小さめのペニスでも気持ちよくなりやすい体位5選［女性が満足しやすくなる3つのテクニックも］
この更新版ガイドでは、自分やパートナーのペニスが小さめでも、満足できる性生活は十分に楽しめること、そして小さめのペニスでのセックスをより心地よくするためのテクニックを紹介します。まずは、いくつかの基本的なポイントから見ていきます。
「小さめのペニスでも気持ちよくなりやすい体位5選［女性が満足しやすくなる3つのテクニックも］」の要点
この更新版ガイドでは、自分やパートナーのペニスが小さめでも、満足できる性生活は十分に楽しめること、そして小さめのペニスでのセックスをより心地よくするためのテクニックを紹介します。最初に小さめのペニスに関するいくつかのポイントを説明し、そのあと体位やテクニック（オーラル、潮吹きに関することなど）に進みます。前半も飛ばさず読んでみてください。きっと役に立つことがあります。
まず、本当に小さめなのでしょうか？
実際には平均的な大きさなのに、ペニスのサイズに不安を感じる男性はいます。平均値は地域によっても異なります。21件のペニスサイズ研究をまとめたメタ分析では、13,719人の男性が測定され、「勃起時のペニスの平均長は5.1〜5.5インチ（12.95〜13.97 cm）の間」とされています［1］。ただし研究者は、「参加者の偏りを考慮すると、おそらくこの範囲の低いほうに近い」とも述べています［1］。
別の研究では、多くの男性の勃起時の長さは5〜6.5インチ［2］、または5〜6インチ［3 p 4］の範囲だとされています。15,000人以上の男性を対象にした既存研究のレビューでは、平均長はその範囲の下限にかなり近い5.17インチで、太さは4.59インチでした［4］。
補足：最近、1,387人の女性が参加した調査を行い、女性にとって「小さすぎる」と感じるサイズについて調べました。結果はかなり意外なもので、自分は十分ではないのではと心配している人には参考になるかもしれません。
それでも、自分のペニスは小さすぎると感じる男性は少なくありません。なぜでしょうか。何を「小さい」と感じるかは、ポルノの影響を強く受けています。多くの人が目にするペニスはポルノの中のもので、そこに出てくるペニスは特に長く太いことが多く、平均をまったく代表していません。
CSULAとUCLAの研究者による研究では、女性の85％がパートナーのペニスサイズに満足している一方で、自分のペニスサイズに満足している男性は55％にとどまり、45％はもっと大きくなりたいと考えていました［5］。これは十分によくある現象で、「小陰茎症候群［6 p 202］」と表現されることもあります。これは、男性が自分のペニスが平均より小さいのではないかと不安を感じる状態を指します。
だからといって他人のペニスを見せてほしいと頼む必要はありません。ただ、画面で見るものは見栄えがよく、一定の型に合うから選ばれているのだと覚えておいてください。実際のペニスには、もっと幅広いバリエーションがあります。
ペニスサイズについて話すときは、長さと太さの2つを考えます。長さは単純に聞こえますが、実は多くの人が思うより少し複雑です。ペニスは皮膚の下にも続いており、その周りには脂肪の層があります。そのため、体重が減った男性はペニスが長くなったように見えることがあります。
30ポンド（約13.6 kg）体重が減るごとに、ペニスの見える長さが1インチ増える、という言い方さえあります。
太さは厚みのことで、周径として測ることも、断面の直径として考えることもできます。これらは比例していることが多いです。マイクロペニスは短く細いものですが、長く細いペニスもあれば、短く太いペニスもあります。女性によっては、十分な太さがあれば短さは問題にならないこともあります。
マイクロペニスの場合は？
男性の中には、マイクロペニスと呼ばれる非常に小さいペニスを持つ人もいます。小さめのペニスは平均より少し小さいだけの場合がありますが、年齢を考慮したうえで平均より2.5標準偏差小さい場合、マイクロペニスとみなされます［8］。
「2.5標準偏差」と聞くと難しい科学用語のように感じるかもしれません。そこで、具体的にどういう意味か分解してみます。
たとえばBJU Internationalの研究では、勃起時の平均長は5.17インチ、標準偏差は0.65インチと報告されています［4］。0.65インチの2.5標準偏差とは、2.5に0.65インチを掛けるということで、1.625インチになります。
