彼女がもっと気持ちよさを感じやすくなる、男性のための31のセックスのヒント
LearnSex.org はもともと女性向けのセックスのヒントから始まりましたが、男性からもセックスのアドバイスを求める声がとても多かったため、男性向けのセックスガイドを書くのは自然な流れでした。
「彼女がもっと気持ちよさを感じやすくなる、男性のための31のセックスのヒント」の要点
このサイトはもともと女性向けのセックスのヒントから始まりましたが、男性からもアドバイスを求める声が多かったため、男性向けのガイドを書くことにしました。パートナーとのセックスをもっと気持ちよく、安心して楽しめるものにしたいなら、読み進めてください。
まずは、彼女にとってよりよいセックスをするためにいちばん大切なポイントから始めます。それは…
1. 黄金ルール：彼女にセクシーで求められていると感じてもらう
多くの男性はこれを見落としがちです。体位やテクニックではないからです。でも、彼女の気持ちを高め、セックスをよくするうえでは、私が伝えられる中で最も大切なポイントです。
もちろん、男性としてパートナーから求められるのはうれしいものです。でも…
彼女に「求められている」「魅力的だと思われている」と感じてもらうと、まだテクニックを磨く前でも、あなたへの性的な気持ちは高まりやすくなります。
深く望まれていて、セクシーだと感じられることは、彼女の欲求を大きく刺激します。
この効果がよくわからないなら、恋愛小説を思い出してみてください。物語の中心はだいたい同じです。男性が女性を強く求める、という構図です。
男性が女性を追いかける。
『フィフティ・シェイズ・オブ・グレイ』のあらすじを読むだけでもわかります。物語全体が、男性が女性を強く求めることを軸にしています。
ただし大前提があります。彼女がすでにあなたにある程度惹かれていることです。しつこさや一方的な執着は、女性をその気にさせません。
では、どうすれば彼女に魅力的だと感じてもらえるのでしょうか。彼女の気持ちを高める方法については別の記事で詳しく扱っていますが、ここでは概要を紹介します。
- ほめる
- 心から感謝を示す
- 思いやりを持つ
- 大切に扱う
- 自分自身も磨く
- 彼女が心地よい触れ方をする
- 落ち着いたアイコンタクトをする
あわせて読むなら、彼女に求められていると感じてもらう方法も役立ちます。
2. ときどき自分の欲望も出す
男性向けのセックスガイドでこの見出しを見ると驚くかもしれませんが、少し聞いてください。
ベッドでときどき自分の欲望をはっきり出すことは、先ほど話した「彼女が強く求められていると感じること」の一部でもあります。
彼女に強い快感を与える方法をもっと知りたいなら、オーガズムや前戯、コミュニケーションについての詳しい記事を読むと役立ちます。
そして…
このアドバイスは、感情に強く作用します。
説明します。
家に着いた瞬間、寝室まで待てないほど彼女を求めている態度は、こう伝えます。
「あなたの全部がほしい。今すぐほしい。」
それは、彼女を求めていることを身体で示すわかりやすい表現です。
同時に、あなた自身の快感にも焦点が当たります。悪くないですよね。
では、依存的だったり悲しげだったりせず、前向きな形で少し自分本位になるにはどうすればよいでしょうか。
クイックチェック：オーラルは気持ちよくできていますか？
初めて読む人は、オーラルセックスや相手を満足させる方法についての基本記事から読むと、自分の得意なことや学びたいことが見えやすくなります。
- 朝の短いセックスを試してみる。
- 一緒にシャワーに誘う。
- 彼女がオーラルや手で刺激してくれているとき、途中で止まりそうなら、気持ちいいことを伝え、続けてもよいかお願いする。
もちろん、いつも自分本位ならこの方法は役に立ちません。むしろ逆効果です。ただ、10回に1回、あるいは2回くらい、自分の欲望をはっきり出す程度なら、とても強く作用します。
彼女に「この人は私の前では抑えきれないんだ」と伝わります。
3. 彼女の好みや興奮のポイントを理解する
セックスについて、自分が興奮することなら彼女も興奮するはずだと思い込む男性は少なくありません。
そういう場合もあります。でも…
あなたを興奮させるものが、彼女を興奮させるとは限りません。これを理解していないことが、ベッドでの上達を妨げる唯一の壁になっていることもあります。
女性の中には、男性には意外に見えることに気持ちが高まる人もいます。たとえば…
車を修理している姿、子どもの世話をしている姿、食器を洗っている姿が、女性にとって魅力的に見えることがあります。こうした日常のふるまいが、彼女の性欲を開く鍵になることもありますが、男性は見落としがちです。
だから、ベッドで上手になりたいなら、彼女にとっての引き金を見つけ、それを生活の中に自然に取り入れる必要があります。
ただし、それを不自然に演出し始めると逆効果です。
たとえば、夜11時に力仕事をしている姿がセクシーだと言われたからといって、急に外へ出て車を直したり薪を割ったりすれば、彼女は冷めるかもしれません。
大切なのは、心に留めておき、普段の生活に自然に混ぜることです。
同じように、過去の相手が好きだったテクニックをそのまま使いたくなるかもしれません。でも女性はみんな同じではありません。前の相手が好きだったことを、今の彼女は嫌がるかもしれません。相手に合わせることが必要です。
彼女が何に興奮するのかわからない場合は、性的コミュニケーションについてのガイドが役立ちます。
もちろん、BDSM、少し激しめのセックス、ロールプレイなど、男性にも理解しやすい好みを持っている場合もあります。
4. クリトリス刺激
多くの女性がセックス中にオーガズムを得るにはクリトリス刺激が必要だ、ということはかなり知られています。全員ではありませんが、多くの女性に当てはまります。ある研究では、36.6%の女性が挿入中のオーガズムにクリトリス刺激が必要だと答え、さらに36%が必須ではないものの、挿入中にクリトリスが刺激されるとオーガズムがよくなると答えています [ 1 ]。
よくあるセックスの失敗を避けたいなら、相手の体の反応、ペース、安心感を学ぶ実用的な記事を読むと役立ちます。
挿入だけでオーガズムを得られる女性は、クリトリスが膣口に近いため刺激が伝わりやすいのではないか、と考える人もいます。
