湯気の中で楽しむ12のシャワーセックス体位
シャワー中のセックスは、同意と安全があればとても気持ちよく楽しめます。ここでは、快感を高めやすい12のシャワーセックス体位を紹介します。
「湯気の中で楽しむ12のシャワーセックス体位」の要点
シャワー中のセックスは、同意と安全があればとても楽しいものになります。ここでは、より気持ちよく楽しむための12のシャワーセックス体位を紹介します。

どんな性行為でも同じですが、これらの体位は必ずパートナーの積極的な同意があるときだけ試してください。
では、見ていきましょう。
1. 立位

立ったままの体位は、シャワースペースが少し狭い場合でも試しやすい、かなり現実的な体位です。
シャワーで立位に入るには、あなたがまっすぐ立ちます。パートナーは後ろから挿入します。バランスを取るために、目の前の壁に手をついてもよいでしょう。この立位は、アナルセックスにも使いやすい体位です。
この体位をさらに盛り上げる方法はいくつかあります。
- アナルセックスでパートナーが後ろから挿入している場合、前に手を回して指で刺激してもらうと快感が高まりやすくなります。
- セックス中に首、肩、背中にキスしてもらうのもよいでしょう。
- 胸や乳首をマッサージしてもらうこともできます。
- お互いに望んでいて、十分な安全確認ができているなら、首に手を添えるようなプレイを取り入れる人もいます。必ずセーフワードを決め、息苦しさや不安があればすぐ止めてください。
- シャワーが鏡に向いている場合、立位はお互いの姿を見ながら楽しめる、とても刺激的な体位になります。
2. シャワーヘッド

すべての人ではありませんが、多くの女性はシャワーヘッドの水流を外陰部や腟の周辺に当ててマスターベーションし、オーガズムに達することがあります。そこで。
潮吹きについて。正しい手順を知ることで、潮吹きにともなう強い快感を経験できる人もいます。潮吹きに関心がある場合は、体の反応を理解しながら、焦らず段階的に試せる信頼できる解説を参考にしてください。
次にパートナーとシャワー中にセックスをして、上で紹介した立位のような体位になったら、次のことを試してみてください。
- シャワーヘッドを手に取り、水流を外陰部や腟の周辺に向けます。
- 多くのシャワーヘッドには、水の出方を変えられる設定があります。いくつか試して、自分が一番気持ちよいと感じる水流を探しましょう。
- パートナーにシャワーヘッドを持ってもらい、あなたに向けてもらうのも変化になります。ただし、浴室の外まで濡らさないように気をつけてください。
- セックスの前戯として、またはセックス中に、シャワーヘッドでの刺激を取り入れてみてもよいでしょう。
参考にしたいこと。セックス中やマスターベーション中に、よりオーガズムに近づきやすくなる方法を学んでみましょう。
3. ダンサー

ダンサー体位は、柔軟性に自信がない人やバランスを取りにくい人には向きません。
あなたとパートナーは、どちらもまっすぐ立って向かい合います。次に、上のイラストのように片脚を上げ、パートナーに太ももを支えてもらいます。そこからパートナーが挿入しやすくなるはずです。快感を高めるコツは次の通りです。
- パートナーは膝を少し曲げて体を低くすると、挿入しやすくなる場合があります。
- この体位では、どちらかが浴室で滑って転ばないように、しっかりしたものにつかまることをおすすめします。
- つかめる手すりがあるシャワーなら、シャワー中のセックスはかなりやりやすくなります。ただし、体重を支えるために通常の水栓や備品を使わないでください。外れてしまうと、けがや高額な修理につながることがあります。
4. 膝をついてフェラチオ

シャワー中のフェラチオは、普段より強く感じられることがあります。
一番簡単な方法は、パートナーに立っていてもらい、あなたが膝をつく形です。楽しく、かつ体に負担をかけにくくするコツを紹介します。
- このシャワーセックス体位では、タオルを折って膝の下に置き、クッションにします。
- パートナーには水流の前に立ってもらい、背中で水を遮ってもらうと、水があなたの顔に流れにくくなります。オーラル中に水で息苦しくなるのは避けたいところです。
- あなたが水に背を向けて膝をつき、パートナーが目の前に立つ形でもかまいません。
- あとは、あなたが好きなフェラチオのテクニックをパートナーに使っていきましょう。
5. シャワーでクンニリングス

クンニリングスも、シャワー中に楽しみやすい選択肢です。
まず、あなたは脚を開いてまっすぐ立ちます。パートナーはあなたの下の床に座り、脚を前に伸ばします。次に、後ろへ少し体を倒し、手を後ろについて体重を支えます。
そこから頭を後ろに傾けて、あなたの外陰部を舌で刺激します。さらに快感を高めたい場合は、次のコツを試してみてください。
- 受け手として立ったまま、パートナーの頭をそっと持ち、外陰部やクリトリスに近づけて、気持ちよい場所へ導きます。
- このシャワーでの体位がうまくいかない場合は、パートナーにあなたの前で膝をついてもらい、オーラルしてもらいましょう。
- パートナーがあなたにオーラルしている間、言葉で気持ちを伝えたり、少し主導的な言葉をかけたりしてもよいでしょう。
- 女性へのオーラルセックスのコツを参考にして、よりオーガズムに近づきやすい刺激を試してもらうのもおすすめです。
- シャワーが一緒に入るには小さすぎる場合、この体位はあなたとパートナーにとって少し難しいかもしれません。
6. シャワーでカウガール

