男性が本当にベッドで望むこと：性的満足を支える8つの大切な要素

「男性が本当にベッドで望むこと：性的満足を支える8つの大切な要素」の要点

このテーマに、たった一つの万能な答えがあればいいのにと思っていませんか。男性がベッドで何を望んでいるのかを解決できる、すごく簡単で効果的なセックステクニックが一つだけあれば、と。でも実は…

本当のところ、答えは一つだけではありません。

「秘密の魔法の公式がある」と言う人がいたら、それは正直ではありません。どんな男性も毎回必ず満足する、たった一つの完璧な方法はありません。多くの場合、いくつかの要素が組み合わさっています。以下で詳しく見ていきます。

1. あなたが彼をセクシーだと思っていると知りたい

パートナーがあなたを「世界でいちばんセクシーな人」のように見てくれるとき、自分に自信が持てる感覚を想像してみてください。不安を抱えやすい人なら、相手から「望まれている」と示してもらうことが必要なときもあります。実は、男性も同じように望まれていると感じたいのです。

そしてこれは、性的な満足感にもつながります。ある研究では、次のような関連が示されています［1］。

筋肉量、体脂肪、身長、性器に対する否定的な身体イメージや、身体的な親密さの最中に自分の体を強く意識してしまうことは、性的な不満の強さと有意に関連していました。

そうです。あなたと同じように、彼も自分の体や性器について不安を感じることがあります。

潮吹きに関心がある場合は、体の反応や快感の仕組みを落ち着いて学べる信頼できる解説を参考にすると、自分のペースで安全に探求しやすくなります。

長く深いキス、少し長めに見つめること、お尻にそっと触れることなどは、彼に「あなたを魅力的だと思っている」「つい触れたくなる」と伝える方法になります。もちろん、それがセックスのきっかけになることもあります。後ほど触れるように、男性が性的に望むことの一つには、あなたから始めてくれることも含まれます。

こうした小さな触れ合いや愛情表現がセックスにつながらなかったとしても、彼は「まだ自分は求められている」と感じやすくなり、性生活への満足感にもつながります［2］。また、自分が魅力的だと感じられることは、セックスをよりよいものにする要素にもなります［3］。

2. いろいろな体験をしたい

多くの男性は、ベッドでいろいろなことを楽しみます。アナルセックスが好きで腟性交より好む人もいれば、何よりもフェラチオが好きな人もいます。セックスの後に恋人と抱き合っている時間がいちばん好き、という人もいます。とはいえ多くの場合、男性には「相手にしてもらえるとうれしいこと」がいくつもあります。

同時に、こうしたことをまったく好まない男性もいます。抱き合うことやアナルセックスに関心がない人もいます。

大切なのは、相手の同意と心地よさを確認しながら、いろいろなテクニックやアイデアを試して、彼が何を好み、何にはあまり反応しないのかを知ることです。彼が好きなことはまた取り入れ、好きではなさそうなことは無理に続けないようにしましょう。

ポイントは、新しいことを少しずつ試し続け、いつも同じ1つか2つの方法だけに頼らないことです。

探求することは、セックスを楽しくする大きな要素です。インスピレーションがほしいときは、信頼できる性教育記事や実践的なガイドを読んでみるのも役立ちます。特に次のようなテーマは参考になります。

• さまざまな体位のガイド（とくに騎乗位）
• ベッドで上手になるための、性的な自信と配慮に関する大切なポイント
• 欲望を安心して表現し、彼を強く惹きつける方法
• 睾丸へのやさしい触れ方やマッサージのコツ
• 男性の性感帯についてのわかりやすい解説

3. あなたとつながりたい

研究では、誰かと親密さを感じることは、人がセックスをする主な理由の一つだとされています。これはカジュアルなセックスにも当てはまります［4］。恋愛感情がなくても、その夜だけ相手に心を開き、快感を味わい、つながりを感じることはあります。

そして交際中の男性にとっても、セックスを通じてロマンチックなつながりを感じることは大切です。女性は愛情や約束を理由にセックスを望みやすい傾向があるかもしれません［5］。でも、それは男性がロマンスを好まないという意味ではありません。時には少しワイルドで激しいセックスが合うこともありますが、ゆっくりペースを落として、愛情を込めて相手の目を見つめながらセックスするのも自然なことです。