だからクリトリスを無視したり、十分に配慮しなかったりするのは、あなたにとってもパートナーにとっても得になりません。
幸い、この分野の知識は学べます。セックス中のクリトリス刺激についての詳しいガイドは、女性向けに書かれていても、男性が読む価値も大きい内容です。どの体位やテクニックが刺激を高めやすいかを学べます。
クリトリス刺激ガイド
5. 射精の瞬間に深く押し込む
シンプルですが力のあるヒントのひとつは、射精の瞬間にできるだけ深く押し込むことです。
多くの女性は、それを本能的で情熱的だと感じることがあります。
いくつか方法があります。
言葉で雰囲気を作りたいなら、相手が心地よく感じる範囲で、自信を持って気持ちを伝える練習をすると役立ちます。
- 正常位では、彼女のお尻や肩をつかみ、自分をより深く引き寄せます。
- 騎乗位では、あなたが上に突き上げるタイミングで彼女の腰を下に引き寄せます。
- バックでは、腰、ウエスト、肩、場合によっては髪など、選択肢があります。
- 彼女が深いオーラルに安心して同意しているなら、射精時に頭を引き寄せることもできます。ただし、窒息させたり痛めたりしないこと、止めたい合図を必ず決めておくことが大切です。
射精時に深く引き寄せることは、妊娠ファンタジーのような好みがある場合にも相性がよいことがあります。
6. 正しい髪の引き方
セックス中に髪を引かれることを好む女性も男性もいます。好まない人もいますが、好きな人は少なくありません。
問題は、髪の引き方にはよい方法と悪い方法があることです。官能的に感じるやり方もあれば、ただ痛いだけのやり方もあります。
髪の先をリードの端のように乱暴につかむ男性がいます。これは痛いだけで気持ちよくありません。やめましょう。
このテクニックはもっと慎重に扱う必要があります。
引かれて気持ちよいと感じやすい場所はかなり具体的です。それは…
- 首の付け根から頭頂部にかけての後頭部。
- 頭皮に近い、髪の根元から数センチの部分。
この部分だけに集中し、次のようにつかみます。
まず爪をやさしく首の後ろから髪の中へ滑らせ、頭皮を軽くなでるようにします。指先が目の後ろあたりの後頭部に届いたら、髪の根元をやさしくつかみます。強くではなく、しっかり持つ程度です。
必ず多めの髪をまとめてつかみましょう。少量の髪だけを引くと、とても痛く感じることがあります。
このヒントは以上です。
髪をつかまなくても、頭皮を爪で軽くなぞられる感覚を好む女性もいます。
7. 彼女を主導する
セックス中に主導されることを空想する女性は少なくありません。彼女がそれを望み、同意しているなら、あなたは彼女にとって強く印象に残る相手になれるかもしれません。
ただし…
始める前に、必ず理解すべき大切なことが3つあります。
1) 本物らしさが必要です。彼女が本当に主導されていると感じられることが大切です。声が不安げで、弱々しく体位を変えようとしているだけでは、そう感じにくいでしょう。
一方で、目を見て低い声で指示し、彼女が同意している範囲で体を導くなら、印象は変わります。以下で例を挙げます。
2) これは同意した大人同士でのみ成り立ちます。強い支配プレイをしたいなら、事前に話し合ってください。セーフワードは身体的にも感情的にも二人を守るために重要です。彼女が望まないなら、やらないで次のテクニックへ進みましょう。
3) 支配にはいろいろな種類があります。彼女がどのタイプを好むのかを知る必要があります。
本能的な支配 – 原始的な欲求に触れるタイプです。あなたが強く彼女を求めている、という態度です。当然、彼女がセーフワードを使ったら止めます。
ふるまい方としては、身体的に主導し、彼女の体を動かし、服を脱がせます。抵抗の演技をする場合も、事前に同意した範囲内で進めます。
BDSMや支配プレイでセーフワードを省く人もいますが、このタイプでは特に、行き過ぎを防ぐためにセーフワードが重要です。
愛情のある支配 – 自信があり、主導権を持っているタイプです。寝室に着いたら、ゆっくり服を脱がせ、ベッドに横たえ、自分が上になるようにしてセックスを始めます。
愛情のある支配は、傷つけたり辱めたりするためのものではありません。ただ、次のようなことはできます。
- 主導権を持ち、体位を選び、彼女の体を動かす。
- やさしく髪をつかみ、頭皮をマッサージする。
- 手首をやさしくベッドに押さえる。
- 首に軽く手を添え、首を絞める演出をする。
- ゆっくり、でも力強く動く。
じゃれ合い・軽い取っ組み合い – ばかばかしく聞こえるかもしれませんが、 flirting や性的緊張を作り、関係を楽しく保つのに役立つことがあります。
ベッドの中で軽くじゃれ合ったり、遊びのレスリングをしたりするようなものです。あなたが彼女より力が強いことを遊びの中で示せます。
レスリングは特別に「熱い」響きではありませんが、それでよいのです。セックスはいつも真剣である必要はありません。笑いや遊び心も大切です。
うまくいくのは、楽しみながらも、身体的にはあなたが主導できることが伝わるからです。それが同時に彼女の気持ちを高める場合があります。
さらに、冗談っぽく「強くて自立した女性じゃなかったの？」などと言って、軽い笑いを混ぜることもできます。
サディスティックな支配 – 彼女がすでにマゾヒズムや辱めへの関心を示しているなら、一緒に探ってもよいでしょう。ただし、必ず事前に境界線とセーフワードを決めます。
身体的なサディスティック支配を好むなら、次のようなことを話し合えます。
- お尻を叩く、スパンキングする、パドルを使う
- 顔を叩く
- 痛みを伴う髪の引き方
- 深いオーラル
- きつい体勢を保たせる
- どんな身体的支配が好きかを聞き、同意の範囲で行う
言葉で辱められることを好むなら、次のような内容もあります。
- 価値がないと言う
- ただの性的な存在だと言う
- ばかにする言葉を使う
- 唾を吐く
- 彼女が最も恥ずかしいと感じる言葉を本人に言わせる
- どんな言葉責めが好きかを聞き、同意の範囲で行う
サディスティックに支配する最善の方法は、まず彼女がどんなタイプを好むのか聞き、それを行うことです。推測するよりずっとよいです。
もう一度大切なことを言います。サディスティックな支配をする前に、必ず二人で境界線とセーフワードを決めてください。