5.17インチから1.625インチを引くと3.545インチです。つまりこの研究では、3.545インチ以下をマイクロペニスと結論づけています。
3インチ未満なら何でもマイクロペニスと大まかに呼ぶ人もいますが、その文化圏の平均が世界平均より長い場合は、それより大きいペニスでもマイクロペニスに分類される可能性があります。
はっきり言うと、何をもってマイクロペニスとするかについては、まだ完全に統一された合意はありません。別の研究によると、マイクロペニスの男性の多くは平均から2標準偏差以内に入っています［9］。
小さめのペニスは自然な個人差であることもありますが、マイクロペニスは発達過程でのホルモンの問題によって起こることがあります［10］。遺伝子変異［13］や、その他の原因が関係する場合もあります。
あわせて読みたい：マイクロペニスについてよくある14の疑問への答え
小さめのペニスを大きくできますか？
インターネットには、ペニスをすぐ大きくできるとうたう方法があふれています。小さめのペニスに不安がある男性、特に過去に女性からそのことを大きく扱われた経験がある男性には、魅力的に見えるかもしれません。
実際のところ、ペニスを大きくするFDA承認済みの製品はありません。
手術を受けたり、サプリメントや闇市場の製品を買ったりすれば、小さめのペニスを大きくできると聞くことがあるかもしれません。しかし、医師の承認なしに何かを摂取するべきではありません。サプリメントであっても同じです。既に使っている薬と悪い相互作用を起こしたり、それ自体が害になる可能性があります。ペニスを大きくするために何かを注射する場合は、特に注意が必要です。
一時的にペニスを大きく見せたり、勃起を強くして実際より大きく見えたり感じたりしやすくする器具はいくつかあります。これについては、下の「ツール」セクションで詳しく説明します。
簡単クイズ：オーラルで相手を気持ちよくできていますか？
初めて読む方は、下のクイズでオーラルセックスやパートナーを気持ちよくすることについて、自分の得意な点や改善できる点を確認してみてもよいでしょう。意外な弱点に気づくこともあれば、すでにかなり上手だと分かることもあります。
また、体重が気になる場合は減量を検討してもよいでしょう。余分な体重があると、ペニスの周りにある脂肪の層が大きくなり、本来なら見える部分の一部が隠れてしまうことがあります。体格が大きいカップルでも試しやすい体位を紹介した記事も参考になります。
研究では、体重が多いことは性欲や性機能に悪い影響を与えやすく、性的な楽しみを感じにくくすることも示されています［16］。
あわせて読みたい：ペニスを大きくする方法に関する28件の科学研究の分析
小さめのペニスについて女性に伝える方法
小さめ、またはマイクロペニスの男性が特に悩みやすいことのひとつが、新しい相手にいつ伝えるかです。前もって言って、相手がやめる選択をできるようにするべきか。初めて親密になったときに自然に気づいてもらうべきか。先に気持ちが育てば大丈夫かもしれない、と考える人もいるでしょう。
このテーマについて女性たちの意見を見ると、多くは「早めに伝えてくれたほうがいい」と感じていることがわかります。
ただし、平均より小さいと伝えたからといって、必ず別れにつながるとか、セックスできなくなるという意味ではありません。
実際、膣けいれんという状態で膣が不快なほどきつくなりやすい女性の中には、むしろありがたく感じる人もいるでしょう。
大切なのは、相手が突然驚かずに済むということです。その驚きは、盛り上がっている最中の興奮を冷ましてしまうことがあります。
もちろん、小さめのペニスを受け入れられない女性もいます。でも、そうではない女性もいます。
私たちの言葉だけではありません。ある女性Redditユーザーは、次のように話していました。
私は2年間、だいたい2インチくらいの男性と付き合っていました。最初は彼がものすごく不安がっていましたが、ほかの方法で私を気持ちよくさせるのが本当に上手だと伝えてから変わりました。それに、フェラが私にはすごく楽でした。その2年間で実際に挿入をしたのは2回くらいでしたが、今でも私にとって最高だった恋愛のひとつだと思っています。
