激につながります。
• 相手のほうを向く騎乗位より、相手に背を向けるリバース騎乗位のほうが楽なこともあります。挿入の角度も変わります。
• プラスサイズで、相手のペニスが小さめの場合、騎乗位が難しく感じることがあります。挿入をしやすくするために、ペニススリーブを検討してもよいでしょう。
• 太ももが挿入の邪魔になる場合は、膝をもう少し広げてみてください。

仰向けの側の体格が大きい場合 - 挿入する側で体重があるなら、騎乗位で次のテクニックを試してみてください。

• 腰の下に枕やクッションを入れてみましょう。腰とペニスが少し上がり、お腹が少しよけられるので、挿入しやすくなり、さらに数センチ深く入りやすくなります。
• 下の2つのイラストで示すバルカンVを試してみましょう。騎乗位で相手のクリトリスを刺激しやすくなります。

このコツは誰にでも使えますが、体格が大きめで、上に乗る動きに慣れている途中の人には特に役立つことがあります。

上の最初のイラストでは、挿入する側としてバルカンVを行うときの腕と手の位置がわかります。

言葉で雰囲気を高めたいなら、相手を尊重しながら欲望を伝えるフレーズを少しずつ試してみるのもよい方法です。無理に大胆になる必要はなく、二人が心地よい言い方を探しましょう。

下では、バルカンVで手や指をどのような形にするかがはっきりわかります。受け入れる側は、その手や指の関節に体をこすりつけることができます。相手の外陰部の形によって直接クリトリスを刺激しにくい場合は、指の関節を少し曲げてもかまいません。

体格の大きい男性は、この動きを使って自分のお腹を軽く押し下げ、ペニスに届きやすくすることもできます。それでも騎乗位が難しい場合は、コックリングやペニスポンプを試す選択肢もあります。

パートナーと初めてバルカンVを使うときは、何が気持ちよくて、何がそうではないかを相手に聞きながら進めてください。

5. ジョッキー体位

ジョッキー体位は、リラックスして挿入する側に多く動いてもらいたい受け入れる側にぴったりです。体格の大きい女性にとっては、お腹が見えにくくなるため、より安心して楽しめることもあります。挿入する側にとっても、関節への負担が比較的少ない場合があります。

受け入れる側は、上のイラストのように、脚をそろえてうつ伏せになります。挿入する側は同じ方向を向き、膝立ちで相手にまたがります。

受け入れる側は、脚をぎゅっと閉じることで、脚同士をこすり合わせる刺激を加えられます。これにより快感が増す人も多いです。

うつ伏せになる側がプラスサイズの場合 - ふくよかな女性なら、挿入をより簡単に、深くしやすくするためにできることが1つあります。

腰の下にクッションや枕をいくつか入れて、お尻が上がるようにしてみてください。相手がより深く挿入しやすくなります。

上にいる側がプラスサイズの場合 - 挿入する側で体重があるなら、この体位では上半身をある程度起こしたままにしてみてください。楽なら少し後ろに体を倒してもかまいません。

そうするとお腹が少し平らになり、挿入しやすくなります。相手の上に深く覆いかぶさると、お腹が邪魔になることがあります。

ただし……

相手があなたの体を感じるのを好むなら、前に体を倒して、少し体重を預けてもよいでしょう。ただし、その場合は深い挿入が少し難しくなることを覚えておいてください。

6. ドギースタイル

ドギースタイルは定番の体位で、体型・サイズ・体重を問わず取り入れやすいことが多いです。アナルセックスにも向いている体位です。

受け入れる側のパートナーは、手と膝をついて四つんばいになります。挿入する側のパートナーは後ろに膝立ちになり、上のイラストのように背後から挿入します。

四つんばいになる側のパートナーが体格大きめの場合 - 受け入れる側なら、股関節からもう少し折りたたむようにしてみてください。肘をつく、または胸をベッドに預けるとやりやすいです。お尻を上に押し出しているような見た目と感覚になります。