拘束による支配 – 最後に、拘束で主導する方法もあります。縛る、押さえる、動きを制限するものを身につけてもらうなどです。
これは比較的わかりやすいですが、必ず事前に内容を話し合い、傷つけることはせず、セーフワードを使い、何かあればすぐ解けるようにしておきます。医療用ハサミのような安全に切れる道具を用意しておくことも重要です。
必ず話し合いましょう。二人で支配プレイを楽しみたいなら、何がよくて何が違うのかを確認する必要があります。
性について話すのが難しいなら、性的コミュニケーションのガイドを読むと役立ちます。
支配は嫌な人間になることではありません。彼女が明確に望まない限り、横柄である必要はありません。
目的は、二人が楽しみ、セックスをよりよくすることです。
彼女は、サブミッシブでいることについてのガイドを読むとさらに理解しやすいかもしれません。
8. 彼女に委ねる
主導権を持つことを好む女性もいます。あなたが彼女に委ねることで彼女がより興奮するなら、この方法を試してみてください。
柔軟に考えれば、性的に彼女に委ねることは、弱いとか男らしくないという意味ではありません。単なる好みのひとつです。
彼女に委ねる場合は、上の支配のセクションを逆向きに考えるとわかりやすいです。彼女にもその内容が役立つかもしれません。
さらに、男性を自信を持って主導する方法や、サブミッシブでいることについてのガイドも、あなたが受け身になる場合には参考になります。
9. 彼女の好みやフェチを一緒に探る
彼女が自分の性的な好みを安心して探れる相手があなたなら、あなたは特別な位置にいます。彼女の深い欲望への入口になるからです。ただし…
それを話してもらうのが難しい部分です。
彼女がとてもリラックスしていてオープンなら、自分の好みやフェチを喜んで話してくれるかもしれません。でも…
多くの場合、人はそうした好みに恥ずかしさや後ろめたさを感じます。普通のセックス以外で興奮することを、裁かれるのではないかと心配します。
これを踏まえて、彼女が安心して好みやフェチを話せるようにするには3つのステップがあります。
1) ジャッジしないこと。
彼女が深い欲望を話しても、あなたが驚きすぎず、好きな食べ物を聞いたときのように自然に受け止めるとわかる必要があります。批判せず、大ごとにしません。
「それ、いいね。前からそういうのが好きだったの？」くらいがよい反応です。
大げさに騒いだり、興奮しすぎたりしないこと。たいしたことではないように話します。
2) 先に話す
彼女が話すのをためらっているなら、あなたが先に自分の好みを少し話すと、彼女も安心しやすくなります。
あなたが軽く、落ち着いて話せれば、彼女も「この人はこういう話題に慣れている」と感じやすくなります。
3) ゆっくり始める
好みを共有するときも、実際に試すときも、ゆっくり進めましょう。
興奮して一度に全部試したくなるかもしれませんが、相手を驚かせることがあります。
なぜでしょうか。
好みやフェチは、頭の中では熱くても現実では違う場合があるからです。合意のある強制風ロールプレイはその一例です。空想にとどめた方がよい場合もありますし、現実で試すならセーフワードなど明確な境界が必要です。
まずは一番軽い形から始め、彼女の反応を見ながら進めましょう。
さまざまな好みやフェチの一覧も参考になります。
10. BDSM
BDSMは、次の要素を含む広い言葉です。
- ボンデージと規律（BD）
- 支配と服従（DS）。これは上で説明しました。
- サディズムとマゾヒズム（SM）
BDSMのどれか、または全部が、セックスをずっと楽しくすることもあります。そうでないこともあります。
すべては、あなたとパートナーがそれを望むかどうか次第です。二人とも興味があるなら…
探れることはたくさんあります。BDSMを探るうえでの私のアドバイスは、先ほど好みやフェチの項目で話したことと同じです。
ゆっくり始めること。
もどかしく感じるかもしれませんが、お互いを怖がらせず、二人が楽しむためには最善の方法です。
BDSMについてより詳しく、安全に探る方法を知りたいなら、BDSMガイドが役立ちます。
11. オーラルを丁寧に学ぶ
彼女に強いオーガズムを感じてもらいたいなら、オーラルをきちんと学ぶ価値があります。
基本となるテクニックは、パンケーキとヴォルテックスと呼ばれる2つです。
女性へのオーラルの詳しいガイドで学べます。
もちろん、オーラルを本当に好まない女性もいます。彼女がそうなら、大ごとにせず、別の方法に移りましょう。
12. スリーサムや複数人でのセックス
グループセックスを空想する人ばかりではありませんが、興味を持つ女性も少なくありません。彼女が興味を示さないならこのセクションは飛ばしてかまいません。もし興味があるなら…
スリーサムの進め方についてのガイドを読むと役立ちます。
その中の多くのアドバイスは、複数人でのセックスにも応用できます。
13. 彼女の性欲を高める、地味だけれど大切な秘密
毎日のように男性からメールが届きます。いちばん多い質問はだいたいこうです。
「妻の性欲がほとんどありません。どうすれば彼女のリビドーを高め、もっとセックスしたいと思ってもらえますか？」
彼らが知りたいのは次のようなことです。
- 性欲を高める薬はあるのか。
- 魔法のように彼女を興奮させる身体テクニックはあるのか。
- 花やプレゼントをよく買っているのに、なぜセックスしたがらないのか。
こうした質問は、性欲の低下という問題への見方が少しずれています。
女性と男性の性欲は同じように見えるはずで、そうでないなら女性の性欲が低いのだ、と考えてしまっています。また、関係性や性的ニーズを整えるより、薬に意識が向きがちです。しかも、その多くは心理的なものです。
「女性にとって脳は最大の性器」という少し陳腐な表現を聞いたことがあるかもしれません。でも、これは本当です。
できるだけ簡単に説明します。
彼女の性欲を下げる「ブレーキ」と、性欲を高める「アクセル」があります [ 2 ]。これらは主に心理的で、同時に起こることもあります。これは性的欲求の二重制御モデルとして知られ、研究者は正式には性的興奮システムと性的抑制システムと説明しています [ 3 ]。
ただし、専門用語より大切なのは、現実でアクセルとブレーキがどう働くかを理解することです。
