長く続く情熱的な性的相性を育てる5つの方法

このガイドでは、性的な相性とは何か、性的な相性があるときの3つのわかりやすいサイン、そしてパートナーとの性的な相性を育てる5つの方法を紹介します。

「長く続く情熱的な性的相性を育てる5つの方法」の要点

性的な相性とは？

性的な相性は少し不思議なもので、人によって定義もいくつかあります。

性欲のこと - 誰かとセックスしたい気持ち、またはお互いに性的に惹かれている感覚と同じだと考える人もいます。

おすすめ: 相手がどれくらいあなたに惹かれているか知りたいときは、性的な惹かれ合いのサインを観察してみましょう。

性的な相性 - もっと性的な相性そのものに近いものだと考える人もいます。その場合、性的な相性はお互いに関係するものです。

自分だけが相手に飛び込みたいと思っているのではなく、相手もあなたに同じように惹かれていて、そのことを2人とも感じ取っている状態です。

科学研究で言われていること - 研究者にとっても、これを正確に定義するのは簡単ではありません。ある論文では次のように説明されています。

対人関係の中で生じる、具体的に限定しにくい主観的なもので、身体的・感情的・性的な状態が混ざり合い、強く動かされるようで、たいてい心地よいもの [ 1 ]

それはつまり、どういうことでしょうか。

かなり大ざっぱに言えば、見ればわかるもの、感じればわかるものです。ありがたいことに、映画やドラマには性的な相性の例がたくさんあります。『タイタニック』『New Girl / ダサかわ女子と三銃士』『Fleabag フリーバッグ』『高慢と偏見』などがそうです。

体に起こる感覚 - 性的な相性は、緊張から高揚まで、たいてい体で感じられます。バーの向こうにいる誰かと目が合って、どうしても目をそらせなかった経験があるなら、それも性的な相性の一つです。同じように、体にぞくっとした感覚が走るキスには相性があるかもしれませんし、何も感じないキスには相性が少ないのかもしれません。

本能的な感覚 - 人によっては、性的な相性は自然に起こる本能的なものです。誰かに強烈な性的相性を感じる原因は、はっきりとはわかっていません。フェロモンの影響かもしれませんし、意識でははっきり認識していない化学的な惹かれ合いかもしれません。

相性は、あなた自身の好み、これまで「こういう人に惹かれるべき」と学んできたこと、あるいはその人が性的なものや安心感と結びついた誰か・何かを思い出させることにも影響されます [ 2 ]。これを「火花が散る感じ」と呼ぶ人もいます。そのような場合、性的な相性を後から育てるのはいつも可能とは限りません。

あなたが性的な相性をどう捉えているかによっては、最初にそれを感じなければ、デートしたりセックスしたりする気になれないかもしれません。だからこそ、性的な相性はかなり大切な要素になり得ます。

でも、もう少し柔軟で、これから育ててみようと思えるなら、少なくとも最初に性的な相性がないことは、必ずしも決定的な問題ではありません。

実際、デミセクシュアルの人のように、親密な感情的つながりができてから初めて性的に惹かれる場合、相性はすぐには見えないこともあります。

性的な緊張感とは？

相性と緊張感はかなり近い関係にあります。性的な相性をどう定義するかによって、緊張感はまったく別の概念かもしれませんし、大きく重なるものかもしれませんし、いつも一緒に起こるものかもしれません。

性的な緊張感は、誰かと性的なことをするかもしれないと期待しているときに起こります。たいていは、すぐには行動に移せないときです。誰かと出会って性的な相性を感じても、何もできる状況ではないとき、この緊張感は自然に生まれることがあります。職場などで起こることもあります。

また、パートナーとの間に性的な緊張感を作ることもできます。寝室で少しマンネリを感じているなら、期待感を高めたり、軽くじらしたりすることが役に立つかもしれません。

さらに知りたい方へ: 性的な緊張感を育てる方法も参考になります。

性的な相性はどれくらい大切？

多くのことと同じで、人によります。最高のセックスには相性が大切で、オーガズムより大事だと感じる人もいます。相性は良いセックスの一要素だと考える人もいます [ 2 ]。あればうれしいおまけ、という人もいます。

先に少しだけ補足します。性的な相性があると、ベッドでとても楽しい時間を過ごせることがあります。

クイックチェック: オーラルセックスに自信はありますか？

初めてこのテーマに触れるなら、まずはオーラルセックスや相手を気持ちよくする方法について、安心して学べる実践的なガイドを参考にしてもよいでしょう。自分がすでに得意なことや、もう少し練習したいことに気づけるかもしれません。