こうすると膣やお尻まわりが開きやすくなり、パートナーがより深く挿入しやすくなります。ただし、不快に感じるなら無理に行う必要はありません。

ウェッジ型のクッションやセックス用ピローに体を預けると、プラスサイズの人にもより快適な体位になり、挿入もしやすくなることがあります。

さらに知りたい場合は、セックス用ウェッジピローを使ったおすすめ体位の一覧も参考になります。

後ろから挿入する側のパートナーが体格大きめの場合 - 挿入する側でお腹が大きめだと、お腹が当たって挿入しにくく感じることがあります。

• 肩を後ろに引き、上半身を伸ばすようにしながら少し後ろへ体を傾けてみてください。お腹が平らに近づき、挿入しやすくなります。
• 手でお腹を持ち上げて、邪魔にならない位置に動かすこともできます。
• 受け入れる側のパートナーのお尻の横に手を添えて、左右に少し開くと、より深く挿入しやすくなります。

7. コーナードギースタイル

コーナードギースタイルは通常のドギースタイルに似ていて、挿入する側が受け入れる側の後ろに立ち、背中を見る形になります。この体位もアナルセックスに向いています。

受け入れる側のパートナーは、上のイラストのようにベッドの角をまたぎ、角の左右に片脚ずつ置きます。ベッドの高さによって、受け入れる側は床に膝をついても、足で立ってもかまいません。ベッドにうつ伏せになり、お腹や胸に体重を預けるのが一番楽ですが、肘や手で支えても大丈夫です。

ベッドに体を預ける側のパートナーが太めの場合 - 受け入れる側なら、前の体位と同じように、できる範囲で股関節からしっかり折りたたむ必要があります。

つまり、腰を反らせてお尻を上に押し出し、パートナーにお尻と膣が向きやすい状態にすることで、挿入しやすくなります。

後ろから挿入する側のパートナーが太めの場合 - 挿入する側で体重がある場合、受け入れる側に覆いかぶさると、お腹がより重く、邪魔に感じられることがあります。

これを避けるには、少し後ろへ体を傾け、肩を後ろに引き、上に伸びるようにしてお腹を平らに近づけます。

お尻に力を入れ、腰を前に押し出すことも、お腹を平らに近づける助けになります。

• 手でお腹を上に引き上げてもかまいません。
• 手でパートナーのお尻を開くと、挿入しやすくなります。

8. タートル

タートルはドギースタイルの一種です。受け入れる側のパートナーが、陰部が出やすくなり挿入しやすくなるよう、お尻を高く上げる体位です。

タートルの姿勢に入るには、受け入れる側のパートナーがまず四つんばいになります。そこから胸をベッドにしっかり近づけ、可能であれば背中を反らせながらお尻を上に押し上げます。

必要に応じて、イラストのように太ももの後ろへ腕を回し、胸を膝のほうへやさしく引き寄せてもかまいません。こうすると膣とお尻がさらに出やすくなります。

挿入する側のパートナーは、通常のドギースタイルと同じように膝立ちになります。身長差が大きい場合、このプラスサイズ向けの体位は少し難しくなることがあり、高さを合わせるために枕などを使う必要があるかもしれません。

太ももの後ろに腕を回す側のパートナーがぽっちゃりしている場合 - この体位で受け入れる側になるなら、特に太ももの後ろに腕を回して上半身を膝へ近づけるときは、体の感覚をよく聞きながらゆっくり始めることをおすすめします。

この体位のうれしい点のひとつは、太ももとお腹の間に十分なスペースがあれば、パートナーに挿入されながら自分で刺激できる可能性があることです。

後ろから挿入する側のパートナーがぽっちゃりしている場合 - 挿入する側としてできることは、これまでの体位ですでに触れました。

• 肩を後ろに引いて少し後ろへ体を傾け、上半身を「長くする」ように意識すると、お腹を平らに近づけられます。
• 実際に両手をお腹の下に入れて、上に持ち上げ、邪魔にならないようにできます。
• パートナーのお尻を開くと、挿入しやすくなります。

