男性はなぜ浮気するの？意外かもしれない7つの理由

「男性はなぜ浮気するの？意外かもしれない7つの理由」の要点

浮気に関する統計には幅がありますが、ある研究では、男性の約3分の1、女性の約4分の1が浮気をすると推定されています [ 1 ]。パートナーに浮気されると、世界が揺らぐほどの衝撃を受け、この裏切りに向き合うには関係を終わらせるしかないのかと感じることもあります。ただし結論を出す前に、男性がなぜ浮気をするのか、浮気にどう向き合うのか、そして関係の中で浮気の可能性を下げるためにできることがあるのかを理解することは大切です。場合によっては、あなた自身がそう望み、関係に取り組む覚悟があるなら、関係を立て直せる可能性もあります。

どこからが浮気と考えられる？

浮気は、今の関係の外にいる相手と性的関係を持つこと、と定義されることが多いです。ただ、実際にはそれほど単純ではありません。浮気にはさまざまな形があり、どの形であっても関係に大きな傷を残すことがあります。

身体的な浮気

身体的な浮気は、最も一般的に思い浮かべられる浮気の形で、現在のパートナー以外の人と性的に親密になることを指します。

興味深いことに、男性は一般的に性的・身体的な不貞により強く傷つきやすく、女性は感情的な不貞により強く傷つきやすい傾向があります [ 2 ]。キス、ハグ、首筋へのキスや愛撫、オーラルセックス、身体への接触、性交などの身体的行為は、いずれも身体的な浮気と結びつけられることがあります。ただし、どこからを浮気と見るかは人によって意見が分かれます [ 3 ]。

このタイプの浮気は男性にも女性にも見られますが、受け止め方には違いがあります。男性が女性を相手に身体的な浮気をした場合、その関係に感情がなかったと女性が感じられれば、身体的な浮気の先を見て関係を考えられることもあります。これは信頼の問題を乗り越えるうえで重要です。

感情的な浮気

もうひとつ、よく研究され広く認識されている浮気の形が感情的な浮気です。これは、男性が関係の外にいる相手と心の親密さを分かち合い、質の高い時間を過ごしたり、恋愛感情を抱いたりすることを指します。主なパートナー以外の人と深い感情的な絆が育つことであり、身体的な浮気と同じくらい心に傷を残し、関係を損なうことがあります。実際、多くの女性にとっては、身体的な浮気よりも感情的な浮気を乗り越えるほうが難しい場合があります。

サイバー浮気

身体的な浮気と感情的な浮気は、どちらも最もよく知られている浮気の形ですが、インターネットの普及により、サイバー浮気も近年かなり増えています。実際、サイバー浮気は関係において実際の不貞と同じくらいトラウマになりうると考えられるようになっています。サイバー不貞とは、オンラインでの接触から始まり、チャットルーム、メール、メッセンジャーなどを通じた電子的な会話によって続いていく、性的または恋愛的な関係のことです。ひとつの継続的な関係の場合もあれば、複数の異性と同時進行する関係の場合もあります [ 4 ]。いくつかの調査では、性的なメッセージや写真を送るといった電子的な行為について、男性は女性よりも浮気だと考えにくい可能性が示されています [ 5 ]。

潮吹きについて知りたい人向けに、女性の快感や身体の反応を理解するための実践的なガイドもあります。無理のない手順で、身体の感覚を探りながら学ぶことができます。

オンラインでポルノを見ることもサイバー浮気の一種だと感じる人もいます。統計によると、米国では4,000万人の成人が定期的にオンラインポルノを視聴しています [ 6 ]。すべての女性がポルノ視聴を浮気だと感じるわけではありませんが、パートナーが隠れてポルノを見ていることに強い問題意識を持つ人もいます。

男性が浮気する主な理由

交際中や結婚中に浮気をすることは、社会的にも、経済的にも、個人的にも大きな代償を伴うことがあります。それでも多くの男性は、リスクがあるにもかかわらず浮気を続けます。なぜなのでしょうか。研究は、男性がパートナーに不誠実になる主な理由について、いくつかの手がかりを示しています。

理由1：文化の一部としての浮気

全体として、多くの文化では婚外関係は禁じられるものとされていますが、実際の行動は文化によって異なることがあります。たとえば、一部のヒスパニック文化では、男性が婚外関係を持つことが暗黙に理解されている場合があります。ナイジェリア南東部のイボ社会では、経済的地位のある男性が自分の地位を示すために恋人を周囲に見せる一方で、妻の不倫は厳しく禁じられています。商業的な性が一般的なタイでは、その文化の一部として不貞も非常に一般的になっています。世界のさまざまな文化で婚外関係が見られてきたため、今でも一部の男性は自分には外で関係を持つ権利があると感じています。その一方で、多くの場合、彼らは妻には自分に誠実でいてほしいと考えています [ 7 ]。