シャワーが十分広い場合、またはバスタブの中でシャワーを浴びている場合は、カウガール体位のバリエーションも可能です。
パートナーは仰向けに寝ます。あなたはパートナーの方を向いてまたがります。通常のカウガール体位では膝立ちになりますが、シャワー中は相手にとって痛くなりやすいことがあります。そのため、上のイラストのように足の裏をつけた姿勢を保つ必要があります。そこから楽しんでいきましょう。
- パートナーの上で上下に動くと、挿入の出入りを感じやすくなります。
- または、パートナーの上で前後に動くと、クリトリスへの刺激が増えやすくなります。
- 足首や膝の可動域に問題がある、または痛みがある場合は、カウガールではなく別のシャワーセックス体位を選ぶ方がよいでしょう。
- ただし、膝の下にタオルを置いてクッションにすることもできます。
7. ロータス

ロータス体位は、私が知る中でも特に親密さを感じやすい体位の一つです。タントラ的なセックスでも人気があります。
まず、パートナーが座れるようにシャワーの床にタオルを敷くことをおすすめします。次に、パートナーはお尻を床につけて座り、膝を前で組むようにします。最後に、あなたがパートナーの膝の上に向かい合って座り、脚をパートナーの腰に巻きつけます。
- ロータス体位では、目を見つめ合うことでセックスがさらに親密になります。愛情を感じるセックスが好きな人に向いています。
- 呼吸を合わせることで、親密さやつながりをさらに深められます。
- 少し激しめのセックスが好きな人は、ロータス体位でパートナーの背中を引っかくような刺激を加えることもできます。
8. ラップダンス

ラップダンス体位をシャワーセックス体位のリストに入れるかは少し迷いました。事前の準備が少し必要で、椅子が無理なく入るほど広いシャワー、または備え付けの座面があるシャワーやバスタブが必要だからです。
準備として、濡れてもよい頑丈な椅子をシャワー内に置き、パートナーが座れるようにします。次に、パートナーをシャワーへ連れて行き、座ってもらいます。そこからシャワーを出し、まずはラップダンスをしてみましょう。
ミニクイズ:フェラチオに自信はありますか?
オーラルセックスについてもっと知りたい場合は、下のクイズのような自己チェックを通じて、自分の得意なところや、パートナーをより満足させるために伸ばせるところを確認してみるのもよいでしょう。

この体位を楽しくするために、プロのダンサーである必要はありません。むしろ、難しいラップダンスの動きに挑戦すると、けがにつながる可能性があります。シャワーでパートナーにラップダンスをするコツをいくつか紹介します。
- お尻をパートナーの方へ向け、相手の股間にこすりつけるように動き始めます。
- そこから、ラップダンス体位でのセックスへ自然に移ることができます。
その他のラップダンスの楽しみ方
- または、パートナーの片脚にまたがって、オーガズムに達するまでこすりつけるように動くこともできます。相手の方を向いても、背中を向けてもかまいません。
- 立った状態で、パートナーに背中を向けます。そして相手の前で腰を左右に揺らします。
- 腰を左右に揺らしながら、パートナーの手を取ってあなたの腰に置き、動きをサポートしてもらうこともできます。
- パートナーの手にボディソープを少し出し、官能的にマッサージしながら体を洗ってもらいましょう。一緒にシャワーを浴びれば、汚れることもきれいになることも同時に楽しめます。
9. ドギースタイル

シャワーに十分な広さがあれば、ドギースタイルはとても刺激的です。
このシャワーセックス体位で最も大切なのは、膝を守ることです。硬い床に濡れた肌が当たると、痛みや擦り傷の原因になります。まずは、折ったタオルなど柔らかいものを床に置いて、膝を保護しましょう。
あとは四つん這いになり、パートナーが後ろに来てドギースタイルでセックスします。さらに盛り上げたいなら。
- あなたが好きなら、パートナーに髪を引いてもらうこともできます。
- ドギースタイルではアナルセックスもしやすいです。ただし水で流れにくいシリコンベースの潤滑剤を使い、事前準備も丁寧に行ってください。
- この体位でアナルセックスをしている場合、パートナーは前に手を回してクリトリスを刺激できます。
10. 壁にもたれる