9. サイドウェイズタートル

サイドウェイズタートルは、先ほど紹介した通常のタートルに似た、体格が大きめの人にも気持ちよく取り入れやすい体位です。

受け入れる側のパートナーは、脚をそろえて胸のほうへ引き寄せるタートルの姿勢を保ちますが、今回は横向きに寝ます。挿入する側のパートナーは膝立ちになります。

横向きに寝る側のパートナーが体重多めの場合 - 受け入れる側でふくよかな体型なら、太ももをどのくらい強く抱えるかを調整してみてください。

腰の下に枕を置いて高さを出し、挿入の角度を変えてみることもできます。

後ろから挿入する側のパートナーが大きめの場合 - サイドウェイズタートルでセックスする感覚は、上で説明した通常のタートルとかなり似ています。

セックス中は膝立ちになります。そして…

• 上体を起こしたまま、手でパートナーの腰をつかみ、自分のほうへ引き寄せて深く入れることができます。
• パートナーの上に身を乗り出し、体重の一部を預けたり、腕をベッドについて体重を支えたりすることもできます。ただし、そうすると深く挿入しにくくなる場合があります。

10. リバース・カウガール

リバース・カウガールは、名前の通りの体位です。挿入する側は仰向けに寝るので、基本はカウガールに似ています。ただし、受ける側は反対向きになり、挿入する側の膝上に座ります。通常のカウガールで腰を動かすのが難しい体格が大きめの人には、リバース・カウガールのほうが合う場合があります。

リバース・カウガールをもっと楽しむためのアイデアをいくつか紹介します。

上になる側の体格が大きめの場合 - 受ける側、つまり上になる側なら、より刺激的で気持ちよくするためにできることがいろいろあります。

• 相手がお尻を見るのが好きなら、腰を上下に弾ませたり、できる範囲でお尻を揺らしたりして、見せ方を楽しんでみてもいいでしょう。
• 相手にまたがったまま、動かし方をいろいろ試してみましょう。相手のペニスの上で上下に動く、前後に動く、またはその両方を組み合わせることができます。
• いちばん気持ちいい角度を見つけるために、前に体を倒して腕で支える姿勢を試してみてください。そのあと、バランスを取るために腕を後ろにつきながら、後ろに体を傾ける姿勢も試せます。
• 相手に乗っている間に、自分のクリトリスを刺激するセルフプレジャーの方法を取り入れると、さらに快感を高められることがあります。

仰向けに寝る側の体格が大きめの場合 - 挿入する側なら、リバース・カウガールではいくつか選択肢があります。

• 腰の下に枕やクッションを置いて骨盤を少し高くすると、より深く挿入しやすくなります。
• 相手の腰を持って、前後に動くのを手伝うことができます。または、あなたがペースを作り、自分にとって心地よい角度へやさしく導いてもいいでしょう。

11. ベティ・ロッカー

ベティ・ロッカーは、リバース・カウガールに少し似ています。挿入する側が仰向けに寝て、受ける側が上になり、膝立ちでまたがって相手に背を向けます。受ける側はさらに前に体を倒し、肘で体を支えます。

上になる側に体重がある場合 - リバース・カウガールで上になるなら、雰囲気を盛り上げるためにできる少しセクシーな工夫があります。

• 相手がお尻好きなら、見せ方を楽しんでみましょう。お尻を上下に弾ませたり、できるなら軽く揺らしたりしてみてください。
• 相手の手首を取り、あなたの腰やお尻に置いてみましょう。手首や手を動かして、してほしいことを伝えます。お尻をマッサージしてもらう、つかんでもらう、軽くつねってもらう、同意があればセックス中に軽く叩いてもらうなどです。
• いちばん気持ちいい挿入角度が見つかるまで、体の向きを試してみましょう。前、後ろ、横に体を傾けてみてください。
• この記事で何度か触れているように、相手のペニスの上で上下に動く、または前後に動く方法を試し、自分にとっていちばん気持ちいい動きに集中しましょう。
• 追加の刺激がほしい場合は、セックス中にクリトリスへバイブレーターを使ってみてもいいでしょう。