彼女の性欲を下げるブレーキには、次のようなものがあります。
- ストレス
- 自信の低さ
- 当たり前に扱われている感覚
- 自分が魅力的でないと感じること
- 信頼の不足
- 月経周期のタイミング
- 特定の健康状態
- 家庭内の責任
- 性に否定的なメッセージの影響
- 嫌な視覚、匂い、感覚
- 妊娠や性感染症への不安
- 不安、うつ、気分の落ち込み
彼女の性欲を高めるアクセルには、次のようなものがあります。
- 深く求められている感覚
- 性的な緊張感
- flirting
- 情熱的な相手
- 友人にも感じよく接するパートナー
- 小さな贈り物や家事の手助け
- 関係の中で安心していること
- 自分の体に心地よさを感じること
このブレーキとアクセルのおもしろいところは…
どれだけアクセルを踏んでも、性欲のブレーキが外れていなければ、彼女の欲求はゼロのままかもしれないということです。
車でアクセルを踏みながら、同時にブレーキも踏んでパーキングに入れているようなものです。
たとえば…
憧れの有名人が目の前で「君がほしい」と言ったとしても…
彼女が強いストレスを抱え、自信が低く、その人を信頼できず、糖尿病のような性欲に影響する健康状態があるなら、セックスしたいとは思わないかもしれません。
だから彼女の性欲を高めたいなら、まずは…
最初に性欲のブレーキを外し、その後でアクセルを押して気持ちを高めることです。
性欲のブレーキを外す方法については、彼女をその気にさせるガイドの該当セクションで詳しく扱っています。
また別のセクションでは、アクセルを強く踏んで彼女の気持ちを高める方法について説明しています。
14. 女性にとっての前戯を理解する
女性にとっての前戯は、男性にとっての前戯とは少し違います。
多くの男性は、次のようなときにすぐ準備が整います。
- 彼女を見て魅力的、セクシー、かわいいと感じたとき
- 彼女があなたに身体的に触れてきたとき
同じような女性もいますが、全員ではありません。
多くの女性は、先ほど話した性欲のブレーキを外し、アクセルを入れるように、まず心で気持ちが高まります。別の言い方をすれば、彼女がどう感じるかが大切です。
だから…
彼女をその気にさせる前戯を知りたいなら、求められている感覚を作ること、性的緊張を高めること、 flirting についてのガイドが役立ちます。
男性への最後の前戯アドバイスは、会う何時間も前から始められるということです。メッセージや電話で性的緊張を作り、 flirting することも前戯になります。
15. 勃起、サイズ、持続時間
ペニスに関する質問は毎週たくさん届きますが、だいたい同じ3つのカテゴリに分かれます。ここでは詳しく繰り返さず、それぞれの詳しい解説を読む形にします。
気になる質問を選んで読んでください。
- どうすれば勃起し、長く維持できますか？
- どうすればベッドで長持ちできますか？
- ペニスを大きくする方法はありますか？
16. 自信よりも、居心地よさ
セックスや彼女を満足させる話では、自信という言葉がよく出てきます。でも、女性が本当に求めているものを表す言葉としては少し違うと思います。
確かに、女性は自信のある男性に惹かれることがあります。
ただ、多くの男性は自信をこう考えています。
- 自分は「アルファ」だと思うこと。
- 自分はすでにベッドで神のように上手く、努力は不要だと思うこと。
- あらゆる場面を支配し、リーダーになること。
それ自体は悪くありませんし、そういうふるまいに惹かれる女性もいます。ただ、この少数派の女性でさえ、すぐに飽きることがあります。
むしろ女性が本当に惹かれやすいのは、自分自身に居心地よくいられ、彼女にも居心地よさを与えられる男性です。
たとえば、こういう男性です。
- 他の人が主導していても気にしすぎず、自分が主導することにも自然でいられる。
- 自分から誘えるが、断られても崩れない。
- 勃起が落ちる、早く射精するなどの小さな失敗を笑って流せる。
- 自分のペニスが最大ではないと知っていても、それを問題にせず、彼女を喜ばせる方法を知っている。
居心地よさは、自己改善を避けることでも、言いなりになることでもありません。リラックスし、自分を受け入れ、自分を尊重することです。この態度は女性に不思議なほど強く作用し、男性としてのセックススキル向上にも役立ちます。
あなたが自分自身をジャッジしていないのを見ると、彼女は「この人は私のこともジャッジしないだろう」と感じやすくなります。
17. 緊張したら、これを思い出す
女性と親密になる前に少し緊張するのはとても自然です。特に初めての相手ならなおさらです。
ただし、緊張以上に…
怖くなってしまう男性もいます。
彼らはこう心配します。
- 小さいと思われたらどうしよう。
- 勃起しなかったら、維持できなかったらどうしよう。
- 早く射精したらどうしよう。
- なかなか射精できなかったらどうしよう。
- 体を嫌がられたらどうしよう。
- 体臭があると思われたらどうしよう。
- 陰毛は剃るべきか、少し残すべきか。
- 彼女をオーガズムに導けなかったらどうしよう。
このリストにはさらに20個くらい追加できます。
この態度でおもしろいのは、彼らが100%自分に集中していることです。一緒にいる女性のことをすっかり忘れています。自分を厳しく裁くほど、彼女を裁いてはいません。
彼女も緊張している可能性はありませんか？
自分の見た目や「十分うまいか」を心配している可能性はありませんか？
もちろん、彼女も見た目やパフォーマンスを心配していることがあります。
結局、セックスではみんな自分のことで頭がいっぱいで、相手を裁く時間はあまりありません。もっと大切なのは…
その瞬間を楽しむことです。
次にセックス中に緊張したら、これを思い出してください。
- 彼女は、あなたに十分魅力的だと思われているか心配しているかもしれません。
- 太りすぎ、痩せすぎと思われていないか心配しているかもしれません。
- 体力や動きが十分か心配しているかもしれません。
- あなたを射精させられないかもと心配しているかもしれません。
- 声が大きすぎる、静かすぎると心配しているかもしれません。
- 下着が正しかったか心配しているかもしれません。
- 濡れないことを心配しているかもしれません。強く興奮していても濡れにくい女性はいます。