より深いつながりを育てたいときは、愛情を伝えながらセックスする方法や、親密さを高めるテクニックについての実践的な記事を参考にすると役立ちます。

4. プレッシャーを減らしたい

男性はセックスを誘い、身体的な動きの多くを担い、勃起を維持するものだと期待されがちです。こうした性的な役割の型に、プレッシャーを感じている男性は少なくありません。そしてそれは、あなたにとっても必ずしもよいものではありません。彼の負担を軽くするために、次のような方法があります。

• あなたから誘う：いつも彼から誘っているなら、あなたからセックスを始めると彼はうれしく感じることがあります。自分が望まれていると感じられるだけでなく、「断られるかもしれない」というプレッシャーも減ります。さらに、あなたが誘えば、あなた自身がしたいタイミングでセックスを始めやすくなります。
• 上になる：あなたが上になると、あなたが動く割合が増えます。彼は横になって、セックスそのものやあなたの姿を楽しむことができます。時々上になるだけでも、雰囲気を変えられます。
• 主導権を持つ：これは上のアドバイスともつながっています。あなたが主導すると、彼のプレッシャーはかなり軽くなります。上になること、彼を縛ること、目隠しをすること、セックス中にしてほしいことを伝えることなど、同意のある範囲でさまざまな形があります。彼をリードする方法について、安心して学べる実践的な解説を参考にしてもよいでしょう。
• 自分のオーガズムにも責任を持つ：セックスのたびに「彼女をイかせなければ」と感じるのは、大きなプレッシャーです。必要なら文字どおり手を貸して、二人とも楽にしてあげましょう。自分のオーガズムに主体的になることで、あなたは必要な刺激を得やすくなり、彼がすべてを背負わずにすみます。
• 彼の体全体を使う：多くの男性は、ペニス以外にも使えるものがたくさんあることに気づいていません。彼には口、手、その他さまざまな体の部分があり、それらを使ってあなたと自分を気持ちよくできます。あなたにも同じように体がありますし、セックストイや小物を取り入れることもできます。セックスの定義を広げると、彼は「勃起し続けなければ」と感じにくくなります。勃起を保つプレッシャーを減らしたいのは年上の男性だけではありません。若い男性にも、その余裕は必要です。
• オーガズムだけに集中しない：男性がオーガズムを迎えたらセックスは終わり、と考えられがちですし、多くの男性もそれを目標にしがちです。でも性的満足を考えるうえで、それだけが大切なのではありません。男性がベッドで好むことの一つは、終わったあとにただリラックスできることでもあります［6］。

パートナーがセックスについて感じているかもしれないプレッシャーを軽くする方法を考えてみてください。きっと彼は、その配慮をありがたく感じるはずです。

もちろん、ここに挙げた多くのことには、あなたが少し積極的で大胆になる必要があるかもしれません。はっきり言えるのは、それは男性が性的に望むことの一つだということです。前向きで自信のある恋人は、彼にもっとセックスしたいと思わせるだけでなく、二人のセックスそのものをよりよくする助けにもなります。

もっと自信を持ちたい場合は、上になるときに安心して動く方法や、体の使い方を学べる実践的なガイドを参考にしてみてください。

5. あなたが楽しんでいると知ること

男性はベッドで自分本位になることがあります。特にカジュアルな関係ではそうなりやすいですが、相手の快感を大切にする男性もたくさんいます。実際、恋愛関係にある人は、相手が満足しているかどうかが自分の満足にも影響すると報告する傾向があります。女性が恋愛関係の中でオーガズムを得やすいのは、このこととも関係しているかもしれません［7］。

簡単チェック：オーラルセックスに自信がありますか？

ここから読み始めた方は、まず自分のオーラルセックスの自信度や、相手をどれくらい満足させられているかを見直してみるのもよいかもしれません。意外と改善点に気づくこともあれば、すでに十分うまくできていると感じられることもあります。

ただし、毎回オーガズムがなくても、彼とのセックスを好きでいることはできます。そして、そのことは彼にも伝えてよいのです。

セックス中に声を出したり、笑顔を見せたりするだけでも伝わります。ダーティートークは、セックスの熱量を高めたり、してほしいことをお願いしたり、彼を褒めたりするのに役立つことがあります。

言葉で気持ちを伝える方法については、セックス中の会話に関する実用的なガイドを参考にしてみるのもよいでしょう。

とはいえ、大げさに演技する必要はありません。むしろ、楽しくないのに楽しんでいるふりをすると、彼はそのやり方を続ければよいのだと思ってしまいます。楽しんでいるときに、その気持ちを素直に見せれば十分です。