大きめのペニスを好む女性は、単に性的な相性が合わない相手だと考えてみてください。性的に相性が合わない理由は、サイズ以外にもたくさんあります。たとえば、強い刺激やキンクがないと満足しにくい人もいれば、そういうものをまったく望まない人もいます。幸せで健やかな性生活を育てるうえで大切なのは、同じ欲求を持つ相手、またはお互いに歩み寄って双方が望むものを得られる相手を見つけることです。
恋をしていると性的な相性は見落とされがちですが、とても大切です。最終的にうまくいかないなら、自分の時間も相手の時間も無駄にしないために、早めに話しておくほうがよいでしょう。性的に相性が合わない相手と付き合い、結婚までしてしまう人は少なくありません。数年、あるいは数十年後に不満が積もり、もう耐えられなくなって離れていくこともあります。場合によっては家族が分かれることもあります。
だから、女性があなたのペニスのことで、あるいは実際にはどんな理由であれ一緒にいたくないと言うなら、早めにわかってよかったと考えてもいいでしょう。
では本題です。どう伝えればいいのでしょうか。できればセックスの流れになる前に伝えてみてください。この話題は、メッセージや電話で伝えてもよいタイプの内容です。たとえば、こんな言い方ができます。
セックスでありがちな5つのすれ違いを避けたいなら、快感、コミュニケーション、思いやりを深めるための信頼できる実践ガイドを読んでみるのも役立ちます。相手を冷めさせやすい言動と、その避け方を落ち着いて学べます。
ねえ、あなたのことが本当に好きだし、この先も関係が進む可能性があると思っている。だからこれ以上進む前に伝えておきたいんだけど、僕のペニスは普通より小さめで、過去にそれが問題になったことがあるんだ。
自分の状況に合わせて、言い方は変えてかまいません。恋愛関係ではないなら、どれだけ相手に惹かれているかを伝えつつ、自分が平均より小さめであることを知らせる形でもよいでしょう。中には、さまざまな方法で相手を満足させられる良い恋人だと伝えたい男性もいます。これは次のポイントにつながります。
良い恋人に大きなペニスは必須ではありません
小さめのペニスだと相手を満足させられないのでは、と心配する男性はたくさんいます。でも実際には、セックスになると多くの男性がペニスに意識を向けすぎています。誰もが知っておきたいことがあります。
セックスは、ペニスの大きさや能力だけで決まるものではありません。
これはむしろ良いことです。大きさ、勃起、「こう射精するべき」という思い込みに費やす時間を減らせるからです。その代わりに、セックスを楽しみ、パートナーと探索し、「セックスとはこうあるべき」という狭い台本から抜け出せます。性的スクリプトとは、セックスがどんな形であるべきかについての思い込みのことです。
ある研究によると、女性の36.6%はオーガズムに達するために刺激が必要です[ 17 ]。挿入だけでクリトリスが刺激されるのは、クリトリスが膣口に近い場合や、性交体位調整法のような体位を使う場合に限られます。そのため、大きなペニスであっても彼女をオーガズムに導けるとは限りません。研究者たちは、これが女性が男性よりも挿入セックスで安定してオーガズムに達しにくい理由だと考えています[ 18 ]。
ある女性Redditユーザーは、こう話していました。
言葉で気持ちを高めることを学びたいなら、相手が安心して受け取れる表現や、同意を大切にしたセクシーな会話の進め方を紹介する実践ガイドが役立ちます。自信を持って言葉にする練習にもなります。
正直、挿入していないときのほうがオーガズムが強いことがあります。セックス中にオーガズムがあるときも、ほとんどはクリトリス刺激によるもので、彼のペニスとは関係ありません。
その代わりに、手、舌、セックストイを使って気持ちよさを作ることができます。そうした行為に意識を向ける男性は、パートナーの目にすでにより上手で、自己中心的でない恋人として映りやすくなります。挿入に進む前に、彼女はすでに一度、または何度もオーガズムを経験しているかもしれません。
クリトリス刺激について詳しく学べる記事を読むと、クリトリスを刺激しながら小さめのペニスでより心地よいセックスをする方法がわかります。
そうなると、挿入セックスは最後の仕上げのようなものになります。小さめのペニスで挿入が難しい場合は、挿入なしの方法でセックスを楽しんでもいいのです。
あるRedditユーザーは、熱を込めてこう説明しています。