ちなみに、女性の多くは、たまにあなたがとても早く射精することをかなり興奮するものとして受け取ることがあります。毎回ではなく、ときどきです。彼女の前で抑えきれないのだと感じるからです。
最後に…
あなたが完璧な外見や巨大なペニスを持っていないとして、何が大きな萎えポイントになるかわかりますか？
それを大ごとにすることです。
誰もあなたに性的な神であることを期待していません。けれど、自分が足りないと思うことを謝り続けたり、防御的になったりすると、彼女は冷めます。
自分の欠点ばかり見つめるより、ベッドで上達し、彼女を驚かせることに集中してはどうでしょうか。
18. 彼女に人生で最も強いオーガズムを
彼女にとって最高の相手になりたいなら、彼女に人生で最も強いオーガズムを感じてもらうことも大切です。
脚が震える、体が反応する、潮を吹く、あるいは笑ったり泣いたりしてしまうほど強いオーガズムのことです。強烈なオーガズムで体のコントロールが一時的にゆるむ女性もいます。
女性へのオーラル、潮吹き、指での刺激、深いオーガズムについては、詳しい図解ガイドがあります。
女性が何に反応しやすく、どうすればセックスがよくなるかを知りたいなら、そうしたガイドを確認してください。
19. セックストイは道具です
セックストイについて大切なのは、トイは役立つ道具であって、人の代わりではないということです。
寝室でトイを使うことに不安を感じる人もいます。でも、家具を組み立てるときにドライバーを使うか電動ドリルを使うか、のように考えてみてください。どちらも道具で、片方は作業を少し楽にし、大事なことに集中しやすくしてくれます。
セックストイも同じです。
重要なのは、トイを使うことでセックス中のつながりが失われないようにすることです。パートナーと共有する親密な行為の一部として使いましょう。
それを踏まえて、役立ちやすいトイと使い方を紹介します。
バイブレーター
バイブレーターにはたくさんの種類があります。主なものを紹介します。
カップル用ウェアラブルバイブ – We-Vibe や LELO Tiani のようなものです。U字型で、片方を膣内に入れ、もう片方がクリトリスに当たる形です。挿入中にも使えるよう設計されています。
セックス中にオーガズムに達しにくく、クリトリスやGスポット、またはその両方に追加刺激が必要な女性に向いています。挿入感をより満たす助けになることもあります。
エアパルス系トイ – 吸引バイブとも呼ばれます。比較的新しいタイプで、小さな穴や円形部分をクリトリスに当てると、リズムよくやさしく吸うような刺激を与えます。振動するものもあります。
これは、ヴォルテックスと呼ばれるテクニックの機械版のようなものです。
クリトリス吸引バイブのよいところは、通常のバイブとは違う感覚を出せることです。通常の振動が苦手な人にも合うことがあります。
あなたが彼女に使いたいと思っても、最大限気持ちよくするには、彼女自身に位置を調整してもらう方がよいことが多いです。
クラシックなバイブ – ペニス型のものもあり、電動歯ブラシのような振動をします。クリトリスに直接当てると快感が増えることもありますが、強すぎて痛い場合もあるので、まずは周りを円を描くように刺激したり、陰唇に沿わせたり、間接的に使ったりするとよいでしょう。もちろん、膣内刺激にも使えます。
リモコン式バイブ – 専用リモコンやスマートフォンで遠隔操作できるものが増えています。楽しい点は、あなたが操作できることです。彼女が身につけ、あなたがリモコンを持って外出していると、刺激的で少し恥ずかしい時間になることもあります。
ただし技術はまだ発展中です。接続や反応の問題はよくあります。また、小さくて女性をオーガズムに導くには弱いものも多いです。それでも男性向けの前戯アイデアとしてはかなり使えます。
ラビットバイブ – 挿入部分とは別に、クリトリスを刺激する「うさぎの耳」や別のアタッチメントがついたトイです。挿入部分には内部を刺激する仕組みが入っていることが多く、あなたが動かなくても膣内全体に刺激を与えられます。
クリトリスバイブ – エアパルス系以外にも、クリトリス用バイブはたくさんあります。体に沿う形のものもあり、挿入中に使えるほど小さいものも多いです。
反対に、Magic Wand Original のような強力なワンドマッサージャーを試すこともできます。ワンドは通常コンセント式で、強い刺激を与えます。
バイブについて最後に – 男性は肌色でペニス型のバイブを彼女に選びたがることがあります。これは失敗になる場合があります。
大切なのは、彼女が何を好むかを考えることです。中立的な形や抽象的な形を好む人も多いです。
いつも通り、いちばん大切なセックスのヒントは、彼女と話し合い、好みを知ることです。
バイブの使い方をより詳しく知りたいなら、バイブレーターガイドが役立ちます。
ディルド
なぜ男性向けガイドでディルドを取り上げるのでしょうか。ディルドは強力な道具であり、あなたのペニスへのプレッシャーを減らすことで、よりよく楽しめる場合があるからです。
彼女がディルドを使うことを考えるだけで不安になる男性もいます。
「彼女は自分のペニスが好きではないんだ」と感じてしまうかもしれません。
でも、そういうことではありません。
女性がディルドを好む理由はいくつもあります。
- 速さや深さを完全に自分でコントロールできる。
- ただ自慰をしたいだけで、誰かとセックスしたいわけではない。
- あなたとセックスしたい気分だけれど、あなたがそばにいない。
- あなたとダブルペネトレーションを試したいが、他の男性とはしたくない。
- ごく一部の女性はサイズへの強い好みがあり、他の男性とはしたくないため、ディルドで満たそうとすることがあります。男性がポケット型のトイを買うのと似ています。
いずれにせよ、彼女のためにディルドを選ぶうえで、彼女と話すこと以外に絶対のルールはありません。
さらに、ペギングやアナル刺激にディルドを楽しむこともできます。
より詳しく知りたいなら、ディルドの使い方についての図解ガイドが役立ちます。
20. アナルやお尻まわりのこと
アナルをとても好む女性もいれば、好まない女性もいます。
彼女が好きなら、それはよいことです。アナルセックスのガイドや、彼女がより楽しめるように準備するためのヒントを確認するとよいでしょう。