終わったあとに「楽しかった」と伝えるのもよい方法です。翌朝、色っぽいキスをして、彼が得意なあの動きをまたしてほしいと伝えてもいいですし、前回のセックスが頭から離れないと、少しセクシーなメッセージを送ってもよいでしょう。

彼が自分から動いてくれて、多くをリードし、思いやりのある恋人でいてくれるなら、自分がうまくできているかを知りたいと思うものです。うまくいっていると伝えることで、彼の自信は高まり、不安もやわらぎます。

6. 彼のファンタジーを一緒に探ること

ほとんどの人には性的なファンタジーがあります。現実では試したくないものもある一方で、実際に探ってみたいものもあるはずです。男性にも同じことがよくあります。彼のファンタジーを一緒に探ることは、ベッドで彼が望むものに近づくよい方法であり、あなた自身のファンタジーを満たすきっかけになるかもしれません。

よくある性的ファンタジーについて、ほかの実用的な解説も参考になります。

おそらく、あなたたちには共通するものがいくつかあるはずです。ジャスティン・レーミラー博士が4,000人を対象に行った調査によると、よく見られるファンタジーには、複数人でのセックス、力や支配をめぐるプレイ（BDSMを思い浮かべるとわかりやすいです）、新しさやバリエーション、パートナーを共有することやノンモノガミー、親密さとロマンス、同性との実験などがあります［8 p 10-19］。BDSMや新しさへのファンタジーはとても一般的なので、あなたとパートナーの両方に共通している可能性もあります。そう知ると、ファンタジーについて話し始めやすくなります。

彼にベッドで何を望んでいるかを直接聞くより、少し遠回しにしたほうがよい場合もあります。急に聞かれると、彼が黙り込んでしまうこともあるからです。聞き出すよい方法は、まずあなたが試してみたいことを伝え、その反応を見ることです。

試してみたいことを伝えるときは、新しい体位や、ちょっとしたファンタジー、ロールプレイなど、取り入れやすいものから始めてみてください。彼が興味を示したら、彼にも試してみたいことがあるか聞いてみましょう。セックスのあとなど、彼の気分がよいときに話すのがおすすめです。

7. あなたが何を望んでいるかを知ること

女性にとって、自分の性についてオープンに話すのは簡単ではありません。男性のように自慰や性的な実験をすすめられることは少なく、性的な行動に関しては、はっきりとしたダブルスタンダードがあります［9］。

それでも、彼とつながりたい、男性がベッドで何を好むのかを理解したい、そして性生活をよくしたいなら、セックスについて話す必要があります。彼がうまくできていることを伝えるのはもちろん大切ですが、うまくいっていないときにやさしく伝えることも同じくらい大切です。

ヒント：違うことをしてほしいときは、まず褒める形にしてみてください。たとえば、こんな言い方です。

それ気持ちいい。もっと気持ちよくなりそうなのは、Xをしてくれたらかも。

よくあるセックスの失敗を避けたいなら、自分と相手の快感を高めるための実用的なガイドを読んでみるのも役立ちます。相手の気持ちが離れやすい言動や、避けたほうがよいポイントを知っておくと、より安心して楽しめます。

「X」には、あなたが望んでいる行為やテクニックを入れてください。批判よりも、褒めることのほうがずっと遠くまで届くことがあります。

この例は、あなたが望むことをより直接的に伝える方法です。そして男性がベッドで求めることのひとつは、相手がもっと直接的に伝えてくれることでもあります。ヒントを出すほうが楽だったり、少し照れながら伝えたいと思ったりするかもしれませんが、男性はそのヒントに気づきにくいことがあります。だからこそ、自分の望みについて少し勇気を出して、正直に話す必要があるかもしれません。

セックスについて話す方法を扱った実用的なガイドにも、さらに多くのヒントがあります。

ただし、セックスについてオープンに話すことを妨げるものはたくさんあります。性生活をよくするには、セックスに対する考え方を変えていくことがとても大切です。

8. もっとセックスすること

男性の頭の中がセックスだけだと考えるのは極端ですが、そこには少しだけ事実も含まれています。ロイ・F・バウマイスター、キャスリーン・R・カタネーゼ、キャスリーン・D・ヴォースからなる研究チームは複数の研究をレビューし、男性は女性より性欲が高い傾向があると結論づけました［10］。