ただし…

性的な相性だけで、関係全体を築くことはできません。強い性的な惹かれ合いだけを理由に、先が見えない関係に巻き込まれすぎないようにしましょう。

このあと、強い性的な相性を育てる方法を紹介します。

性的な相性がある3つのサイン

性的な相性があるサインを見逃さないようにしましょう。気づければ、望む場合にその流れを大切にできます。

1. 性的な惹かれ合い

性的な惹かれ合いは、性的な相性のわかりやすいサインです。たとえば次のようなものがあります。

相手にムラムラする。気分を高めるコツを知っておくのも役立ちます。
自慰をするときに相手のことを考える。女性向けの自慰の方法を学ぶのも一つです。
その人とセックスしたいと思う。
その人とのセックスを楽しめる。セックスを深く楽しむ方法を知ることも役立ちます。
相手について性的な考えが浮かび、気が散る。

2. 性的な緊張感

性的な相性のもう一つのサインは緊張感です。これはたいてい良いタイプの緊張感で、2人ともそれを感じています。少しそわそわするけれど、主にはワクワクしている、そして性的にも高まっている状態です。心拍が速くなったり、お腹の中がふわっとするように感じたりするかもしれません。性器のあたりに興奮が高まる感覚が出ることもあります。

もし実際にその流れに進んだら、花火が上がるように感じるかもしれません。それが性的な緊張感の良いところの一つです。

3. お互いに性的な相性があるサイン

相手も同じように感じているか知りたいなら、次のようなサインを見てみましょう。

長く続く視線
似たようなボディランゲージ。相手の体の動きを読むヒントも役立ちます。
触れること
フ flirting。相手があなたに好意を示しているか見分ける手がかりを見てみましょう。

もちろん、聞いてみてもかまいません。かなり確信があるなら、「私と同じように感じてる？」のように聞いて、相手の関心や共有している相性を確かめることもできます。

さらに、こうした行動は、あなたが相手に関心を持っていることを示す方法にもなります。

性的な相性がない7つのサイン

性的な相性がない場合、上のようなサインは見られず、相手に対してどちらでもいい、少し物足りないと感じるかもしれません。ただし、それ以外にも次のような感覚や経験があることがあります。

その人のことをまったく考えない。
相手に気持ちが冷める。ぞわっとしたり、肌が拒むように感じたりすることもあります。
パートナーを大切には思っているけれど、恋をしている感覚がない。
魔法のような感覚が消えたと感じる。
相手のことを考えても興奮できない。
性的な空想の中にその人を入れられない。
相手がとても良い人だったり、条件としては申し分なかったりしても、何かが足りない、退屈、または違うと感じる。

では、どう育てていけるのか見ていきましょう。

性的な相性を育てる5つの方法

2人の間に少しでも火花があるなら、性的な相性を高められる可能性があります。以前は相性が良かったのに最近落ちてきたという場合にも、まだ希望はあります。

1. 好奇心を持ち続ける

相手のことをすべて知っているとか、過去に寝た人たちと同じだと思い込まないでください。これまでの経験は土台にしつつも、誰にでもその人だけの特徴があると考え、それを見つけようとしてみましょう。

快感はオーガズムだけではありません。相手が何を心地よく感じるのか、たとえそれがオーガズムにつながらなくても、知ろうとしてみてください。

役立つかもしれないこと: 自分とパートナーの快感をもっと深く理解したいなら、女性の体、オーガズム、避けたいセックスのすれ違いについて学べる実践的なリソースを読むのもよい方法です。

相手がベッドで何を好むのかを知ることは、強い性的な相性を育てる助けになります。特に、お互いの興味が重なる部分を見つけられると大きな力になります。パートナーが性的な空想について自由に話せる雰囲気を作りましょう。性的なコミュニケーションのガイドも役立ちます。

セックスに対して好奇心を持ち続けると、退屈やマンネリにはまりにくくなります。パートナーを探究する中で自分自身について発見することもありますが、自分が何に興奮し、何を心地よく感じるのかも意識して学んでみましょう。シャワー中の自慰のガイドや、官能的なストーリーを読むことから始めてもよいでしょう。

そして、気づいたことをパートナーと共有するのも忘れないでください。

2. 力を抜いて身を任せる

性的な相性にチャンスを与えたいなら、自分がしたいこと、言いたいこと、求めたいことを自由に表現できる感覚が大切です。

身を任せられないと、強い性的な相性を育てるのは難しくなります。なぜなら、それを感じるには、本当の自分でいることや、少し無防備になることが必要な場合が多いからです。自分がどう見えるか、どう聞こえるか、相手が自分や自分とのセックスを好きかどうかを気にしすぎていると、本当に力を抜くのはかなり難しくなります。自分や相手の好みが変ではないか、社会的に受け入れられるのかにとらわれすぎている場合も同じです。