大事なのは、自分のものとして受け止めることです。不安そうにしたり、確認ばかり求めたり、そこに注目を集めたりすると厳しいです。会話から始めて、そこからフ flirting、キス、少し触れ合うことへ進み、ベッドに行く流れで全身に触れ、指や舌で胸やクリトリスを刺激して彼女の気持ちを十分に高めてから挿入する。挿入中も彼女が気持ちいい場所に触れ続けることを忘れなければ、彼女は気持ちよさでいっぱいになって、サイズを気にする暇もないでしょう。終わったあとも満たされていて、気にしなくなるはずです。
もちろん、オーガズムに挿入が必要な女性もいますし、単純に挿入を楽しむ女性もいます。そもそもオーガズムだけが快感の尺度ではありません。そういう場合には、ペニススリーブや指などの道具を使って、彼女が必要とする刺激を届けることができます。下でさらに提案します。彼女の好みに合う挿入用バイブレーターやディルドを使うのもよい方法です。彼女が満たされると、あなたを満たしたい気持ちも生まれやすくなります。
小さめのペニスでも、彼女のGスポットを刺激できる可能性があることを覚えておきましょう。Gスポットは膣の奥、子宮頸部の近くではなく、膣内に入って2インチ弱の位置にあります。ある研究では、膣内の深さ4.5cm、つまり1.77インチとされています[ 19 ]。
Gスポットを見つける助けになる、画像つきのガイドを確認してみてください。周囲より少しざらっとした部分に触れたら、見つけた合図です。
セックスはペニスだけ、あるいは挿入だけが中心だという考えから離れると、小さめのペニスでも良いセックスがしやすいことがわかります。実際、このアドバイスはどんなセックスにも役立ちます。大きなペニスの男性でも、それだけで十分だと思って技術がまったくない場合があります。あなたがこうしたスキルを育てれば、十分に上回れるでしょう。
ただし、注意点もあります。
ペニスのサイズではなく、態度が問題になることもあります
どういう意味でしょうか。ペニスの大きさについて強い不安を抱えすぎると、何度も安心させてほしがったり、傲慢で感じの悪い形で過剰に埋め合わせようとしたりするなど、ネガティブな行動につながることがあります。彼女はペニスの大きさを受け入れて、小さめのペニスでのセックスを楽しめるかもしれません。でも、あなた自身はどうでしょうか。
良い可能性がある関係を壊してしまうのは、ペニスの大きさそのものではなく、それについて自分がどう感じているかである場合もあります。誤解しないでください。不安を感じるのはまったく自然なことです。ただ、その不安に飲み込まれて、自分の男性性や自尊心に大きく影響しているなら、専門家に相談して整理してみることも考えてよいでしょう。
ここまで読めば、良いパートナー、良い恋人、魅力的な男性であることが、ペニスの大きさと直接結びついているわけではないとわかるはずです。ただ、それを本当に受け入れるには、この記事を読む以上の時間や作業が必要かもしれません。うまくいきますように。
パートナーのペニスが小さめな場合にできること
では、パートナーのペニスが小さめの場合、どうすればよいのでしょうか。
やさしく接する
何をするにしても、やさしさと思いやりを大切にしてください。サイズがあなたにとって受け入れられない条件かもしれませんし、初めてセックスをしようとするときに驚くこともあるかもしれません。私たちの表情は、やさしくしようとしていても気持ちを出してしまうことがあります。彼が「グロワー」で、平常時より勃起時にかなり大きくなるタイプである可能性も覚えておきましょう。
パートナーは、自分のペニスが小さめであることをいつ、どう伝えればいいのかわからない場合があります。それを話すには大きな勇気が必要です。あなたが彼にとって初めて打ち明ける相手かもしれませんし、過去にほかの女性からからかわれた経験があるかもしれません。
女性が傷つける行動をしてしまうこともあります。たとえば、パートナーや元恋人の小さなペニスについて友人に話す、写真を共有する、けんかの中で持ち出す、といったことです。男性たちが自分に言われたりされたりした残酷なことを振り返っているRedditのスレッドを見れば、それがどれほど痛みになるかがわかります。ある男性は、「愛し、愛されている相手を見つけて、その人に“打ち明けなければならない”ことが自分の最大の恐怖だ」と話していました。たとえ関係がうまくいかないとしても、その傷に加わる必要はありません。
必要なら、やさしく早めに別れを伝える