女性はより質の高いセックスを求めることが多く、男性はより回数の多いセックスを求めることが多い、という傾向があります。ただし、これはあなたに当てはまらないかもしれません。女性のほうがより多くセックスを望む形で、性欲の差が出ることもあります。

とはいえ、セックスの頻度がかなり少ないと、彼が欲求不満や不満を抱くこともあります。それを浮気の言い訳にする男性もいます。もちろん、誰かを裏切ってよい理由にはなりません。ただ、セックスの機会を増やそうとする姿勢は、関係をよくする助けになることがあります。

言葉で安心してムードを高めたいなら、シンプルなダーティーフレーズを学べる実用的なガイドを参考にしてみるのもよいでしょう。自信を持って言える表現を知っておくと、相手をその気にさせやすくなります。

さらに、セックスの回数が増えることで、あなた自身もより満たされると気づくかもしれません。ある調査では、週1回が幸福感と関連する目安だとされています［11］。もしもっと頻繁にセックスできない理由があるなら、今しているセックスをよりよくする方法を考えてみてください。

おすすめ：より満足できるセックスのための実用的なヒント

男性と女性は別々の星から来たわけではありません

男性がベッドで求めることのリストを読んでいくと、その多くはあなた自身も求めていることだと気づくかもしれません。もちろん、いくつかの点では違いを理解しておくことも大切です（下の科学のセクションも参考にしてください）。ただ、男性と女性は違うところよりも似ているところのほうが多いものです。誰でも、自分らしくいられて、無理なく気持ちのいいセックスをしたいと思っています。

ベッドの中で望むことがいつも全部かなうわけではありません。でも、パートナーが一緒に向き合ってくれるなら、かなり近づくことはできます。そうやって、彼が個人的に何を望み、何を必要としているのかが見えてきます。男性がベッドで何を求めているかを一瞬で知る魔法の杖はないので、がっかりしないでください。その代わり、試しながら、お互いの快感や親密さが深まっていく過程を楽しんでみてください。

科学が示していること

研究者たちは、性的満足や、それに関係する欲求・興奮といったテーマを調べてきました。

オーガズム後に男性が求めること - 38人の男性と38人の女性を対象にしたある研究では、自慰からオーガズムに至るまで、そしてその後の性的興奮を測定しました。その結果、オーガズム後の性的興奮と欲求は、女性よりも男性のほうがより早く、より一貫して低下することがわかりました [ 12 ]。これは、男性が射精後に急に「セックスモード」から離れるように見える理由を説明する助けになります。パートナーが射精後もあなたを気持ちよくしたいと思っていたとしても、身体の反応として難しくなることがあります。その点を覚えておき、必要なことはその前に伝えておくとよいでしょう。

男性は、あなたが満足していることを知りたい - 別の研究では、パートナーの性的満足には複雑な関係があることが示されています。142組のカップルを対象にした調査では、女性が報告した性生活の満足度と、パートナーが考える女性の性生活の満足度の間には「わずかな一致」が見られました。また、男性が報告した性生活の満足度と、パートナーが考える男性の性生活の満足度の間にも「わずかな一致」が見られました [ 13 ]。つまり、あなたが満足していることをパートナーに伝えると、彼自身の性的満足も少し高まる可能性があります。

関係の満足度 = 性的満足 - 同じように、性的満足と関係の満足度にはつながりがあります。中年期の異性愛カップル1,009組を対象にした研究では、性的ではない身体的ふれあいなど、関係の幸福感に関わる要素が分析されました。その結果、「関係の幸福度が高いことは、個人の性的満足を予測し理解するうえで大きく寄与する」とされています [ 14 ]。これは、寝室の外での関わりが、寝室の中での満足にも影響することを示しています。

性的満足は男性にとって大切です（当然ですが） - 18歳から54歳までのフィンランド人2,250人を対象にした研究では、男性と女性の興味深い違いが明らかになりました。全体として、「人生におけるセクシュアリティの重要性、愛、性的な素材の利用は、男性では身体的な性的満足に直接結びついていたが、女性では間接的に結びついていた」とされています [ 15 ]。この研究では、数十年前の研究よりも女性の性的満足度が高くなっていることも示されましたが、それでも男性のほうが女性よりセックスに満足しやすい傾向があることがわかりました。あなたはセックスに少し不満を感じているのに、パートナーはそうではない、ということもありえます。

コミュニケーションが鍵です - この記事や他の記事でも、セックスについて話し合うことの大切さを強調してきましたが、科学的にもそれは裏づけられています。Adam C. Jonesによる142組のカップルを対象にした研究では、次のことが示されています。