アナルセックスには、楽しみやすい体位もあります。
ただし、始める前にアナル前戯で少しずつ慣らすべきです。アニリングスや指でのアナル刺激は、前戯の選択肢になります。バットプラグやアナルビーズを使って快感を高める方法についてのガイドもあります。もちろん、これらのトイを自分に使うこともできます。
前立腺オーガズムに興味があるなら、前立腺刺激のガイドを二人で読むとよいでしょう。
どんな形のアナルセックスでも、必ず潤滑剤を使ってください。
潤滑剤といえば…
21. 潤滑剤を使う
男性にとって最も重要なセックスのヒントのひとつは、潤滑剤を使うことです。
潤滑剤について知っておくべきことは、主に3つです。
1. 女性はとても興奮していても、濡れにくいことがあります。薬、月経周期の時期、ストレスなどが影響することがあります。心配しすぎず、潤滑剤を使いましょう。
2. 油性潤滑剤は通常のラテックスコンドームと一緒に使うと危険です。劣化させ、破れる可能性があり、感染や妊娠につながることがあります。油性潤滑剤はラテックス製トイも劣化させることがあります。水性やシリコン系の潤滑剤には同じ影響はありません。
3. 使う潤滑剤は自然に感じられるものがよいです。好みは人それぞれで、さらさらしたものを好む人も、厚みのあるものを好む人もいます。ただ、べたつくものは一般的に避けたいところです。水性潤滑剤の中には乾くとべたつくものもあるため、二人に合うものを見つけるには少し試行錯誤が必要かもしれません。
潤滑剤の種類や使い方、二人にとってセックスをよくする方法については、詳しい潤滑剤ガイドを確認してください。
22. 彼女とのロールプレイ
このテクニックは、いわゆるごっこ遊びです。ここでいうロールプレイとは、たとえば次のようなものです。
- 合意のある強制風ロールプレイ
- 悪い警官が「無垢な女性」を逮捕する設定
- 彼女の年下の恋人役になる
- 彼女がセクシーな秘書役をする
- など
ゲームのロールプレイの話ではありません。
彼女とさまざまなシナリオを演じることは、とても刺激的にもなりますが、かなりぎこちなく感じることもあります。
寝室でのロールプレイには、守るべき黄金ルールがひとつあります。
ロールプレイは、自分が演じる役を本気で信じ、入り込めるほど上手くいきます。
あなたか彼女のどちらかが役に入りきれないと、ぎこちなくなります。自信があるふりをして「自分は自信のある男だと思います」と言っているのに、声が震え、目を合わせられない人を見たときのようなものです。自信がないとわかり、違和感が出ます。
心理学者なら、これを一貫性の欠如と説明するでしょう。
だから、彼女が性的には服従的な傾向だけを持っているなら、警官や刑務官の役をするのはぎこちなく感じやすいかもしれません。でも…
囚人や「無垢な女性」のような受け身の役なら、彼女にとって自然で、役に入りやすいでしょう。
これはあなたにも当てはまります。
二人の自然な傾向に合うロールプレイを一緒に探し、それに沿って進めてみてください。
この本物らしさ、入り込み、一貫性は、言葉責めにも当てはまります。
23. 言葉で雰囲気を作る
言葉責めについて知るべきことは、実は2つだけです。
1) ロールプレイと同じく、本気で思っていることを言う必要があります。
胸が小さい彼女に「今まで見た中で一番大きい」と言っても無理があります。
彼女は嘘だとわかります。興奮するより冷めるでしょう。冷めてしまえば、性的に喜ばせるのも難しくなります。
同じように、あなたが無言で、息も乱れず、目も合わせないのに「人生最高のセックスだ」と言っても信じられません。
言葉と行動が一致していて、本物である必要があります。
乱暴な言葉が苦手なら、使わなくてかまいません。あなたらしさに合っているなら、「あなたの体が好き」と言う方が、過激な言葉よりずっと力を持つことがあります。
2) 「セリフ」の問題
言葉責めで使うべきセリフを教えてほしい、という相談はよくあります。
これはあまりよい考え方ではありません。何を言うかを思い出そうとすると、その瞬間から離れてしまい、雰囲気が壊れます。彼女にもあなたにも伝わります。
代わりに、セックスしているその瞬間の自分の気持ちや状態から出すことが大切です。
たとえば、支配的、服従的、愛情深い、少し攻撃的、興奮している、落ち着いている、などです。
つまり…
一日中強く彼女を求めていたなら、セックス中にその気持ちに触れてください。自然に「一日中こうしたかった」「最近ずっと君に興奮していた」などの言葉が出るかもしれません。
でも…
セックス中により攻撃的で支配的な気分なら、その流れに乗ります。そうすると、自然に次のような言葉が出るかもしれません。
- 「気持ちいい？」
- 「欲しいって言って」
- 「そうやって委ねてくれるのが好き」
- 「もっとこっちに来て」
- 「無理はさせないから、ちゃんと教えて」
- 「君が気持ちよくなるのを感じたい」
もちろん、もっと愛情深くやさしい気持ちの場合もあります。そのときは、次のような言葉になりやすいでしょう。
- 「大好きだよ。」
- 「君は本当に大切だよ。」
- 「すごく気持ちいい。」
必ずこれらのセリフを使うべきだと言っているわけではありません。あくまでイメージです。
言いたいのは、その瞬間に自分がどう感じているかを考えることです。今のあなたの心の状態は何でしょうか。
- 強い愛情？
- 支配的、または服従的？
- 攻撃性？
- 抑えきれない欲望？
- それらの組み合わせ？
- まったく別の気分？
その瞬間の気持ちに触れることで、今に集中し、彼女に本物だと感じてもらえる言葉を言いやすくなります。考えすぎも減り、行為そのものに集中できます。
24. エッジングする
エッジングとは、彼女をオーガズムの直前まで高め、刺激を弱めて絶頂を遅らせ、また直前まで高めることです。
最終的にオーガズムを迎えさせるまで、何度も繰り返せます。
考えると少しもどかしく聞こえますが…
彼女を非常に高い快感の状態に長くとどめ…
より強いオーガズムにつながることがあります。
よさそうですよね。ベッドで上手になりたいなら、身につけておいて損はないスキルです。
エッジングはあなたにも使えます。彼女に試してもらうのもよいでしょう。
もっと知りたい場合は、パートナーをエッジングする方法についてのガイドがあります。