壁にもたれる体位は、あまりアクロバティックなことをしたい気分ではなく、一緒にシャワーを浴びながらリラックスしてセックスを楽しみたいときに向いている、負担の少ない体位です。
パートナーはまず、シャワー内で壁に背中をつけて座ります。あなたはパートナーの膝の上に座り、ペニス、またはペギングの場合はディルドの上に腰を下ろします。この体位でセックスをより濃密にするコツは次の通りです。
- パートナーは出し入れするように動きにくい姿勢なので、あなたが主に動くことになります。相手の上でこすりつけるように動いたり、相手の太ももに手を置いて支えにし、上下に動いたりできます。
- この体位でアナルセックスをしている場合、パートナーが前に手を回してGスポット周辺をマッサージし、潮吹きにつながる刺激をサポートできることがあります。
- パートナーは胸をマッサージしたり乳首を刺激したりすることもでき、乳首でのオーガズムにつながる人もいます。
さらに似たアイデアとして、このシャワーセックス体位に近いバウンシングスプーン体位も参考になります。
11. スタンドアンドキャリー

パートナーの力が強く、バランス感覚もよい場合は、スタンドアンドキャリー体位を検討してもよいでしょう。ただし、安定感に自信がない場合は、シャワーセックスにはあまり向かないかもしれません。
パートナーは立ったまま、上のイラストのようにあなたのお尻の下に手を入れて支えます。あなたは脚をパートナーの腰に巻きつけます。さらに、相手の首に腕を回して体重の一部を支えることもできます。脚で体重の一部を支えることも可能です。
楽な姿勢になり、パートナーが挿入したら、相手は動き始めることができます。加えて。
- パートナーは手や腕を使って、あなたを上下に動かすことができます。
- シャワー内に手すりがある場合、パートナーはバランスを取るためにつかまるとよいでしょう。
- パートナーがあなたを壁に押し当てることもできます。これにより体重の一部が支えられます。また、より強く挿入しやすくなります。
※滑ってけがをする可能性を十分理解している場合を除き、この体位はおすすめしません。
さらに知りたい場合は、壁に体を預けながらセックスする方法や体位のアイデアを参考にしてみてください。
12. 前かがみ

セックス中に少し従う側の感覚を楽しみたい人、そしてパートナーが主導するのを楽しむ人にとって、シャワーで前かがみにされる体位はとても魅力的です。
あなたたちはどちらも立ち、同じ方向を向きます。パートナーは後ろから挿入します。ただし。
これは、あなたが前かがみになるため、ドギースタイルに近い体位です。上のイメージの女性は実際にはかなり上体が起きています。この体位では、もっと深く前かがみになることもできます。
参考になること。自分とパートナーの快感を高めたい場合は、オーガズムやコミュニケーション、よくあるセックスのすれ違いを扱った信頼できる性のウェルネス情報を読んでみるのも役立ちます。
前かがみ体位を気持ちよく続けるコツとテクニックを紹介します。
- このシャワーセックス体位では、バランスを保つために少なくとも片手を壁につくようにしましょう。
- 片手が空いているなら、より強いオーガズムにつながるマスターベーションのテクニックを取り入れてみるのもよいでしょう。
- 少しキンク寄りのセックスが好きなら、パートナーが一度抜いてからスパンキングすることもできます。
- 最後に、前かがみ体位ではシャワーヘッドが頭に向いていないことを確認してください。そうでないと、溺れているように感じてしまうかもしれません。
シャワー中の特定の体位が合うかどうかは、シャワーの種類や広さ、あなたたちの好み、関わる体の形やサイズなど、いくつかの要素によって変わります。この中には少なくとも一つ、あなたに合うシャワーセックス体位が見つかるはずです。無理なく試して、自分たちのお気に入りを見つけてください。
毎回オーガズムへ。無理なく。その方法
友人のカレンの話をします。
ある日、カレンは私のところへ来ました。彼女は取り乱していました。
夫とのセックスに満足できず、結婚生活が崩れかけていると話してくれました。
親密な時間のたびに、カレンはオーガズムを演じていました。実際には、セックス中にオーガズムに達することができなかったのです。
実は。
彼女は人生で一度もオーガズムを経験したことがありませんでした。一度もです。
そのことで、彼女は恥ずかしさや情けなさを感じていました。そして。
そのことを夫に完全に隠していました。けれど、幸いなことに。
どんな女性でもオーガズムに近づくための方法はあります。無理なく、セックス中やマスターベーション中に、腟の奥から全身へ広がるような複数のオーガズムを経験できる可能性があります。
私はそのプロセスをカレンに共有しました。
彼女がシンプルな手順を試したあと、彼女自身も受け止めきれないほど。
セックスライフは素早く、そして大きく変わりました。
数か月後に再会すると。
彼女はその話を止められないほど話してくれました。
「私は、オーガズムを感じられないタイプの女性なんだと思っていました。自分は壊れていて、どうにもならないのだと思っていたんです。これが私のセックスライフを救ってくれて、そのことが結婚生活も救ってくれました。」
今、セックス中やマスターベーション中にオーガズムで悩んでいるとしても、このプロセスはあなたにも役立つ可能性があります。
何より、最高のオーガズムやセックスを始めるために、変なことや不快なことをする必要はありません。