カップルがセックスについてどの程度話しているか（つまり性的コミュニケーションの内容）は、男性・女性の双方において、関係の満足度と有意に相関していました [ 16 ]。

男性は自分の望みに関して自己中心的になることがあります - 2010年の米国全国性的健康・行動調査では、アメリカの若年成人と成人の行動が調べられました。結果からは、特にオーラルセックスに関して、男性がベッドでより自己中心的で、そのぶん満足しやすい可能性が示唆されます。調査対象となった男性2,857人のうち、すべての年齢層で、男性はオーラルセックスをする側よりも、受ける側であったと答える割合が高くなっていました（過去1か月、過去1年、生涯のいずれにおいても）[ 17 ]。

自己中心性については、男性がセックスを望む理由にも表れることがあります。男性はカジュアルなセックスをより肯定的に見る傾向があり、その理由も、女性に多い対人関係的な理由より、個人的な理由になりやすいとされています [ 4 ]。女性はつながりを求めてセックスを望むことが多い一方で、男性はより自分自身の欲求としてセックスを望むことが多いのです。

男性は女性よりカジュアルなセックスを望みやすい - ある研究では、男性のほうが女性より高く評価されやすい病理的な性格特性と、ソシオセクシュアリティ [ 18 ]、つまりより多くの性的パートナーを持つ傾向との相関が見つかりました。つまり、男性は一部の否定的な特性の影響で、より多くの性的パートナーを持つことに開かれている可能性があります。

男性はセックスの気分になりやすいことがあります - Emily Nagoskiは著書『Come As You Are』の中で、欲求や性欲のさまざまなスタイルについて書いています。この本は女性が自分の性欲を理解する助けになるよう書かれていますが、男性のセクシュアリティや、男女の欲求の違いを理解するうえでも役立ちます。男女の欲求における重要な違いは、女性の「ブレーキ」は男性の「ブレーキ」より敏感になりやすいという点です [ 19 p 294 ]。そのため、あなたがセックスの気分になるのが難しいこともあります。

Nagoskiはまた、自発的な性的欲求と反応的な性的欲求に関する研究も紹介しています。男性はすぐにセックスの準備ができることが多い一方、女性は気分が高まるまでに、より多くの時間や特定の条件を必要とする傾向があります。

研究者のLori BrottoとMeredith Cheeversは、「自発的な性的欲求」と呼ばれるものは、実際にはそのきっかけが本人に見えていない状態を反映しているのかもしれない、と示唆しています [ 20 ]。つまり、自発的な欲求を持つ人は、自分の性欲が何に反応しているのかに気づいていないだけかもしれません。彼女たちは女性の欲求について述べていましたが、同じことは男性にも当てはまる可能性があります。

参考になる読み物

Cafe Momの記事では、男性がベッドで求めることについて、テクニックそのものよりも、彼とあなたの両方が望み、受け取るに値するセックスにつながる考え方に焦点を当てています。

The Cutでは、性的欲求の背後にある科学と、それが男性と女性でどのように異なりうるかを説明しています。彼のセクシュアリティを理解し、彼が望むものに寄り添う助けになります。

Sarah Hunter Murray博士は、男性もまた「望まれたい」と感じていることを明らかにしています。男性は女性に魅力的だと感じさせようとすることが多いですが、彼は当然わかっているはずと思っていたり、自分の不安で余裕がなかったりすると、その気持ちを返すことを見落としてしまうかもしれません。

FAQ 1 - どんな男性にも好まれるベッドでのテクニックはありますか？

熱意をもってフェラチオをする方法を学べば、男性がベッドで好きなことのひとつを実践できる可能性は高いでしょう。ただし、誰もが必ず好きな「ひとつのこと」があるとは言い切れません。人はそれぞれ本当に違います。オーラルセックス自体が好きではない男性もいます。

新しいパートナーと探っていくとき、過去のパートナーとの経験から学んだことを活かすことはできます。ただし、それらすべてが相手に喜ばれるとは限らないことも理解しておきましょう。新しいパートナーが何かを好まないとわかったときは、落ち着いて受け止め、理解しようとしてみてください。取り乱したり、相手を恥ずかしい気持ちにさせたりすることは、彼が望むことではありません。