25. Gスポットオーガズムを与える
誰もがGスポットオーガズムを得られるわけではありませんが、得られる人もいます。その中には、Gスポットのオーガズムはクリトリスのオーガズムより全身に広がるようで強いと感じる人も多くいます。男性がパートナーに試せるよいテクニックです。同じ時間の中で複数回起こることもあります。
彼女が好きかもしれませんし、あなたも与えることを楽しめるかもしれません。
つまり、双方にとってよい可能性があります。
Gスポットオーガズムを起こすには、まずGスポットを見つける必要があります。少し繊細さが必要です。
彼女が十分に興奮していないと見つけにくいです。Gスポットは興奮すると実際にふくらみます [ 4 ]。そのため感度が上がり、見つけやすくなります。探す前に、彼女に合う前戯を十分にしておきましょう。
彼女をその気にさせる方法を学びましょう。
位置は膣の中に約4.5cm入った前壁側、つまりお腹に近い側です [ 5 ]。指や多くのペニスで届きます。
感触は口の中の上あごに似ていますが、より柔らかいです。少しざらつきがあり、とても柔らかく感じます。
見つけたら、指で刺激したり、Gスポットを刺激しやすい体位を試したりできます。
見つからない場合も焦らないでください。別の夜に試し、今は別のことに集中しましょう。彼女が苛立ったり疲れたりしているなら、止めるタイミングを知ることもベッドで上手であることの一部です。
26. 指で刺激する
指で彼女を刺激し、強いオーガズムにつなげる方法については、すでに詳しいガイドがあります。指の使い方や前戯を高めたいなら、そちらを確認してください。
27. 話し合い、互いに開く：性的コミュニケーション
パートナーと性について話すのが気まずかったり難しかったりするのはわかります。あまり楽しい話に聞こえないかもしれません。でも…
よりよいセックスのために最も重要なことです。何がうまくいっていて、何がうまくいっておらず、相手がどんな変化を望んでいるかがわかるからです。
彼女の体、呼吸、声を聞けばよいのでは？と思うかもしれません。正直、それも役立つことはあります。ただし、セックス中の音や動きは作ることもできます。痛みの声を快感の声と勘違いすることさえあります。
よりよい方法は、彼女の音や動きを観察しつつ、何が好きで何が好きではないかを直接話すことです。
それにより、彼女が何を望み、あなたがどう改善できるかがよりよくわかります。
ほめ言葉から始める – 性の話を始めるには、ほめることがとてもよい入り口です。彼女がしてくれることであなたが好きなことを伝えましょう。そのうえで、あなたがしていることで好きなことや、もっとしてほしいことがあるか聞きます。
小さく始める – 初めて性について開き合うとき、自分のファンタジーやフェチや好みを全部一度に話したくなるかもしれません。これは多くの場合よくありません。一度に全部受け止めるのは重すぎることがあります。
よりよいのは、小さなことから始め、相手の反応を見て進めることです。彼女が前向きなら続けて共有し、そうでないなら次の機会を待ってもよいでしょう。
彼女も気まずく、緊張することがあります – 深いファンタジーを話すのが気まずいのはあなただけではありません。過去に裁かれた経験があればなおさらです。彼女も同じように感じることがあります。
それを理解し、彼女から無理に吐き出させるより、心地よく感じてもらうことに集中しましょう。安心するほど、彼女は話しやすくなります。
彼女はファンタジーを実行したいとは限りません – 多くの女性や男性には、現実ではしたくないファンタジーがあります。たとえば合意のある非同意ファンタジーを持つ人が、実際に暴力を受けたいわけではありません。
彼女が最初は驚くようなことを共有するかもしれませんが、それを実際に経験したいとは限らないことを覚えておいてください。
先に話す原則 – サイトの別の場所でも話していますが、ここでも繰り返します。私はこれを「先に話す原則」と呼んでいます。
仕組みはこうです。
誰かに何かを共有すると、相手も自然に自分のことを共有したくなります。
だから、セックス中に彼女がしてくれる好きなことをほめると、彼女もあなたについて好きなことを返しやすくなります。ファンタジーを共有するときも同じです。男性としてベッドで上達するために、この性質を使いましょう。
彼女を信じる – 彼女が嘘をついていると思う男性から相談を受けることがよくあります。
- 「彼女はオーラルされるのが好きじゃないと言いました。そんなことある？」
- 「彼女のディルドが自分より大きいので、サイズ重視なのではと思います。でも違うと言います。どう確かめれば？」
- 「彼女のファンタジーは暖炉の前でセックスすることだと言いました。本当にそれだけ？もっと過激なものを隠しているのでは？」
こうした質問への答えはこうです。
- はい、オーラルが好きではない女性もいます。自意識が強くて楽しめない場合もあります。
- サイズ重視かもしれませんし、ただサイズを間違えて買ったのかもしれません。安かった、手に入るものがそれだけだった、という可能性もあります。断定はできません。
- 女性読者からファンタジーについての相談はよく届きます。いわゆる普通に見えるファンタジーが大多数です。
言いたいのは、彼女の言葉を信じるべきだということです。裏に何かあると決めつけず、額面通りに受け止めましょう。彼女があなたはベッドで上手だと言うなら、信じてください。
彼女と話し合い、お互いにもっと共有する方法については、性的コミュニケーションのガイドを読んでください。
これがあなたの問題でないなら、次のセクションへ進みましょう。
28. 本能的な男性性を出す
私が「裸の男性的攻撃性」と呼ぶものに触れることは、セックス中やその前に、より本能的な自分につながる方法です。
はっきり言うと、これは嫌な人間になること、彼女を傷つけること、彼女の望みや必要を無視することではありません。
スーツも、朝の出社も、会社の服装規定をめぐる会議もなかった原始的な時代に戻るようなものです。建前ではなく、本能です。
つまりこういうことです。
次に自分が強く求めていると感じたら、妻やパートナーを抱き寄せ、情熱的にキスしてください。まず気分を確認しすぎたり、自分が興奮していると説明したりせず、その気持ちを行動で示します。彼女がよく反応するなら、抱き寄せて寝室へ導きます。