小さめのペニスやマイクロペニスが自分にとってどうしても受け入れられない条件だと分かっているなら、できるだけ早めに「合わない」と伝えるのが誠実です。引き延ばさないようにしましょう。残念ながら、初めてセックスした後にそれに気づき、その後すぐ会わなくなった場合、相手は自分のペニスが理由だと思う可能性があります。そこは避けられないこともあります。ただし、自分たちは相性が合わないと分かったときでも、思いやりとやさしさを持って接することはできます。
彼がペニスのサイズを永久的に変える方法はありませんし、そのサイズは本人にはコントロールできない遺伝的な要因によるものです。そのことで相手に悪い思いをさせるのは、かなり心ない行為です。
よい面にも目を向ける
一方で、小さめのペニスは大きな障害にならないこともあります。浅めの挿入が好きな場合や、大きなペニスでのセックスが痛い女性もいます。また、彼が思いやりのある相手で、できることを丁寧に使ってくれる人なら、その人への気持ちがある場合、工夫しながら楽しむことを選べるかもしれません。
小さめのペニスに合う体位やトイを一緒に試してみることをすすめ、満足できる性生活のために、会話の流れをオープンで分かりやすく保ちましょう。さまざまな体や能力を持つ人がセックスを楽しめる、ということも覚えておいてください。
おすすめ記事：性的なコミュニケーションを使って、より満たされるセックスへ
こうした話題について話すのは難しいかもしれません。相手を責めないようにしましょう。彼のせいではありません。焦点は、「あなたたちの体にとって、いくつかの行為や体位があまり合わない」という事実に置くと伝えやすくなります。試してみたい提案をいくつか用意しておくとよいでしょう。セックス中に、自然に新しい体位へ導くこともできます。
実際のところ、サイズは女性にとって、ある面では意味があります。誤った思い込みがあると、関係が始まる前に止まってしまうこともあります。ただし、サイズが重要になるとしても、それは多くの人が想像するような形とは限りません。
大きなペニスを持つ男性は、女性がそのサイズに驚いたり感心したりすることに慣れている場合があります。そういう男性の中には、大きさがあれば十分だと思い、技術を磨く必要はないと考える人もいます。それが本当に十分かどうかは別です。一方で、小さめのペニスを持つ男性は、サイズ以外の部分で補おうとすることがよくあります。女性のニーズにより注意深いかもしれません。オーラルの技術をしっかり身につけているかもしれません。
彼がセックスに対してよい姿勢を持っているなら、小さめのペニスがまったく気にならないほど、セックスが素晴らしいと感じることもあります。大きなペニスは見た目には刺激的かもしれませんが、実際にセックスが始まると、あなたにとって大きな違いにならない場合もあります。
サイズが理想より小さめであっても、いつもの一般的なアドバイスをそのまま使うのではなく、小さめのペニスでどうセックスを楽しむかを知るだけで、体験は大きく変わります。
嘘はつかない
彼は安心できる言葉を求めているかもしれない、ということも覚えておきましょう。彼の自尊心をあなたが支え続ける義務はありませんが、セックスや関係の中で自分が楽しんでいることを伝えることはできます。強い恋愛感情や信頼関係があるなら、これは特に自然にできるはずです。彼のペニスが大きい、というようなことは言わないでください。二人ともそれが事実ではないと分かっているため、たとえ悪気がなくても傷つけることになります。
トイは慎重に取り入れる
最後に、セックストイについてです。彼のほうから提案してきたなら、自分のトイを出したり、一緒に買い物を提案したりしても大丈夫な可能性が高いです。ただし、小さめのペニスでなくても、トイに気後れする男性はいます。どう切り出すかが大切です。トイを取り入れるときは、次のような言い方を試してみてください。
- 「私が気持ちよくなるところ、見てみたい？」
- 「これをあなたに使ってもらえたら、すごく気持ちよさそう。」
トイは彼にとっても気持ちよいものになり得る、ということも覚えておきましょう。
小さめのペニスに合うセックス体位
ここでは、小さめのペニスに合いやすい体位を紹介します。Gスポット周辺を刺激しやすいものや、彼のペニスがより大きく感じられやすいものもあります。
Thigh Tide