FAQ 2 - 男性がベッドで何を好きなのか、どうすれば確実にわかりますか？

男性の性的な好みを確実に知る唯一の方法は、本人に聞くことです。そうすることで、彼についてもっと知り、つながる機会が生まれます。あなた自身のことを伝えるきっかけにもなり、それは親密さをさらに深めてくれます。

おすすめ記事：より深いつながりのための27の親密さのアイデア

ただし、セックス中に彼の身体の反応に注意を向けることで、好みを知ることもできます。彼が近づいてくる、身体を押しつけてくる、声を出すなら、あなたがしていることを気に入っている可能性があります。一方で、身体が固まる、離れようとする、痛そうに息をのむような反応は、よくないサインかもしれません。ただ、男性は女性よりベッドで静かなことも多いので、見分けにくい場合があります。だからこそ、直接話すことがとても賢い方法です。

その男性ともう会うつもりがないなら、セックスについてのコミュニケーションは最小限でもよく、それで問題ない場合もあります。ただし、パートナーにセックスについて率直に話してほしいと思う場面もあるでしょう。

FAQ 3：男性がベッドで好きなことを教えてくれない場合は？

話し合わなければどうしても分からないことがあります。相手の男性がその話し合いをしようとしないなら、あなたには知りようがありません。あなたは心を読めるわけではないからです。

セックスのように繊細な話題について心を開くのがどれほど難しいかは、きっと分かると思います。私たちはセックスについて否定的なメッセージを教えられてきたことが多く、男の子や男性は自分の気持ちを話すように促されにくいものです。そのため、セックスについて話すことはさらに難しくなります。彼が望むなら安心して打ち明けられる、安全で信頼でき、ジャッジされない場をつくることがとても大切です。

パートナーの性的な望みやファンタジーを知る助けになる方法もあります。ベッドで試せる新しいことのリストを参考にしてみてもよいでしょう。

人によっては、シンプルな性生活に満足しているためにセックスについて話さないこともあります。それ自体は悪いことではありません。ただ、あなたが満足していないのに、彼があなたの満足につながる話し合いに応じようとしない場合は、問題が起きる可能性があります。

最後に、望んでいるセックスについて、あるいはすでに他の人としているかもしれないセックスについて話さない人もいます。その背景には、深い恥や罪悪感があることがあります。そうした否定的な感情が、人に隠れて行動するような選択をさせることもあります。その罪悪感そのものは彼のせいではないかもしれませんが、彼の行動はあなたを傷つけたり、あなたの健康を危険にさらしたりすることがあります。自分の性的な望みにそこまで苦しんでいる状態では、幸せで健全な関係を築くのは難しくなります。

彼の沈黙が解決しにくい問題を示しているのではないかと感じるなら、向き合って話そうとしてみることはできます。ただし、その結果をあなたが望まない可能性もあります。彼があなたを性的に求めていないサインかもしれません。いずれにしても、彼と寝続けるべきか、関係を続けるべきかを考える時期です。

毎回オーガズムへ。無理なく近づく方法

私の友人カレンの話をさせてください。

ある日、カレンが私のところへ来ました。彼女はひどく取り乱していました。

彼女は、夫婦の性生活に満足できず、結婚生活が崩れかけていると話しました。

親密になるたびに、カレンはオーガズムを感じたふりをしていました。実は、セックス中にオーガズムを得られなかったのです。

実際には...

彼女は人生で一度もオーガズムを経験したことがありませんでした。一度もです。

そのことで彼女は恥ずかしさと情けなさを感じていました。そして...

そのことを夫に完全に隠していました。幸いなことに...

どんな女性でもオーガズムに近づくための方法はあります。無理なく取り組めて、セックスやマスターベーションの中で、膣で感じるオーガズムや全身で感じるオーガズムを経験しやすくする方法です。

私はそのプロセスをカレンに伝えました。

彼女がそのシンプルなプロセスを実践したあと、彼女自身もなかなか受け止めきれないほど...

性生活がすばやく、大きく変わりました。

数か月後に会ったとき...

彼女はその話を止められないほどでした。

「私はオーガズムを感じられない女性なんだと思っていました。自分は『壊れている』『どうにもならない』と思っていたんです。これが私の性生活を救ってくれて、それが結婚生活も救ってくれました。」

今、セックス中やマスターベーション中にオーガズムを感じるのが難しいとしても、この方法はあなたにも役立つ可能性があります。

何より、人生でいちばん気持ちいいオーガズムやセックスを目指すために、変なことや不快なことをする必要はありません。