仰向けに寝る側に体重がある場合 - お尻が好きな人なら、ベティ・ロッカーで相手を挿入するのはかなり楽しめるはずです。視界がとてもよいからです。自分と相手の快感を高めるために、次のアイデアを試してみてください。

• 腰の下に枕やクッションを置くと、骨盤が上がり、お腹が少し平らになりやすくなります。
• いちばんシンプルにできるのは、相手のお尻や腰を持ってセックスのペースを調整することです。速く激しくしてもいいですし、ゆっくりしたセックスを試してもいいでしょう。
• 相手がセックス中のアナルプレイを楽しめるなら、指でやさしく刺激してみてもいいでしょう。
• 相手がダブルペネトレーションを楽しめるなら、アナル用にディルドを使うこともできます。
• あなたと相手の両方が興味を持っているなら、エロティックなスパンキングを試すこともできます。BDSMを含むプレイの前には、セーフワードを話し合っておくことが大切です。
• 脚は閉じたままでも、開いてもかまいません。

12. プレッツェル

プレッツェルは、先ほど紹介したプラスサイズ向けのサイドウェイズ・タートルに似ていますが、いくつか違いがあります。

プレッツェルの姿勢に入るには、受ける側が横向きに寝て、上側の脚の膝をできるだけ胸に近づけます。下側の脚はまっすぐ伸ばしたままです。こうすると受ける側の体が開き、セックスがかなりしやすくなります。

そのあと、挿入する側が受ける側の下側の脚をまたぎ、挿入します。

上になる側が重めの場合 - 挿入する側で、体格が大きめまたは太めの場合、この体位は少し難しいことがあります。プレッツェルでセックスを盛り上げ、やりやすくするためのアイデアはこちらです。

• 後ろに体を傾け、お尻に力を入れ、背筋を伸ばすことでお腹まわりを少し平らにし、挿入しやすくします。
• この体位でアナルセックスを試すこともできます。
• あなたと相手がBDSMに興味を持っていて、すでにセーフワードに合意しているなら、セックス中に首を圧迫するプレイを取り入れやすい姿勢でもあります。安全と同意を最優先にしてください。

横向きに寝る側が重めの場合 - プラスサイズの人にとって、プレッツェルはとてもよい体位です。相手が挿入しやすく、あなたは相手に動きを任せることができます。

さらに楽しむためのヒントをいくつか紹介します。

• 上側の膝の位置をいろいろ試してみましょう。胸に近づけたり、もう片方の脚のほうへ戻したりして、自分にぴったりの角度を探してください。
• この体位では大きく動く必要はありませんが、セックス中にセルフプレジャーをしたり、膣への挿入中にバットプラグをつけたりすると快感を高められることがあります。
• 楽しめるなら、セックス中に相手へセクシーな言葉を伝えてみてもいいでしょう。

体格が大きめの人向けのこれら12種類の体位は、気持ちいいセックスに近づく助けになります。次にパートナーと親密な時間を過ごすときのために、さらに別の体位アイデアを読んでおくのもおすすめです。

毎回オーガズムを目指すには。無理なく始める方法

ここで、私の友人カレンの話をします。

ある日、カレンが私のところに来ました。彼女はひどく取り乱していました。

夫とのセックスに満足できず、結婚生活が崩れそうだと話してくれました。

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彼女は人生で一度もオーガズムを経験したことがありませんでした。一度もです。

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女性がオーガズムについて学び、自分の体の反応を理解し、セックスやセルフプレジャーで快感を広げていくための方法はあります。

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「私はオーガズムを得られない女性なんだと思っていました。自分は『壊れている』し『直せない』と思い込んでいたんです。これが私のセックスライフを救ってくれて、それが結婚生活を救ってくれました。」

もし今、セックス中やセルフプレジャー中にオーガズムを得るのが難しいと感じていても、自分の体を知るための練習や学びは役に立つかもしれません。

何より、もっと気持ちいいオーガズムやセックスを目指すために、奇妙なことや不快なことを無理にする必要はありません。