女性が上になる体位は、小さめのペニスとのセックスに向いていると感じる人が多いです。女性が自分の体重を使って深く受け入れやすいからです。必要なら、彼の腰の下に枕を置いて角度を調整することもできます。Thigh Tideは特に相性がよい体位です。女性が男性に背を向け、男性の片脚を膝で曲げることで、その脚に体をこすりつけてクリトリスへの刺激を得やすくなります。ほかの女性上位の体位と同じように、この体位では女性がペースを決めやすいです。
騎乗位
この定番の女性上位では、重力によってペニス周りの脂肪が下がり、シャフトが見えやすくなるため、小さめのペニスとのセックスがしやすくなります。体格や姿勢によっては、どちらのパートナーも彼女のクリトリスを刺激できますし、バイブレーターを使うスペースがある場合もあります。
こんな工夫もあります。男性が下腹部に手のひらを下向きに置き、指を広げて、2本の指がペニスの左右にくるようにします。女性は彼にまたがりながら、その指の関節に体をこすりつけることができます。
タートル体位
手と膝を床につき、お尻を高く上げ、背中を反らせて太ももを閉じます。胸を太もものほうへ近づけるように下げます。このドギースタイルのバリエーションは、彼が深く挿入しやすい姿勢です。ドギースタイルのほかのバリエーションを紹介している記事も、体に合う角度を探す参考になります。
アンヴィル体位
アンヴィル体位がよい理由は、膣の奥行きが実質的に短くなり、挿入がより深く感じやすいからです。また、脚を閉じたり足首を交差させたりすると、摩擦と密着感が増しやすくなります。ただし、この体位を試す前に、自分の柔軟性と体力に無理がないか確認してください。仰向けでできるほかの体位を紹介している記事も、楽にできる姿勢を探す参考になります。
サンドイッチ体位
かなり体が柔らかい人なら、サンドイッチ体位を試してみてもよいでしょう。上の説明のように、脚を曲げて体の横へ引き寄せる必要があります。やりやすくするには、両手を膝に置き、後ろ下方向へやさしく引いてみてください。
ほかにも試せる体位はたくさんあります。体に無理のない範囲で、心地よい角度やリズムを探してみてください。
アナルセックスはどうですか？
これまでアナルセックスをしたことがないなら、ペニスが小さめの男性と始めるのは、比較的入りやすい選択かもしれません。圧迫感や不安を感じにくく、彼にとっても楽しみやすいでしょう。
満足しやすく、痛みを避けやすいアナルセックスのコツを知りたい場合は、詳しいアナルセックスガイドを参考にしてみてください。もちろん、パートナーと試せるアナル向けの体位を探しているなら、19種類の体位を紹介した記事も役立ちます。
小さめのペニスでのセックスに役立つその他の道具
どんなサイズであっても、道具を上手に使うのは賢い方法です。多くの男性は、見た目が「正しい」ペニスでなければならない、すぐ勃起できなければならない、望むだけ硬さを保てなければならない、射精に問題があってはならない、でも早すぎてもいけない、という大きなプレッシャーを感じています。
でも、現実はいつもその通りにいくわけではありません。だからこそ、使える手段はたくさんあります。手や舌、セックストイまで、そうした道具に頼ることで、気持ちいいセックスをしやすくなり、ペニスへのプレッシャーも減らせます。
すでに枕について触れましたが、もう一度言う価値があります。下になる側の腰の下に枕を置くと、腰の位置が上がり、ふたりの体が近づきやすくなります。普通の枕だと沈んでしまう場合は、形を保ちやすい低反発枕を試してみてください。セックス用に作られた専用クッションを販売しているブランドもあります。
バキュームポンプは、セックス前に吸引を使って一時的にペニスのサイズ感を大きくするための器具です。コックリングはセックス中にペニスの根元につけ、勃起から血液が戻りにくくすることで、より大きく見える印象につながることがあります。ペニススリーブは、セックス中にペニスに装着する柔らかい素材のカバーです。太さや長さを足せるものがあり、表面に凹凸があるタイプもあります。
指のことも忘れないでください。ペニスが小さめの場合、指を代わりに使っていれば、パートナーにはわかるでしょう。それ自体が悪いわけではありませんが、ごまかすような形にはしない方がよいです。ただし、快適であれば、ペニスと一緒に指を1本か2本入れることもできます。
クンニリングスなど、挿入以外の楽しみ方
もちろん、女性パートナーを満足させるには、正しい体位を使うだけでは足りません。挿入をしなくても相手を深く喜ばせる方法を学べる、詳しいイラスト付きガイドも参考になります。