同じように、信頼できない相手には身を任せにくいなら、カジュアルなセックスや一夜限りの関係でその相性を育てるのは難しいかもしれません。それはとてもよくあることで、まったく自然なことです。多くの人は、本当に身を任せるために信頼を必要とします。

ただし、信頼は必ずしも真剣な交際や長い関係を意味しません。その夜、自分が力を抜ける程度には相手を知っていて、信頼できるということでも十分な場合があります。特にキンクのあるセックスや少し激しいセックスをする場合は、セーフワードを使うことで安心して身を任せやすくなることがあります。

自信を持って言葉で盛り上げたいなら、相手を尊重しながらセクシーな言葉を伝えるためのフレーズ集や会話ガイドを参考にすると、無理なく練習できます。

3. イメージしてみる

性的な相性を育てる一つの方法は、それをイメージすることです。その人との性的な場面に自分がいるところを想像してみましょう。自分をセクシーで魅力的な存在として思い描いてください。少し自由に想像してもかまいませんが、現実から大きく離れすぎない範囲にしておきましょう。

4. 自分たちの役割を見つける

自分たちの役割を見つけることは、必ずしもロールプレイを意味しません。自然な性格や欲望に沿ってみるだけでもよいのです。たとえば、あなたのほうが主導的で、パートナーが受け身に心地よさを感じるタイプなら、セックス中にあなたがリードしてもよいでしょう。女神のように感じられるよう、相手にあなたの体を大切に扱ってほしいと頼むこともできます。あるいは、あなたの経験が少ないなら、パートナーに導いてもらってもかまいません。

学べること: セックスでより主導的になる方法や、受け身の側面を安心して探る方法を知るのも役立ちます。

もちろん、衣装、セリフ、小道具を使って役を演じたいなら、それも自由です。ロールプレイのアイデアを参考にしてもよいでしょう。

5. 時間と距離を賢く使う

最後に、自分たちの状況をうまく使いましょう。離れて過ごす時間は、学校や仕事で街の反対側にいるとき、別々に暮らしているとき、遠距離恋愛をしているときなど、実は性的な相性を育てる助けになることがあります。

朝に別れ際の色っぽいキスをしたり、セクシーなメッセージを送ったりすると、ようやく会えるまで一日中じりじりするような性的な相性と緊張感が育つことがあります。数時間や数キロ以上離れているなら、会えるかどうかに関係なく、そのぶん性的な相性が最初から強く感じられることもあります。

もちろん、あなたやパートナーが気を取られていたりストレスを抱えていたりすると、性的な相性を育てるのは難しいかもしれません。

前にも触れたように、「性的な相性は時間をかけて育つのか？」という問いへの答えは、人によっては「いいえ」かもしれません。ただし、すべての相手やすべての状況でそうとは限りません。

代わりに、性的なつながりを最初から探すべき？

上のアドバイスを試すと、素晴らしい性的な相性を感じられるようになるかもしれません。ただし、試しても性的な相性のサインがまったく出てこないなら、少し違う角度から考えたほうがよいのかもしれません。

良い性的な相性を育てようとするより、最初からそれがある相手を探すほうが合っている場合もあります。

それはどういう意味でしょうか。

あなたが好きな性的なことに興味がある人、または少なくとも試してみる気がある人を探すということです。ゆっくりしたセックスでも、BDSMでも同じです。

おすすめ: BDSMのロールプレイやシナリオのアイデアも、合意と安心を前提に参考にできます。

セックスをあなたと同じように大切にする人に目を向けましょう。2人ともセックスをとても重視する関係、または2人ともそれほど重視しない関係は、性欲に大きな差がある関係よりもうまくいきやすいことが多いです。

避妊・性感染症予防やコミュニケーションについて、あなたと近い考えを持つ相手を選びましょう。

そしてもちろん、お互いに惹かれ合える相手を選びましょう。結局のところ、自然に相性が合いやすい人たちもいます。

そうすれば、強い性的な相性を一から作るために使う時間は少なくなり、すでにあるものをさらに強くすることに集中できます。

性的な相性を育てる方法がわかった今、性生活をより良くしたり、デートの可能性を広げたりできるかもしれません。そして性的なつながりへの理解が深まることで、自然に存在していなければならず、後から作れないものが自分には必要なのだと気づく人もいるでしょう。どちらにしても、自分とパートナーをよりよく理解し、ベッドでの電気が走るような相性を上手に活かしやすくなります。

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