理由2：性的欲求

関係の中でのセックスに満足していないこと、満たされない性的欲求があることは、男性が浮気する最も大きな理由のひとつです。場合によっては、パートナーと男性の性欲の強さが同じではないことがあります。そのようなとき、男性の性的なニーズが満たされないと、別の場所で満たそうとすることがあります。ある最近の研究では、男性は女性よりも浮気の誘惑に屈しやすい可能性があると示されました。なぜなら、男性は女性よりもはるかに強い性的衝動を経験するからです。研究対象となった男性は、女性より強い性的衝動を経験していると報告し、その衝動に従って行動する可能性も高いとされました。

理由3：愛情が冷めた、または別の人を好きになった

恋愛感情は、献身的な関係に欠かせない要素だと考えられており、その恋愛感情は一生続くべきだという考えも根強くあります。しかし、親密さや信頼の喪失、結婚生活におけるセックス不足、心の痛み、自己肯定感の低下、関係が少しずつ弱っていく感覚など、さまざまな理由で人はパートナーへの愛情を失うことがあります [ 9 ]。男性が関係の中にもう愛がないと感じると、今のパートナーへの愛情を感じられないため、浮気を選ぶことがあります。そこには、別の誰かを好きになることが含まれる場合もあります。

理由4：彼が関係から抜け出したい

愛情が冷めた場合でも、それ以外の理由で関係に不満がある場合でも、男性が関係から抜け出したいときに浮気することはよくあります。あなたは関係がうまくいっていると感じていても、彼は違うように感じているかもしれません。多くの男性は、関係の中で何かがうまくいっていないと伝える勇気を持てず、浮気をすれば関係に変化が起きるとわかっているために浮気することがあります。文献や研究では、関係への不満が大きい人ほど不貞に走りやすく、多くの場合、それはその関係から出たいというサインであることが示されています [ 10 ] [ 11 ]。

理由5：現実的でない期待

男性は、自分の性的・感情的なニーズは常にパートナーに満たされるべきだと感じることがあります。一方で女性は、家計、家庭、仕事、子どもなど多くの優先事項を同時に抱えていることが少なくありません。男性がその人なりのニーズを満たされていないと感じると、浮気する可能性が高くなります [ 12 ]。たとえ彼の期待が現実的でなかったとしても、自分のニーズが満たされていないと感じると、ほかの誰かから親密な関心を求めてもよいのだと感じてしまうことがあります。

理由6：怒り

男性が浮気するもうひとつの理由は怒りです。彼らは、パートナーに何らかの形で裏切られたと感じ、その相手を傷つけるために反発することがあります。場合によっては、パートナーが先に身体的または感情的な浮気をしており、その怒りから自分も浮気しようと決めることがあります [ 13 ]。

理由7：性依存

強迫的な性行動は、しばしば性依存と呼ばれ、男性が関係の中で浮気する理由になることがある精神医学的な問題です。現在では、性依存の治療に特化した治療施設も増えています。性依存の主な特徴のひとつは、その行動に悪い結果が伴っていても性的活動を続けてしまうことです [ 14 ]。これは、ほかの衝動制御障害や物質乱用で見られる現象と同じです。心理的には、男性が身体的または感情的な痛みから逃れる手段として性的行動を使うことがあります。しかし、その性的行動はさらに多くの問題を生み、こだわり、切迫感、恥の感覚を強める循環を作ってしまいます [ 15 ]。

男性はどのくらい浮気しやすい？

男性が浮気する可能性は、多くの要因によって変わります。研究では、男女ともに、配偶者への経済的依存度が高いほど不貞に関わりやすいことが示されています。特に男性は、ほかの人に依存していると感じることを好まない傾向があり、配偶者に完全に経済的に依存している男性が浮気する可能性は約15％とされています。世帯収入の70％を持ち帰る男性は、最も浮気しにくいとされています。ただし、世帯収入の70％を超えて稼ぐ男性は、再び浮気する可能性が高くなります [ 16 ]。

ほかの研究では、大卒の男性は浮気をしにくいことも示されており、大学教育を受けていないことは、男性が浮気する可能性をわずかに高める要因かもしれません。不幸せであることも、男性が関係の中で不誠実になる可能性を高めます [ 17 ]。泊まりがけの出張が必要な仕事をしている男性は、浮気の機会が多くなるため浮気しやすくなります。また、結婚しているカップルよりも同棲しているカップルのほうが、浮気はより一般的です [ 18 ]。聖書に基づく信仰や定期的な教会出席は、不貞率の低さと関連づけられている要因です [ 19 ]。

彼の浮気を防ぐことはできる？

多くの女性は、自分のパートナーは絶対に浮気しないと言い切りますが、現代社会では不貞はいまだに広く見られます。関係を完全に浮気から守るひとつの方法はありません。浮気を防ぐには、双方のパートナーが意識的で継続的な努力をする必要があります。相手の行動をあなたがコントロールすることはできませんが、不貞の可能性を下げるために一貫してできることはいくつかあります。

関係を優先する

前にも触れたように、男性は自分のニーズが満たされていないと感じると、それが感情的なものであれ性的なものであれ、浮気する可能性が高くなります。パートナーのすべてのニーズを満たすことはできませんが、関係を優先しているかどうかは確かめられます。結婚やパートナーシップを優先しないことは、浮気につながりうる大きな問題のひとつです。子ども、趣味、地域活動、仕事に時間を使っているうちに、関係を後回しにしてしまうことがあります。二人のための時間を確保し、関係を優先し、互いの約束について話し合い、パートナーがあなたにとって大切な存在であることを定期的に伝えることで、関係を優先しましょう [ 20 ]。