まずは、相手が気持ちよく感じやすいクンニリングスの基本を学んでみましょう。
次に、オーガズムの中で潮吹きにつながる可能性のある刺激の方法を理解してみてください。
最後に、指での刺激をより心地よくするコツを知ることで、相手にとって強いオーガズムにつながりやすくなります。
より安全なセックスも忘れずに
多くの人は、妊娠や性感染症の予防のためにコンドームを使います。コンドームは、サイズが合っているときに最も効果を発揮します。マイクロペニス、またはかなり小さめのペニスの場合、標準サイズのコンドームは少し大きいことがあります。その場合、外れてしまう原因になることがあります［20］。
とはいえ、小さめのペニス向けのコンドームを作っている会社も多いので、安全なセックスは可能です。「snug」や「slim」など、細め・フィット感重視の表示があるコンドームを探してみてください。
最後に、女性用コンドーム、またはインターナルコンドームも検討してみましょう。女性がこのコンドームの一端を膣内に挿入し、子宮頸部の近くに収まるようにします。もう一端は少し外に出た状態になります。このコンドームは妊娠と性感染症を防ぐ助けになり、パートナーのサイズに左右されません。
ペニスが小さめの男性とのセックスは、平均的なサイズや大きめの男性とのセックスと同じくらい満足できるものになりえます。ふたりが前向きな考え方を持ち、ここで紹介した小さめのペニス向けのテクニックや体位を使えば、快感を高めることができます。性的な関係に満足できていれば、サイズは本当に大きな問題ではないと感じるかもしれません。
参考になる情報
小さめのペニスを持つ男性や、そのパートナーにとって、体験談を読めるコミュニティは役立つことがあります。小さめのペニスにまつわる悩みを扱う掲示板や、次のようなテーマのスレッドを参考にできます。
- 女性たちへ：これまで出会った勃起時のペニスで一番小さかったのはどれくらいで、実際はどうでしたか？
- 新しい彼氏がマイクロペニスです。アドバイスがほしいです。
- ペニスが小さめの男性たちへ：性生活はどんな感じですか？
- 読者に、6インチで女性を満足させられるのかを尋ねた調査もあります。
パートナーを満足させる別の方法を探しているなら、クンニリングスのガイド、手で潮吹きにつながる刺激をする方法、そして指での刺激のコツも参考になります。
FAQ 1：彼がセックスを切り出さないのは、ペニスが小さいからですか？
自分のペニスが小さいことを気にしている男性は、新しい関係で相手がどう反応するか不安で、セックスを先延ばしにすることがあります。彼のペニスが小さめかもしれないと感じるサインがほかにもあるなら、まだセックスしていない理由はそれかもしれません。もっと親密になるまで、またはあなたを信頼できると確信できるまで待っている可能性があります。ただし、性欲が低い、勃起や性機能に不安がある、先に恋愛感情を大切にしたいなど、セックスを先延ばしにする理由はほかにもあります。
FAQ 2：本当は小さいのに、彼に「大きい」と言うべきですか？
いいえ。
彼は自分のペニスが小さいことを分かっています。そこを無理に「大きい」と言うと、嘘をついていると思われるか、さらに悪い場合は同情されていると感じるかもしれません。信頼は関係にとって大切です。
とはいえ、小さめのペニスに不安を持っている男性の中には、安心できる言葉を求める人もいます。その場合は、彼のセックスで好きなところ、たとえばテクニック、思いやり、気前のよさ、あるいは二人の関係のよい面に目を向けて伝えましょう。彼の魅力はペニスだけではないこと、ほかの誰でもなく彼を選んだ理由があることを思い出させてあげてください。やさしく、でも正直でいることが大切です。
FAQ 3：ペニスが小さくても、誰かがセックスしたいと思ってくれますか？恋愛関係を持てる可能性はありますか？
自分のペニスが小さいせいで、満足できるセックスや愛情ある関係は無理かもしれないと不安になる人は、あなただけではありません。ただ、ペニスが小さめでも性的なパートナーや恋愛関係の相手を見つけている男性はたくさんいます。中にはあなたと合わない女性もいるかもしれませんが、それは性的な相性が合わないというだけです。
ただ、髪が薄い男性、背が低い男性、とても背が高い男性、太っている男性、痩せている男性、年上の男性、年下の男性に惹かれない女性もいることを覚えておいてください。誰にでも好みがあり、それ自体は自然なことです。