もちろん、彼女が深く集中していたり、強いストレスを感じていたりするなら、うまくいきません。ですが彼女がすでにリラックスしている、または少し退屈しているなら、とてもよく働くことがあります。
もう少し例を挙げます。
1. 次にセックスするとき、主導権を取ります。主導権を取ることは、支配することとは少し違います。彼女を服従させるためではなく、あなた自身の快感のために主導するのです。望む体位に導き、自分が気持ちよい速さで動き、望む形で終えます。これは先ほど話した、前向きな意味で自分本位になることに近いです。
2. 身体的に動きます。キッチンにいるなら、彼女をテーブルに座らせる。あるいは寝室まで抱えていく。身体的に主導し、あなたの力強さを思い出させます。そのうえで気持ちよくセックスします。
3. その瞬間に出る声を出します。うめく、息を漏らす、感じたことを言う。作り物なら彼女にはわかるかもしれません。
女性側の本能的な攻撃性 – 女性も同じ衝動に触れることができます。彼女の中の本能が出てくると、セックスはとてもよくなることがあります。最も起こりやすいのは、まずあなたが本能的な欲望を見せることです。少量のアルコールがきっかけになる場合もありますが、多量ではありません。
注意：この考えは、彼女を傷つけること、怖がらせること、同意のないセックスをすること、嫌な人間になることではありません。紳士であることは必要です。
29. 自分は何に興奮するのか
よりよいセックスをしたいなら、自分が何に興奮し、どんな状態で気分が高まるのかを知る必要があります。彼女を興奮させる多くのことは、あなたにも役立ちます。たとえば…
- ストレスが少ないこと
- 十分な睡眠
- よい食事
- 身体的に健康であること、つまり定期的な運動
- 強い性的緊張感
あなたの性欲を高めるきっかけは、最終的にはあなた独自のものです。彼女の香水、服装、笑い声まで、さまざまなものが引き金になります。もちろん、あなた自身の好みもあります。
自分の性欲を高めるトリガーやアクセルがわかれば、それを強めることに集中できます。
賢いなら、彼女にもそのトリガーを伝えましょう。
覚えておいてください。
何があなたを興奮させるのかを知り、それを彼女にわかってもらうのは、あなたの責任です。ヒントだけ出して、彼女が勝手に気づくことを期待する男性もいますが、それはよくありません。もっと直接伝える必要があります。
ただし…
彼女が予想していないタイミングで全部をぶつけるという意味ではありません。すでに性について話しているときまで待ち、あなたを強く興奮させる小さなことをひとつ伝えます。彼女が興味を示したら、さらに1つか2つ共有してもよいでしょう。
そして次に性について話す機会まで、そのくらいにしておきます。
数週間から数か月かけて、あなたを興奮させるものを少しずつ彼女に共有できるようになり、彼女もそれをあなたに使えるようになります。
30. 習慣とルーティン
一般的なセックスのアドバイスでは、ルーティン化は自発性や興奮を失わせると言われます。これは完全に正しいです。でも…
反対側も同じくらい、あるいはそれ以上に大変です。変化し続けるのは疲れます。
毎回新しいテクニックを試すのは、聞こえるほど楽しくありません。毎週旅行に行くようなものです。落ち着いてリズムに入れません。
性生活では、これを覚えておいてください。
毎回必ず新しい体位を試すことにこだわると、二人が本当に気持ちいいと感じる体位に戻ってこられません。
だからバランスが必要です。二人が好きなことを心の中でリストにしておき、セックススキルを磨くことも忘れず、ときどき新しいことも試しましょう。役立つテーマは次の通りです。
- 実演つきの体位集
- 彼女に使えるオーガズムテクニック
- 彼女があなたに使える刺激的なテクニック
- 女性へのオーラルを学ぶ
- 女性の潮吹きについて学ぶ
- 指での刺激テクニックとヒント
- 彼女のためのオーラルガイド
- アナルセックスガイド
この男性向けガイドに加えて、これらのページにはベッドでよりよくふるまうためのヒントが含まれています。
31. 次に何をする？
この男性向けセックスガイドは、かなり長く感じたかもしれません。ここから何をすべきかをまとめます。
ページをざっと読み返してください。
流し読みして、ブックマークしておきましょう。
自分に響いたアドバイスを1つか2つ、多くても3つ選びます。それを性生活に取り入れてください。
うまく実践できるようになったら、戻ってきてさらにいくつかのヒントを日常に加えましょう。
一度に全部やろうとしないでください。それでベッドで上手になるわけではありません。
そして…
男性がベッドでよりよくなるためのあなた自身のアドバイスがあれば、コメントではなく、パートナーとの会話の中でやさしく共有してみてください。
毎回オーガズムへ。無理なく。その方法
友人のカレンの話をします。
ある日、カレンが私のところに来ました。彼女は取り乱していました。
彼女は、夫とのセックスが満たされないため、結婚生活が崩れそうだと話しました。
親密になるたびに、カレンはオーガズムを演じていました。実際には、セックス中にオーガズムを得られなかったのです。
実は…
彼女は人生で一度もオーガズムを経験したことがありませんでした。一度もです。
そのことで彼女は恥ずかしさと後ろめたさを感じていました。そして…
それを夫に完全に隠していました。幸い…
女性がオーガズムを経験しやすくなる方法はあります。無理なく、セックスや自慰の中で膣や全身に広がる複数のオーガズムを目指すこともできます。
私はそのプロセスをカレンに共有しました。
彼女がそのシンプルなプロセスを試したあと、彼女自身も受け止めきれないほど…
性生活はすばやく大きく変わりました。
数か月後に会ったとき…
彼女はその話を止めませんでした。
「私はオーガズムを感じられない女性の一人だと思っていました。自分は壊れていて、直らないと思っていました。これが私の性生活を救い、結婚も救ってくれました。」
今、セックス中や自慰中にオーガズムで悩んでいるとしても、このプロセスはあなたにも役立つかもしれません。
何より、人生で最高のオーガズムやセックスを始めるために、奇妙なことや不快なことをする必要はありません。