よい衝突解決スキルを育てる

どんな関係でも、どこかの時点で衝突は起こります。ただし、衝突を避け続けたり、お互いへの恨みを抱え込んだりすることはできません。衝突やストレスにうまく対処できないと、関係の中で浮気が起きることがあります。不満について正直に、開かれた形で話し合うことが大切です。自分が考えていることを明確に伝え、相手を責めず、不満をため込みすぎないようにしましょう。衝突が起きたときにお互いに歩み寄る方法を学ぶことで、関係を強くすることができます [ 21 ]。

ロマンスを取り戻す努力をする

関係に満足しているパートナーは、一般的に外へ気持ちが向きにくいものです。浮気を防ぐ最善の方法のひとつは、関係の中でロマンスを定期的に取り戻すことです。情熱やロマンスは、関係の中で強くなったり弱くなったりします。しかし、愛が脳に与える影響についての研究では、情熱的でロマンチックな愛を再び燃え上がらせ、関係を新鮮で刺激的に感じさせることは可能だと示されています。そのためのよい方法のひとつは、お互いに性的な親密さを持つことです。これは脳の報酬回路を活性化し、オキシトシンの値を高め、カップルがお互いをより求めやすくする可能性があります [ 22 ]。ロマンチックであることに意識を向ける、デートに出かける、どちらか一方だけでなく互いにセックスを誘い合う、より深いつながりのための親密な触れ合いを学ぶ、そしてパートナーのニーズや望みに敏感でいることは、関係の中のロマンスと情熱を取り戻す助けになります。

簡単チェック：オーラルセックスについてどれくらい理解している？

オーラルセックスについてもっと知りたい場合は、自分のやり方や相手とのコミュニケーションを見直せる簡単なチェックを試してみるのも役立ちます。大切なのは、相手を喜ばせることだけでなく、あなた自身が安心でき、同意と心地よさを保てることです。

よくある質問

FAQ 1：彼に浮気されたら関係を終わらせるべき？

パートナーが浮気したことを確認したら、次にどうすればよいのでしょうか。関係を終わらせるべきでしょうか。関係にとどまって修復を試みたいのか、それとも終わらせる必要があるのかを決められるのは、あなた自身だけです。関係を終わらせるべきか、救おうとするべきかを考えるには、まず彼がなぜ浮気したのかを見極める必要があります。関係から抜け出したかったのか、あなたへの愛情が冷めて別の人を好きになったのか、それとも関係の中で見捨てられたように感じていたのか。もし彼が関係から出たいと思っている、または浮気について後悔を示さないなら、関係を終わらせることを考える必要があるかもしれません [ 23 ]。

FAQ 2：浮気のあとでも関係に希望はある？

はい、多くの場合、浮気のあとでも関係には希望があります。パートナーに浮気されたと知ることは大きなショックですが、信頼を再構築し、関係を立て直すことは可能です。関係を救うための鍵のひとつは、パートナーを許せるかどうかです [ 24 ]。もし許すことができなければ、関係は壊れたままになりやすいでしょう。場合によっては、傷が深すぎて再びパートナーを信頼できないこともあります。しかし、パートナーが変わる意欲を持ち、あなたたち二人が信頼と関係の再構築に取り組む準備ができているなら、希望はあります [ 25 ]。

FAQ 3：彼に浮気されたのは、彼が私を一度も愛していなかったということ？

必ずしもそうではありません。男性が浮気する主な理由の多くは、関係の中で何かが欠けていると感じていることです。それはセックスかもしれませんし、感情的な親密さ、あるいは満たされていないほかのニーズかもしれません。男性が浮気する理由の中には、もう恋愛感情がないと感じている場合もありますが、それは必ずしも彼があなたを一度も愛していなかったという意味ではありません。多くの場合、本当の問題は、彼が自分自身を愛せていないことかもしれません。低い自己肯定感、愛されていない感覚、関係に誠実でいられないことは、彼が自分自身を大切にできていないサインであることが多く、浮気はその反映である場合があります。

FAQ 4：カップルセラピーで関係を救える？

関係を救いたいと決めた場合、カップルセラピーはあなたとパートナーが関係に取り組み、場合によっては関係を救う助けになります。セラピーを受けるカップルのおよそ46％が、関係の中で不貞があったと答えています [ 27 ]。セラピストの助けを借りることで、カップルは不貞につながった問題を見つけ、自己理解を深め、関係の中で感情表現を増やし、責め合いを手放して責任を受け止め、説明責任を確立し、最終的には関係の中で信頼を回復していくことが可能です [ 28 ]。

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もし今、性交中やセルフプレジャー中にオーガズムを感じにくくて悩んでいるとしても、身体を理解しながら少しずつ取り組む方法はあります。

何より大切なのは、変わったことや不快なことを無理にする必要はないということです。安心できるやり方で、より満たされる快感やセックスに近づくことはできます。