いずれにしても、研究では、女性はあなたが思っているほどサイズを気にしていない可能性が示されています。
ペニスのサイズとオーガズムに関する研究によると、挿入を伴うセックスでオーガズムを経験したことがある女性のうち、平均より長いペニスを好む人は約34％でした。重要なのは、60％がオーガズムに関してサイズは関係ないと答えたことです。さらに興味深いことに、6.3％は長いペニスだとオーガズムに達しにくいと報告しています [ 21 ]。
「どんな女性にも求められないのでは」という恐れから、デートを始められなかったり、女性と関わるのを避けたり、時には女性から好意的に接されていても気づけなかったりする男性もいます。ペニスが小さいことは自信のなさにつながることがあります。ただ、実際にはペニスのサイズよりも、後ろ向きな態度のほうが大きな問題になることがよくあります。
FAQ 4：会っている女性に、自分のペニスが小さいことをどう伝えればいいですか？
打ち明ける完璧なタイミングを待っているかもしれませんが、完璧な瞬間というものはありません。むしろ、早めに話しておくことで、性的な相性が合わない相手を早い段階で見極めやすくなります。インターネット上の声を見ると、女性は小さめのペニスに突然驚かされるのは嫌だと言っています。事前に何を想定すればよいか分かっていれば、心の準備ができますし、小さめのペニスの相手とは付き合いたくない場合には、その状況から離れることもできます。
FAQ 5：小さめのペニスを大きくするために何ができますか？
インターネット上には、ジェルク法のようなストレッチ法を紹介し、ペニスを大きくできるとうたうサイトがたくさんあります。勃起を大きく見せるために血流を増やすことを目的としたサプリメントも、オンラインで数多く販売されています。広告では牽引器具が役立つと主張されることもあり、医師によっては手術を提案する場合もあります。
体重が多い場合、減量するとペニスが大きく見えることがあります。さらに、セックス中にペニスを大きく見せたり、より存在感があるように感じさせたりするために検討できることもあります。
- コックリングは、血液がペニスから流れ出るのを抑え、硬い勃起を保つのに役立ちます。コックリングについて、信頼できる情報を確認しておくとよいでしょう。
- ペニススリーブは、長さや太さを補うことがあります。
ペニスポンプを使う男性もいます。これは吸引によって一時的にペニスのサイズを大きく見せる器具です。これも支持する人はいますが、ペニスを恒久的に大きくすることは証明されていません。さらに、使用時にはけがのリスクもあります。
毎回オーガズムへ。無理なく。その方法はこちら...
友人のカレンの話をさせてください。
ある日、カレンが私のところに来ました。彼女はひどく取り乱していました。
夫婦のセックスに満足できず、結婚生活が崩れかけていると言うのです。
親密な時間を持つたびに、カレンはオーガズムを演じていました。実際には、セックス中にオーガズムに達することができなかったのです。
実は...
彼女はこれまでの人生で一度もオーガズムを経験したことがありませんでした。一度もです。
そのことが、彼女に恥ずかしさや後ろめたさを感じさせていました。
さらに悪いことに...
彼女は夫とのセックスを望まなくなり、少しずつ夫との距離ができていきました。そして...
結婚生活をほとんど壊しかけていました。けれど幸いなことに...
セックス中でも自慰のときでも、オーガズムに達しにくい女性には、取り入れやすい方法があることがわかりました。
私はその手順をカレンに伝えました。
彼女がそのシンプルな手順を試したあと、彼女自身もなかなか受け止めきれないほど...
性生活がすばやく、そして大きく変わりました。
数か月後に再会すると...
彼女はその話を止められないほどでした。
「私はオーガズムに達することができない女性なんだと思っていました。自分は『壊れている』し『直せない』と思い込んでいたんです。これが私の性生活を救ってくれて、それが結婚生活も救ってくれました。」
もし今、セックス中や自慰のときにオーガズムに達しにくいと感じていても、この方法はあなたにも役立つ可能性があります。
そして何より、人生でいちばん満足できるオーガズムやセックスを目指すために、奇妙なことや不快なことをする必要はありません。